胖大海的正确泡法(胖大海的正确泡法和用量)

胖大海应该是大家非常熟悉的一种中药，日常生活中常常有人将胖大海用来泡茶喝，对人们的嗓子有很多好处，但是胖大海的泡法也是有一定讲究的，不正确的泡法是无法将胖大海冲泡开的，那么胖大海的正确泡法是什么呢?饮用胖大海要注意什么?

胖大海的正确泡法

1、正确的水温：胖大海需要用90度以上的开水冲泡，因为胖大海是经过缩水处理的，如果水温太低是冲泡不开的，也无法充分发挥胖大海的药效。

2、正确的时间：大家在冲泡胖大海的时候还需要注意正确的时间，建议大家冲泡时间在十分钟到十五分钟左右，这样的效果比较好。

饮用胖大海的注意事项

1、首先大家需要注意胖大海的禁忌人群，胖大海虽然是极好的保健药材，但是并不是人人都适合服用的，比如脾胃虚寒的人群、风寒感冒患者、以及肺阴虚的患者，都不能服用胖大海，以免影响身体健康。

2、大家还需要注意，胖大海茶不适合长期饮用，因为胖大海具有一定的毒性，长期饮用胖大海可能会加重肾脏的负担，危害人们的身体健康。

服用胖大海的最佳时间

最好在饭后半小时到一小时左右服用;

日常生活中很多人喜欢用胖大海泡水喝，但是大家要知道胖大海只有在正确的时间喝，才有益于身体健康，而服用胖大海虽然没有严格的时间要求，但是因为胖大海的药性偏凉，所以最好还是在饭后服用，这样可以避免刺激肠胃。

胖大海是极好的中药材，上文详细为大家介绍了胖大海的正确泡法、饮用的注意事项、和服用的最佳时间，希望对大家有帮助，另外我们的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

图片来源/视觉中国

日常生活中，一旦出现喉咙嘶哑、疼痛，很多人都会想到胖大海。尤其是那些经常用嗓子的职业人群，“胖大海泡水”几乎成了标配。不过，导致咽喉不适的原因多种多样，如果不辨病因、不分体质而长期喝胖大海会对健康产生不利影响。

临床上，胖大海可以用于急性咽炎、扁桃体炎，也可用于上火引起的便秘。然而，胖大海对声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑则完全没有效果。

中医认为胖大海味甘、性凉，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效，用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症，对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎等咽部疾病有一定的辅助疗效。在临床上多用于肺气闭郁、痰热咳嗽、声音嘶哑、咽喉疼痛等症，常与桔梗、生甘草、蝉衣、薄荷、金银花、麦冬等药配合应用。

除此之外，胖大海可以用于急性咽炎、扁桃体炎，也可用于上火引起的便秘。

→ 不过大家要注意的是，“是药三分毒”，下面这些情况不适合使用胖大海：

1. 脾胃虚寒体质，表现为食欲减低、腹部冷痛，大便稀溏，服用胖大海容易腹泻；

2. 风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，表现为恶寒怕冷、体质虚弱，咳嗽白黏痰；

3. 肺阴虚导致的咳嗽，表现为干咳无痰、声音嘶哑，多属慢性呼吸道疾病；

4. 胖大海具有降压作用，血压正常或者血压偏低的人长期服用，可能出现血压过低；

5.胖大海含有半乳糖醛酸、阿拉伯糖、半乳糖乙酸、半乳糖等，糖尿病患者最好少喝。

→ 针对不同症状，胖大海仅是泡水那么简单吗？

医生建议，服用胖大海时，比如急性扁桃腺炎，用3至5枚，开水泡服。

风热感冒引起的咽喉燥痛，干咳无痰，声音嘶哑，用胖大海5枚、甘草3克、泡水饮服。

表皮明显萎缩干瘪，外表色泽变褐，用开水难以泡开的一般是陈年胖大海。泡水要选择饱满有光泽的当年的胖大海，隔年的胖大海需要煎煮服用。

另外，胖大海长期饮用会给肝肾造成负担，还可能引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用。肠胃不好的人会表现得更明显。因此，连续喝胖大海水不宜超过7天。

新京报记者 王鹿 图片来源 视觉中国 编辑 岳清秀 校对 吴兴发