酵素梅什么时候吃最好(酵素梅什么时候吃最好?)

酵素梅是一种青梅加工成的食物，在青梅中添加了酵素的成分，让它的功效变的更全面了，那么酵素梅一般是什么时候吃效果比较好呢？

酵素梅什么时候吃最好

一般是建议在睡前吃，另外，在饭前吃也是可以的。

大家在睡前一小时吃酵素梅是最佳食用酵素酶的时间，在睡前吃一颗酵素梅，然后喝一些温水热的水，让身体有一个净化的过程，可以帮助大家在晚上睡觉的时候排除体内的毒素，还可以大大提高自身的睡眠质量和睡眠深度，第二天也会有一个充沛的体力。

每天晚上食用酵素梅可以帮助自身排除肺部毒素，肝脏毒素以及血液毒素，有利于呵护自身的肠道健康，同时也可以大大降低自身出现多种肺部疾病问题的几率，也可以帮助自身摆脱多种癌症问题的威胁。

酵素梅一天吃几颗

每天两颗就可以了。

在吃酵素梅的时候一定要坚持，每天都坚持在同样的时间来吃，这样才能够让效果更好一些，另外，孕妇、未成年人或者是有比较严重的消化道疾病的人群不适合服用它，否则就可能会因为服用秀尔魅酵素梅以后给自己的身体带来负担或者是导致病症变严重。

酵素梅的作用

一、排毒通便

服用酵素酶的这个过程中，酵素梅中的营养成分能够清理我们肠道和血液中的垃圾，这垃圾包括了很多，比如说各种在食物中摄取的重金属、尿酸、自由基、脂肪、吲哚等等，这些物质在我们体内堆积会影响身体健康，而不管是酵素还是青梅中的提取物，能够清理这些残余物，使我们的身体器官和血液更加的干净。而酵素和青梅能够增强胃动力，连带着食物残渣与各种垃圾都一起排出体外，完全不存在便秘烦恼。

二、减肥瘦身

如果了解过酵素的人应该都知道，酶是一种催化剂，它能够促使身体内的化学反应发挥更加高效的作用，也可以说它能够促进新陈代谢，而一旦身体的代谢速度加快，我们对能量的消耗也随之提升，所以它不仅能够消耗我们食物中摄取的能量，同时也能够促使体内脂肪转化为能量维持身体的各项化学反应。再加上第一点中润肠通便，排除毒素的作用，把游离于血液中的脂肪也能够排出体外哦。

酵素梅有用吗

有用，帮助身体消化效果是很明显的。长期服用酵素梅可以补充身体所需要的脂肪酶，能够帮助有效的燃烧多余的脂肪，可以达到减肥的目的。

调理我们肠胃的消化吸收不好的情况、排除体内、血液中的毒素、提高人体的免疫力，这样才可以抵抗更多的疾病侵扰，定期服用酵素，特别是杭州的从众酵素可以延缓衰老淡化皱纹，保湿，美白淡斑，细腻肌肤，缩小毛孔。

水果酵素、减肥醋、缠保鲜膜……为了美，女人瘦身的怪招越来越多。最近，白领圈又掀起了一股新兴又另类的减肥方法——食用酵素梅。据说，这种话梅一天饭后吃两颗，就能让你变成苗条淑女。因为方便又能解馋，受到不少白领女性的青睐。那么减肥真能吃出来吗？

个案

吃了两周开始腹泻

27岁的罗冰在我市一家房地产公司当销售顾问，春节长假期间的暴饮暴食让她体重直线上升，“涨了5斤，工作服都要合不拢了。”因为职业关系，形象很重要，因此，节一过完罗冰就将减肥计划提上了日程。

罗冰以前尝试过各种减肥方法，这次她选择了一种新途径：她在朋友圈看到不少关于一种台湾酵素梅的消息，“这种酵素梅，听说减肥效果好，而且安全没得副作用。”

抱着试一试的态度，罗冰网购了四盒酵素梅，199元一盒，一盒20颗，三盒一疗程。刚吃第一个星期，罗冰觉得效果还真不错，每次服用酵素梅后，肚子都会“咕咕”叫，排便很顺畅。七天下来，罗冰瘦了3斤。

可问题在第二周来了。罗冰尴尬地说：“一天排便四五次，跟腹泻差不多了。”无奈之下，虽然，酵素梅确实让罗冰廋了一些，但为了健康，她还是停止了服用。罗冰说，自己就是图这个酵素梅安全、没有副作用才购买，“我现在担心，这个酵素梅到底服用后影不影响健康。”

调查

有网店一个月卖出11.8万多盒

晨报记者登录一网购平台，输入“酵素梅”三字，弹出1.14万个产品，销售好的卖家，一个月的销量可达4000多盒。记者联系上了其中一位网络代理商。对方表示，酵素梅不比其他减肥药，服用后是没有任何副作用的，而且效果显著，“有的客人服用一周就能瘦下来。已经吃了两个疗程了。”

随后，记者也查看了罗冰购买的这种台湾进口的酵素梅。该产品的介绍上说：“对于已经形成的多余脂肪，酵素梅中的左旋酵素被人体吸收后，随血液到达全身，可化解腰、臀、腿、肩臂、颈项、脸部的多余脂肪颗粒。”酵素梅适合哪些人食用呢？该产品介绍中阐明，一是减肥需求人群；二是美白需求人群；三是应酬多的人群；四是久坐办公室的白领人群。

解答

只能帮助肠道蠕动和排便，那么酵素梅到底能否起到瘦身的功效呢？新桥医院内分泌科医生向小艳表示，酵素梅的成分中最重要的就是酵素。和之前的水果酵素等减肥药是一样的原理，可谓换汤不换药。

什么是酵素？其实酵素就是“酶”的俗称；在日本和中国台湾地区叫酵素，在中国大陆叫酶。酵素是一种短链脂肪酸，肠道菌群利用这种脂肪酸，可以促进肠道蠕动，帮助排便。

但向小艳强调，酵素梅并不具备减肥的功效。之所以服用后体重会减少，很大可能就是在排便通畅后，服用者在控制饮食，“这样一来，体重自然而然会有所减少。”

向小艳介绍说，我们人体内本身就含有上千种酶。它们是一种催化剂，参与新陈代谢、营养和能量转化等过程。因此服用含有酵素的产品不会对身体健康产生明显危害。不过，因为酵素有增加肠道蠕动的功效，所以大家最好不要空腹食用，否则很容易出现腹泻等肠道疾病。

不管是所谓的一代还是二代酵素梅，都没有宣传广告上的那些减肥效果，而宣传的不会拉肚子也成了空话。

什么样的产品才是有效的减肥产品

对于正规产品来说，药物的生产和销售都要受到国家的严格监管，安全性相对较高，另外保健食品一般只起辅助作用，效果不如药品。要选择药品，建议了解一下舒尔佳。舒尔佳是国药准字号胃肠道脂肪酶抑制剂，通过阻止脂肪酶把甘油三酯分解为甘油单酯从而减少人体对脂肪的吸收，最多可以抑制30%。

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