香蕉皮的营养价值如何芭芭农场(香蕉皮得营养价值如何)

香蕉是我们日常生活中常吃的水果之一，营养丰富、口感香甜，还具有一定的减肥瘦身、润肠通便、补充营养的作用，我们在吃香蕉之后都会将香蕉皮丢弃不用吗，其实香蕉皮也有药用价值，那么大家知道香蕉皮的功效与作用有哪些吗?（）来为大家解答。

香蕉皮有什么功效作用?

1、促进睡眠

香蕉皮中含有一种血清素，具有改善帮助睡眠的作用，睡眠不好的人可以用香蕉带着皮一起榨果汁食用，具有一定的改善睡眠的作用。

2、消炎通便

香蕉皮具有一定的药用保健价值，香蕉皮中的蕉皮素具有抑制真菌细菌的作用，食用具有缓解口腔炎症的作用，同时还能润肠通便、缓解便秘。

香蕉皮能吃吗?

香蕉皮能吃，具有一定的药用保健作用;

香蕉是很多人都吃过的营养水果，但是香蕉皮应该没人吃过，其实香蕉皮也富含丰富的营养成分，比如蛋白质、脂肪、色氨酸、维生素等有效物质，食用具有一定的药用保健作用，可以改善睡眠、消炎杀菌、滋润肌肤等，感兴趣的朋友们可以尝试一下。

香蕉皮有哪些用法?

1、香蕉皮可以用来擦脸，香蕉擦脸具有一定的滋润肌肤的作用;

2、香蕉皮还可以用来擦拭皮制品，比如皮沙发、皮鞋、皮衣等，可以长久的保持皮制品的光泽，延长皮具的寿命。

3、香蕉皮还可以被用来种花，香蕉皮中含有丰富的营养物质，可以当做花草的肥料，让花草茁壮成长。()

本文系原创发布于2019-08-26 15:19:17分，未经许可转载属侵权。

香蕉是大家平时比较常吃的食物，大部分人吃香蕉都会只吃里面果肉，而往往会把香蕉皮给扔了，那么香蕉皮能吃吗？香蕉皮的功效和作用又是什么呢？接下来跟51养生网小编一起来看看香蕉皮有什么强大的作用。

淡化黑眼圈

剪成眼膜的形状贴在眼下，可以有效淡化黑眼圈，它能平稳血清素和褪黑素，还能有效预防肌肤的松弛，让眼部肌肤得到有效保养，黑眼圈的眼袋自然能够得到有效的缓解了。

香蕉皮里的维生素A/B/E还可以帮助去皱纹呢。

消炎创可贴

将香蕉皮剪成小块，然后贴到创口贴里，香蕉里的凝集素可以有效预防感染，从而防止细菌扩散，这一招赶紧学起来哦～

美白牙齿

1、将洗好的香蕉皮剪成能放进嘴巴的大小。

2、拿香蕉皮内侧面摩擦牙齿。

3、摩擦完以后等10分钟。

4、刷牙刷去香蕉皮碎渣。

5、每天早晚两次，很快就能看到成效。

香蕉皮富含丰富的矿物质和维生素，能被牙齿很好的吸收，发挥美白作用，天然又健康。

缓解口腔溃疡

有时候上火长口腔溃疡，疼起来也是够虐，其实只要拿香蕉皮轻轻按压在溃疡外部。香蕉皮加上火炭母(火炭母是一味中药)就是口腔溃疡的天敌。把这两样东西煮成汤，再加点红糖调味，轻轻松松就能消灭口腔溃疡。

面膜

1、用一汤匙小苏打混合牛奶。

2、加入切碎的香蕉皮，放到搅拌机里搅碎，打成糊状。

3、像敷面膜一样均匀涂抹在脸上。

4、等15-20分钟后洗掉，香蕉里的活性酶会让皮肤变得超级光滑。

净化水质

切碎的香蕉皮可有效去除饮用水，有害的铜、铅等重金属。用香蕉皮制成的水净化设备，即使连续使用11次，其吸附重金属污染的特性依然显著。所以大家可以利用起来哦～

修复发损

将香蕉皮放入搅拌机打成糊，然后和洗发水混合当发膜涂抹，30分钟后用清水洗净，让你拥有顺滑秀发。

消除痤疮

熬夜涨了痘痘？别怕！每天晚上用香蕉皮擦你的脸，不要洗掉，就这样入睡，坚持个几周，你会惊喜地发现痘痘都不见了。

安眠茶

香蕉对消化吸收特别好，老人、小孩都能安心食用，香蕉可以起到镇静安神的作用，将香蕉皮煎水煮成茶，可以促进睡眠，失眠的朋友们不要错过哦～

擦拭皮鞋

家里没有鞋油鞋刷都不要紧，毕竟有香蕉皮就够了不是吗，可以长保衣物的光泽，延长皮制物品的寿命，

擦除墨渍

墨渍沾在衣服上很顽固，毁掉了许多人心爱的衣服。这时候你缺少的就是一块香蕉皮！拿一块香蕉皮反复擦拭沾有墨渍的地方，香蕉皮中的天然油脂可以与墨渍结合，轻松去除污渍。

催熟水果

没有完全成熟的水果和香蕉放一起，可能是太开心产生了剧烈的化学反应。一天你就可以吃到成熟的水果了！