洛神花茶和什么搭配好(洛神花茶和什么搭配好喝)

整个冬天到春天南方一直都是阴雨连绵，又冷又湿的环境让人很不舒服。我们在保暖的同时去湿也要做起来，现在每天在办公室里我都会喝上一杯薏米红豆洛神花蜂蜜水，在家用焖烧罐焖上一罐红豆薏米水带到单位，放上几枚洛神花，加上一勺蜂蜜，祛湿美白又润燥，工作之时，美白工作也顺便就做了，真得特别适合在办公室工作又爱美的你。

By 爱糖果

用料薏米 15克赤小豆 15克洛神花 3-4朵蜂蜜 1勺

做法步骤

1、赤小豆和薏米放入烤箱，160度，烤上40分钟，这样处理后，能去除薏米的凉性，祛湿效果更显著。可一次性多烤些，冷却后，密封保存。

2、薏米烤至表面焦黄，即可出炉。

3、薏米赤小豆，倒入焖烧杯。

4、焖烧杯中加入开水。

5、杯中放入洛神花干。

6、经过两小时焖烧，薏米红豆水就可以饮用了，将焖烧杯盖打开（一定要注意打开瞬间泄压，焖烧杯密封好，里面的液体还是非常烫的，注意防烫）。将薏米红豆水倒入杯中，冲泡洛神花，盖盖焖上10分钟。

7、饮用时，根据自己的口味添加适量蜂蜜或其它喜欢的东西。

8、红艳艳的色泽，太美了，大家赶紧美起来吧!

薏米的营养功效

性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

1.防癌抗癌

其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。

2.健脾胃、促代谢

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

3.美白肌肤

薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

4.护发

具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

5.利水渗湿

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

6.防治脚气病

薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

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