酸奶禁忌的水果(酸奶禁忌的水果鸡蛋火龙果能一起吃吗)

酸奶是很多人普遍都非常喜欢的食物之一，它不仅味道非常好，而且能对人体起到良好的改善功效，所以很适合在平时食用，尤其是用来代餐，不过也有人喜欢在吃酸奶的时候搭配一些水果，以求达到更好的效果，那么酸奶禁忌的水果有什么呢?（）为您解答。

酸奶禁忌的水果

1、香蕉：香蕉虽然和牛奶都很好，但是两者都对肠胃有促进蠕动消化的作用，所以一同食用可能会导致腹痛、腹泻等问题。

2、猕猴桃：猕猴桃是一种维生素C含量非常高的水果，而维生素C极易与酸奶中的蛋白质凝结成块，是会影响消化的，而且可能带来一些肠胃不适应症。

酸奶和哪些水果搭配比较好?

1、草莓：草莓这种水果的味道不仅好，而且营养价值极高，搭配酸奶食用可以改善酸味，增加甜味，所以很受人欢迎。

2、芒果：芒果不仅味道好，而且营养价值极其高，和酸奶一同食用可以促进肠胃的蠕动，并且能够帮助消化和吸收。

酸奶不适合与什么食物同食?

1、黄豆：酸奶中是有钙质的，而黄豆中含有的一些物质会影响到钙质的消化与吸收，所以要避免将两者一同食用。

2、香肠腊肉：香肠和腊肉中都含有亚硝酸，和酸奶中的胺会结合，从而形成亚硝酸胺，是不利于身体健康的物质。

本文发布于2020-03-03 17:55:11分，系原创，未经许可转载属侵权。