宝宝睡觉不踏实(宝宝睡觉不踏实老是哼唧扭动哭闹)

宝宝睡觉不踏实？不是因为天气热，可能是娃身体出了问题

很多家长吐槽自己家宝宝晚上睡觉的时候特别不踏实，翻来覆去，明明一家人睡在一起，可早上一醒来，发现宝宝不是睡在床边，就是不见踪影，甚至有的时候还翻滚到了角落里，家长们虽然对这种情况已经习以为常了。

事实上，宝宝睡觉不安分，有可能是身体异常的表现。

小张一岁的儿子最近晚上睡觉总是不安分，翻来覆去的醒了，哭，哭完又睡着，刚开始小张还没把这件事放在心上，毕竟现在天气热，晚上睡不好觉也是正常的。

可是后来小张的儿子三天两头的生病，不是发烧就是感冒，小张觉得孩子身体可能哪里不太舒服，也没敢耽搁，就赶忙带着儿子去了医院，抽血检查后发现孩子是由于缺钙才导致的，晚上睡觉时辗转难眠，由于血钙含量低，小张的儿子才总是睡不安稳。

在听了医生的建议，给孩子补充了维生素D以及钙元素之后，儿子睡觉才慢慢好转，也能睡个完整的觉了。

还有哪些因素可能导致宝宝睡觉不踏实？

宝宝睡前情绪激动

宝宝年纪尚小，神经发育各方面还不成熟，所以在睡觉前如果过于疲惫或者玩的太高兴，都会使宝宝的精神处于紧张状态，因此在睡眠状态时容易出现焦躁难安，翻来覆去难以进入深层睡眠的情况。

所以在宝宝睡觉之前，家长尽量让宝宝的情绪处于稳定状态，先让宝宝休息几分钟之后再哄宝宝睡觉，可以用讲故事听儿歌的方式来换，和宝宝的情绪形成一个良好的睡眠状态，避免宝宝睡觉时多次惊醒。

身体缺乏钙元素

这一点很容易被家长们忽视，因为家长们不知道在宝宝身体缺乏钙元素时，睡觉时也难以进入深度睡眠的状态，常常会醒来哭闹。

因此父母可以在日常时适当的给宝宝多补充一些钙元素，比如多吃一些奶制品，豆制品，蔬菜以及水果等食物，这些食物中都含有丰富的钙质，能够帮助宝宝补钙，因此家长可以选择给孩子多吃一些这样的食物，当然，多晒太阳也是补钙的好方法，让孩子的皮肤接触阳光，可以促进钙元素的吸收。

宝宝的睡眠非常重要，因为睡眠质量直接影响着宝宝大脑和身体的发育情况，因此家长们一定要注意宝宝的睡眠，如果宝宝睡觉不安分，家长也要考虑到是否孩子身体出现了异常状况，及时带孩子就医。

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

宝宝睡一会就醒是为啥？#宝宝睡眠

小宝宝的睡眠十分奇特，看似睡得很好，却总是在短时间内醒来。这是为什么呢？经过我的总结，可能有以下三个原因。

·首先，宝宝的睡眠周期非常短，只有30-50分钟。在这短暂的时间里，浅睡眠占据了一半的时间，因此宝宝才会感觉没睡多久就醒了。

·其次，宝宝的睡眠能力较弱，睡觉时需要靠母亲的哺乳和怀抱才能入睡。一旦母亲或不在身边，宝宝就会因为入睡联想而突然醒来。因此，为了让宝宝顺利入睡，一定要确保他已经学会自主入睡。

·最后，宝宝的神经系统还未发育完全，外界的过度刺激会让宝宝睡不安稳。因此，需要为宝宝创造一个舒适、安静的睡眠环境。

宝宝睡一会就醒的问题通常出现在0-8个月的宝宝身上，不知道你是否也有这个烦恼呢？如果是的话，不妨在评论区留下你的月龄，一起探讨吧！

宝宝睡觉不踏实？不是因为天气热，可能是娃身体出了问题

很多家长吐槽自己家宝宝晚上睡觉的时候特别不踏实，翻来覆去，明明一家人睡在一起，可早上一醒来，发现宝宝不是睡在床边，就是不见踪影，甚至有的时候还翻滚到了角落里，家长们虽然对这种情况已经习以为常了。

事实上，宝宝睡觉不安分，有可能是身体异常的表现。

小张一岁的儿子最近晚上睡觉总是不安分，翻来覆去的醒了，哭，哭完又睡着，刚开始小张还没把这件事放在心上，毕竟现在天气热，晚上睡不好觉也是正常的。

可是后来小张的儿子三天两头的生病，不是发烧就是感冒，小张觉得孩子身体可能哪里不太舒服，也没敢耽搁，就赶忙带着儿子去了医院，抽血检查后发现孩子是由于缺钙才导致的，晚上睡觉时辗转难眠，由于血钙含量低，小张的儿子才总是睡不安稳。

在听了医生的建议，给孩子补充了维生素D以及钙元素之后，儿子睡觉才慢慢好转，也能睡个完整的觉了。

还有哪些因素可能导致宝宝睡觉不踏实？

宝宝睡前情绪激动

宝宝年纪尚小，神经发育各方面还不成熟，所以在睡觉前如果过于疲惫或者玩的太高兴，都会使宝宝的精神处于紧张状态，因此在睡眠状态时容易出现焦躁难安，翻来覆去难以进入深层睡眠的情况。

所以在宝宝睡觉之前，家长尽量让宝宝的情绪处于稳定状态，先让宝宝休息几分钟之后再哄宝宝睡觉，可以用讲故事听儿歌的方式来换，和宝宝的情绪形成一个良好的睡眠状态，避免宝宝睡觉时多次惊醒。

身体缺乏钙元素

这一点很容易被家长们忽视，因为家长们不知道在宝宝身体缺乏钙元素时，睡觉时也难以进入深度睡眠的状态，常常会醒来哭闹。

因此父母可以在日常时适当的给宝宝多补充一些钙元素，比如多吃一些奶制品，豆制品，蔬菜以及水果等食物，这些食物中都含有丰富的钙质，能够帮助宝宝补钙，因此家长可以选择给孩子多吃一些这样的食物，当然，多晒太阳也是补钙的好方法，让孩子的皮肤接触阳光，可以促进钙元素的吸收。

宝宝的睡眠非常重要，因为睡眠质量直接影响着宝宝大脑和身体的发育情况，因此家长们一定要注意宝宝的睡眠，如果宝宝睡觉不安分，家长也要考虑到是否孩子身体出现了异常状况，及时带孩子就医。

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

宝宝晚上睡觉一直哼唧睡不熟，从这7个方面找找原因，宝宝睡得香

邻居家的宝宝1岁多了，这几天宝宝晚上睡觉一直哼唧，睡不熟，不知道是怎么回事？这让邻居妈妈很闹心，宝宝睡不好，自己也睡不好，第二天上班就会受到影响，真是有些令人头疼。

宝宝不想睡觉的原因很多的，我家二宝一岁，根据他的情况来分析一下，看看大家是不是都遇到过这种情况。

没吃饱

有一次二宝不好好吃晚饭，一个劲地吃母乳，总是吃不饱，也不睡觉，也不玩，哼哼唧唧的。

后来尝试着让他吃了一点米饭，二宝这才来了精神，又玩了一个小时，终于安稳地开始睡觉。

当宝宝吃饭形成规律的时候，不能轻易打破，打破规律，宝宝就会不舒服，晚上睡觉时不想睡。

吃得过饱

有时候做了太爱吃的饭，宝宝没刹住车，大人也没控制住，宝宝吃得太多，肚子会胀痛难受，这种情况也是难以入眠的。

二宝也发生过一次这样的情况，直到揉了肚子，排出便便，肚子舒坦起来，这下才肯睡觉。

玩得太兴奋

宝宝白天玩得太兴奋，很难平静下来，也是哼哼唧唧不睡觉的原因。如果在睡前，大人总想逗乐一下孩子，孩子也容易兴奋。所以，在睡觉前，不要和宝宝玩激烈的游戏，只读读书、听听音乐，玩些舒缓的游戏，宝宝更容易容易睡觉。

白天睡得太多

如果宝宝白天睡的太多，打破了睡眠规律，晚上睡觉的时间也会相应的延迟。我家二宝也出现过这种情况。这几天就是这样，下午4点才睡，睡到5点多，瞌睡虫迟迟不来，让他睡觉，他就哼哼唧唧不想睡。

肠绞痛

肠绞痛发生在小月龄孩子身上，一般在三四月之前。我家二宝是在2个多月时肠绞痛的，左右都不行，抱着、坐着、站着、走着都不行，即使尝试飞机抱也是照样大哭大闹，只能抱紧他，轻柔地安慰他，哭累了就睡着了。

睡觉时温度过低

进入秋天，天气转凉了，如果给宝宝穿的少，没有及时换上厚点的被子，宝宝就会蜷缩着身子，怎么也睡不好。刚入秋的时候，二宝就出现过这个情况。我感觉温度还可以，就没有给二宝盖被子，二宝翻来覆去睡不着。半夜里，赶紧拖了一床被子给他盖上，立马睡安稳了。

睡觉时温度过高

有时候宝宝穿得太多，盖的太厚，宝宝也不开心。这几天，我觉得很冷，就拿出了厚厚的被子，结果一盖上，二宝就会踢掉，反复了四五次，都是一个表现。我干脆给他换了一个小薄被子，他就睡踏实了。

我认为宝宝晚上睡觉一直哼唧睡不熟，基本就是这些情况。总之，身体肯定有些不舒服，排除生病的原因，从这些因素上想想办法，总会能解决的。你认为还有哪些原因呢？一起来讨论吧。

新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。