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俗话说“日有所思、夜有所梦”,今天刘主任来给大家“解梦”,你最近都做了什么梦,可以在评论区给我讲讲。
梦境是我们在睡眠的时候,大脑皮层的一种“放电”行为,偶尔的梦境是正常现象,但是多梦是我们睡眠质量低的一个表现,而且梦境最能反映我们近一段时间的情绪状态。出现这些梦境时,说明你很焦虑。
1.明明睡了一觉,醒了之后却还是觉得很累,很恐惧。感觉自己在梦里一直被人追,感到很害怕,但是记不清为什么。2.有的人还会梦见自己被困在很大的一个迷宫里,伸手不见五指,怎么走都走不出去,自己又害怕又急躁,3.还有的人会梦见自己孩子丢了,到处都找遍了就是找不到。醒的时候发现汗水把被子都打湿了。
这3种梦叫做焦虑梦,当你出现这样的梦境时,就是在提醒你需要做出调节了,放松情绪,缓解焦虑的紧张状态。
当听到我是心理咨询师时,很多人的第一反应是:你是心理咨询师?那你能猜到我现在在想什么吗?
当然猜不到,但若,你告诉我最近一个你印象深刻的梦,我不但能告诉你你现在在想什么,还能告诉你你过去想过什么。
神奇吧?说神奇也不神奇,解开梦的秘密,学好这几个关键就可以了。
01 释梦的基础:了解意识和潜意识
什么是意识和潜意识?
简单来说,意识就是我们通过五官可以感受到识别到的过程,而潜意识是指,我们意识到了但没有特别提取、记住,而被储存在记忆仓库里的过程。举个例子。
今天去上了一个专家的课,你听的特别投入,别人问你老师讲了什么,你哗啦呼啦讲了一大堆,这就是意识。
而潜意识呢?
问你这位专家穿了什么颜色衣服,你懵逼,你完全不记得啊。
但给你出了道选择题:从下面四件衣服中选出一件最接近专家穿的衣服。你想来想去不确定,最后眼睛一闭,随便选吧!
没想到,对了!而且很可能,不光颜色对了,款式也都对了。
事实上,专家今天穿的衣服,你是看到了的。只是你的精力都集中在听课上,所以“专家穿的衣服颜色”事实上你有看到,但是因为不重要,就直接被分流进入了你的记忆,并没有被提取到“意识到”的前台来。这就是意识和潜意识的工作。
俗话说,为什么男人特别讨厌女人的第六感?因为猜的太准了。为什么猜的很准?
因为男人多半靠意识来进行理智的分析、判断;而女人多靠潜意识的情感。意识看到了忽略的内容,潜意识却不会忽略。稍微一加工潜意识里得到的对方言行举止蛛丝马迹,得,一个柯南产生了!
冰山理论认为,意识像是冰山上露出来的那部分,而更大的部分,是潜意识,潜藏在水下看不见的地方,容量也是相当的可观。
02 梦是人人、每天都会产生的心理学研究表明,人的一个睡眠周期有三个阶段:浅睡眠阶段、深睡眠阶段和快速眼动阶段,一个周期结束后,周而复始就会开始下一个周期,而梦通常发生在快速眼动阶段。那些说自己没有做梦的人,通常是做梦过后忘记了,那些说自己整夜做梦的人,恰好也是在某个周期的快速眼动阶段醒来。
所以,只要有睡觉,就有做梦。
有时候人可能会有一些跟梦相关的特殊感受:梦里的情绪特别深刻,像真的一样;梦里的故事特别离奇,自己打破头都不可能想出来;梦里的景色特别美,只想在里面不要醒来;还有一些人,同一个梦做了好多年,或者一个梦能连续好多年。这些梦,有什么特别的意义呢?
梦能够向我们传递信息,这是毫无疑问的。
当我们白日清醒的时候,意识占据主导地位,潜意识在后台工作,那些被忽略的,被压抑的信息和情绪,都被直接送进了潜意识 仓库;到了晚上,意识休息了,潜意识就开始活跃了。里面的各种信息,要绕过我们的防御机制,向我们传递潜意识里的各种秘密。
著名化学家凯库勒曾在研究苯环的时候进入了死胡同,怎么都想不到苯有着怎样的结构:6个碳原子和6个氢原子,化学性质本应该非常活泼,但苯却非常稳定,这必然是因为苯有着不同的分子结构。但是怎样的一种结构呢?
在各种思考无果后,凯库勒昏昏沉沉地进入了梦乡。在梦里,他看到了一条蛇,头咬着自己的尾巴。他突然惊醒并意识到:苯环,就是这样一个六角形的结构。后来在1890年庆祝苯环发现25周年的大会上,凯库勒向大会听众们分享了这个梦。这迅速引起了心理学家和精神科医生的关注和研究。梦的价值,也被提升到了一个新的高度。
03 释梦的几个方向
梦是潜意识的语言。
既然潜意识的信息是来自于日间活动所得,释梦的第一个方向,必须要考虑的就是:日间活动的残迹。比如今天上班的时候,被领导平白无故地骂了一顿,当时觉得领导就是个脾气差的人,自己无所谓,晚上做梦可能梦到特别愤怒地在打人。这就是白天把愤怒的情绪压抑下来了,到了晚上,潜意识中会浮现这段情绪,让这个情绪得到释放。释放以后,我们第二天就可以坦然地再去上班。
释梦的第二个方向:做梦时受到的刺激。很多人常常在做梦时都有的一个体验就是:找厕所。到处找找不到,找到了也总没办法如愿,怎么尿都尿不出来。即使是在梦里,但是想上厕所的感受是真的,但潜意识也知道,虽然梦到找到了厕所,你实际还是在床上啊,不能尿床嘛,不然醒来以后哭的还是自己。或者是觉得特别渴,找水喝,好不容易找到了,却怎么都喝不到。
所谓梦是愿望的达成,这是一层意思。若这两个都排除了,就可以考虑第三个方向:日有所思夜有所梦,也是梦是愿望达成的另一种情况狂。
例如我们常常梦到自己中彩票了,自己去了哪里,自己跟谁在一起,这就是现实中得不到但是自己挂念的,在梦里得到满足了。例如我总想着跟范冰冰吃顿饭,但现实中没有这个可能,在梦里可能就会梦到范冰冰请我吃饭,散步等等。
还有一种情况,特别神奇也特别有趣,就是梦的预测功能。
荣格在其作品里提到这么一个故事,他有一位朋友,是个登山运动员。一日,这个朋友开心地找到荣格,说他做了一个特别美好的梦,梦到自己很容易就登上了山顶,而且一下子都到了半空中,开心地不得了。荣格听后大惊失色,叮嘱他最不要再去爬山了。他没有将荣格的话放在心上,依旧照着计划去爬山。半个月后,荣格收到了一个噩耗:他的这个朋友,在爬山途中遇到了雪崩,葬身雪山。
荣格说,登天意味着什么?离开人世。一步登天,恐怕是爆炸性的。
也常常听到有人说自己的奇梦轶事:梦见自己过世的亲戚叫冷叫湿,去墓地一看,果然被淹;梦见拐角处出了车祸,自己特地绕过那里,果然出了车祸;梦到考题和分数,竟与后来的一致,梦到无意义的数字,然而真中了彩票之类的,数不胜数。
看似神秘,荣格在其作品中提出了“集体潜意识”、“原型”、“共时性”等等与东方文化息息相关的概念,在一定程度上,能够解释这些神奇的梦境。
04 每个梦都是要单独解释的,没有一模一样的梦,也没有统一的解释
我们只要打开百度,输入梦,就会看到很多问题:梦到XXX代表着什么?我梦到了XXX,是不是说就要XX了?既然我们知道,梦来自于潜意识,而每个人潜意识都是不同的,就算是一样的梦境,发生在不同人身上,代表的意义有可能也不同。
周公解梦中有这么一个有意思的故事:一个人去找周公,说自己梦到了刍狗。周公说,回去就有大餐吃了。果真如此。他的邻人不信,也跑去找周公说:我梦到了刍狗。周公说,小心哟,你可能会有血光之灾。邻人不信,在回去的路上,从车上摔了下来,摔断了腿。休养了三个月,腿终于好了,但邻人更不甘心了,又去找周公:我还是梦到了刍狗。周公捋了捋胡子:快回去救火吧。看着被烧成废墟的院子,邻人崩溃了:我并没有做梦啊,我都是瞎说的,为什么也会应了!为什么他梦见刍狗就有吃的,而我却这么惨!
周公曰:梦与说,都是心里的念头,都是一样的。刍狗是祭祀时用品,祭祀时,必有大鱼大肉,故第一次他有宴请;祭祀完了,刍狗要拆,故必遭身体伤害;拆完的稻草要烧,必有火光之灾。
故事的真伪有待考证,但其中的寒意,却与心理学精神分析看法是一致的。每个人的梦,都需要结合其背景来进行解释,一样的梦,不同的情境,可能得出完全想法的解释。
好人不一定有好梦,但得知梦境的奥秘,却能够意识到很多忽略的信息,成为人生成功、生活幸福的一大助力。
我不知道有没有人和我一样经常碰见跳悬崖,有的时候还会被梦惊醒!原来梦,也可以预料一些你们没有察觉到身体问题,一起来看看吧,如果对你有帮助我,有点个关注,谢啦!
在孙思邈的《养性禁忌篇》中就谈到:梦境与自己的身体健康有着直接的关系,很多身体的疾病会在梦里反映出来,有的甚至是自己感觉不到和医生都看不出来的疾病,这种现象早在古代就为人们所知。他还列举了《列子》中的记载,梦见涉大水而恐惧不已是因为阴气旺;梦见大火是阳气壮;梦见与人打杀则是因为阴阳皆壮;在梦里给予别人则是吃得太饱;在梦里抢夺或是向别人讨要东西则是因为太饥饿了;梦见溺水则有疾病已经发生了;梦见饮酒歌舞就是将有疾病发生等。而且他认为,如果能够熟知梦境对于健康的预测意义,对预防疾病和养生都很有帮助。
其实,在中国的传统文化中,梦就被称作“五脏的附体”,能够反映脏器的虚实盛衰。《黄帝内经》中就有关于梦对健康的预兆意义的论述,大意是:如果肺气虚,就会梦见白色怪物,见人就杀;如果肾气虚,就会梦见船沉,人浮水中,心生恐惧;如果肝气虚,则会梦见草木阴森,人伏在树下不敢起来;如果心气虚,则会梦见被火烧灼;如果脾气虚,则会梦见吃不饱饭……如果阴气盛,就会梦见在大水中惊恐逃窜;如果阳气盛,则会梦见大火烧身;如果阴阳都盛,则会梦见刀光之灾。如果上面气血过盛,则会梦见飞翔;下面气血盛则会梦见坠落。饥饿时,会梦见食物;吃得太饱,就会梦见扔东西,等等,其中的一些观点和《列子》是一致的。
而且,中医还认为七情分属于五脏,所以梦怒即为肝气盛,梦恐为肾气虚,梦哭为肺气虚,梦笑为心气盛,梦歌为脾气盛。西方医学在梦对健康的预兆意义方面也有研究,认为:梦是大脑部分神经活动在睡眠状态下的持续,可分为生理性(良性梦)及病理性(噩梦)两大类。良性梦是白天的所思所想在大脑皮层上留下的痕迹,可起到平衡心理、缓解压力的作用。噩梦往往是体内潜伏性病灶产生的信息,是疾病向大脑发出的信号,对人体的健康有一定的预报意义!
原来,梦对健康的预兆是有科学依据的。早晨醒来,如果对晚上的梦还有印象,不妨对应着做一下相关脏腑的检查或自测,可能就会有意想不到的收获。由此可以看到,我们的身体是多么富有灵性,它对自己的变化了如指掌,即使个体无法及时了解这些变化,它也会通过疲劳、疼痛等感觉来提醒我们,而且对于一些不易察觉的疾病,它还会在梦中与我们交流,用一种近似幻觉的形式告诉我们,哪个部位需要你的关注了。
小孩子要是梦见了自己在骑飞马,那就预示着你近期的运势会比较的好,可能会是有人要送你十分好玩的玩具,真的是十分的幸福。要是梦见了飞马背着你跑走了,那么可能你本来可能会有一个十分好的机会,但是可能因为你自己的一些失误导致这个机会最后就在你的眼前飞走了。要是做生意的人梦见了自己在骑飞马,那就预示着你近期的财运可能并不会和很好,可能赚不到什么钱了,这真的是一件十分苦恼的事情。要是梦见了自己骑着飞马在狂奔,那么你最近遇到的很多的险恶处境都已经成为了过去,再过不久可能就会雨过天晴。
要是梦见了自己的朋友在游泳,那就预示着你最近身体健康,而且精力也是十分的充沛,可能心中充满了挑战生活中的欲望。要是梦见朋友独自游泳过了河,那么这就预示着你的朋友可能会抛弃你,要和你分道扬镳,所以要是是你十分重要的朋友的话,那么最近和他有关的一些事情,最好还是三思而后行吧。孕妇要是梦见自己游泳渡过了河,那么这可能是预示着你可以健康的渡过了这段时期,顺利的产下一个健康的小孩。要是旅行者梦见了自己在游泳,那么这就表示你的行程马上就要结束了,可能是因为一些事情让你不得不退出旅行。
要是梦见了眼睛是什么意思呢?这个就要分很多的情况了,要是梦见了一双黯淡无光的眼睛,那么可能就是你最近的内心有一些焦虑了,或者是在和他人沟通的方面会出现一些障碍。要是梦见了有沙子进了自己的眼睛,那么这个预示着你可能会丢一些东西,所以最近要仔细一些,不要丢三落四,不然可能就找不到了。要是梦见了自己在用水洗眼睛,那么这就表示你最近在情感方面会有不少的进展,对一些事态也会有很好的认知。
要是梦见了自己在吃泥巴,那么这就预示着你最近要认真的对待一下事情,这样的话,你最近很快就可以得到大家的认可,可能会一举成为大家的主心骨。要是梦见了自己用泥巴乱涂,那么这是再提醒你,自己的一些隐私可能会不小心被他人知道,所以要特别小心。