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大家好,我是小董。
早餐是一天必备的,根据医生建议,一天中最重要的就是早餐,早餐吃好,一天活力满满。今天小董和大家分享8道简单美味的早餐,十几分钟就上桌,不耽误上学不耽误上班,特别简单容易,喜欢的亲们一定要收藏,早晨试一试做下。下面一起跟小董看下吧。
第一:豆腐饼主要食材:豆腐300g , 胡萝卜半根 ,2个土鸡蛋
配料:香葱,海米,盐,十三香,生抽,面粉
具体步骤:
1、豆腐捏碎,在碗中打入两个鸡蛋
2、胡萝卜切丁放碗中,葱切末,菜叶切末放入碗中
3、在碗中放入海米,适量盐,十三香,生抽搅拌均匀
4、分次放入面粉,抓匀,取适量豆腐按压成饼,放入电饼铛
5、中间翻几次面,煎至两面金黄
第二:鸡蛋饼主要食材:面粉,鸡蛋
配料:葱花,黑芝麻,豆瓣酱,盐
具体步骤:
1、碗中倒入面粉,加入半勺盐,加清水搅拌成面糊备用
2、葱切成葱花,豆瓣酱加清水稀释一下
3、碗中打入一个鸡蛋,用筷子打散备用
4、平底锅中倒油,油热后倒入一勺面糊,小火煎至面糊凝固用铲子摊平
5、在面饼上倒入鸡蛋液,将蛋液抹均匀,然后撒上葱花和黑芝麻,小火慢慢煎至蛋液凝固,然后翻面涂上酱料,关火后放上生菜即可
第三:胡萝卜饼主要食材:胡萝卜,青椒,黄瓜,
配料:葱,鸡蛋,
调料:盐,胡椒粉
1、胡萝切丁,青椒切丁,黄瓜切丁,切点葱花 切碎
2、碗中打4个鸡蛋,放半勺盐、胡椒粉,打散
3、菜放盆中,倒鸡蛋液,放面粉搅拌成面糊,稠的话可以加点水
4、锅中倒油,调小火将面糊摊锅中,摊成饼用小火慢慢烙
5、烙至定型后翻面,烙至两面金黄就可以盛出来了
6、烙好的饼稍微晾凉卷起来切成圈。这样就可以开吃了
第四:剩馒头主要食材:馒头
配料:黄瓜,火腿,葱,鸡蛋,黑芝麻
调味:盐,黄酒
具体步骤:
1、馒头切块,黄瓜、火腿肠切丁,香葱切末,打个鸡蛋打散
2、倒入馒头上搅拌,碗中打两个鸡蛋打散,放半勺盐
3、少量黄酒去腥,平底锅中倒油,放馒头丁煎至微黄
4、放火腿肠黄瓜丁翻炒断生,将鸡蛋液均匀淋在馒头上
5、洒上黑芝麻、葱花,蛋液凝固后翻面再煎20秒就行了
6、盘子倒扣锅中再翻过来,取出来后切成三角块就可以吃了
第五:土豆饼主要食材:土豆
配料:火腿,葱,鸡蛋
调料:盐,胡椒粉,油
具体步骤:
1、土豆切片,大火蒸十五分钟,火腿切丁,葱切葱花
2、土豆倒盆中捣碎,放火腿丁、葱花搅拌,打个鸡蛋
3、放半勺盐、胡椒粉搅拌。倒面粉搅拌,电饼铛中刷油
4、取适量的土豆泥按成饼状,放电饼铛中烙一会
5、定型后翻面再烙一会,将饼烙至两面金黄就可以吃了
第六:红薯饼主要食材:红薯
配料:豆沙,芝麻
调味:糖
具体步骤:
1、红薯切片蒸二十分钟。取出倒下水放盆中,放几勺糖
2、捣成泥,分次倒糯米粉搅拌成絮状,和成面团
3、手上抹油取适量面团按成饼,中间按个坑放点豆沙馅包起来
4、拍成饼状沾层芝麻,电饼铛刷油放入饼
5、上面在刷层油,盖上盖子焖一会翻面,煎至两面金黄就行了
第七:鸡蛋早餐饼主要食材:面粉,鸡蛋
配料:葱,
调料:盐,胡椒粉
具体步骤:
1、切点葱花,碗中打两个鸡蛋,
2、放半勺盐、胡椒粉、适量清水
3、打散倒入面粉。放葱花搅拌
4、锅中倒油刷匀,放勺面糊摊饼,
5、定型后翻面,烙后叠下就做好了
第八:包菜早餐饼主要食材:包菜
配料:葱,红辣椒,鸡蛋,黑芝麻
调料:盐,油
1、去心包菜切丝在切段,水中少放点盐洗下。
2、切葱花,盛盆中,切红辣椒丝,盛盆中。
3、碗中打3个鸡蛋打散,倒鸡蛋液,放半勺盐,
4、放胡椒粉搅拌。倒适量面粉搅拌成面糊,
5、电饼铛刷油,放适量面糊摊成饼,撒点黑芝麻,
6、盖上盖子焖两分钟翻面,在烙两份钟就做好了。
好了,以上就是小董为大家介绍的8道美味又简单的早餐饼的做法。
一日之计在于晨,早餐对于我们有着至关重要的营养,在家吃一顿营养均衡的早餐,是开启元气满满一天的标配。今天和大家分享5道有鸡蛋,有蔬菜的营养早餐饼,做法简单,十几分钟就能上桌,健康又美味,有喜欢的朋友们,下面我们一起学习一下吧。
小葱煎鸡蛋饼几根小葱,两个鸡蛋简单一拌,再烙上几分钟,一道清淡软糯的鸡蛋饼就做好了,简单省事,营养美味。
1.准备几根小葱,清洗干净切成葱花。
准备一个小盆,打入两个鸡蛋,加入一勺食盐,再放入适量的小麦面粉和清水,顺着一个方向搅拌均匀,调成能够拉丝的面糊即可,面糊不要太稠,烙饼的时候不容易摊开。
再淋入一点植物油,植物油能使烙出来的饼更加柔软,放入准备好的葱花拌均,就可以开始烙了。
2.把锅烧热不用刷油,舀一勺面糊放入锅中,轻轻转动锅把面糊摊成薄饼,尽量让锅的周围受热以免烙糊,饼边缘打卷、面糊全部定型以后翻过来煎另一面,保持小火勤翻面,烙至饼两面都呈金黄即可出锅,把所有的面糊都烙成小饼放在盘中备用。
3.切一点葱白和黄瓜段放在盘中,把烙好的饼叠成三角块也放进去,再准备一点自己喜欢的蘸酱,美味即可,一道清香柔软的小葱煎鸡蛋饼就做好了。
生菜火腿饼生菜一般吃烤肉、下火锅最多,但搭配火腿、鸡蛋摊成营养美味的早餐饼还是很好吃滴。
1.准备适量的生菜,清洗干净切碎放入盆中。
把火腿切成薄片也放进去,加入食盐1克,鸡粉2克,十三香少许搅拌均匀,用锅盖盖住腌制5分钟,腌出生菜中的水分,以免烙制的时候出水。
5分钟以后打入2个鸡蛋,加入蚝油5克增鲜,先把鸡蛋搅散再和生草掺匀,倒入适量的小麦面粉搅成粘稠的菜糊。
2.电饼铛预热以后均匀刷上植物油,把调好的菜糊倒入锅中,摊成薄厚均匀的圆形菜饼,盖上锅盖烙3分钟。
3分钟以后,菜糊已经定型,在上面淋上植物油锁住饼的水分,这样烙出来的饼会更加柔软,借助刀或盘子把饼翻过来,继续烙2分钟。
时间到关火,把饼取出来切成均匀的小块,摆放在盘中就能上桌食用了,一道简单易学的生菜火腿饼就做好了。
豆腐煎饼豆腐在我们家常菜中最常见,无论是煎制还是炖汤都不错,用豆腐煎成饼,做法简单即好吃。
1.准备嫩豆腐一块,切成小丁,最好选用嫩豆腐,老豆腐偏硬口感不好。
准备小葱几根,切成葱花;胡萝卜半根,切成小粒;火腿半根,切成丁,放在同一个盆中,打入3个鸡蛋,加入食盐2克,鸡粉2克,十三香1克,放入小麦面粉100克搅拌均匀,面粉不需要太多,馅料成团即可,以免影响口感。
2.起锅开小火,均匀淋上植物油,油温五成热时把馅料挖入锅中,摊成薄厚均匀的圆形小饼,盖上锅盖烙3分钟,饼边缘变色以后在上面淋上一层植物油,锁住饼内部的水分,使烙出来的饼更加软嫩。
把饼翻一下面再烙2分钟,烙制两面金黄即可出锅,把烙好的煎饼摆放在盘中就能食用了,一道软嫩鲜香的豆腐煎饼就做好了。
香酥煎饼这道煎饼食材丰富,荤素搭配,营养均衡,外酥里软,早上做一盘,全家人都吃不过瘾。
1.准备适量的虾仁,挑去虾线再剁碎;杏鲍菇一个,先切成片再切成丝;香菇几个,切成均匀的薄片;胡萝卜一根,先切成片再切成丝;再切一点葱花备用。
2.锅内烧水倒入杏鲍菇和香菇,水烧开以后倒入胡萝卜丝,焯水40秒左右倒出来用清水冲洗过凉,再把杏鲍菇、香菇、胡萝卜剁成碎末。
剁碎以后和虾仁碎放在一起,加入食盐2克,鸡粉2克,胡椒粉2克,料酒3克,用手抓匀以后打入一个鸡蛋继续搅拌,打入鸡蛋使虾馅口感嫩滑,最后加入淀粉10克,倒入葱花搅拌均匀以后淋入芝麻香油。
2.把电饼铛打开加热,先刷上一层植物油,锅烧热以后用手把虾馅在手上团成虾馅饼放在锅中,一面煎熟以后翻过来煎另一面,锅内太干的话可以再淋入一点植物油,大概煎制5-6分钟左右,两面呈金黄色就熟了,取出煎饼放在盘中就可以食用了,一道营养又好吃的香酥煎饼就做好了。
香煎土豆饼土豆搭配胡萝卜、青椒色彩绚丽增加食欲,金黄香酥,做法简单又省事,看着直流口水。
1.准备土豆两个,把外皮削干净,先切成薄片再切成细丝放入盆中。
准备胡萝卜半根,同样切成细丝;再切一点青椒丝放在一起,主要用来配色。
切好以后放入清水中洗干净,控干水分放入盆中,用一块干净的布把上面残留的水分吸干,这样在调味的时候,味道不容易流失。
加入一勺食盐和白糖提鲜,两勺鸡精,再放入少许胡椒粉抓拌一下,让调料均匀裹在土豆丝和胡萝卜丝上面,再淋入适量的香油抓匀,以免烙制的时候食材大量出水,再打入一个鸡蛋使劲地抓揉一会儿,把土豆和胡萝卜丝抓软、抓出水分,最后放入一勺淀粉和150克左右的小麦面粉,把食材搅成一个粘稠的菜团即可。
2.锅中油烧热以后,放入一个模具,把调好的馅料装在模具里面,把表面铺平整,再把模具轻轻地取下来,土豆饼的生坯就做好了,依次多做几个饼坯,保持小火大约烙2分钟,一面煎至金黄后翻过来之后再烙2分钟,就这样来回多翻几次,烙制5分钟左右,土豆饼呈两面金黄色时即可出锅,一道外酥里软的香煎土豆饼就做好了。
相信很多人都喜欢吃饼,我家也是,尤其是早餐,一周最少做三次饼。饼的做法特别多,也可以根据不同的季节搭配不同的蔬菜,做成菜饼或者馅饼。花样多,也不容易吃腻。以下分享我家最常做的6款饼,简单省事,好做好吃,做早餐很合适。
一,萝卜丝鸡蛋饼
1,萝卜洗净,擦成细丝。我这里用的是青萝卜,白萝卜或者红皮萝卜都可以。
2,萝卜丝中加入少许盐拌匀,腌制5分钟。
3,打入鸡蛋,再加入面粉,搅拌成面糊。
4,锅烧热刷油,舀一勺面糊倒入锅中摊平,一勺面糊一个饼,烙制两面金黄即可。
这款小饼灵活性特别高,萝卜丝可以换成其它任何你喜欢吃的菜,比如胡萝卜、土豆丝、西葫芦、莴笋等等。
二,香菇火腿发面饼
1,250克面粉中加入3克酵母,再倒入350毫升的凉水搅拌成细腻的面糊,盖严放在冰箱冷藏发酵一个晚上。
2,香菇和火腿切成丁。
3,早上起来,把面糊取出来。将香菇和火腿丁放进去,再加入少许盐调味,搅拌均匀。
4,电饼铛预热刷油,将面糊倒入锅中,盖上盖子,小火烙制两面金黄就可以了。
这是一款发面饼,但是不需要揉面,提前一个晚上发面,早上起来不用等待,特别快捷。这样做的发面饼也非常软,里面的配菜还可以根据自己的喜欢进行调整。
三,鸡蛋卷饼
1,150克面粉中加入220毫升的温水,搅拌成细腻的面糊。
2,热锅刷油,将面糊倒入锅中摊平。
3,烙至面糊定型,在饼上打一个鸡蛋,搅散后再撒些黑芝麻,翻面烙一分钟。
4,在没有鸡蛋的一面刷上自己喜欢的酱料,然后夹上自己喜欢吃的配菜,卷起来即可。
再来一份饮品,早餐就完美解决了。
四,豆沙饼
1,一半开水,一半温水搅拌面粉,揉成半烫面,放冰箱冷藏一个晚上。
2,早上起来将面团取出来,不要揉面,直接分成小面团。
3,将小面团揉光滑,再准备一些豆沙馅,搓成圆球。
4,面团捏扁,放入豆沙馅,包严实。
5,将豆沙面团擀成椭圆形长饼。
6,下锅烙熟即可,柔软香甜,特别好吃。
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五,半烫面烙饼
1,面粉中加入一半开水搅拌,再加入一半温水搅拌,揉成一个偏软的面团,将面团表面抹油,装进保鲜袋,放在冰箱冷藏醒面一个晚上。
2,早上把面团取出来放在面板上,撒些面粉防粘,将面团擀成大饼。
3,饼上刷油,撒些盐调味,卷起来,再分成小剂子。
4,将每个小剂子拉长,再盘起来。
5,擀成薄饼,下锅烙制两面金黄就好。
这款小饼比较薄,一分钟一张,特别快。
六,口袋饼
1,170~180毫升水中加入3克酵母,再倒入300克面粉搅拌均匀,然后揉成面团,放在冰箱醒发一个晚上。
2,早上起来将面团取出来,放在面板上回温几分钟。
3,取一个小碗,加入面粉、盐和食用油搅匀,调成一个半流动状态的油酥。
4,将面团分成大小均匀的小面团,分别揉光滑。
5,将面团稍微擀一擀,放入一勺油酥包紧。
6,将油酥面团擀成椭圆形长饼,小火烙熟即可出锅。
7,将饼对半切开,口袋饼就做好了,装上自己喜欢吃的菜,做早餐简单又满足。
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大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考!
美食就像一个圈,过去追求白面馒头,现在粗粮又显得更好吃了,今天我们就用电饼铛做出香甜松软的玉米发面饼。
制作方法非常简单,只要和过面上手就没有一点难度,接下来我们就看一下具体做法。
1.准备200克玉米面,做发面饼要用开水烫面。
将玉米面放入盆中,慢慢倒入开水,用筷子边倒边搅拌,把玉米面搅成粘稠的稠面糊然后把面团放凉至30度左右。
面凉以后加入面粉150克,酵母4克反复抓拌,让面粉和玉米面均匀融合,如果玉米面比较稀,可以分次添加面粉把玉米面和成柔软的面团。
用盘子盖上放在温暖处密封发酵1个小时。
2.一小时后面团会明显的膨胀变大,而内部都是蜂窝眼。
在案板上撒上面粉,取出玉米面揉出空气,然后把玉米面搓成长条,取一半切成大小均匀的面剂子。
将面剂子放在手心揉成光滑圆球,全部揉好以后用保鲜膜盖起来,二次发酵10分钟。
3.准备一个盘子,刷一层植物油。
把圆面胚放在手心, 依次压成薄厚均匀的小饼。
然后取出电饼铛预热,刷上植物油,烧热以后把小饼贴在电饼铛内,烙30秒后翻面,开中小火多次翻面,烙3分钟左右。
小饼由微黄逐渐烙至两面金黄即可出锅,摆放在盘中就能上桌食用了。
金黄的玉米发面饼看上去都十分诱人,口感更是香甜松软吃不够,简单营养的粗粮饼你学会了吗?
关注阿飞,每天都有简单又实用的家常菜供您参考,我们下期见!
一定要学会的七种面食做法,一周七天不重样。
·第一道:早餐既要快又要营养,这个鸡蛋饼只需几分钟就能做好,口感香软可口。
→碗中打入4个鸡蛋,加入葱花、火腿丁、胡萝卜丁、2大勺普通面粉、盐、胡椒粉、250毫升纯牛奶,搅拌均匀至无颗粒。
→平底锅刷油,倒入面糊晃平煎至定型,撒上黑胡椒和白芝麻,煎至两面金黄即可。
这样做的薄饼松松软软,大人小孩都爱吃。
·第二道:手抓饼不再需要外出购买,今天教你在家做,一次可以吃上一个月,早起五分钟就能做好一顿早餐。
→一斤面粉里加入5克食用盐、320克五十度的长江水,先搅成面絮,再放一把小葱花,揉成一个光滑的面团。
→分成几个体积均匀的面剂,表面刷食用油,盖上保鲜膜醒面半个小时。
→一勺普通面粉、两勺食用油搅拌均匀,这个就是油酥了。
·醒好的面团延展性特别好,拉长按压,擀成长方形的面饼,均匀刷上油酥,像我一样的手法叠起来。
→用左手按一按,排出多余的空气,拉住两头抻长,再卷起来,尾部压在下面,擀成一个圆饼,放在吸油纸上,上面再盖上一张,重复叠加到一起。
→全部做完,冰箱冷冻保存。
什么时候想吃,什么时候取出来特别方便。吃的时候无需解冻,放在电饼铛里中烙至两面金黄酥脆即可。
如果你看一次没有学会,先收藏再关注,想做的时候才能找到我。第三道:孩子点名要吃蜜豆卷,没想到这么简单,不到半个小时就上桌了,一口气吃了好几个。三百克面粉、5g白糖、3克酵母、150克温水搅拌成絮状,揉成一个光滑的面团。不需要醒发,直接搓成小剂子,擀成包子皮,裹上蜜豆馅。我每天都用心地教做家常美食,您就留个关注,下次不会做还能找到我。像我这样包成小包子再按扁擀成牛舌状。
·第一道:翻个面卷成小卷放进蒸屉醒发25分钟,冷水上锅蒸15分钟焖2分钟出锅。
·第四道:南瓜丰收的季节又到了。今天分享一个不用加一滴水就能做出蓬松暄软的南瓜馒头,新手小白也能一次成功。
→南瓜去皮切成小块上锅蒸熟,再捣成泥放入适量的酵母粉搅拌融化,少量多次地加入面粉揉成一个不粘手的面团。
→盖上保鲜膜放到温暖的地方醒发两倍大。
→醒好的面揉面排气再搓成长条,再随便切成小剂子放锅中醒发20分钟。
→水开上汽蒸半小时再焖5分钟。
这样做的南瓜馒头蓬松暄软香甜好吃。·第五道:将土豆丝、胡萝卜丝、葱花和适量的食盐、两个小鸡蛋混合在一起,再加入一大勺面粉搅拌均匀。
→在电饼铛中刷上一层油,然后倒入土豆丝并整理平整。用中火煎至两面金黄即可。
搭配一杯豆浆,每周吃7次的土豆丝煎饼非常美味。
·第六道:不用烤箱和打蛋器,只需要普通面粉和4个鸡蛋、50克白糖、15克食用油、5克酵母粉,就能轻松制作出好吃的小面包。制作方法简单易学。
→在碗中打入4个鸡蛋、50克白糖、15克食用油、5克酵母粉,搅拌均匀后,无需加水。
→将适量的普通面粉加入碗中,搅拌成絮状,然后揉成一个光滑的面团,就像这样。
→将面团搓成长条,然后切成均匀的小剂子。
→将小剂子搓成圆球,用手压扁成饼状,然后盖上保鲜膜,醒发至体积变大,拿起来轻飘飘的就可以炸了。
→油温微热时,将小面包放入锅中,全程用小火煎。
我已经分享了几百道家常菜,但还没有得到您的关注。如果您能关注一下我的视频,我相信您的厨艺一定会越来越棒!炸至两面金黄后,取出小面包,外皮酥脆,非常好吃。喜欢的话,您也可以尝试制作。感谢您的支持,点击我的头像,可以看到更多不同的美食视频。
·第七道:将饺子皮蘸上食用油,然后将其叠起来,再用左手将其压扁,制成薄薄的大饼。将其放入蒸锅中,蒸10分钟。将泡好的粉条放入少许老抽中拌匀,这样颜色更加好看。将切好的韭菜放入一勺食用油中,这样可以更好地锁住营养,避免出汤。
·接着加入鸡蛋、胡萝卜丁、粉条碎,加盐、十三香、少许香油调味,最后加入虾皮,搅拌均匀即可制成馅料。
·将饺子皮趁热揭开,每一张都像纸一样薄,然后放上调好的馅料,再将其卷起来。用油煎至两面金黄酥脆,即可出锅。
这样制作的韭菜盒子,外皮酥脆,皮薄馅大,非常适合手不沾面的人制作。喜欢的话,您也可以收藏并尝试一下。