下巴长满了密密麻麻的白色粒(下巴长粉刺怎么去除)

难言之痒，湿疹患者的自救战

全身红肿、脱皮、开裂，终日的瘙痒伴着彻夜的失眠，就像无数蚂蚁在啃噬着皮肤。病友们把特应性皮炎称为“不死的癌症”，无时无刻不在接受着身体、情绪和心理状态的挑战。

对于多数人来说，特应性皮炎只是一个陌生的名字。虽然明知自己的病不传染，但因皮肤受损，他们在外界眼中的样貌依然怪异。为避免他人侧目，很多病友常年佩戴口罩，但内心仍然饱受折磨。

文 | 简真

全文约3808字，细读大约需要8分钟

全身皮肤弥漫着暗红色的斑点，密密麻麻的丘疹、结节，布满抓痕，摸上去像皮革一样，又硬又厚。二十多年来，阿勇反复审视镜中的自己，不禁自问：我的生活还有意思吗？

一种特殊的“痒”已经伴随着他目前人生的一半了，就像电影里的反派小喽啰，怎么也打不死，反倒时不时“骚扰”他一下。正常的睡眠是一种奢侈，皮肤破溃后不收口，不停地流出液体，身上一股血腥味，连梦里都在不停地抓挠。只有在涂完润肤露后，身上才不会感到因为太干导致的紧绷和疼痛。

自从得病，即使是在酷热难耐的夏天，短袖短裤也和阿勇无缘。遮遮掩掩的人生总觉得不够洒脱，多少还有些忿忿不平，用他的话说，“生活品质太差了”。这种难治又常复发的皮肤病有一个不为人所熟知的名字——特应性皮炎。

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1时时刻刻的威胁

阿勇已经说不清特应性皮炎这个“不速之客”是何时降临的。起初只是指甲盖大小的一块红疹，医生诊断是湿疹。“无非就是痒几天”，他想着，或许过阵子就好了。

事情就这么搁置着，“湿疹”一直伴随着他，直到十多年前。一群朋友招呼他去品尝四川当地特色“全虫宴”，二十来种昆虫下肚后的第二天，“湿疹”突然发作，迅速从一条腿蔓延到了四肢、背部、全身，从此再也没有完全消退干净。

特应性皮炎以反复发作的慢性湿疹样皮损为主要临床表现，伴有显著的皮肤干燥和瘙痒，常合并过敏性鼻炎、哮喘等其他特应性疾病。这亦是一种常见的皮肤病，亚洲国家及地区多项调查显示：成人特应性皮炎的患病率为0.9%-2.1%[1][2]。乘以中国庞大的人口基数，意味着数以千万计的患者。

在临床上，这同样也是一种误诊率很高的疾病。北京人于敏的确诊足足花了四年半，她把北京几家以皮肤病见长的医院看了个遍，医生的诊断五花八门，有人说是寻麻疹，还有人说是湿疹。

中山大学附属第三医院皮肤科医生朱国兴介绍，如果病程超过6个月，且有所谓的对称性“湿疹”，就要高度怀疑是特应性皮炎，需要去专业的医院就诊。

最好的医生恐怕都很难讲清特应性皮炎的诱发因素。季节变化、温度湿度变化、接触物质刺激、身体免疫状态的改变，都有可能导致炎症暴发。上海市皮肤病研究所副所长、复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师李巍注意到，干冷的冬季和潮湿的夏季是疾病的高发季。

潮湿的夏季是特应性皮炎的高发季 (图片来源：新华社)

每个患者都有特定的过敏原。做完过敏原检测，陈珊发现，粉尘、紫外线、奶油、木质纤维都会引发她的皮肤过敏。疾病之外的生活里，她是标准的宅女。一次紧绷的神经放松了，外出没太注意防晒和保湿，结果犯了大忌，回家后皮炎大暴发，四肢关节处、耳根、下巴开始大面积溃烂。

2几近崩溃的生活

全身红肿、脱皮、开裂，终日的瘙痒伴着彻夜的失眠，就像无数蚂蚁在啃噬着皮肤。病友们把特应性皮炎称为“不死的癌症”，无时无刻不在接受着身体、情绪和心理状态的挑战。

陈珊一直觉得，一个女人得了皮肤病还留下一身疤痕，这是上天对她最残忍的事情。大学时，艺术专业出身的她经常需要上台表演，她的皮肤损伤大多集中在双腿，穿不了短裙，自然错过了不少演出机会。

毕业后她进了老家电视台，出镜服装由台里准备。冬天尚且能用丝袜遮盖疤痕，每到夏天看到那些短裙，她无时无刻不在感慨“为什么要得皮肤病，为什么要留下一身丑陋的疤”。“复发严重时根本遮不住，我没办法，只能跟制片人说没法再继续做下去了。”陈珊最终因为特应性皮炎辞职了。

病情发作以来，陈珊几乎没有睡过一次整觉，每晚不断醒来不停地抓挠，有时抓得满身破皮，渗血一片，惨不忍睹。“母亲睡在我旁边，听到我在睡梦中不自觉的抓挠声，心都碎了。”

特应性皮炎让很多人长期处于对自己身体的厌恶和抗拒状态。从2019年开始，皮疹蔓延到了于敏的面部，本就不爱社交的她更不想出门，因为“不想面对任何人”。新冠疫情后，她甚至从未出门上过班，好在老板体恤，允许从事海外工程项目的她在线办公。“如果是普通工作的话，饭碗早就丢了，不会有老板接受这么长时间在家办公。”她说。

很少有人能体会那种长年忧心如焚、睡眠不足、几近崩溃的生活。

2019年因为工作调整，身为公司管理层的阿勇一直处于高压状态。原本一年急性发作两三次的炎症两三个月就“光临”一次，精神波动等再普通不过的日常都会引起剧烈的过敏，进而发病。

手指一碰就会掉皮，早晨起来一床皮屑，要扫一大堆。每次出差，阿勇都会自觉地带上睡衣和床单——急性发作时会有大量的渗出，他生怕破溃后不收口的皮肤污染了酒店的床单。

游泳、泡温泉、泡脚，类似的社交活动他几乎从不参加。一次朋友组团去以色列死海旅游，所有人都下水漂在海面上，他只能远远地在岸上看着，“心里很不是滋味”。

游泳这项运动对于特应性皮炎患者来说显得遥不可及 (图片来源：新华社)

对于多数人来说，特应性皮炎只是一个陌生的名字。虽然明知自己的病不传染，但因皮肤受损，他们在外界眼中的样貌依然怪异。为避免他人侧目，很多病友常年佩戴口罩，但内心仍然饱受折磨。

白天忙起来，阿勇似乎感受不到疾病的存在，工作之余难得的“搓麻”也能让他暂时忘却烦恼。但深夜回到家，洗澡前脱下衣服看着镜子里破破烂烂的身体，无奈带着低落的情绪一起又回来了。他不住地叹气：“有时候你会觉得赚钱都没意义了，我每天那么努力地工作，但过的是怎样的日子？毫无品质可言。”

3艰难反复的对抗

饱受折磨的病友们开始抱团取暖。

2020年5月，“中国AD之家”成立，这是国内第一个特应性皮炎患者自发创建的非营利性患者关爱社区。上线后的两个月里，病友们分享和总结医生的治疗方法和建议，积累日常护理的经验教训，在瘙痒难忍的艰难时刻，相互鼓励。

这些患者要面对的，是病程漫长的煎熬，以及临床缺少有效疗法的现状。患病多年，很多患者走了不少弯路，熏蒸、熏洗、紫外线照射……很多人什么法子都试过，身边朋友介绍哪里有疗效好的老中医，经常毫不犹豫就去了。

最传统的治疗方法还是激素。用上激素后，阿勇的症状在几天之内就有好转，但病情一旦稍有控制，他没有用够疗程便立刻停药。于是，炎症在停药、复发、再服药的死循环中往复，“停药之后的反弹，一次比一次厉害”。最后的结果是，一年12个月，有七八个月都在复发中煎熬。

激素类的卤米松，抗组胺药盐酸西替利嗪、咪唑斯汀、依巴斯汀，于敏全都尝试过。上半年病情比较严重的时候，她还试过服用雷公藤、美能，但效果都不太明显。

复旦大学附属华山医院皮肤病研究所所长张学军介绍，轻度或是中度的特应性皮炎以外用药为主，可以选择激素，也可以选择钙调磷酸酶抑制剂将皮炎控制住。然而很多患者一听医生开的是激素，常常有点发怵，不愿意接受治疗。

“激素是个好东西，如果没有它，很多病都会危及生命，但它只能救急。”张学军表示，过量使用激素会引发很多副作用——毛细血管扩张、皮肤变薄，有时一碰就容易出血。

激素之外，治疗特应性皮炎还可使用环孢素、硫唑嘌呤、霉酚酸酯等免疫抑制剂，但它们同样不能长期使用。李巍解释，长期使用容易造成肝肾功能损伤、产生骨髓抑制或其他一系列副作用。

2019年，陈珊的特应性皮炎突然进入急性期，忍无可忍的她无意中检索到一条有关新药的帖子，获知了靶向生物制剂达必妥（Dupixent）的信息。当时，这款生物制剂还未通过国家药监局的审批，但欧美多国已经上市并将该药写入了临床指南。

令她庆幸的是，得益于“国九条”政策，这款生物制剂于2019年2月被率先引进海南博鳌超级医院的皮肤病临床医学中心。

4久违的曙光

7月12日下午，陈珊正准备赶往机场，飞赴博鳌接受第九次注射。按照医生的处方，达必妥每两周注射一次，她每月要两次往返于福建和海南。尽管旅途劳累，但她觉得这一切都是值得的。

“皮损也明显改善，现在的皮肤比原先结实多了。”于敏回忆，以前皮肤在自身免疫系统的反复攻击下，一挠就破，有了伤口便很难愈合。注射后，她觉得伤口正在慢慢愈合好转，浑身瘙痒的感觉也逐渐缓解，“不再是之前那种没日没夜的痒了，已经解决了很大一部分困扰吧，或者可以说减轻了很多痛苦。”

对于阿勇来说，一方面发病的急性期得到有效控制，更重要的是生理上的瘙痒终于得到缓解，也总算可以睡个好觉。

2020年6月19日，达必妥这一全球首个特应性皮炎靶向生物制剂在华获批。得益于国家药审政策的推动，这款生物制剂提前两年在中国获批。该药预计7月下旬在国内正式上市。

这则消息燃起了陈珊内心的希望，这意味着也许用不了多久，她就不用再为了注射而反复奔波了。对成千上万的特应性皮炎患者来说，这款临床急需的新药意味着一种全新的治疗方式近在咫尺，告别“难忍之痒”指日可待。

不过，与特应性皮炎的抗争仍是一场长跑。即将完成第一个疗程的陈珊表示“这个针会继续打下去”。

“包括特应性皮炎在内，免疫系统问题引起的皮肤病患者规模上亿，他们的痛苦不可小觑，不是所有人都可以每年花得起这么多钱去治疗。”中国AD之家发起人史星翔说。他希望能和病友一起，反馈最真实的药物使用感受、疾病负担以及对创新治疗方式的渴求，让更多的人关注特应性皮炎这个群体。

为了减轻特应性皮炎患者的治疗负担，药企赛诺菲携手镁信健康推出“关爱必达”患者关爱项目。患者除了可以在购药上缓解一定的经济压力外，还可以享受优质的健康咨询服务及医疗费用保障服务等会员权益。这也让处在“长跑”中的特应性皮炎患者们迎来了久违的曙光。

在经历了无数次复发之后，陈珊庆幸终于暂时能和体内的“恶魔”和平共处了。尽管她知道自己可能将再次处于风险之中，但通过创新药物回归日常人的生活，是她如今最渴望的事。

（为保护患者隐私，文中阿勇、陈珊、于敏为化名）

[1] YS Yu, et al. Prevalence of atopic dermatitis in Korea: analysis by using national statistics. J Korean Med Sci. 2012; 27(6): 681–685.

[2] S. Barbarot, et al. Epidemiology of atopic dermatitis in adults: Results from an international survey. 2018, Allergy, 2018, 73 (6): 1284-1293.

（专题）

下巴长出的白色颗粒物，是什么？

这个社会是看脸、看身材的，尤其是脸蛋，一个好的脸蛋真的可以为你加不少分，好的脸蛋，并不说你有多好看，而是脸蛋的干净、白皙，给人的感觉就很好。但在生活中，不少人的脸蛋都不完美，会有各种斑点、痘痘的出现。还有一些人的下巴会出现很多颗粒物，摸起来一点都不光滑，那这些白色的颗粒物都是些什么？如何去除？

下巴出现的白色颗粒物是什么东西？

下巴出现的密密麻麻的白点，需要考虑是不是因为清洁不到位，造成毛孔堵塞，特别是女性朋友，因为平时化妆比较多，若是在清洁的时候，没有清理干净，上面的一些残留物就会留在脸上，出现堵塞毛孔的情况，混合着体内的油脂，就会造成下巴出现白点。

螨虫的增多，也会使得下巴处的皮肤出现粉刺，平时没有注意枕套以及被套的换洗，上面的螨虫会有增多的情况，这些螨虫不仅仅在被褥上出现，也会进入到皮肤上，堆积在毛孔中，使得毛孔呼吸异常，就会有粉刺的出现，在挤压的时候，还能挤出一些分泌物。

平时喜欢用手摸下巴的人，也容易出现白色的颗粒物，很多人在坐着的时候，习惯性的托着下巴，而手上的细菌比较多，就会附着在下巴，久而久之，下巴的细菌多，混合灰尘堆在毛孔处，就会出现密密麻麻的白点。

体内内分泌失调的人，下巴也容易出问题，特别是平时不注意休息，经常熬夜，同时还喜欢吃夜宵的人，下巴出现白色颗粒物的几率就会变大。因为熬夜伤肝，不良的饮食，会加重肠胃的负担，使得身体中新陈代谢的水平下降，进而会造成体内的毒素出现增多的情况，体现到面部，就会有痤疮的出现，下巴的颗粒感会更明显一些。

当下巴出现密密麻麻的颗粒物时，不要去挤压，若是直接挤压，容易造成感染的情况，尤其是挤不干净的时候，下巴就会出现较大的白点，慢慢的长成痘，这个时候再处理就麻烦了。

我们应该在早期的时候就调理，注意下巴的清洁，推荐大家使用硫磺皂清洗，它的价格也不高，两块钱左右，它有很好的杀菌除螨的作用，不过别经常用，偶尔用一次还是可以的。过度使用，容易造成皮肤敏感的，在使用的时候，就直接清洗下巴就行。

除了清洗要到位，还需注意内在的调理，平时多喝水，吃点果蔬，别吃太多重口味的食物，提高身体代谢力，帮助清除体内的废弃物，减少毒素的堆积，下巴出现颗粒物的几率也会下降的。

下巴出现颗粒物是常有的事，但若是频繁出现，需要多注意了，可能是内在出现问题了，此时需要采取相应的处理措施，不要挤压，以免加重下巴的负担，同时要注意保证下巴的干净，并且注意内在的调理，提高代谢力，改善下巴长白点的情况。

皮肤管理师手把手教学！低成本搞定下巴颗粒~#干货

下巴颗粒都走开，低成本3招。跟我一起找个镜子，抿嘴。看看你下巴上面有没有很多这种密密麻麻的白色小颗粒，摸起来疙疙瘩瘩。一上底妆粒粒分明，偏偏你去挤还不挤出来什么，简直气发财个人。

但是作为国家高级皮肤管理师，我想说其实这玩意儿解决起来只需要3步，就可以变成我这种滑溜溜的状态。想学的赶紧搬个小板凳，放下你们的屁股。

Listen to me，听我讲。洗脸的时候像我一样轻轻按压下巴位置，帮助毛孔里面的脏东西松动排出。看我，洗完脸拿一块热的洗脸巾敷在下巴上203左右，然后厚涂清洁泥膜。不要抠搜，一定要涂到像这样看不到皮肤底色，敷个大概...停留5-8分钟。

接下来这一步，重中之重，拿出精油滴在下巴上，打圈按摩个1分钟，这样可以很好的溶解吸附掉堵在我们毛孔里的脏东西。哎呦呦，差点吃了。揉的差不多了就拿个洗脸巾擦干净，干净的能打滑。(亮到反光)再薄涂个氧化锌软膏，这个就只要8块钱(白菜价)。可以很温和的控油收敛毛孔，就连是都能用的。这套方法一周一次，坚持下去，你下巴的小颗粒就会越长越少。散会，拜拜~