打三个喷嚏代表什么(打三个喷嚏代表什么预兆)

打个小喷嚏，居然也有大学问！憋还是打，都得小心

阿……嚏！

据坊间流传，打喷嚏的次数是有特殊含义的。

打一次喷嚏，代表有人在想你；

打两次喷嚏，代表有人在背后骂你；

打三次喷嚏，可能是你感冒了；

听起来很有意思的样子，但这种说法真的有科学依据吗？

“小泽来解释”

如果真是有人想你了，那么最先有反应的应该是你的手机而不是鼻子。

我们先来解释一下为什么人会打喷嚏。打喷嚏是人体一种自然的生理现象。因为我们的鼻粘膜上分布着许多神经细胞，这些神经细胞很敏感。当受到刺激时，如闻到呛鼻的辣椒粉、小飞虫或者粉尘飞入鼻子，还包括引起感冒的病菌，鼻子都会反射性的打起喷嚏，消除这些外来刺激，起到保护鼻腔的作用。

那为什么有时候会连续打好几个喷嚏呢？

当然依旧与各种外来刺激有关。如果一个喷嚏还没有完全赶走鼻腔内的“侵入者”，身体自然会多打几个喷嚏啦。

打完喷嚏之后是不是觉得神清气爽呢？不过小泽要提醒大家！打喷嚏的动作可别太夸张，小心把腰给闪了！

哎，小泽可没有危言耸听。前段时间有个24岁的小伙子，居然在打了一个喷嚏之后就导致了腰椎间盘突出，直接被抬到医院做了椎间孔镜手术。

为什么打喷嚏会引起腰痛？

打喷嚏会引起腰痛，无外乎于这几个原因。

1、打喷嚏时身体会遭受剧烈的晃动，腰椎的稳定性受到严重的考验；

2、很多人在打喷嚏时，出于礼貌会下意识的转身避开身边人。这个突然转身的动作可能会导致颈部和腰背部的肌肉拉伤，引起痉挛性疼痛与不适；

3、在打喷嚏的时候，身体会瞬间吸入大量的空气，导致腹压增大，从而增加腰椎间盘的压力，引起损伤。

4、打喷嚏会给坐骨神经造成压力，这条神经贯穿脊椎与骨盆，所以会引起腰部甚至腿部的麻木与疼痛。

5、如果患有严重的骨质疏松症，打喷嚏可能还会造成椎体压缩性骨折，在老年人中最为常见。

除了打喷嚏动作不要太夸张之外，也别憋着喷嚏。打喷嚏多舒服啊，打不出来憋着就很难受了。尤其是因为害怕影响别人而活生生憋着的，这可太委屈鼻子了！而且还会对身体造成伤害呢。

憋回去的喷嚏都去哪里了？

耳朵：憋回去的喷嚏可能会直接转入到耳朵。本应排出体外的气压却全部施加到了耳朵里，很有可能导致耳膜破裂，听力受损。不少人还会感到头晕目眩。

肺部：打喷嚏是身体的一种“排外”反射性保护机制，如果憋着喷嚏，就无法将外来刺激物赶出鼻腔。这些外来物质很容易进入肺部，危害我们的肺部组织，甚至引起肺穿孔。

眼睛：气压排不出体外，耳朵也装不下，自然就会选择眼睛作为下一个“出气点”。可能会造成难看的金鱼眼哦！

血管：如果本身血管弹性比较差，或者本身患有心脑血管疾病的患者，不仅会造成血压的飙升，还有可能引起脑血管破裂！那个场景想想就壮观！

看来打个喷嚏学问也真不少呢！

你打或是不打，喷嚏总会它自己的方式“告诉”你它的威力。

总之，憋不得，也大力不得。

一次偶然的喷嚏，不必忧虑。小小的感冒也会短期痊愈。但如果是频繁又持久的打喷嚏，并且还伴随其他过敏症状，记得要去看医生查明原因，别以为是小感冒不当回事哦。

一个喷嚏是正常生理现象，两个喷嚏是有人在想你，那三个喷嚏呢？

有人说：打一个喷嚏是正常生理现象，打两个喷嚏是有人在思念你，打三个喷嚏是曾经爱你的那个人在念叨着你，打一连串喷嚏，啥也别想了，那是你感冒了……

说来也巧，像往常一样简单的整理一下工位，打开电脑开启一天的工作。正当激烈的敲打键盘时，忍不住连打了几个喷嚏，不偏不倚刚好三个。谁曾想，晚上就梦到了曾经的她。

梦中的她朱唇粉面，明眸皓齿，一袭洁白的连衣裙凸显着文静优雅。说来也遗憾，梦中相遇的场景竟然是我们见最后一面的咖啡厅。我犹犹豫豫的不敢向前，生怕露出怯意。但你仿佛看出了我的心思，主动向我招手。我鼓足勇气试着向你走近，一步、两步……就这样坐在了你的身边，与你谈起了近况。两人谈笑风生，好不羡慕。正当我想进一步追问时，身体突然颤动，一下子回到了现实。缓缓睁开双眼，夜深宁静，才后觉刚才是一场不愿醒来的梦。我瘫坐在床上，极不情愿的再次接受了你离开的无情现实，那一刻，我彻底将自己放空了。

或许是太过留恋，再次想要入睡却辗转反侧难以入眠。脑海里浮现着一幕幕与你的甜美回忆。想起了曾经一起的情侣空间，甜到齁的情侣网名，互相把对方设置成特别关心……想起了在华山之巅一起将刻有两人名字的爱心之锁锁在铁链上的情景、想起了一起去滑雪时，你连滚带爬的搞笑场面……唉，想着想着眼角留下了眼泪，想着想着天亮了，梦也该醒醒了。

看似我对什么都是一副无所谓的态度，其实内心远没有表面那样潇洒。当我背过身时，我也会将自己受伤的心拿出来缝缝补补，再小心翼翼的放回去。可再怎么修补，也难以填平你在我心中的空缺。好想有一天早晨，打开房门，你面带微笑的对我来一句：“小样，别来无恙！”

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为什么说“打喷嚏是有人在想你”？

直到今天中国人对于打喷嚏最常见的说法就是“一想二骂三念叨”，意思是打一声喷嚏是有人在想你，打两声喷嚏是有人在骂你，打三声就是有人在念叨。

实际上，这个说法流传了数千年——最早可上溯至《诗经》，尤其是这个“一想”，把古人的浪漫情怀发挥到极致。

《诗经·终风》是一首讲男女恋爱的诗歌，里面有一句“寤言不寐，愿言则嚏”，意思是说：“我想你想得睡不着，如果你也像我想你一样想我，那么我就要打喷嚏了”。

看似难登大雅之堂的“打喷嚏“在这里堪比秋天的菠菜，寄托男女相似之苦。

希望自己打喷嚏，这样就代表我的意中人也中意我，古人在儿女情长上的小心思跟现代人也无差啊。

也有反过来希望对方打喷嚏的，《牡丹亭》里柳梦梅思念杜丽娘，就说“叫得你喷嚏似天花唾”，以此希望她打喷嚏，知道“我想你”了。

此风一直流传，在历代皆有记载，而且诗人骚客和小说家们都拿此说事。以大丈夫气概闻名于世的辛弃疾也曾在自己的词中温柔地称\"喷嚏\"为\"阿鹊\"：

山共水，美满一千余里。不避晓行并早起，此情都为你。不怕与人尤殢，只怕被人调戏，因甚无个阿鹊地，没工夫说里。\"

喷嚏除了代表思念之外，还有可能代表被人在背后说闲话。

宋代的洪迈在《容斋随笔》中记载过\"今人喷嚏不止者，必噀唾祝云：‘有人说我。’妇人尤甚。\"

意思是在当时，如果有人不停地打喷嚏，这个人一定会一边吐口水，一边咒骂\"有人竟然说我闲话!\"女人尤其如此。可见打喷嚏是有人在背后说闲话的说法在宋代已经非常流行了。

而在清人史襄哉编的《中华谚海》中也收有\"打嚏有人说\"的条目。

\"阿鹊\"乃养生大法

还有说法认为，打喷嚏有吉祥的寓意。很多地方的人打完喷嚏都要说一句“长命百岁”，譬如中国古代北方民族，《燕北录》记载:\"戎主太后喷嚏，近侍臣僚齐声呼‘治夔离’，犹汉人呼‘万岁’也。\"

清代梁章钜的《浪迹三谈》中说，这种风俗传到民间，凡小孩打喷嚏，\"亦呼百岁及大吉以解之，则亦皆有所本也\"。所以在很多地方如果是小孩子突然打了喷嚏，长辈就会一边抚摸他的脑袋，一边在嘴里念叨\"岁岁平安，长命百岁。\"

此说据说源于佛经故事，古天竺人以为，打喷嚏时，精气会被近处药叉吸走，因而得病衰老。若旁边有人祝愿打嚏者\"长寿\"，遂能去凶化吉。此俗后入中国，于宋辽两国都有流行。

佛教把喷嚏和长寿联系起来，道教也有这样的说法。道士们还把打喷嚏当做养生的方法。道家典籍中有\"向日取嚏法\"。其方法是:晴朗之日，待日出二丈，面向太阳，用鼻子吸气，此为得日精。吸气吸到\"得噎便止\"，这样使之气通，由于清晨空气清凉容易刺激鼻粘膜，会打喷嚏，道士们相信，这样会使人补精还童长生。

遇到强光打喷嚏从今天的科学道理来看说法很多，其中一种说法是因为眼睛和鼻子的知觉受到同一条三叉神经的支配，而当阳光从眼睛进入时，鼻腔误以为对自己的刺激，故以喷嚏的形式欲将其异物驱逐出去。能不能养生，没有经过科学统计，也不好说。

西方人眼中，打喷嚏是上帝和魔鬼的较量。

今天我们可以理解由于古人医学上不发达，于是在“打喷嚏”身上负载了许多神秘。不过这种神秘在一两千年前信息基本隔绝的东方和西方世界竟不谋而合，看来人类脑洞尺度之大不分地域和种族。

上文说到中国北方民族的臣民们在主子“打喷嚏”后要喊“万岁”，而在17世纪的法国，帝王打喷嚏后的礼仪更加规范化，并明文载入国家的《文明礼法仪规大全》中：当国王或首相在宫廷打喷嚏时，全体官员必须说“上帝保佑您”，然后全体后退半步除掉帽子弯腰行礼。

关于西方人在别人打喷嚏后习惯性说一句“上帝保佑您”的起源有几种说法，一种是说这种行为可追溯到大约公元六世纪的罗马，在当时黑死病泛滥时期，打喷嚏是黑死病的一大症状。据说“上帝保佑您”这一说法最初出自罗马教皇格雷戈里之口，用以保佑打喷嚏的人免于死亡。

类似的，很多国家也有自己独特的说法来表达对打喷嚏者健康的祝福。德国人会说\"为你的健康干杯\"（Gesundheit），而这个单词现在也同样被广大说英语的人们采用。

打喷嚏在西方也与迷信有关。有说打喷嚏的人之所以需要上帝保佑，是因为人的灵魂是一种像空气一样的物质储存在人脑袋里的，如果打喷嚏，灵魂就会\"喷\"出来，而破解此局的方法就是念一句\"上帝保佑您\"，这样灵魂就会被乖乖\"叫\"住，老实待着不走了。

还有反过来的说法，认为邪恶的东西其实是想通过打喷嚏的机会找一个间隙进入人的身体，而人把喷嚏打出来是一种防御行为，从而把恶灵逼出来，而这个恶灵游离在外就有可能进入别人的身体，所以也要依靠上帝让这个事情避免发生。

当然，世界各地其他的人们都赋予\"打喷嚏\"不同的寓意。新西兰的毛利人相信造物主就是用打喷嚏的方式把生命溶入了第一个人；非洲南部的祖鲁人认为，打喷嚏是友善的精灵的赐福，当小孩打喷嚏的时候，大人们就喊：\"快长大！\"希望被喷嚏唤出来的友善的精灵能促使孩子快一点长高长大。古代希伯来人也认为，打喷嚏是一件幸事，这意味着生命的存在，因为死人是不会打喷嚏的。

为什么打喷嚏独独受到世界各国人民的喜爱，都在它身上大做文章呢？

想来想去可能是因为喷嚏作为生理现象有诸多不可思议的因素，比如它不可扼制，而且气量惊人，科学检测发现，喷嚏作为空气涌出，时速高达一百英里以上，而打完喷嚏如药效般神情又目明。大概是这些在当时无法解释的神奇因素让人们对它青睐有加？

对着太阳打喷嚏，真的有人在想你吗？

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海子在诗中写道：“你来人间一趟，你要看看太阳”。

但不是所有人都乐意看太阳。人群中有17-35%左右的人，一见到太阳就会不由自主流泪、打喷嚏[1]。

这一现象被称为“ACHOO”综合征，没错，就是打喷嚏的拟声词——“啊啾”。

它的全称叫做常染色体显性强迫性日光反射爆发综合征（Autosomal Dominant Compelling Helio-ophthalmic Outburst Syndrome），从名称可知，这实际上是某种常染色体显性遗传的结果[1]。

简单来说，这就是一种“光喷嚏反射”（Photic sneeze reflex），只不过有部分人受基因影响，被选中成为“光选之子”。

如果单论打喷嚏，这是生活中再常见不过的现象。

在中国和日本，“如果你突然打了个喷嚏，那肯定是有人在想你”；在印度的民间文化中，上班前打喷嚏意味着倒霉的一天开始了，你需要先喝一杯水去去晦气，再开始工作[1]。

事实上，鼻腔如果受到化学或物理两方面的刺激，通常情况下，一个响亮的喷嚏就呼之欲出了[2]。

花粉等微小的粉尘会对鼻粘膜产生刺激，花粉过敏也是常见的打喷嚏原因之一 / Unsplash

化学方面的刺激，主要来自于气味分子，例如辛辣食物、刺鼻油漆等；物理方面的刺激，主要来自于灰尘、花粉等异物[3]。

我们的鼻腔和鼻窦被多层纤毛覆盖，这些毛发可以阻挡一部分异物，它们与鼻腔中的粘液混合，就形成分泌物——“鼻屎”。

然而，仍有一部分微小的粉尘越过纤毛的阻拦接触到鼻粘膜，当鼻粘膜的神经末梢受到刺激，就会产生神经信号，引起瘙痒和打喷嚏[3][4]。

常见的鼻炎、过敏，以及神经系统的病变，都是“打喷嚏”的病因。光的刺激也是其中一种”喷嚏诱发器”[3]。

关于见光打喷嚏的反射机制，目前的研究认为，与瞳孔对光反射和喷嚏反射之间存在“交叉通路”有关[1]。

直视光线时，我们的瞳孔受到光反射，将冲动传至三叉神经眼支。但这条神经同时也支配着鼻粘膜感觉神经，经常会有搞混的情况出现[5]。

三叉神经是第五对脑神经，也是面部最粗大的神经 / Wikimedia Commons

神经系统的支配是最底层的机制，更进一步的刺激来自视觉信号。

瑞士研究者针对光喷嚏反射者和普通人群开展对照实验，使用标准化的棋盘范式和闪光灯来进行视觉刺激，同时记录他们的脑电图。结果显示，“见光打喷嚏者”的视觉皮层在受到视觉刺激时，其兴奋程度要普遍强于对照组[2]。

这种强烈的视觉感知，使得三叉眼支神经更容易出现错误，支配“无辜”的鼻腔产生喷嚏反应。

除此之外，人的眼睛会在受强光的刺激时分泌生理性泪水，也会刺激到鼻腔引起喷嚏。

起床后拉开厚实的窗帘，刺眼的光线有时也会让你流泪打喷嚏 / 图虫创意

虽然光喷嚏反射只是一种普通的显性遗传现象，算不上什么疾病，但当易感人群面对强光，身体的本能反应还是会给他们带来烦恼。

美国航空航天医学研究所的实验表明，光喷嚏反射与光的波长无关，而是由光的强度变化诱发的[6]。

你一定有过从黑暗的电影院走出来，被屋外的强光照到而反射性闭眼的经历。从事专业性工作的“光喷嚏反射者”，却面对着更恼人的情况。

驾驶中的司机，在黑暗的长隧道尽头突然面对光源，极容易发生事故；需要长时间面对强光的飞行员，如果在关键时刻连续打喷嚏，紧闭的双眼，喷出的气流，总会影响视线和节奏；矿井下的工人，从黑暗的地下回到地面时，需要遮挡眼睛一段时间，以避免突如其来的光照对眼睛的强烈刺激[7]。

开车进出隧道，明暗变化会对眼睛造成刺激 / Unsplash

因此，在进行需要长时间面对光源的工作时，或是经常要经历明暗过渡，戴上一副墨镜能在一定程度上减轻光喷嚏反射。

“太阳的后裔”们与光的亲密反应有时也并不好受。当别人问起“你相信光吗”，他们只能用一声无奈的“啊啾”来回应。

撰文 / 阿娃

[1]Songu, M., & Cingi, C. (2009). Sneeze reflex: Facts and fiction. Therapeutic Advances in Respiratory Disease, 3(3), 131–141.

[2]Langer, N., Beeli, G., & Jäncke, L. (2010). When the sun prickles your nose: an EEG study identifying neural bases of photic sneezing. PloS one, 5(2), e9208.

[3]Songu, M., Onerci, T.M. (2023). Physiology and Pathophysiology of Sneezing and Itching: Mechanisms of the Symptoms. In: Celebi, Ö.Ö., Önerci, T.M. (eds) Nasal Physiology and Pathophysiology of Nasal Disorders. Springer, Cham.

[4]García-Moreno, J. M. (2005). El estornudo. Revisión de su etiología y fisiopatología. Revista de neurología, 41(10), 615-621.

[5]邱招凤,秦江波,常玮 & 赵亚会.(2021).三叉神经心反射与耳鼻咽喉疾病相关性研究进展. 中国药物与临床(03),399-401.

[6]Breitenbach, R. A., Swisher, P. K., Kim, M. K., & Patel, B. S. (1993). The Photic Sneeze Reflex as a Risk Factor to Combat Pilots. Military Medicine, 158(12), 806–809.

[7]Wang, M., Sun, X., Shi, Y., Song, X., & Mi, H. (2019). A genome-wide association study on photic sneeze reflex in the Chinese population. Scientific Reports, 9(1), 4993.

微信编辑 | 赵云怡 图片编辑｜阿 娃

审核编辑 | 鲁 卡 内容编辑 | 懒羊羊