上三白(上三白眼的女人面相)

减少「三白」食物摄入，有效预防肥胖降三高

三高是指：

高血压、高血糖、高血脂

调查数据显示，

三高中的每一高，

患病人数都在一亿以上，

而三高引发的

心脑血管疾病已经超过癌症，

成为头号健康杀手。

大部分三高形成是一个长期的过程，而且这类慢性病的发展与饮食习惯有关，特别是「三白」——糖、盐和脂肪，都是三高的推手。

今天就来详细说说，

如何从饮食上减少三白，

预防三高。

第一白：糖

第二白：盐

长期吃得太咸容易引起高血压，这个很多人都知道。

但大家也许不知道，盐摄入过多还可能增加食欲，从而诱发肥胖和其他问题。

按照中国人的饮食习惯，盐很容易吃多，再加上上很多零食中都含有大量的盐（钠），所以盐（钠）的摄入量超标也是普遍现象。

第三白：脂肪

有时候脂肪白得不明显，但看看白花花的肥肉你就会懂了。

平时我们吃的各种肥肉、油炸食品和炒的菜里都有大量的油脂（脂肪），这还不算各种集三高（高油、高糖、高钠）于一身的点心、饼干等食物。

高脂饮食除了升高血脂、增加体重之外，还是糖尿病、高血压、脂肪肝、肿瘤等疾病的推手，对认知功能也有不利影响。

最后想说的是，想要预防三高，仅仅是少吃一些东西可能是不够的，大家还是要慢慢改变整体的饮食习惯。

该吃药的吃药，

该运动的运动，

该少吃的少吃，

该多吃的多吃，

才能恢复健康。

三白眼，斜视眼，斗鸡眼，这13位明星，被眼睛拉低了颜值

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众所周知，眼睛作为面容的焦点，扮演了极为重要的角色，直接影响了一个人的颜值。一双美丽的眼睛可以为颜值加分，反之则可能拖累整体印象。

首先，让我们聚焦于那些拥有三白眼的明星。电视剧《镜双城》中，李易峰的出色表现备受粉丝青睐，然而，一些网友质疑他的脸部轮廓，实际上更引人注目的是他那与众不同的三白眼。李易峰的眼睛瞳仁向上，下半部留白较多，尤其在《古剑奇谭》中更加显著。尽管他面容英俊，拥有高挺的鼻梁和丰满的额头，但三白眼无疑削弱了他的颜值，引发了广泛争议。面对网友质疑他是否适合古装剧这一角色，李易峰在采访中坚定地表示，他将不受质疑的声音影响，坚定地展现自己，以作品来证明自己的实力。

另一位拥有三白眼的明星是模特出身的熊黛林。她虽然颇具气质和仪态，但同样受到这种眼睛特点的影响，即瞳仁向上，下部眼白过多，有时会影响视觉感受。然而，值得一提的是，尽管三白眼明显，熊黛林的演技依然相当出色，能够让观众真正沉浸在角色中。她在《家族荣誉》中饰演的马家大少奶奶叶彩薇备受赞誉，被许多观众认为是从小说中跃然纸上的反派角色，这无疑是对她演技的肯定。

接下来，让我们关注斜视眼这一特点。章子怡，作为“骨相美人”的代表，拥有清晰的轮廓和出色的外貌，但她也有不足之处，即眼睛的斜视。她的右眼稍微向外斜视，与左眼不同，这使得她的女神形象受到一定影响。近期的电视剧《上阳赋》中，这一特点愈发明显，然而，大多数人将注意力集中在了角色扮演上，而忽略了她的眼睛。

同样，刘亦菲，被誉为“神仙姐姐”的她，具备清纯与妩媚并存的气质，然而，她的眼睛斜视问题却让她的女神形象受到一定削弱。她的左眼看向正前方，而右眼略微向内斜视，降低了她的气质。值得一提的是，在新剧《梦华录》的预告片中，刘亦菲似乎已经注意到了自己眼睛斜视的问题，并进行了一定程度的纠正。

汤唯，身上散发着文艺气息，五官端庄大气，但眼睛的斜视问题却让她的整体颜值受到影响。主要表现为左眼向内斜视，使得她的眼睛显得不够聚焦。虽然她的演技备受肯定，但在剧中这一特点仍然相当显著，如《大明风华》中所展现的。

现在，让我们转向那些拥有斗鸡眼的明星。黄圣依就是其中之一，她的双眼眼球向中间靠拢，形成斗鸡眼，这在视觉上显得格外引人注目。尽管她面容清纯，但斗鸡眼显然减弱了她的美丽度。近年来，黄圣依减少了拍戏的次数，更多地投身于综艺和直播等领域。

周海媚，气质出众，年轻时的她容颜迷人，但斗鸡眼的存在令她的美丽受到了一定影响。此外，她还患有近视眼，度数高达1200度，进一步影响了她的视觉效果。虽然她的演技一直备受称赞，但在某些作品中，如《香蜜沉沉烬如霜》中，斗鸡眼不可避免地成为焦点。

海陆，在《新还珠格格》中饰演紫薇，虽然表现出色，但斗鸡眼和黝黑的皮肤，以及骨架偏大的特点，导致她的角色在当时受到

不少网友的嘲笑，认为她太过壮实，与紫薇应有的柔弱感格格不入。虽然紫薇一角提高了她的知名度，但这并没有使她的事业达到巅峰。海陆之后，她参演了一系列家庭伦理剧，如《因为爱情有多美》和《家和万事兴》，但事业并没有迎来高峰。不仅如此，她的感情生活也坎坷，曾与于小彤展开一段姐弟恋，最终以分手收场。如今，37岁的她依然单身，电视剧资源也相对较少，常常只是客串出演。

张新成，95后男演员中演技突出的一位，拥有秀气的外表，清秀的特点。然而，他的双眼间距过近，眼皮较耸，使他看起来显得过于成熟，削弱了他仍然拥有的少年感。尽管公司力捧他，但他的眼睛问题在新剧《光芒》的海报中格外显眼。

最后，让我们关注那些拥有大小眼的明星。张若昀，他的大小眼在情绪波动较大时特别明显。左眼明显较小，使得两只眼睛看起来仿佛属于不同的人。尽管他的颜值可能并不是那种一见钟情的类型，但久看之下还是相当迷人的，而大小眼问题稍显碍眼，降低了他的帅气程度，增添了一些傻气。

同样，张靓颖也有轻微的大小眼问题，可能是由上眼皮肌肉牵引力不足或化妆造成的。尽管有时妆容也会影响眼睛的大小，但张靓颖以其出色的唱功和独特的“海豚音”给人留下深刻的印象。大小眼的存在相对来说减轻了她女神气质所带来的影响。

总的来说，这些明星的眼睛或多或少地影响了他们的视觉观感，对颜值产生了一定的影响。这些眼睛问题有的是天生的，有的可能是后期习惯导致的。为了保护视力和呵护双眼，我们都应该养成良好的眼睛护理习惯。

然而，重要的是要意识到，颜值并不是一个人的全部。这些明星虽然有一些视觉上的不足，但在演艺事业中依然取得了成功，证明了才华和努力同样重要。在评价一个人时，我们应该更加关注他们的内在品质和才华，而不仅仅是外表。每个人都有自己独特的魅力和价值，不容忽视。因此，让我们珍惜多样性，尊重每个人的差异，追求更加多元化和包容的美丽标准。

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