夏季来临(夏季来临的优美句子)

小说：意外穿越继承原主身份，得知自己有个帅气男友，她笑了

夏季来临，炎热的太阳烘烤着整片大地，就连空气中仿佛都散发着令人烦躁的气味。

程沫平躺在厂里宿舍简陋的木板床上，双目无神的盯着天花板。

良久，她才轻叹口气，缓缓的从床上坐起身来。

时间指向十二点整。

一夜未眠。

而她的心情依旧平静不下来。

当穿越这种小说里才会发生的事出现在自己的身上，试问谁的内心还能毫无波澜？

起身走到卫生间洗漱。

眼睫一抬，

镜子里印射出来的人太过陌生。

除了那双柔情似水的眼睛与程沫有一点相似，其他的地方都与她前世的相貌相差极大。

镜中之人面色憔悴，头发枯黄，眼圈乌青，嘴唇干裂起皮，眼眶深陷。

长相平平无奇。

加上状态不好，甚至算得上有亿点点丑。

这还真不是她贬低自己。

她深吸一口气，努力的压制内心的情绪，将脸上的表情调整正常。

“哎……”

末了，她再次长长地叹息一声，眼角流露出一丝惆怅。

她已经融合了这具身体原本的记忆，知道她也叫做程沫。

是一个普通平凡的女孩子，与她前世一样是个孤儿，性格内向，不善交际，但她却有着一个非常帅的男友。

因为她男友上的魔都艺术院校。

而艺术这门课，需要花的钱太多了。

她从高中毕业之后便开始了她的工作生涯，每天忙碌于打工和兼职的行列，赚的钱都用来供养她男友的学费。

记忆回到五天前。

原主程沫因为厂里放三天假，她想着自己与男友有一年没见过了，不远千里的，连夜坐上绿皮火车赶往男友所在的城市。

路途遥远，但为了省钱，她还是选择坐了最难挨的硬座。

硬座上的旅客不仅拥挤而且脏乱，程沫的衣服与额发早已被汗湿透，怀揣着很快就能见到心爱之人的心情，她忍受着这些，艰难的抵达了目的地。

魔都是一个极为发达的城市。

程沫来到男友学校的门口，看到那恢宏的大门，犹豫不决。

低头看了一眼自身洗得发白的衣服，与这里好似格格不入，内心纠结万分。

她正打算找个小旅馆开个钟点房，洗个澡再洗头，又化个美美的妆？然后再给男友打电话，给他一个惊喜。

可谁知就在这时，一阵汽笛声响彻耳畔。

一辆四个圈的黑色轿车在校门口缓缓停下，车窗慢慢摇下，露出一张俊美如斯的脸庞。

是他。

是她的男朋友魏云旗。

程沫很是激动，没有想到会在这里遇到他，眼睛紧紧地盯住那张脸庞，生怕错过他的任何一个表情。

魏云旗下车后，似乎注意到了站在校门外的程沫，微笑着对她招手。

程沫激动万分，连忙冲过去，想要给男友一个大大的拥抱。

然而……

一阵带着甜甜香味的风萦绕在她鼻尖，眼睁睁看着另一个身影从她身旁跑过。

女生双脚起跳，双手搂着魏云旗的脖颈，双腿搭在他腰间，整个人几乎是挂在他的身上，一副娇媚的模样。

看着那幅画面，程沫愣怔住了。

她的男友怎么可能和别的女生亲近呢？

程沫摇晃着脑袋，眼神中充满着难以置信的神色。

她想走过去，脚刚迈出半步，只见魏云旗双手托着那女生大腿，而那个女生双手更是死死的搂住魏云旗的脖颈，身体紧紧地贴在他身上。

两人的姿势暧昧到了极致，他们的脸颊几乎贴在了一起，嘴唇还不时的碰触到对方的唇。

这一幕实在刺痛了程沫的双眼。

程沫的心里有说不清楚的苦涩，眼泪不自禁的夺眶而出。

她呆滞了半晌，突然大步的朝着魏云旗奔去，眼神中的愤怒愈加浓烈。

此刻，她只想把他们两人分开。

她一把抓住那个女生的肩膀，大吼：“滚开！”

“你给我从他身上滚开！”

程沫的声音充满了悲伤与委屈，那副模样看上去可怜至极。

“你是谁啊，凭什么管我们啊？你家住海边的吗？”那个女生不屑的说道。

因为被程沫拉扯下来，女生更是有些恼怒。

她是一个身材高挑，相貌十分出众的女孩，身上只穿着一件白t牛仔裤，扎了个丸子头，露出修长光洁的脖颈，显得随意而娇俏。

她的声音很好听，充斥着一股浓浓的甜软之意，使得她看上去更为迷人。

程沫听罢，眼睛瞪得滚圆。

“你管我家住哪里，你妈妈没教过你有主的东西是不可以碰的吗？你怎么可以抢别人的男朋友呢？你还要不要脸了？”

“呵，别人男朋友？你的吗？”

那个女生上下扫了她一眼，冷哼一声，笑了，随后又看向呆愣在一旁的魏云旗，收敛了嘴角，“魏云旗，解释一下吧！”

“语蓉，你别误会，这个女的是我同乡妹妹，我们只是单纯的朋友而已，并没有什么其他关系，是她一直在纠缠我，我拒绝了很多次，她非要我行我素，我也没办法。”

闻言，程沫猛地一震，看向魏云旗。

魏云旗看向她时，脸上没有任何的表情。

他的眼眸深邃而幽深，像一汪深潭，深不见底，使人无法窥探他心中的真正想法。

这个时候的他就像是一个冷血无情的魔鬼。

程沫看到这样的他，不由得一阵心寒。

她不敢相信眼前看到的景象。

她的男友竟然这么无情，竟然这么冷漠无情。

“哈哈，是吗？我还以为你对这个乡下来的土包子有什么企图呢。”方语蓉看着程沫的眼神充满着嘲讽和鄙夷。

“语蓉，我和她之间真的只是纯粹的同乡关系。”魏云旗眉头皱起，沉声道。

程沫双手握拳，紧咬着嘴唇，眼中尽是痛恨与失望。

方语蓉也有些生气，魏云旗竟然敢瞒着她。

说什么只是同乡关系，搁这骗三岁小孩呢？

但是她身为魔都土生土长的人士，家里娇宠着长大的大小姐，她有她的傲气。

你说你的就是你的？

就算是你的，

不好意思，他现在是我的了。

于是方语蓉转向程沫，轻蔑的问道：“听见了吗？听见了赶快回你乡下去吧，也不看看你这样子，一身汗臭味，都把我给熏到了。”

30句清凉的夏日诗词，一边吃西瓜，一边慢慢读

夏天，宜读清凉的诗词。

汪曾祺说：西瓜以绳络悬之井中，下午剖食，一刀下去，喀嚓有声，凉气四溢，连眼睛都是凉的。

老舍说：在最热的时节，也是北平人口福最深的时节。果子以外还有瓜呀！西瓜有多种，香瓜也有多种。

30句清凉可爱的诗词，夏天读一读，从头舒服到脚！

1.风蒲猎猎小池塘，过雨荷花满院香，沉李浮瓜冰雪凉。——李重元《忆王孙·夏词》

2.佳人雪藕，更调冰水赛寒浆。——汪晫《水调歌头 次韵荷净亭小集》

3.雨过凉生藕叶。晚庭消尽暑，浑无热。——程垓《芭蕉雨》

4.南炎初尽日犹长，沉李浮瓜冰齿凉。——王文治《新秋》

5.小扇引微凉，悠悠夏日长。——顾太清《菩萨蛮·端午日咏盆中菊》

6.沈李浮瓜吟齿尽，清风明月满船归。——袁默《与刚中适甫游惠山》

7.脱巾散发，沉李浮瓜，宝扇摇纨素。——无名氏《哨遍》

8.一枕新凉宜客梦，飞入藕花深处。——黄升《念奴娇 其二 夜凉》

9.沉李浮瓜聊自适，披襟散发欲忘归。——李正民《纳凉诗》

10.湖藕雪冰丝，山茶泼牛乳。——苏辙《送文与可知湖州》

11.雪藕新将削冰水，蔗霜只好点青梅。——杨万里《清明果饮二首 其二》

12.香浮笑语牙生水，凉入衣襟骨有风。——方一夔《食西瓜》

13.云收雨过波添，楼高水冷瓜甜，绿树阴垂画檐。——白朴《天净沙·夏》

14.暑盛静无风，夏云薄暮起。携手密叶下，浮瓜沈朱李。——无名氏《子夜四时歌》

15.景物撩人，悠然得句。深杯戏把纹楸赌。胸中邱壑自生凉，何须泉石寻佳趣。——曹冠《喜朝天（绮霞阁即踏莎行）》

16.玉泉清洁，正好浮瓜沈李。——无名氏《失调名》

17.浮瓜雪藕。正值凉生后。江浩荡，山明秀。蝉鸣高树荫，燕蹴晴波皱。书画舫，鼓琴垂钓娱清昼。——顾潜《千秋岁 自寿》

18.扇却蒲葵，果浮瓜李，一片绿阴帘户。——吴翌凤《齐天乐 蝉》

19.黄鸡绿酒林泉下，沉李浮瓜风月前。——王琏《思乡》

20.乐乐乐，冷淘似馎饦。——冯涓《酒令 其一》

21.不如一碗冷淘向天祝，火伞早劝炎官收。——袁枚《端州苦热行》

22.沈李杯盘聊避暑，饮冰怀抱暂生寒。——吕陶《再和》

23.夜漏渐已长，清风入松林。逍遥掩蓬户，微凉生衣襟。——沈辽《古兴十六首 其十一》

24.金碗藕丝初雪，人如玉、素手纤纤。——吴子孝《满庭芳 夏》

25.手红冰碗藕。藕碗冰红手。郎笑藕丝长。长丝藕笑郎。——苏轼《菩萨蛮 回文四时闺怨》

26.冰盘荐荔堆红玉，琼碗浮瓜漾白沤。——周昌龄《芸窗幽思四首 其二》

27.松影下，散诞更无拘。沉李浮瓜供枕簟，苍松白石伴琴棋。一醉任风吹。——丘处机《忆江南》

28.碧碗敲冰倾玉处。朝与暮。故人风快凉轻度。——欧阳修《渔家傲 其六》

29.露碗涵醇醴，冰盘饷美瓜。——刘敞《同持国过江十新作池亭三首 其一》

30.我有浮瓜沉李约，隔江人泛酒船来。——邓林《题四景山水 其二》

冰镇西瓜，橘子汽水，还有梅子味的晚霞，都是夏天的味道。伴着月光，吹着晚风，漫步湖边，赴一场与夏夜的约会。

你以为宝宝早醒是好事？其实危害比晚睡还大！

婴儿通常起得比大人早，通常天还没亮，站岗的公鸡还没上班，家里的小祖宗已经开始他一天的主要工作：哭泣。当妈的只能眯缝着眼爬起来，搞定这台人工闹钟。

宝宝太早醒，妈妈苦，宝宝也苦

宝宝几点醒才算早醒？

0-12个月的婴儿晨醒的时间在清晨6-8点之间是比较理想的，一般早于6点的晨醒可以算早醒，但是也要根据宝宝夜晚入睡的时间，综合考虑宝宝的夜晚睡眠总时长。

每个月龄段宝宝夜晚需要的睡眠总时长都是不一样的：

0-6周：8-9小时

3-8个月：10小时

9-12个月：10-12小时

13-18个月：11小时

18-36个月:10-11小时

现在，你可以根据数据来界定你的宝宝是真早醒，还是伪早醒了。例如：4个月的宝宝，每晚七点睡，早上六点醒，那么算早醒吗？其实,你家宝宝夜晚睡眠总时长已经有够10小时啦。别担心了！

如果数了一遍又一遍，最终发现，宝宝确实是早醒啊！每天早早起来让妈妈陪玩啊！那你就要当心了！

宝宝太早醒，对妈妈来说是一种折磨，但更糟糕的是：宝宝早醒对宝宝也有潜在的危害，而且是一个恶性循环。

早醒可能导致夜间睡眠不足，而夜间睡眠对婴幼儿生长发育的影响更大；影响早餐的进餐量，很多早醒的宝宝似乎对早餐的兴致不高；导致晨觉延长，从而造成宝宝上午的活动量不足；延长的晨觉还可能造成白天的睡眠过多，进而又影响夜间的睡眠，导致恶性循环。

宝宝早醒，怎么破？

解决宝宝早醒问题，其实还是应该从分析宝宝为何会早醒入手。

1、 环境因素

早醒问题其实在夏季到来时尤为突出。夏季到来昼长夜短，与冬季相比有4小时之差。而生物钟靠日光来校准，宝宝夏天夜里睡得短、冬天长就有这个原因。

解决方案：

检查房间早晨光线是否过亮，除窗帘外还需配备遮光布。观察早晨是否有特殊噪声。还有少数妈妈实践中发现，在晚上入睡时不拉窗帘，借自然光，适应在稍亮一点的环境夜能入睡，到早上天亮醒来时，拉上窗帘告诉宝宝，现在还是夜里吗，没到起床十肩，也改善了早醒。

2、晚上睡得太早或者太晚

妈妈们都知道，睡得太早的宝宝可能因为已经睡够了而早早醒来。

而很多妈妈会以为睡得晚可以起得晚，可实际是无论几点睡，宝宝几乎都会在固定时间醒来。

解决方案：

1岁以内的婴儿应在傍晚6-8点入睡，1-3岁的宝宝也应在傍晚9点前入睡。如果睡得太早的宝宝，妈妈可以连续几个晚上把孩子上床睡觉的时间以每天15分钟的频率往后延迟。

3、白天睡得太多

白天睡眠时间过长，会挤占白天的运动量，消耗不足，因此睡眠需求也不足，所以宝宝夜晚睡眠时长也会减少。

比如：宝宝白天的睡眠次数过多、晨觉过长、黄昏小觉过长等都会导致白天的睡眠过多；白天缺乏适量的感官刺激和运动、家里过于安静、光线昏暗、无聊等也会导致宝宝白天睡得太多。

解决方案：

更好地管理宝宝的作息，根据月龄安排宝宝白天的睡眠时长。白天进行合适的感官刺激和运动，增加亲子互动等，比如我每天会在早上喂奶之后给多多做半小时抚触按摩，按摩时和她讲讲小情话、聊聊天。

4、睡眠能力不足

睡眠能力不足会导致各种各样的睡眠问题，如果宝宝自己不会接觉，凌晨时有点动静醒来之后再也睡不着，干脆闹着要起床了。

解决方案：

夜醒不频繁的情况下，早晨一般也更安稳。而如果夜里1-2小时就有一次夜奶，则往往伴随着早醒问题。尝试减少频繁夜奶，将最有力的安抚，留着对付最难的早醒。宝宝的入睡能力增强，会帮助他们度过本身就比较困难的清晨极浅眠阶段。

5、胃肠蠕动活跃、胀气

宝宝出生后的3个月，早醒常伴有胀气、拉粑粑等现象，从而导致无法继续睡。

解决方案：

按摩腹部、调整饮食。

你有什么睡眠问题呢？欢迎给毛毛妈留言

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