人参和什么搭配补气补血效果好(人参和什么搭配补气补血效果好还不上火)

人参的营养价值是众所周知的，人参可以说是补气效果最好的药材了，而人参的滋补价值也受到了很多人的青睐，对于气虚的人来说，人参可以说是最好的选择了，但是很多人都不知道人参要怎么吃才最补气，下面我们一起来看一下。

红枣人参汤

人参的补气效果很好，而红枣则有很好的补血的作用，人参与红枣搭配起来补气的效果就更好了，而且红枣人参汤的味道也不错。首先要准备好红枣，人参，海米，鸡蛋，葱姜蒜和一些调料就可以了。

首先把人参切成片，把红枣洗干净，小葱切成片状。然后把切好的姜和蒜放到锅里炒香，然后往锅里加入适量的水，烧开后放入红枣，人参片和海米，盖上锅盖煮大概两个小时就可以了，然后把切好的小葱撒到汤上就可以了。

人参莲子粥

人参莲子粥的味道香甜，口感软糯，滋补价值也是十分高的，准备好莲子，人参，大米，白糖就可以了。

先把莲子泡发，然后把莲心去掉，人参切成薄片，然后把大米用水淘干净之后放到锅里，再加入适量的清水，先用大火把水烧开，然后把处理好的莲子，人参片都放到锅里，改用小火慢慢熬煮。大概两个小时之后人参莲子粥就做好了，盛出来之后可以根据个人口味适量的加入一些白砂糖，这样吃起来更加香甜。

人参胡桃汤

人参胡桃汤的原料和制作方法都十分简单，只要准备人参，胡桃肉就可以了。

先把人参切成薄片，先向砂锅里加入适量的清水，用大火把水烧开，然后把切好的人参薄片，胡桃肉放到砂锅里，然后用小火慢慢熬一会，大概一个小时以后就可以了，把煎出来的药汁倒出来就可以喝了。人参胡桃汤可以每天喝一次，连续喝五六天就可以了，人参胡桃汤的滋补效果十分好。

另外，也可以用人参泡酒，可以强身健体，补元气。也可以直接用人参泡水喝，用开水泡出来以后，焖五分钟就可以了。

中医讲：“人由气生，凡在万行之中，所保者莫先于元气”，机体元气充足，五脏六腑才能顺利运行，而元气虚弱，各种疾病可能会悄悄找上门来。

近年来，随着养生意识的普及，人们认识到健康的重要，毕竟拥有健康的身体才能拥有幸福的生活。

为了拥有健康长寿的身体，人们尝试了各种的方法，比如饮用黄芪水。

黄芪是大家比较熟悉的一位中草药，经常使用黄芪泡水，男女老少都受益。

黄芪又称“小人参”，它的作用和人参相似，都是补气之药，是一味营养丰富的食材，具有极高的药用价值，属于药食同源的典型代表。

俗话说：“常喝黄芪汤，无病保健康”，由此可以看出人们对黄芪营养价值的认可。

提高免疫力：黄芪中富含丰富的黄芪多糖，对于身体虚弱的人补充效果很明显，常喝黄芪水可以降低患病风险，维持健康体魄。

补肾止汗：黄芪富含丰富的维生素和蛋白质，可以为机体补充所需要的营养成分，对于肾虚所引起的盗汗，四肢乏力等问题，特别有效。

补中益气：黄芪被称之为“补气第一要药”，气虚的病人，尤其是肌肉松弛，气虚或者存在皮肤水肿问题的人，建议饮用黄芪水，可以改善机体的亚健康状态

降血糖：黄芪没有降血糖的功效，但是它却可以提高机体对血糖的利用度，因此常喝黄芪水可以稳定血糖水平

强心功能：黄芪中的有效成分可以改善血流量，使心脏收缩幅度增大，增加输血量，对于中毒或者心力衰竭的作用更为明显，而且忘记多糖可以有效对抗垂体后叶素引起的急性心肌缺血

调节血压：黄芪的降压成分是Y氨基丁酸和黄芪皂苷甲，对血管有双向调节作用，可以明显降低脑血管、外周血管，冠状动脉，肠系膜动脉的阻力，对于这些血管有一定的扩张功效

黄芪+山楂：黄芪可以帮助人体补气、对抗肿瘤，提高身体的各种免疫能力，同时，帮助降低血糖、改善低血压等等方面也有一定的功效，

而山楂的作用则在于帮助活血化瘀、降低血脂和达到消食的效果，黄芪和山楂搭配在一起引用，可以延缓衰老，对维护机体的健康状态有帮助。

黄芪+当归：黄芪和当归都是生活中常见的中药材，黄芪有着补气、利尿等作用功效，而当归有着补血、活血、调经的作用，两种药材合用，可以共奏补充气血之效。

而根据中医理论记载，当归有活血凉血的作用，与黄芪搭配使用时更是具有清热凉血对流，鼻血，大小便出血等不适症状，具有一定的治疗效果。

用黄芪和当归泡水喝，还有益气固表，收敛止汗的功效，特别适合脾肺气虚、卫气不固所致的表虚、自汗、盗汗、浮肿等症。

黄芪+金银花：黄芪的药用价值已经有2000多年的历史了，它被誉为：补气补脾诸药之最，具有明显的补气功效，特别适用于老年体弱、体质虚弱以及慢性病人，用来补气，提高机体免疫力和抗病能力

金银花是清热解毒最常用的中药，性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，不少体质的人容易上火，多喝黄芪金银花茶，可以起到解表祛湿的功效。

与金银花搭配在一起，在治疗各种肾脏疾病方面，可以说是一位绝配的中药。

黄芪+枸杞：枸杞对于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症有着一定的显著效果。

黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。

黄芪枸杞泡水喝没有什么副作用。我们可以放心长期用黄芪枸杞泡水喝。黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效，所以此茶是补气益气的好帮手。

黄芪+党参：党参是常用的补气中药，其性平、味甘，入脾、肺经，具补中益气、和胃养血等功效，最宜用于平素倦怠乏力，精神不振，自觉气短，稍一活动就喘促的气虚患者。

而黄芪味甘性温，入脾、肺经，具补气固表利水、养血生肌托毒之功。

黄芪党参泡水是一种补气益气的好吃法，在《脾胃论》这种汤药被称为是“补中医气汤”。

黄芪党参泡水喝可以有效改善口干舌燥，身心疲惫，食欲不振，头晕乏力等气血不足的症状。

黄芪+山药：山药和黄芪一起吃的功效是可以起到补气、健脾、补肾、滋阴养血的作用。同时也能够起到帮助降低血糖的作用。

黄芪与山药泡水还有着很好的滋补脾胃的作用，因为山药是健脾之圣药，黄芪又有着很强的补脾气的作用，因此对于食欲不振、消化不良，吃东西容易腹痛、腹胀的人，通过喝黄芪与山药泡水而滋补脾胃，对于提高消化能力也有帮助。

总结：有感冒发热、胸腹满闷等症者，不宜服用黄芪，还有如患有肺结核病的人，有发热、口干唇燥、咯血等症状者，不宜单独服用黄芪。