红参和什么搭配补气补血效果好(红参和什么搭配补气补血效果好炖鸡的功效与作用)

红参是一种非常滋补的药材，是人参经过一系列加工制成的药材，具有极好的滋补气血、大补元气、生津安神等保健作用，大家都知道血虚的患者需要补血，而红参是极好的补气血的药材，那么大家知道红参和什么煲汤补血好吗?补血还可以吃什么滋补药材?

红参和什么煲汤补血

1、桂圆红枣：红参可以搭配桂圆和红枣炖汤，因为桂圆和红枣都具有极好的补气血的作用，和红参搭配炖汤，补血效果会加倍。

2、乌鸡：想要补血，还可以用红参搭配乌鸡来煲汤，乌鸡营养价值极高，两者搭配煲汤，不仅能滋补气血，还可以养脾、益心、安神。

补血还可以吃什么滋补药材

1、当归：大家如果想要补血的话，还可以服用当归，当归是极好的补血药材，还可以活血，适合一些气血两虚的人群。

2、阿胶：阿胶也是非常不错的补血作用，所以大家想要补血还可以服用阿胶，阿胶还具有养阴的作用，比较适合女性服用。

补血有哪些误区

1、蔬菜水果不能补血：很多人认为蔬菜水果是不能补血的，其实是错误的，很多蔬菜水果中也含有可以补血的成分，比如铁元素、以及有机酸成分。

2、红枣补血效果好：很多人认为缺血可以多吃红枣，红枣补血效果很好，其实也是错误的认知，红枣虽然具有一定的补血作用，但是效果并没有那么好。