睡觉朝向哪边最科学(睡觉朝向的风水禁忌,头朝哪个方位风水最好?)

睡觉也要讲究风水？睡觉朝哪边风水更好

平时睡觉不在意，怎么舒服怎么来，床头朝向，衣柜、桌子按照自己的想法随意摆放，今晚头朝床头睡，明晚头朝床位直接躺下睡，殊不知，睡觉也要讲究风水，今天，小编就来跟大家讲讲睡觉风水朝向，一起来看看吧。

睡觉风水朝向一、风水学上有一个禁忌：不能头冲西睡觉。西面被认为是个令人懒惰的方向，如果无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的命理五行喜此。

睡觉风水朝向二、古人云一日之计在于晨，东方是太阳升起的方向，由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起，如果你希望每一天都充实而忙碌，东方是最合适的选择。

睡觉风水朝向三、东北方因为是艮卦，属于口舌是非方位，因此在此为摆卧床容易做噩梦，位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张，导致噩梦连连。如果不得不朝东北而卧的话，可通过采用深色，淡粉色或浅黄色的卧具来缓解这些不利影响。

睡觉风水朝向四、对于某些女性朋友来说，头朝北而卧可缓解失眠症状，但也容易令人精神沮丧。可以采用红葡萄酒色或者温暖的粉色卧具，这两种颜色能够调动人的精神，同时又使人心神镇定。

睡觉风水朝向五、头朝南睡容易使人兴奋，容易造成失眠。针对这种情况，从风水学来看，可以用黄色的床单或卧具来布置，因为从风水养生学来讲，黄色可以安神，缓解失眼症状，但是最好不要用浅色或丁香色，因为这两种颜色都有很强的光线色彩刺激作用，不利于人的睡眠。

睡觉朝向风水朝向六、西北方向是乾卦，风水上学认为最有利于睡眠的方向，因此很适合老人和家里的长辈以及男主人。

睡眠本来是让人放松的时刻，如果因为风水问题导致休息不好的话，那会影响人的日常生活，所以如果对风水比较在意的朋友，或者你家卧室布置以及睡觉朝向正好受风水影响，可以试试上面的方面进行改善或调整。

以上就是关于睡觉朝向风水相关，希望能够帮助到大家，如果你也觉得有用，欢迎继续关注我们哦，谢谢。

噩梦连连，可能是睡觉方位不对！北半球居住的人适合头朝北睡？

薛开伍／文

【导读】“北半球的人适合头朝北睡”的结论，并非空穴来风，然而只在特殊情况下成立。在林林总总的磁场面前，这种说法应与时俱进。

“北半球居住的人，适合头朝北睡”。张某认同互联网上的这种说法，于是改变了床铺的方位。

床位改向后，晚上经常做梦，几乎每天晚上都做，早上醒来头很疼、很重，眼睛也很难受。

老张问我，是不是刚换方位，兴奋所致，有一个适应过程？他问我有什么解决办法？

无梦睡眠不好，噩梦连连更有问题

其实，做梦并非坏事，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。

如果长期无梦睡眠，反而值得警惕。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。

当然，若噩梦连连，则可能是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

我问老张，属于哪种情况？

他说，不是偶尔做梦，而是梦特别多，每天只要一睡着，就开始做梦，梦几乎没有间断，直到早晨睡醒，梦才会结束。

老张出现的这种极端状况，就不能不引起注意了。

综合分析后，我断言，老张做梦的原因是人为造成的，床铺的方位错了。

“北半球的人适合头朝北睡”的结论，只在特殊情况下成立

老张笃信“北半球的人适合头朝北睡”，于是改变方向。殊不知，他只知其一，不知其二。

“北半球居住的人适合头朝北睡”的说法，并非空穴来风。

由于地球磁场的存在，根据电磁感应定律，北半球的人如果头朝北睡，北极磁场会对人的大脑产生一种安定、调节的作用，大脑休息更充分。南半球的人睡觉时则以头朝南为最佳，是南极磁场在起正面作用。

如果头朝东或朝西睡，一方面与南北极磁场作用力不同步，另一方面与地球自转磁向引力不协调。睡眠就可能较差，甚至引起多梦。

但是为什么老张床铺的改朝北向后，非但没有安逸，反而多梦了呢？

前面的理论虽然正确，但有前提条件，即你居住的房间只有地球磁场的存在。显然这种条件只有原始社会才具备。

“北半球的人适合头朝北睡”的观点，要与时俱进

随着科技进步，我们周围除了地球磁场，还有多种磁场的存在，电视信号、手机信号以及卫星信号产生的电磁波，家用电器运转时产生的磁场，高楼大厦钢筋带来的固定磁场等等，而且这些磁场不可小觑，其对个体的影响力，甚至远远大于地球磁场的影响。

显然，仅根据地球磁场，就得出“北半球居住的人适合头朝北睡”结论，明显不合时宜。

只有综合各种磁场因素，才能选择最合适的床铺朝向。

如何测量房间磁场的大小和方位，选择适合自己睡觉的方位呢？

方法其实很简单，到市场上买一个几十元罗盘，可以快速测算房间磁场的方位。

不难发现，同一套住房内，不同房间磁场的方位可能不同，甚至同一个房间中，不同点的磁场方位也可能不同，这就是地球磁场之外的其他因素综合影响的结果。

风水师的作用就是通过室内布局布线，综合磁场因素，并以此为根据，进行床头定位。

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「荐读」睡觉不能“脚朝西头朝东”？朝向真有讲究？终于知道了

人每天都要睡觉，但你有没有注意过睡觉的朝向呢？

有人说“要想睡得轻松，切莫脚朝西来头朝东”。

还有人说睡觉要顺着地球磁场的方向，头北脚南最好。

这些说法听起来似乎有道理。比如说，朝南北睡是顺着所谓的地球磁场，而朝东西睡，是横插所以会受磁场影响，甚至引起失眠……真的是这样吗？

睡觉不能脚朝西头朝东？

我们先了解一下地球磁场。

地球南北磁极并不是正南正北的，它有一定的倾斜角度，而且同一点上的地球磁力线方向无论四季还是昼夜都会发生变化。那么这种变化对睡眠有影响吗？

有学者认为，人体可视作具有弱磁性的磁体，睡眠时最好能沿着磁力线的方向。如果方向不一致，人就会受到地球磁场力的作用。

值得注意的是，磁力线的水平切线方向并非正南正北，而是存在一定的夹角，即磁偏角，所谓的睡眠朝向严格意义上来说也不是正南正北。

从出生起，人就会不断适应环境，建立适合磁场状况的某种平衡。有时候，这种磁场平衡会被打破。比如太阳剧烈活动产生大量黑子、耀斑引起磁暴，人皮肤电位的变化会影响神经系统，造成植物神经系统交感神经的紧张状态有所提高，精神疾病患者也容易出现病情波动。再比如跨时区旅行、搬家等也容易造成睡眠紊乱。

但地磁与睡眠的确切关系尚无定论，很难说“朝向会不会影响睡眠”。

与其过多担心朝向问题，不如调整最舒服的睡姿或考虑其他影响睡眠的因素。

影响睡眠到底有哪些因素？

这些因素有些是可控可调的，比方房间的温度、湿度、光照、房间布置、寝具等。

适宜的温度。一般在26℃左右，具体以个人舒适为准。

在没有光污染的纯自然环境里，睡觉只需要顺应自然光即可。但在环境中充斥各种光干扰时，营造睡觉时的黑暗环境以及醒来后的光亮环境需要人为努力，比方给窗帘加遮光布，不开常明小灯等。

房间的布置，尽可能简单。很多家庭会把孩子喜欢的玩具公仔都放在宝宝的卧室。事实上，玩具会让人更精神。

合适的寝具很重要。市场上很多床品都在往精细、符合人体力学特点的方向发展。实际上没有绝对好的寝具，要选择的是适合自己的，如腰椎有问题的人推荐稍硬的床垫，枕头的材质和高度要兼顾体型和颈椎的问题。

睡觉姿势有啥讲究？

睡觉的姿势同样重要，有关说法五花八门。

事实上，不存在一个所有人通用的好睡姿，我们应根据个人的实际情况看。

就寝姿势，应该选择最舒适、让自己身心最放松的那种。

要注意的是有些病人要限制姿势，如睡眠呼吸暂停和鼾症患者，要尽可能避免仰卧位。孕后期者也不推荐仰卧位。

如何让自己快速入睡？

放松身心。睡前采用松弛、自我催眠、正念等方法，让自己快速进入放松的状态，“松身休心”有利于快速入眠。

建立条件反射。可以尝试一段时间里保持两个左右的“睡眠仪式”，一个主打，一个备选。比如有人睡前“手指搓枕巾”，有人睡前默念“123”。这些有助于强化入睡的条件反射，但如果条件反射已经足够强，睡眠仪式就可有可无了。

心理暗示。“相信这样的环境能够睡个好觉”，这样的想产生很强的暗示作用，令自己身心放松、香甜入睡。就寝时过度纠结朝向等问题，反而会令人处于过度警觉的状态，难以入睡。

想要睡个好觉

关键是营造一个好环境

纠结过多

反而会影响睡眠

来源：科普中国（ID：Science_China），本文专家：广州医科大学附属脑科医院副主任医师江帆，审稿：解放军总医院第二医学中心副研究员陈海旭

本期编辑：胡程远、杨翘楚

为什么说睡觉不能“脚朝西，头朝东”？是迷信还是有科学依据？

农村有句俗话讲，睡觉不能头朝东脚朝西，应该南北睡，可能很多人都会被家里人叮嘱过要这样睡。为什么会有这样的说法呢？有的人觉得是根据房子的朝向，也有的人听说这跟地球和人体内的磁场有关，那么这种说法究竟是迷信，还是真的有科学依据呢？靠不靠谱？睡觉时到底该怎么睡才好？今天这篇文章我们就来一探究竟，看完您就全知道了!

睡觉不能脚朝西，头朝东，有道理吗？

先来看第一种说法：跟房子的朝向有关。生活中，很多房屋都是坐北朝南的，房子里面的床的位置也是如此，我国民间的习俗比较多，从风水的角度上讲，古人认为人也应该坐北朝南的睡觉。因为朝南时，阳光可以更好地照到屋内，如果人经常朝东西的方向睡，容易损伤阳气，不仅会影响睡眠，健康还会受损。

所以，从这个角度上讲，是比较忌讳睡觉时头朝东的。但其实，也有的房子不是这个朝向，难道睡在这样的房子里，没有坐北朝南，健康就会受损吗？显然，并非如此。因此这种说法并不是特别靠谱，有一定的迷信成分存在。

再来看第二种说法：跟地球磁场有关。有说法称，人睡觉时的方向如果跟磁力线的方向一样，则是比较好的，若是不一样，这种平衡就会被打破，进而容易影响到睡眠。

但其实，人是会适应环境的，这种平衡也会受到一些因素的影响而发生变化，比如太阳剧烈运动等。此外，磁力线的方向也不是完完全全是正南正北的，它存在一定的偏角，即使我们睡觉时看似是朝南北睡的，但其实方向并不是很正。

关于睡眠和磁场的关系，目前还没有确切的定论，所以比较难说。但如果直接下定论说睡觉时不能头朝西是有这样的科学依据，那是不严谨的。

从不同角度分析的结果来看，我们可以得知，睡觉时的朝向其实跟睡眠好坏并没有直接的关系。生活中，有的人脚朝西睡了，他的睡眠依旧良好，第二天起来后状态依然是比较好的，而也有 的人即使没有脚朝西睡，睡眠质量也没有得到明显地改善。实际上，大家与其纠结到底应该朝哪边睡，不如注意下面几点，这些才是更容易影响到你的睡眠的：

第一点：睡觉是穿衣服睡好还是不穿睡好？

有的人觉得穿睡衣睡好，更有安全感，也有的人认为不穿好，裸睡更爽。在此我建议大家，如果你能接受裸睡的话，不妨可以尝试一下，因为这样睡觉对身体健康有很多好处：

有研究发现，这样睡觉可以降低人的核心温度，皮肤就可以更好地感知温度的改变，然后进行调节，有利于提高你的睡眠质量。

这样睡觉，身体没有束缚，你会更加放松。

还可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上保护好皮肤。

当然了，大家也要注意保证床单被罩的干净。对于皮肤很敏感，动不动就过敏的人来说，可能就不太适合了，此外，如果皮肤有破损，在此期间也不适合裸睡。

第二点：俯卧、仰卧、侧卧，到底哪种睡姿更好？

一般来说，平躺睡是适合大多数人的，但不建议大家趴着睡。不过，不同的人身体健康情况不同，睡姿也有讲究，下面具体为大家介绍下，不妨对照看看你适合哪一种？

适合仰卧的人：脑血栓人群、关节不太好的人、腰间盘突出的人。

适合侧卧的人：

右侧卧——心脏病患者、消化差的人。

左侧卧——经常反酸、烧心的人，孕晚期女性。

关于左侧卧，可能有很多人听说这样睡不好，会压迫到心脏，这是真是假？

其实这是伪常识，对于健康的人来说，这个担心是多余的。人的心脏虽然在左边，但它是被肋骨保护着的，不会因为你左侧卧就受到压迫。不过，对于心衰人群来说，保险一点，建议要避免左侧卧，但这也不是绝对的，患者要根据自己的实际情况来看。

除了这两点因素会影响到睡眠，你的心情、睡前饮食情况、睡眠环境等也都可能会影响到睡眠，避开不利于睡眠的因素，才能睡得更好。

总而言之，睡觉不能脚朝西头朝东的说法，并非绝对，科学依据不足，大家不必盲目照做，真正应该注意的是以上这几点影响睡眠的因素。