坐灸的好处和十大功效(男人坐灸的好处和十大功效)

对于很多人来说，平时为了身体更健康，都会采取一些养生方式来使自己的身体更健康，其中坐灸就是一种，与传统的艾灸方式不同，坐灸主要是依靠工具，只要坐着就可以进行的，那么坐灸的好处有哪些呢?跟着（）来看看吧。

坐灸的好处

1、由于坐灸是从屁股下面开始的，所以热力循环能够更加快速传递给全身，方便药力直达病灶，能改善机体，增强免疫力。

2、由于子宫比较靠近坐灸部位，所以也可以缓解宫寒的问题，能减轻妇科疾病带来的痛苦。

坐灸的功效

1、坐灸可以回阳固脱，温补阳气，所以使用坐灸能够调理子宫卵巢神经，从而达到改善内分泌的作用，帮助调理月经不调的问题。

2、由于坐灸热源比较靠近子宫，所以对于宫寒有非常好的效果，能够缓解因为宫寒引起的痛经、白带增多、胀痛等问题。

什么情况不能坐灸?

1、怀孕期间：因为孕妇的身体比较特殊，所以最好不要采取坐灸这种刺激性比较强的养生方式，因为有可能对孕妇本身和胎儿造成不良影响。

2、在经期的时候：因为女性在经期的时候身体非常敏感，如果不注意，就有可能对身体造成严重的后果，引起不适。

坐灸是一个比较新的养生方式，这样得益于科技的发展，才有了坐灸的工具，不过大家需要注意的是，坐灸虽然好，但也不是所有人都适合的，更多精彩内容请关注。

科技日报记者 魏依晨

近日，一款售价7900元，号称可以改变身体内循环，“包治百病”的艾灸凳引发舆论关注，不少老年人信以为真。这看似具有神奇功效的“宝贝”经市监部门调查后并非医疗器械，甚至还是三无产品。既然不是医疗器械，那么艾灸凳还能起到其宣称的艾灸作用吗？真的能治百病吗？

答案是不行。

记者了解到，为了推销艾灸凳，推销员宣称只要每天坚持坐凳，就能提高身体的阳气，进而实现“百病不侵”。该产品不仅可以增强心脏活力、调理脾虚、肺虚、降血糖、治不孕，甚至还能抵抗新冠病毒。这在专业医生眼里看来简直是无稽之谈。

视频截图

“艾灸基础就是点燃艾条产生热，对腧穴起到一定刺激，所以它的任务不是靠艾条的烟熏。跟老百姓所理解的烟熏，不是一回事，这种刺激主要是以热为主，所以我们称之为艾灸，但绝不是坐坐凳子那么简单的。”江西中医药大学附属医院副院长陈日新介绍，艾灸是用艾叶制成的材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

所谓的艾灸凳治百病，不过打着艾灸的幌子在骗人。

陈日新说，做艾灸，一定要找准针对的部位、穴位，以保证艾灸的效果，而且采用艾灸疗法有一定的限制。就使用人群而言，婴幼儿、昏迷患者，有感觉障碍、肿瘤晚期、糖尿病、结核病、出血性脑血管疾病（急性期）、大量吐（咯）血的人群就不适宜艾灸。就艾灸部位而言，孕妇的腹部和腰骶部、皮肤溃疡处不适宜艾灸。就使用时的身体状况而言，过饥、过饱、过劳、酒醉等不宜艾灸。

“另外，艾灸的治疗方式是系统的，有针对性的。”陈日新介绍，系统的艾灸治疗，要先配合利用艾草的芳香药性宣发上焦，净化上呼吸道，提升免疫功能；然后使用有艾绒药汁的热水，浸泡双脚，暖养下焦，以此排出体内寒湿之气；最后再点燃艾条，熏烤腹部中脘、神阙、关元等相关穴位，温运中焦，从而整体上达到温阳益气、芳香化湿、宣通三焦的功效。也正是因为艾灸治疗的特殊性，使得其在新冠疫情蔓延之初，为新冠病患的治疗起到了不俗的作用。

“施灸也是因人而异的。”陈日新说，艾灸的治疗是根据患者机体自身表达出来的灸量需求，来适量进行的，这样才能实现气至病所。在临床治疗中，医生会根据患者实际病情制定“一对一”治疗方案，施灸时间和穴位均因人而异，以求达到“透热、扩热、传热直至一身烘热”的最佳施灸效果。另外，如果是施灸防病，应遵守无病原则，即健康状态下的施灸。一般主张春秋两季冷暖之交时施灸，给中老年施灸，给寒性体质施灸。

记者在采访中获悉，按照中医理论，即便是统称的一种病症，也可能有多种病因。盲目地艾灸，不仅不能起到治疗和预防效果，甚至有可能加重病情。所以，市民如果想艾灸的话，应前往正规医院或让有资质的专业人士来对症施“灸”，切不可随意乱灸，误伤身体。

编辑：张爽

审核：岳靓