道家法术99个小法术(道家法术99个小法术小说)

道家内丹养生功法视频教学：胎息法、睡功……孔令宏教授亲传

中医药防治传染病的巨大作用现在已经得到证明，但中华传统生命科学除了中医药之外，还有道教医学、内丹学、养生、武术等多个领域，涉及哲理、学理和技术三个层次。它们的很多内容还没有被现代人充分发掘、认识。

对于传染病，中华传统生命科学认为有两个方面的原因。

外因是阴阳失调。《太平经》认为：“阴气胜阳，下欺上，鬼神邪物大兴，而昼行人道，疾疫不绝，而阳气不通。”阴气超过阳气，瘟疫就会发生。

内因则是体内正气即元气不足，邪气乘虚而入所致。元气是人的生命的根本，藏于气海，即两肾中间的下丹田。元气充足则人生机旺盛，免疫力强。元气亏耗则人衰落多病，元气耗尽则人就死亡。长时间居家隔离也容易因为活动量少而导致元气亏耗。

为此，对体内元气，一方面是停止漏失，降低消耗；另一方面是培育补充。

在中华道家内丹养生体系里有丰富的培育元气、提升阳气的功法，可以大大提高人体免疫力和卫气。有鉴于此，孔令宏教授特精选出几种简单易学、见效快速的内丹功法，希望人们在家中也能锻炼受益，预防传染病！

孔令宏教授

博士、教授，博士生导师

浙江大学道教文化研究中心主任

浙江大学人文学院东西方文化与管理研究中心执行主任

中央社会主义学院特聘教授

国际哲学家联合会、国际宗教学会常务理事

中国实学会、中国宗教学会理事

中国周易学会、中华孔子学会老子分会、中国明史学会刘基分会常务理事

香港儒释道功德同修会永远会长

已出版专著《中国传统文化的守承与开拓》《从道家到道教》《道教新探》《朱熹哲学与道家、道教》《宋代理学与道家、道教》《宋明道教思想研究》《中国道教史话》等，合作著、编《东方道藏· 民间道书合集》第一辑（20册）、《道教概论》《江西道教史》《浙江道教史》《温州苍南正一道科仪音乐》《丹经之祖——张伯端传》等十余部。在国内外学术刊物发表论文一百八十余篇。多次获得省部级以上奖励，到二十多所世界著名高校做过三十余次学术讲座。

主持或参与完成《中华道藏》等国家级课题、“宋明理学与道家道教”等教育部人文社会科学基金课题、“儒道关系视野中的宋明理学”等浙江省哲学社会科学规划重点课题、“道家道教生态伦理思想与当代生态哲学”等浙江大学曙光计划重点课题十余项。

筹办并成功召开了高规格、高质量、有广泛学术影响的首届葛洪与中国文化国际学术研讨会、天台山暨浙江区域道教国际学术研讨会。

【教学安排】

教学内容：

第一天：胎息法

从口鼻呼吸转化为胎息，通过呼入清气，排出废气、浊气、病气、湿气、邪气，正气充盈，邪气自然无法进入人体。

第二天：调焦强卫法

调整上焦和下焦，目的是增强卫气、充实五藏六腑。卫气充盈，可以由内而外地保护身体内部、肌肤和毛孔，防止疫气入侵。

第三天：强肾动功男式

通过适当的运动来增强肾气，从而提高免疫力。

第四天：强肾动功女式

第五天：甩手功

通过甩手牵动人体12条经络，扩胸，增强呼吸系统的功能，增强肺的功能，可以有效地预防传染病。

第六天：睡功一式

睡功可以很快地把肾气和阳气充盈起来。

第七天：睡功二式

每天先由孔教授讲解、示范，学员跟随练习，之后解疑答惑。

课后学员群进行一个月的打卡、练习，内部交流、答疑。

时间：5月20日-26日，一周，每晚19：30-21：00