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手表的日历指示类型,就是通常我们能够在表盘上看到的那些,比如指针式和视窗式,而根据日历跳转时间的不同,我们又可分为慢跳、快跳和瞬跳。
慢跳日历指的就是日历切换速度比较慢的那种,通常切换时间在4-6个小时左右,也就是说一般日历跳转,会从晚间9点、10左右开始慢慢转动,到第二天12点或者凌晨跳转完成。在普通机械表的说明书中,会注明不要在晚间9点到凌晨4点之间调时调历(不同表会有不同说明),这是因为在这个时间段,日历盘处于切换状态,日历拨字轮和日历字盘之间有空隙,调校时间容易导致调校无效甚至机械故障。
快跳日历指的就是日历切换速度比较快一点的那种,一般切换时间在30分钟以内,切换会从12点前后十五分钟内完成。由于慢爬日历容易造成一个误区,就是在晚间跳历过程中,会难以分辨现在到底是几号。而快跳就可以很大程度上避免到这种情况,并且调时也不必恪守在9点以前。
瞬跳日历指的就是日历实现瞬间切换,高精度表可以控制在12点正点,部分会有计秒的误差,但均会在瞬间实现跳转。从实用上来说,瞬跳意义没那么大,但从观赏性以及对于高级机械结构的探索来说,它有自己的意义。它的原理相当于是我先卡住日历字盘,等某个点我的卡子被瞬间释放并推动日历盘打过一个齿,从而实现瞬跳。日常此类表,就没必要担心说什么时候不能调时间了。
从上面可以看出来,只有慢跳的手表在调节日历的时候需要多加留心,另外两种就没有这方面担心了。需要友情提示一下的是:会有部分表友调完日历后,第二天中午十二点日历就跳了。出现这种情况一般是时间慢十二小时的原因,只需要把日历先调到前一天,然后再调时间,直至时针转动两圈,让日历跳到今天,然后再把时间调准即可。
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【【【前言:喜闻乐见的“苹果表”,这次迎来了换芯】】】
众所周知,我们三易生活从多年前开始就一直是“智能手表”的忠实玩家。我们用过最早期的安卓智能表、测试过运行谷歌WearOS的初代华为Watch、是Tizen智能手表系统的长期用户,也连续使用了多年的Apple Watch。
在我们的印象中,苹果的Apple Watch家族相比于其他智能手表产品,一向有着三个非常突出的优势。即自研的高性能主控、不断进步的传感器和健康算法,以及功能全面、且完全没有广告的配套APP。
甚至在最近这几年,当其他智能手表产品因为缺乏好用的主控,从而导致各种性能、功能“受制”的情况下,Apple Watch的上述优势反而是愈发突出。
不过可能许多朋友不知道的是,从Apple Watch Series6到Series8的这三代产品,苹果其实并没有更新他们智能手表SiP芯片内置的CPU方案。所使用的一直都是基于“A13仿生芯片”衍生而来的一套低功耗CPU(以及伴随着的内置神经网络处理器和GPU),仅仅只是在这三代SiP里不断更新更准确、更复杂的传感器堆栈。
但当时间来到2023年秋季,情况终于发生了改变。伴随着Apple Watch Series9以及Apple Watch Ultra2的亮相,苹果方面在架构层面更换了全新的S9 SiP方案,而它也确实为这两款“乍看之下”外观并没有发生大幅调整的智能手表,注入了真正意义上的全新动力。
【【【外观:造型延续经典设计,但屏幕和款式变化不小】】】
请注意,我们在前提所提到Apple Watch Series9“外观没大改”的说法,更多指的是它的基础设计、外观材质和尺寸。
比如,Apple Watch Series9依旧提供了铝金属和不锈钢两种表体,并且同样也有45mm和41mm两种可选的尺寸规格。
在具体的表体工艺上,铝金属版本使用的是略带磨砂材质的表面,并有五种可选的配色,而不锈钢款则使用了类似前代iPhone 14 Pro的高亮打磨边框、色彩也更偏“成熟”。
至于在底壳部分,两种材质款式的Apple Watch Series9就没什么区别了,依然是大家熟悉的ECG心电电极+体温传感器+心率和血氧传感器组合。实际上从现有资料来看,至少Apple Watch Series9的几个主力健康传感器确实没有换代。
接下来说说表带,这可能是Apple Watch Series9最为复杂的部分。因为它一共提供了橡胶、织物、不锈钢三种材质、九种不同佩戴和固定方式的表带,可以在购买时选择。而每种材质、每种不同佩戴方式的表带,又有着好几种不同的配色和花纹组合。
就拿我们手头这个织物材质的“回环式运动表带”来说,虽然它从样式和固定原理上,都会让人联想到上臂式血压计。
但不得不承认,带有弹性的表带配合可以无极调节松紧的搭扣设计,实际用起来既稳固、舒适度还意外很高,远胜那些传统橡胶打孔表带的水平。
对了,我们前面曾讲到Apple Watch Series9的基础设计、外观材质和尺寸数据“没有大改”。那么这可能会导致一部分朋友担心,怎样才能让别人看出来这是一款最新的“苹果表”呢?
其实还是挺简单的。因为Apple Watch Series9这次换用了全新的、峰值亮度高达2000nit的OLED屏幕,比上一代(Series8)的屏幕峰值亮度直接高了一倍。所以只要在阳光充足的户外亮出手表,稍微熟悉的人或许就能从明显更通透、更清晰的表盘上看出“新款”的特征。
平心而论,从智能手表本身的主要用途(信息提醒、健康监测、运动追踪)来说,更亮的屏幕其实会更有效提高产品在户外场景的实用性,甚至是提高安全属性非常直接有效的方式。毕竟谁也不希望因为看不到太暗的智能手表屏幕,从而在跑步、骑行时发生安全事故不是。
【【【性能:基于A15打造的新主控,依旧处于行业碾压地位】】】
在当前的技术水平下,讨论绝大多数智能手表的“性能”,其实是一件很没意义的事情。因为无论高通的骁龙Wear、还是三星的Exynos W系列主控,本质上都还使用着N年前的CPU架构。
但唯独苹果的Apple Watch是个例外,因为早在此前的Series6到Series8上,当时的S6-S8芯片其实已经是基于A13的CPU架构了。到了本世代的Apple Watch Series9上,它的S9芯片这次则升级到了基于A15的全新CPU方案。
根据苹果方面的说法,与前代CPU设计相比,Apple Watch Series9内置的新架构CPU晶体管数量增加了60%,目前可以带来30%的CPU计算速度提升,以及100%的神经网络(AI)性能提升。
那么这意味着什么呢?首先更高的算力对于智能手表来说,就代表着可以运行更复杂、更精确的健康监测算法,能够从传感器的组合中得到更多有意义的健康指标,可以传达给用户更真实的卡路里消耗数字。应该没有人会不喜欢监测结果准确度更高的智能手表吧。
其次因为有了更高的算力,所以Apple Watch Series9可以实现完全的端侧语音识别。也就是说,当你通过这块表激活Siri语音助手时,所说出的任何语音数据都不会被上传,而是直接在手表的CPU里就完成了从语音到文字的解析。这不仅可以增强对用户的隐私保护级别,而且还能显著增强语音操控的“反应速度”。
最后,与前几代Apple Watch相比,Apple Watch Series9还将内置存储的容量从32GB增加到了64GB。这也使得它可以装进更多的APP、更多的音乐,或者是为未来更复杂的手表端应用和功能做好准备。
【【【使用体验:无广告的健康追踪,细节功能有优势】】】
接下来让我们进入使用环节,来聊聊Apple Watch Series9的实际体验。
首先必须要说的一点是,虽然苹果方面对于这款新表续航时间的标注依然是18个小时,但从我们的使用体验来说,它似乎不止这个续航能力。
在开启息屏显示、日常始终佩戴(包括睡眠监测),每天还要进行约2小时运动监测的情况下,这款45mm、铝金属款的Apple Watch Series9,每天在充电时的剩余电量基本还能保持在55%-57%的水平。也就是说在我们的这种使用强度下,它的实际续航水平应该可以达到40-48小时上下。
在这一基础上,Apple Watch Series9此次升级的算力是否有带来更高的健康监测准确度,和更复杂的算法呢?
说实在的,我们还没有办法去直接去验证这一点。但可以确信的是,在与之配套的苹果“健康”应用里,每一次运动完后,现在的确就可以看到内容相当丰富的监测信息总结。
其中包括但不限于运动心率范围、摄氧量、心率恢复速度、卡路里消耗、运动距离等,特别值得一提的是“动态卡路里”算法,其可以排除身体基础代谢的影响,是一种更加精确的运动消耗计算方式。
而且与当前其他的智能手表以及它们配套的App相比,Apple Watch Series9还有一个很大的优势,那就是它无论在手表的管理App、还是健康App里,几乎都看不到花里胡哨的广告或推广内容。苹果只是在用他们自研的硬件和算法,来为用户监测运动、健康数据,然后再尽可能详细地呈现给用户,仅此而已。
当然,还有几个细节不得不提。其一,是Apple Watch是目前国内市场极少数获批、支持心电图监测的智能手表产品之一。如果对这方面的健康监测有需求,那么它可能是现阶段极少数可以选择的产品之一(如果再加上无广告这点要求,那就更少了)。
其二,是Apple Watch Series9此次搭载的WatchOS 10新增了“双指互点”的操作手势。当屏幕上显示一些提示信息时,可以通过食指和拇指快速互点两下,而不再需要去对屏幕或表冠进行操作。
老实说,苹果并不是第一个在智能手表上实现单手手势操控的厂商。但是相比于其他的方案(握拳、转手腕等),他们的手势动作是最小的。
那么这为什么呢?因为其他厂商的手势操控大多数靠的是手表里的加速度计,所以需要手表发生较大幅度的位置改变,才能识别到动作。而Apple Watch Series9得益于本身的高性能,可以通过识别特定的血液流变学特征,来辨识出手指挤压这样微小的动作。而这就是技术,以及软硬件层面的“碾压”。
最后,与我们使用过的大量其他智能手表产品相比,Apple Watch Series9的振动提示明显更加“干脆有力”。这种“手感”上的差异是如此的明显,以至于只要是体验过的人,或许都不再能接受其他同类产品(哪怕是价格更贵的型号)那沉闷的“嗡嗡嗡”效果了。
至于说家庭信息共享、与医疗机构的健康档案共建等,这些现在其实在行业中并不少见,但在用户隐私的保护,以及随时可以撤回同意、可阻止他人继续查看你的健康信息等方面,Apple Watch Series9相比于市场上的同类产品,还是有着十分明显的优势。
说白了,这些很细节上的设计,确实就是苹果这些年来能够一直被大量消费者青睐的重要原因。而且因为各种各样的因素,也导致它们的产品很难被竞争对手“致敬”。
【【【总结:更接近完美,也更加“未来可期”】】】
说实在的,当我们最初注意到Apple Watch Series9“换芯不换壳”时,多少是有点诧异的,毕竟装饰属性也是智能手表产品很重要的消费动力之一。
但实际这一轮测试下来后,不得不说,此前的担心完全是多余的。一方面,这是因为Apple Watch Series9提供了实在是足够丰富的尺寸、配色、表带款式组合,以至于消费者还是可以轻松得到与之前完全不同的产品视觉感受。
从另一方面来说,速度更快(而且大概率是目前行业中无敌的快)的芯片、明显更靓丽的屏幕,实测比官方数据还长的续航,再加上苹果自身的生态优势。这些都使得Apple Watch Series9的体验优势变得极其突出,并足以勾起老用户的“换表”欲望。
更不要说,在考虑到Apple Watch Series9这次换CPU、增大存储空间的潜在影响后,更是不能排除未来苹果一些新的智能手表端应用、新的健康算法,很可能会以这次的硬件作为基准。也就是说,Apple Watch Series9有望成为未来几年里,许多苹果手表端新功能的“配置下限”。所以从这一点来说,它的预期性价比可能比我们现在看到的还要更高一些也说不定。
烦闷的心情、消失的睡意、减退的食欲……这些异常,有没有引起你的警觉?抑郁症持续折磨着很多人,有人甚至走上“解脱”之路。今天是世界精神卫生日,全球共约有3.5亿抑郁症患者,我国抑郁症患者超过9500万。得了抑郁症,要终身服药吗?
摘下“面具”,她放声痛哭
3个月前,歌手李玟因抑郁症去世,“微笑型抑郁症”再次走入人们的视线。“其实,临床上并没有‘微笑型抑郁症’的诊断,只有隐匿性抑郁症,症状不典型。”上海市精神卫生中心精神科乔颖副主任医师告诉记者。
为什么有些人表面看起来开朗,内心却有个黑洞呢?乔颖说,乐观开朗的人一般比沉默内向的人患抑郁症的几率小,但并不代表他们不会得抑郁症,他们内心也可能有不为人知的悲伤,只是没有表现出来。他们会维护自己的身份形象,戴着不同的“面具”。这类患者常见于白领精英等成功人士,一般为中青年,有较高的知识水平,能力突出,擅长自我掩饰。
银行女高管张盈(化名)身着完美的套装,化着精致的妆走进诊室。她说自己失眠半年了,胃口也不好,压力很大。不得不面对客户的时候,只能“伪装”自己。“医生,我可以哭吗?”乔颖点点头。
张盈哭了十分钟后,乔颖详细询问了病史,给她做了检查,并给她进行量表测定,而后她被诊断为轻度抑郁发作。
“我不想吃药。”和很多患者一样,张盈害怕自己对药物长期依赖。于是,乔颖给她安排心理治疗“试试”。一个多月后再次走入诊室,她整个人都很憔悴,妆也没心思化了。“还是吃药吧。”同意服药后,乔颖给她尝试了三种药物,效果都不好,最后用两种药合用,大概4个月后,病情控制住了。停药的3年,张盈没有再发作。每年,她都会来到乔颖的诊室。“乔医生,我是来看你的,谢谢你把我从深渊里解救出来。”
张盈是幸运的,但更多人还在抑郁症中挣扎。在上海市精神卫生中心门诊候诊区,上午10时,几乎座无虚席,多数人低头看手机,看不出喜怒哀乐,或许只有走进诊室,他们才会“摘下面具”。
乔颖告诉记者,抑郁症的患病率上升,有三方面原因,首先是工作和生活节奏的加快,还有一些灾难性事件的发生,而情绪的产生与需要有关,得不到满足则产生负面情绪;其次是网络发达,让面对面的人际交往变少,很多人不再吐露心声,坏情绪闷在心里。第三,人们对抑郁症的认识提高,愿意诊断和接受治疗的人也多了。
抑郁症的核心症状为在两周以上的大部分时间内情绪低落、兴趣下降、愉快感缺乏,其他症状包括思维活动减慢、意志缺乏、自我评价下降、自责自罪、身体的各种不舒服等,有上述症状群者才能诊断抑郁症,抑郁症患者的饮食、睡眠也会出现问题。抑郁症并非不治之症,只要坚定信心,接受全病程的系统治疗,是能得到很好控制的。
抗抑郁治疗难在哪?
女大学生小露(化名)是辅导员和同学陪来看病的,她的手臂全是触目惊心的伤痕。辅导员说,她不说话,不上课,不吃饭,和男朋友分手后症状加剧,已经持续了3个星期,出现自残、自杀倾向。“是重度抑郁症,必须马上住院。”乔颖说。
“我对这个女孩印象深刻,是因为她的治疗效果太好了。”乔颖说,大约一个半月,她就康复了。出院后的前三个月里,她按时来随访,回到了原来的状态,又结交了新男友,大家都很高兴。此后,女孩没有再来。
半年后,辅导员再次登门,带来了令人悲伤的消息,小露去世了。“为什么恢复那么好的人,会走极端呢?”乔颖询问发现,恰恰是因为治疗效果很好,小露就擅自停药了。这个极大的错误导致她很快复发,痛苦地结束了生命。“这件事也给我们很大的警示,不能擅自停药,一定要经过专业评估;对病情比较重的患者,哪怕恢复很快,也不能对他们停止关注。”
目前,抑郁症的治疗主要是通过“药物+心理治疗”为主,物理治疗、康复治疗等相结合的综合方式。
抑郁症状较轻的话,可以进行心理治疗,鼓励积极运动和社交。
对于中重度抑郁,首选药物治疗,配合心理治疗、物理疗法等。很多人担心一旦诊断为抑郁症,就需要终身服药,其实主要还是看疾病的程度。乔颖说,一般来说,第一次发作服药大概2年左右,没有再次发作,经评估可以停药。
如果2年中情绪经常波动,治疗效果不理想,则需要启动第二轮治疗,坚持服药满5年。如果5年效果依旧不理想,建议终身服药。
药物不依从是抑郁症治疗的主要困难之一。有的患者怕副作用,或有病耻感,所以抗拒吃药。乔颖说,任何药物都有一些副作用,临床证实这些药物还是安全的。患者一定不能因为感觉好了就擅自停药、减药,擅自停药会导致反复发作,最终变成慢性抑郁症。
老人、青少年为高发群体
抑郁症需关注的两大特殊群体是老人、青少年,另外还有一个明显特征是女性抑郁症的患病率远高于男性。乔颖解释,随着年龄的增长,老年人躯体大不如前,再加上社会角色发生变化,极易产生孤独感,发展成抑郁症。女性为什么更容易得抑郁症呢?这跟生理特征有很大关系。女性的激素水平变化容易对情绪产生影响,产后、更年期女性,更容易得抑郁症。
通常青少年抑郁症发病在13-17岁最多,是环境和遗传因素共同作用的结果,发病年龄越早,遗传相关度越高。青春期的孩子出现抑郁症的症状不典型,很容易被忽视,甚至被认为是“不听话”。很多父母面对突如其来的变化,情绪失控,和孩子较劲,每天鸡飞狗跳。
乔颖说,不要认为青春期孩子犟嘴、顶撞父母是错误的,换个角度想,这是一种情感的宣泄,一种能量的对外释放。反而是那些把情绪闷在心里,从不反抗的孩子,更容易陷入解不开的心结。
乔颖曾遇到过一个抑郁症少年,一直跟妈妈吵架。其实,孩子只是觉得自己的存在“没有意义”,他用各种行为来激怒、试探家长,确定家长是否真的在乎他。“没有父母不爱孩子,但是爱的表达很重要。父母要做的是改变自己的观念和做法。。”
当然,青少年抑郁症治疗中,医生不可能解决所有问题。乔颖观察到,抑郁症的孩子背后,往往有着麻木的家长,自认为爱孩子,却没有情感交流,甚至否认孩子的痛苦。她描述了一个理想的青少年抑郁症治疗方案:精神科医生、心理治疗师、患者家庭、学校建立治疗联盟,使青少年抑郁症得到更早、更有效干预。
作者:左妍
来源: 新民晚报
[腕表之家 表款推荐]大部分计时码表均采用黑盘或白盘做底色,搭配黑色或白色小表盘,颜色丰富一点的可能会更换一下底色,这样的颜色设计会让主盘面与小白盘有明显的对比,方便佩戴者读取时间。但随着腕表的实用功能逐渐减弱,装饰属性逐渐增强,腕表的颜值当然是越高越好了,所以有不少品牌开始在计时码表中使用多种彩色,让人眼前一亮。今天就给大家推荐三款彩色计时码表,一起来看看吧。
百年灵TOP TIME系列A233112A1A1X1
产品型号:A233112A1A1X1
国内公价:¥38800
腕表直径:41毫米
表壳厚度:14.27毫米
机芯类型:自动机械
机芯型号:Cal.23
表壳材质:精钢
防水深度:30米
腕表点评:第一款为大家推荐的是一款限量腕表,它是百年灵与澳大利亚生活方式品牌Deus Ex Machina合作推出的。这不是两个品牌第一次合作,这款腕表在设计上也是忠于前作,虽然采用了全新的白蓝配色,清新明亮,但依旧保留了前作诸多经典元素,比如说闪电状计时秒针、蘑菇式按钮、底盖镌刻的摩托车骑手图案、以及赛车风格的小牛皮表带。另外,新款腕表依旧采用41毫米的精钢表壳,不挑手腕。这款腕表搭载Calibre 23自动机芯,经过瑞士官方天文台检测机构(COSC)的精密认证,计时精度可达1/4秒,能够提供48小时动力储存。
宇联维罗系列D011.414.16.031.09
产品型号:D011.414.16.031.09
国内公价:¥20800
腕表直径:44毫米
表壳厚度:14毫米
机芯类型:自动机械
机芯型号:UNG-14.01
表壳材质:316L 精钢
防水深度:100米
腕表点评:宇联与古董车有着千丝万缕的联系,这款腕表便是宇联为德国锡尔夫雷塔经典赛事推出的限量款腕表,限量128枚。与第一款百年灵腕表一样,这款腕表也采用了蓝白色配色,不同的是,宇联的这款腕表采用了一条蓝色牛皮表带,与表盘呼应,更具整体性。腕表表壳采用316L精钢材质打造,直径44毫米,佩戴起来存在感非常强。除了计时功能外,该腕表还具备日期和星期显示功能,实用性是非常高的。腕表内部搭载的UNG-14.01自动上链机芯可为腕表提供60小时的动力储备,防水深度100米。不过目前官网已经下架,感兴趣的表友可以多渠道找一下。
柏莱士VINTAGE 系列BRV294-RR-BR/SCA
产品型号:BRV294-RR-BR/SCA
国内公价:¥34541
机芯型号:SW300
腕表点评:如果说前两款是适合春秋佩戴的腕表,那这款表便更适合秋冬佩戴。焦糖色的表盘与计盘秒钟刻度环的黑色,以及表圈的牛奶巧克力色形成了绝佳的色彩对比。41毫米的精钢表壳搭配焦糖色盘面、凹进式计数器、读秒以及复古字体的设计,复古感满满。为了衬托热带表盘效果,腕表还搭配了复古针扣和棕色小牛皮表带,绝对可以成为秋冬的百搭单品。腕表内部搭载的是SW300自动机芯,动力储备42小时,防水深度100米。
总结:以上三款腕表在颜色搭配上虽然都是属于比较大胆且清新靓丽的,但不管是搭配黑白灰经典颜色的服饰,还是搭配彩色服装,都可以很好适配,并且很显活力,感兴趣的表友可以多关注一下。