凌晨三点是寅时。
寅时是凌晨3点-凌晨5点,寅时又称平旦、黎明、早晨、日旦等,是夜与日的昌肢交替之际。太阳露出地平线之前,天刚蒙蒙亮的一段时候称"平旦",也就是我们现今所说的黎明之时。
十二时辰对照表:
1、子时:下午十一时至夜一时
2、丑时:夜一时至三时
3、寅时:夜三时耐芦世至晨五时
4、卯时:晨五时至七时
5、辰时:上午七时至九时
6、巳时:上午九时至十一时
7、午时:上午十一时至下午一时
8、未时:下午一时至三时
9、申时:下午三时至五时
10、酉时:哗察下午五时至七时
11、戌时:下午七时至九时
12、亥时:下午九时至十一时
十二时辰与五脏对应表详细时间表如下:
在古代,一天被分成12个时辰,在现代,每个小时是两个小时。所以,在古代,有12小时养生法。根据五脏对应的时辰对照表,每个时辰都有对应的五脏“值班”,所以我们在不同的时辰维护相对的五脏,事半功倍。23: 00到01: 00值班,所以十一点前睡觉很重要。
1、子早友宏时:(23点-次日1点)对应胆。
2、丑时:(1-3点)对应肝;睡眠时间对应的五脏六腑。
3、寅时:(3-5点)对应肺。
4、卯时:陆册(5-7点)对应大肠经。
5、辰时:(7-9点)对应胃经。
6、巳时:(9点-11点)对应脾经。
7、午时:(11-)对应心经。
8、未时:(13-15点)对应小肠经。
9、申时(15-17点)对应经。
10、酉时:(17-19点)对应肾经。
11、戌时:(19-21点)对应心包经。
12、亥时:(21-23点)对应三焦经。
十二时辰及五脏六腑介绍:
十二时辰制,西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、告培黄昏、人定。又用十二地支来表示,以夜半二至一点为子时,一至三点为丑时,三至五点为寅时,依次递推。
五脏:脾、肺、肾、肝、心。六腑:胃、大肠、小肠、三焦、、胆。是人体的统称。
早上三点多是寅时。中国古时把一天划分为十二个时辰,每个时辰相等于现在的两小时。分别是子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。寅时为凌晨三点到五点两个小时,所以早上三点多是寅时。
十二时辰分别是:
子时:夜半23:00-1:00,又名子夜,十二时辰的第一个时辰,是今明两天的临界点。此时的天空,黑的纯粹。
丑时:鸡鸣1:00-3:00,又称鸡鸣、荒鸡。丑是“扭”的本字,此时天告高槐地间似有一双大手,念枝正把夜幕与白天互相扭转。
寅时:平旦3:00-5:00,又称黎明,早晨,时是夜与日交接之际,太阳虽还未出地平线,但遥远的天际已显现一线生机。
卯时:日出5:00-7:00,又名日始,指太阳刚刚露脸。
辰时:食时7:00-9:00,又名早食,也就是吃饭时间。
巳时:日中9:00-11:00,又名日正、中午,临近中午时,艳阳当空。
午时:隅中11:00-13:00,又名日正,这是太阳运行到天宇之中,光线最强烈的时候。
未时:日仄13:00-15:00,又名日跌、日央,此时过了正午,太阳偏西,以中天为界,这时的太阳位置与隅中是相对的。
申时:哺时15:00-17:00,又名日埔,夕袜友食等,对于古人来说,这时第二次吃饭的时候,据说这时的猴子叫的最为清亮,是为申时。
酉时:日入17:00-19:00,又名日落、日沉等,意为太阳落山的时候,这是白天进入黑夜的标志。
戌时:黄昏19:00-21:00,又名日夕、日暮、日晚等。太阳已经落山,天将黑未黑。天地昏黄,万物朦胧,故称黄昏。
亥时:人定21:00-23:00,又名定昏等。此时夜色已深,人们已经停止活动,安歇睡眠了。人定也就是人静。