4两男命(4两男命详解一生)

在猝死的患者中，因肺栓塞致死也比较常见。仰天长啸而后死，不单单是书中演绎的，它形象的描述出了肺栓塞这种疾病的表现。

健康时，人吸入氧气、呼出二氧化碳需要依赖肺部正常的血液循环。当血栓堵塞了肺动脉后，肺部没有血液通过，从而导致全身血液中的二氧化碳不能排出，氧气不能进入血液，如此一来，会导致死亡。

现在很多人由于长时间高压高强度工作，机体处在应激状态，凝血系统也相对兴奋，导致血液容易凝固；一些女性长期规律服用复方短效口服避孕药，有造成血液高凝的风险。在这种情况下，如果久坐不动，下肢受压，本来就高凝的血液流速变慢，很容易形成血栓。

随着血栓慢慢变大，移动四肢或者血流冲击就会让血栓从血管壁上脱落，随着血流游荡。静脉血最终通过下腔静脉、右心来到肺部。如果血栓随着血流真的到了肺动脉，就会发生肺栓塞。由于突发的胸痛和急性的缺氧，患者往往会在发出呼喊后，很快倒地身亡。

曾有研究认为，久坐可能会诱发一些腰腿类疾病，提高患心脏病等心血管疾病的风险。而最近美国哥伦比亚大学医学院的一项研究结果更是明确提出，单次静坐60分钟以上，死亡的风险会翻倍，而且后期额外的运动也不能改变这个结果。

久坐不动的时间和死亡概率直接相关

哥伦比亚大学医学院研究人员借助髋关节活动监视器，对7985名45岁及以上的成年人进行了为期4年的追踪监测。结果显示，研究对象的平均静坐时间占清醒时间的77%，相当于每天超过12小时。在这期间，受试者中有340人因为各种原因去世。而研究数据最终表明：每天久坐不动的时间和死亡的概率直接相关。

单次坐60分钟以上 死亡风险高2倍

研究人员通过综合比较研究对象的静坐时长和静坐模式后发现——每天静坐超过13小时的研究对象，和单次静坐时间在60分钟以上的研究对象，比每天静坐总时长最短，以及单次静坐时间最短的研究对象的死亡风险要高两倍。而单次静坐时间少于30分钟的研究对象死亡风险最低。

此外研究人员还发现，额外的锻炼并不能降低因总静坐时间过长或单次静坐时间过长而带来的死亡风险。

研究人员建议，每静坐30分钟，最好起身活动5分钟左右。另外，经常做做小腿和足部的运动，有意识地伸展下肢，做下蹲等动作，可加快下肢血液流动，减少心血管等多种疾病的形成，从而降低死亡风险。

久坐伤身伤在哪儿？

心脏病

久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，患冠心病的风险要比经常运动或体力劳动者高4倍。

前列腺炎

久坐易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，腺液排泄不畅，容易造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。

不孕症

久坐会使下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而致缺氧，从而影响生育。

颈椎病

久坐者，头部常处于前屈位，颈部血管受压，肌肉紧张。颈部韧带、肌腱、腱鞘得不到松弛，就会形成颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、骨化，颈椎随之僵硬变直，引发颈椎病。

办公室工作癌

久坐使肠道蠕动减弱，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者局部血液循环不畅，容易导致肠道免疫屏障功能下降。有专家把因在办公桌前坐出来的结肠癌称为“办公桌工作癌”。

综合/人民网、邯郸工伤保险

来源： 燕赵都市报

“被告人余华英犯拐卖儿童罪，判处死刑……”9月19日，拿到一审判决书的第二天，贵州省织金县官寨乡，杨妞花跪在母亲的坟前，泣不成声。她努力将判决结果读给妈妈听，“终于有个交代了。”

1995年，年仅5岁的杨妞花被人贩子余华英拐卖到河北邯郸。26年后，她通过网络成功找到亲人。不幸的是，最爱的父母早已在她失踪的几年内先后撒手人寰，只剩下两座长满杂草的坟茔。

她发誓一定要将人贩子绳之以法，如今愿望初步达成。回顾被偷走的26年，杨妞花告诉上游新闻记者，她不会去抱怨生活的不公，“我只会恨余华英，她不应该剥夺我父母的生命，剥夺我姐妹俩的人生。”

她想告诉爸爸妈妈，她回家了，也结婚了，“我跟老公靠着我们自己的努力，也像曾经的你们一样，把好生活给了孩子。当年没有机会能完成的事情，我们现在也在完成。”

1、魂牵梦萦的故乡

1990年农历四月初五，杨妞花在贵州毕节织金县官寨乡出生。这是一处苗族村落，放眼望去，是绵延不绝的大山。

一审宣判结束后第二天，杨妞花跪在母亲坟头痛哭。摄影/上游新闻记者 李文滔

在杨妞花的记忆中，家乡是一个陷在群山之中的苗寨，道路弯弯曲曲，“站到家里的猪圈上可以看到一个集市，还可以看到大山，山上有个山洞，山洞周围长满了植物……”

在这里，杨妞花度过了快乐的5年。零碎的记忆中，父亲总是笑盈盈的。有一次她穿着妈妈刚买的白色连衣裙，跟着邻居家的小伙伴在土坡上玩滑板，“吧唧”一屁股坐在一坨便便上。父亲没有责备她，反而笑嘻嘻地将她拎小鸡一样拎回家。

还有一次深夜，父亲回来得很晚，用荷叶包着两只鸡腿，放在快要睡着的她和姐姐的嘴上，“迷迷糊糊中就闻到了鸡腿的香味。”父亲少见的一次严厉，是她不小心摔落进水塘，父亲心急地将她抱回家，一路上不停呼唤她，她醒来看到父亲的眼神，“既严厉又担心”。

妞花最喜欢玩妈妈的头发。那时的她还未断奶，“妈妈穿着白色的衣服坐在家门口，拿着簸箕筛豆子。那时候没人跟我玩，都上学去了，我一个人在妈妈旁边转来转去，其实就是想吃奶。”妈妈就是扭头对她笑着，告诉她不要吃，但她还是围着母亲转。

某次参加完邻居的婚宴，她伏在父亲的背上摇摇晃晃地回家，“我就记得我爸爸背着我，我一会儿睁睁眼，一会儿又睁睁眼，好像过了一座桥，最后回到了家。他在笑着跟我妈妈讲我在婚礼上干的事情。我当时困得都睁不开眼了，还在那儿听着他们在讲我，然后我就睡着了。”

后来，父亲带着一家人去贵阳务工，在一个叫麦秆冲的地方，附近有菜市场和大马路。父亲在一家纸箱厂工作，母亲则做一些力气活、帮人扛东西。杨妞花记得姐姐还带她去买过菜，街上有踩着高跷、戴着银饰的人在表演。

进城务工的父母凭借劳动挣了些钱。印象中，母亲还给她买了一件绿色高领的毛衣，想让她试穿，结果领口太小头钻不进去。刚想睡下的妞花特别烦躁，一直反抗，结果妈妈一直在笑，“说是我的头太大了。”父亲则给姐妹俩买了一双溜冰鞋。

然而，这段无忧无虑的幸福时光，随着隔壁一家三口的搬进而逐渐消逝。男的叫龚显良，女的叫余华英，两人都是人贩子。通过借碗和送水果，余华英和妞花父母逐渐熟络，还经常带着妞花姐妹出去逛街买吃食。

1995年冬天的一个早晨，余华英等人趁着妞花父母出门的时候，以带去买毛衣签子的理由将妞花拐走，而姐姐桑英因为胆小没有跟去。临走时，妞花还不忘跟姐姐说，“你在家等着，我回来给你带。”

殊不知，这一等，便是26年。

2、谨小慎微的被拐生活

杨妞花被余华英带上了汽车，换了一套破烂的衣裳后又上了火车。直到火车开动的那一刻，她才开始感到害怕，叫嚷着要回去，却被余华英一脸凶了回来，“再不听话就把你从窗户扔下去。”

火车开出大山、越过江河、穿过平原，最终在1800公里外的河北邯郸停下。晨曦微露时分，杨妞花做了一个梦，梦中母亲在山坡上呼唤她的名字，“妈妈带着一堆人在山上喊妞花，妞花，后面再喊妞妞，妞妞。”这也让她记住了自己的名字。

杨妞花回到贵阳市麦秆冲，也就是她小时候被拐的地方。摄影/上游新闻记者 李文滔

在“中间人”家住了10多天后，杨妞花以2500元的价格被卖给一户人家，并取名叫李素燕。养父是聋哑人，奶奶70多岁。

彼时的杨妞花，尚不知道自己被卖，还在心心念念地想要她的毛衣签子，期望“大伯母”赶紧将她带回家。在完全陌生的村庄，杨妞花听不懂大人们说的是啥。邻居想要拉着看看她，她都会往桌子底下钻。

这个家只有三间土坯房，有时还漏雨，养父一家生活非常艰苦。“还记得家里买了一口铁锅，第一次炒菜，还没有完全洗干净那种感觉，有一股生锈的味道。”杨妞花回忆，此后她每次吃饭闻到铁锈，都能回忆起那个晚上。

头几年，妞花形容自己跟个小疯子一样，天天在村里面跑来跑去。过了半年以后，她结识了一堆新朋友，“都是没妈的孩子，有妈的孩子不跟我一起玩。”到晚上了就回家，“有时候奶奶走到哪儿（就把她）领到哪儿。”

等长大明白事理，杨妞花开始听懂村里的一些流言蜚语——说她是买来当童养媳，也就是长大后要嫁给她的养父。这让她感到害怕，此后夜里一听到狗叫或者什么动静都会惊醒。但成年后的杨妞花发现，其实养父并没有这个心思。

杨妞花上完小学六年级后就辍学了。几年后，杨妞花开始外出打工。第一份工作去了一家做雪糕的小工厂；第二份工作是在超市里面搬货。因为个子小，扛100斤的白糖扛不动，她特别害怕老板不要她，天天开着三轮车一样拉货。老板说她像兔子一样灵活。无论到哪里工作，她一直跑在最前头，“主要还是要面子，害怕别人看不起。”

但回到村庄，杨妞花还是不想回家，经常在大娘（婶娘）屋里睡。这是一个好心肠的人，会帮妞花说话，还坚持让妞花读书。出门打工的中介费，也是她出的。

3、支持寻亲的婆家人

2009年，杨妞花通过相亲，嫁给了现在的丈夫。刚开始，她会担心自己的出身会被嫌弃，做活也是小心翼翼，特别谨慎，“能多干活就多干活，能少说话就少说话，也不敢正眼看人。”

小时候的杨妞花（被抱者）一家。图片来源/受访者供图

所幸，婆家人无微不至的照顾，让杨妞花感到安心。“有时邻居来叫我下地帮忙做活，我老公就会在家等着这个人来喊我。意思是我家的媳妇我都不舍得让她去下地，看谁敢给我动一下。”杨妞花回忆，包括公公婆婆还有婶子叔叔都站在她一边，这让她感受到家的温暖。

2012年，杨妞花生下第一个儿子，怀孕期间她感受到作为父母的不易。她告诉记者，其实有意识到自己是被拐卖的。

那时的杨妞花偶尔会胡思乱想，父母是不是后来又生了孩子，把自己忘了？甚至会想，自己会不会是被父母卖掉的？“但是我一想起爸爸妈妈对我非常好，就非常坚定地相信，他们没把我卖掉。他们一定会找我。”

杨妞花在做直播。摄影/上游新闻记者 李文滔

她忐忑地将身世、寻亲想法告诉丈夫后，未曾想得到全家人的一致支持。于是，她买了一台电脑通过网络寻亲，找志愿者组织帮忙、发布寻亲信息；2013年，她又采血入DNA库，但是一直毫无进展。

2021年4月17日，已是3个孩子母亲的杨妞花，在短视频平台上发寻亲信息，还发了一张根据记忆画的家乡地图。视频里，她一遍一遍地呼唤着儿时记忆中的亲人：“桑英，桑英；阿不代，阿不代（外婆）……”

杨妞花的寻亲信息得到了网友们的关注和转发。2021年5月3日，贵州省织金县一个杨姓苗族女孩看到了寻亲视频。她从小听自家长辈说，有个堂姐在1995年走失了。杨妞花的寻亲信息，各方面都和她堂姐很契合。

女孩很快和杨妞花取得联系。随后，已经远嫁江苏南通的姐姐杨常英（桑英是杨妞花记忆中姐姐的名字）也和杨妞花进行了视频连线。两人一起对儿时的记忆以及家庭情况，一一进行了印证。当被拐经历以及家人的姓名，都得到彼此的认可后，两人确定：这就是她们彼此寻找了多年的亲人。

姐姐告诉杨妞花，当年她丢失后，父母一直在找她，先是在贵阳找了一个月。回家过年后，又继续寻找，一直都没有放弃。后来爸爸因悲伤过度，整日借酒浇愁，没几年就撒手人寰了。在父亲离开的第二年，母亲也精神恍惚离世。听到这样的消息，杨妞花不禁嚎啕大哭。

在“宝贝回家”志愿者的帮助下，姐妹俩分别采集了血样。仅五天时间，双方的DNA就比对成功。2021年5月15日，姐妹俩分别从江苏南通和河北邯郸出发，回到位于贵州织金县官寨乡大寨村的老家团聚。

4、人贩子一审被判死刑

被拐26年后终于找到了家，但父母已去世20多年，杨妞花做梦也想不到是这样一个结局。她抱着姐姐泣不成声，看到父母的坟墓更是悲从中来。

被告席上的余华英。图片来源/网络

“父亲的坟就一块很小的土堆，上面就几块石头。”杨妞花跪倒在坟前放声大哭，“有一种冲动很想钻进去，想了这么多年的爸爸就在下面。”她发誓，一定要将人贩子绳之以法。

2021年5月回贵州认亲时，杨妞花就向贵阳警方讲述了自己的遭遇。2022年1月，她又将相关材料寄给了警方。2022年6月5日，杨妞花正式到贵阳市公安局报案，请求追捕人贩子余华英。

杨妞花报案的第二天，贵阳警方将此事立为刑事案件侦查。不到一个月，贵阳警方就发现重要线索：一个名叫张芸的女子，曾在2004年从云南拐卖两个儿童到河北邯郸时被抓，被判处有期徒刑8年，经减刑后于2009年刑满释放。张芸拐卖儿童的手法，与余华英拐卖杨妞花的手法一样，且目的地均是邯郸。警方调查后确认，张芸就是余华英。

“民警给了我十几张照片辨认，我一下就把余华英认出来了。她是我最恨的人，她的样子我一辈子也忘不了。”杨妞花说。

2022年6月30日，余华英涉嫌拐卖儿童罪被公安机关抓获。2023年6月，贵阳市检察院依法对余华英提起公诉。9月18日，贵阳市中级人民法院公开宣判“杨妞花被拐案”，对被告人余华英以拐卖儿童罪判处死刑，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产。

杨妞花和舅舅。摄影/上游新闻记者 李文滔

法院经审理查明，被告人余华英于1993年至1996年期间伙同龚某良（已故）为牟取非法利益，在贵州等地流窜，物色合适的孩童进行拐卖，得手后二人将被拐儿童带至河北省邯郸市，通过王某付（另处）、杨某兰（另处）介绍，寻找收买人进行买卖，以此获利，其间共拐卖儿童11名。法院认为，被告人余华英为牟取非法利益，多次拐卖儿童，其行为已构成拐卖儿童罪，犯罪情节特别严重，社会危害性极大，应予以严惩。

宣判结束后，杨妞花在法院门口把判决结果念给了其他寻亲父母，“我第一时间就想出来跟大家分享，我想让所有寻亲的家长都能看到希望。”第二天，她又赶回老家，将判决书烧给了九泉之下的父母。

“当我拿着判决书的时候，我特别想对妈妈说：妈，我终于有脸跟你说话了。我回去过很多次，都没有在坟前说些什么。”9月19日，杨妞花在接受上游新闻记者采访时说，“其实很想安安静静地坐在父母坟头，在那儿待一天，好好给他们说一下，这么多年来我是怎么坚持找他们的。虽然遇上种种困难，但是我都没有放弃。”

“我想告诉他们，当年虽然我跟着余华英走了，现在不止我回来了，我还把她（余华英）弄回来了。而且把她送进去，我要让法律制裁她。我要让全世界的人见证，坏人就不能干坏事，（干了）总有一天他们会得到惩罚，尤其是偷孩子。”杨妞花说。

上游新闻记者 李文滔

来源： 上游新闻

马冲万万没有想到，

当了10年特警，

竟然因为路人拍了一段

10多秒的视频成了网红。

拍摄的不知道是市民

还是游客，

总之是夸他“硬汉”、“高”、

“这一身、都是安全感！”

然后，他红了。

与他相关的词条

还冲上了微博热搜。

经过了整整一天的传播，

同事都说：咱们的“李荣浩”

终于被人发现了！

“哎呀我被大家说了整整一天了……”

面对记者采访，

身高一米九二的马冲羞得掩面

然后趴在桌面上不抬头了，

笑得好无奈。

他知道，大家都是为他高兴。

马冲在杭州黄龙体育中心执勤

马冲是杭州市公安局西湖区分局的一名特警，同时是警务技能实战教官。

记者对他不算陌生，杭州特警第一次举办铁人三项比赛的时候，我采访过他；全市特警的每一次季度比武，他经常带“西湖队”抢到团体第一的荣誉。

他的办公室窗外有个露台，春天会开满他们自己种的姹紫嫣红许多种月季花。此刻我们就坐在他的办公室面对面地聊着。

考上特警之前，马冲读的是上海体育大学，当了许多年的跆拳道运动员，打过全国锦标赛，后来成为助理教练。

他不好意思提起这段往事，“也就得了个第三名”，就如同他说自己当了特警以后很喜欢狙击枪，但是比起那些参加过世界军警狙击枪大赛的警队“老枪”们还差着十万八千里。他比划了一个天、一个地的手势，表示这差距是云泥之别。

真谦虚。

训练中的马冲

生于1986年的马冲是江苏徐州人，他练跆拳道始于初中暑假。那时候的家长还不够鸡娃，暑假里闲着也是闲着，马冲拉着比较要好的同学们找了个武校就练上了。

这一练就练了10多年。

我问他，为什么会长那么高？有什么秘诀吗？他很认真地想了想，不知道原因。

“我初一的时候已经一米七二，初二的时候一米八，初三就一米九了。我那些比较要好的同学也都这么高，我们在教室里就是坐最后一排的那些人。”

长这么高，对打比赛有优势吗？他的同事笑着插话：“一个腿劈下来就能赢！”

训练中的马冲

马冲来杭州纯属缘分，他在上海读大学也在上海队效力，因着上海和杭州近，跟浙江的、杭州的运动员和教练们来往多了，觉得杭州很好，就来这里考了特警，随后还在这里安了家。

这次爆红了，同事打趣他：“你老婆要有危机感了。” 他说：“不会！我这么忠贞。”

记者得知马冲的妻子这阵子也很忙，她在亚运村从事非遗文化的交流活动，她是一位出色的杭绣传人。夫妻俩都为杭州亚运会准备了许久。

“她比我还忙，经常是我都到家了，她还没回来。”马冲说，好在现在杭州的地铁四通八达，自打从家里到单位有了地铁直通，他很少开车了。

工作中的马冲

从2022年开始，马冲和同事们就为了亚运会准备着，自己要接受培训学习很多知识，回来再培训更多人，从场地秩序到安检排爆、应急预案，一切都演练了许多次。

工作中的马冲

从亚运会比赛开始到结束，他可能都看不到赛场的实时画面。从亚运会筹备期到结束后，他可能也没有时间陪伴家人去看灯光秀。因此，当他一不小心成为网红的时候，马冲也有点意外。

他说，他只是专注于自己的工作罢了。

马冲和同事在杭州黄龙体育中心执勤

9月21日下午4点半，马冲和同事们又一次登车出发前往黄龙体育中心，为当晚举办的中国对缅甸的足球赛执行任务。

你别说，这装备的加成效果真是强，一件件穿上去，确实把本来就帅的特警衬托得更帅了。列队的时候，记者更是发现，高个儿的特警可多着呢，跟马冲差不多高的就有俩。他们笑着把那小伙儿推过来说：“未婚！未婚！”

其实吧，帅哥本哥肯定不愿意光被人看脸看身材的对不？他们经受了严酷的训练，是为了保证亚运会的圆满举办、保护广大群众的安全啊。

9月21日晚，马冲和同事们在杭州黄龙体育中心执勤。

网友评论

综合：潮新闻、网友评论

来源： 浙江新闻频道

文丨杨鼎、辛耀华、方斌、齐永辉

图丨王浩权、王翔

前不久

东部战区陆军某部

“守岛爱岛建岛二等功臣连”

传出特大喜讯

下士班长郑博恒

入伍不到四年

通过优秀士兵保送入学考核

被陆军步兵学院成功录取

喜讯传来，官兵们欢欣鼓舞

下面就跟随东哥的镜头

看看他的提干之路——

在连队

只要说起“活力”与“热血”

大家绝对会想到郑博恒

一身朝气、活力四射

无论训练还是干活

“有他在，事半功倍”

战友们都这样说

铆得住、过得硬

郑博恒多次代表连队

参加上级组织的比武考核、大项任务

成绩突出

入伍不到4年，两次荣立个人三等功

还先后两次被评为“四有”优秀士兵

此外，还获得优秀“四会”教练员

营首席教练员、优秀带兵骨干等荣誉

入伍以来，他始终严格要求自己

守住忠诚本色、护好祖国海疆

挑重任耐大劳

以一名奋斗者的姿态

踔厉奋发，做一枚海防线上的钢钉

时间的指针回拨到3年前

在连队荣誉室

初来乍到的郑博恒

看着荣誉墙上的前辈们

他暗下决心

荣誉墙上一定要有自己的名字

训练场上

10分钟的据枪定型

他自己加练半小时

5公里武装越野

他每次增加20公斤负重

所有训练科目

他对自己的要求必须是第一名

努力的汗水最能浇灌希望之花

2021年、2022年

郑博恒连续两次参加旅创破纪录比武

总计获得两个单项第一、

两个单项第二的好成绩

当肩上的两道拐变成两把枪时

他终于实现了自己的承诺：

把名字写上荣誉墙

作为一名基层带兵骨干

郑博恒深知打铁还需自身硬

预提军士集训期间

他潜心研究教学技巧

琢磨管理方法

以综合第一名的好成绩顺利毕业

此后他依然刻苦勤奋

在旅教学法比武中

还荣获“十佳精品课”

郑博恒常说一句话：

“年轻人不要怕出丑，

瞻前顾后都是问题，

做则都是答案。”

在工作中磨练自己

虚心请教、大胆尝试

在对自己近乎严苛的要求下

“郑博恒”三个字

已然成为了大家公认的标准

在战士陈建明的眼里

郑博恒不但工作上

是一位严格的班长

生活中更是一位好大哥

年纪不大的郑博恒

性格上却十分成熟

对待班里战士和其他年轻战友

都十分细心

是个十足的“大暖男”

“事关战士成长进步的都是头等大事”

近年来，该旅党委关心关注

战士个人发展和前途

积极为他们成长成才搭建舞台、平台

营造良好氛围、创造有利条件

今年，该旅共有14名战士

和郑博恒一样圆了军校梦

昂首阔步迈向了军旅新征程

祝贺郑博恒

愿你前程似锦，再创辉煌

东部战区权威发布

主管|东部战区政治工作部

主办|东部战区融媒体中心

来源： 东部战区