冬虫夏草炖汤一次放几根(冬虫夏草一次炖汤放几条)

很多人家里有好几盒冬虫夏草，准备炖汤喝，放多了怕补过了，放少了，怕没有效果，老中医指出，冬虫夏草要根据汤的份量来适量放入。一般情况下，放两到三根就可以了，冬虫夏草有利于滋阴补阳，补脾益气。但不能过量食入，这种情况很容易上火。

虫草常用之与鸡、鸭、猪、羊肉等炖服，但应注意：其一，从药效和经济两个角度考虑，虫草每次3—4克即可，相应地炖汤时所加的肉和水也不宜太多，尽量把肉和汤以及虫草渣“吃干喝净”;其二，虫草的炖煮时间不宜过长，最好不要超过2个小时，一般1小时左右即可，且宜采用“文火”，火力不要过大、过猛，若为求肉质酥软，可先炖一段时间内，之后再下虫草。虫草炖汤一般在餐前饮用。作为菌类，虫草本身属于素食，需要搭配荤性食材。

另外，荤性食材的原料也要高档，营养师建议用量不要过多。比如裙边也就是乌龟龟壳的边是最好的搭配食材。虫草裙边炖汤一般要炖1~2个小时，或者以蒸为主也是上策，在餐前喝一盅。如果是家庭做虫草菜肴，每次做菜用的虫草可以反复用3次。

将上次炖完之后的虫草取出，保存好，下次炖汤时再使用，每次放两根虫草，这样反复用3次之后再把虫草吃掉，可以帮助人体充分吸收和利用其精华。

冬虫夏草鸡：用冬虫夏草1-2克，乌骨鸡一只，去毛及内脏，共炖服。此方用于补肾助阳，适用于头脑昏沉，记忆力减退，心悸怔忡，视物昏花，体虚易感冒，多汗怕冷等症。对乙型肝炎、阳痿、遗精、腰膝酸痛之肾阳肾精不足者，也有一定的治疗作用。冬虫夏草胎盘：用冬虫夏草2-3克，头胎鲜胎盘一个，隔水炖熟吃。

此方大补阴阳，可用于病后久虚不复，气血不足，自汗盗汗，腰膝酸痛，咳喘气紧，头昏目花等症有一定的疗效。同时，对老年性慢性气管炎、支气管哮喘、支气管扩张、肺结核、贫血、神经衰弱、阳痿、早泄、遗精等都有良好的辅助治疗作用。

冬虫夏草炖鸡汤一次放几根虫草合适？

不同人的身体，不同的用量，还有根据多少人来喝汤来定。

例如：用来保健养生：放1克的虫草的用量，比如三个人的话，就是三克的虫草用量。

如果身体是亚健康体质，用来改善体质：放1-2克的用量。

如果是用来辅助治病，治病的情况下：放2-3克的用量，任何关于治病的，想要达到功效的，都不得低于2克治疗。