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属马人每年运势总论
马人逢鼠年: 忧虑口舌和牢刑,百日之灾要当心,事后云开有日出,悲过喜来事方成。
马人逢牛年: 紫微星临来高照,谋事如愿喜眉梢,千万记住勿骄傲,谨防暴败生波涛。
马人逢虎年: 年犯白虎指背星,逆多顺少有浮沉,破财免灾事渐顺,终无大碍财运兴。
马人逢免年: 天喜驾临大不同,四方皆宜财源丰,意马心猿桃花艳,是非口舌烟雾浓。
马人逢龙年: 专心一致事有成,东方吉利有贵人,反之浮沉神不定,顺少逆多事不成。
马人逢蛇年: 马蛇属火阳吸阴,财源广进事顺心,多劳破财宜谨慎。须防病灾来人侵。
马人逢马年: 二马征途事业宏,定如已愿财源丰,年坐大岁神不爽,注意事业欠兴隆。
马人逢羊年: 时运通达精神爽,年带贵人财源旺,太阳星照桃花艳,恋花弄柳防损伤。
马人逢猴年: 时旺时败凭造化,蹉跎喜庆成一家,得多失少不要怕,抓住机缘事业大。
马人逢鸡年: 财道小顺喜气来,谨记小人来参拜,把握机会勿等待,胜多败少莫徘徊。
马人逢狗年: 莫失良机可成名,财运偏上喜人心,当心官符和生病,重伤元气轻伤神。
马人逢猪年: 劫财小耗不利人,凡谋难取又难成,幸有月德星照命,遇难自然有救星。
马人求财大利方向:
东方旺财; 北方财旺多消耗; 忌行西方。
马人住房最佳方位:
坐北向南方吉,坐南向北方吉。忌坐艮山坤向、坤山艮向(六煞、祸害方)。
马人最佳居住楼层:
尾数二、七、三、八最佳。
马人事物桌吉方位:
甲午年生人,坐东南财神方。
丙午年生人,坐正西财神方。
戊午年生人,坐正北财神方。
庚午年生人,坐正东财神方。
壬午年生人,坐正南财神方。
马人玩牌最佳时间:
下午1点至3点,3点至7点次之。
玩牌坐向和对家:
最佳位置是坐东南方。不宜与牛人、鼠人对坐,宜与羊人对坐,狗人次之。
为促进儿童青少年营养状况改善,进一步降低生长迟缓率,帮助儿童青少年培养健康饮食习惯,充分发挥生长潜力,国家卫生健康委办公厅近日印发《儿童青少年生长迟缓食养指南(2023年版)》。
国家卫生健康委有关负责人介绍,指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医各方优势,将食药物质融入合理膳食中,提升膳食指导个性化和可操作性,辅助预防和改善儿童青少年生长迟缓。
儿童青少年生长迟缓仍是当前面临的公共卫生问题之一
指南明确,生长迟缓是指由于膳食的蛋白质或能量、维生素、矿物质摄入不足等原因,导致身高低于筛查标准的年龄别身高界值范围,属长期性营养不良。
据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,6岁以下儿童生长迟缓率为4.8%,6至17岁儿童青少年生长迟缓率为1.7%。儿童青少年生长迟缓率城乡差异一直较为明显,农村约为城市的2至3倍。
指南指出,生长迟缓影响儿童青少年期的体格和智力发育,出现体能下降、学习表现不佳等,严重时容易导致罹患腹泻、肺炎等疾病,增加感染性疾病发病率和死亡率。此外,还可能影响其成年后的身高,增加肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病的发病风险,降低劳动生产能力。儿童青少年生长迟缓仍是我国当前面临的重要公共卫生问题之一。
国家卫生健康委有关负责人表示,指南的制定充分考虑我国儿童青少年生长迟缓现状、发展趋势和影响因素,提出食养原则和建议,并结合不同证型人群、不同地区、不同季节特点列出可供选择的食物推荐、食谱和食养方示例,便于使用者根据具体情况参考选用。
定期监测儿童青少年体格发育
定期监测儿童青少年体格发育,有助于及时了解儿童青少年生长发育指标的动态变化。指南建议,依据儿童青少年性别、年龄和营养状况,至少动态纵向追踪观察6个月(最好12个月),根据儿童青少年的生长速率或生长曲线的偏离情况,评估其生长状况,及时调整指导方案。
同时,详细了解儿童青少年的饮食、运动、睡眠、心理状况,科学评估个体膳食营养状况,根据评估结果制定个性化指导方案,指导家长和儿童青少年制定适宜的膳食计划,避免强制进食。
指南提示,对于微量营养素缺乏的儿童青少年,必要时在医师或营养指导人员的指导下合理使用营养素补充剂。长期生长发育不理想、改善效果不明显或疾病原因导致生长迟缓的儿童青少年,应到医院就诊。
国家卫生健康委有关负责人表示,指南主要面向基层卫生工作者(包括营养指导人员)、2至17岁儿童青少年的家长和校医等,为儿童青少年生长迟缓的辅助预防和改善提供食养指导,不可替代药物治疗。
倡导规律运动和食养相结合
指南指出,适宜的身体活动可增强食欲,促进胃肠蠕动,改善消化功能;对于生长发育关键期的儿童青少年,可促进骨骼和肌肉的生长发育,有助于身高增长。
充足的睡眠是儿童青少年身体活动和生长发育的重要保证。“胃不和则卧不安”,消化功能不良会影响睡眠,进而影响生长激素的分泌,出现身材矮小。应培养儿童青少年养成良好睡眠习惯,保证睡眠时间和质量。
在食养方面,指南建议,生长迟缓儿童青少年食物选择应全面、均衡、多样。保证一日三餐、定时定量、饮食规律,能量和营养素摄入充足。每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上。在合理膳食的基础上,可针对不同证型选用食药物质。
“食养方中选用的食药物质为国家卫生健康委公布的既是食品又是药品的物品。”国家卫生健康委有关负责人说,可在医师或营养指导人员的建议下,根据儿童青少年具体情况选择具有健脾、开胃、消滞、益肾等作用的食药物质,如麦芽、山楂、莲子、芡实、山药等,以及相应的食养方。
指南特别指出,非疾病原因导致的儿童青少年生长迟缓,常涉及挑食、偏食等原因,日常配餐过程中要注重同类食物互换,丰富食物品种,并注重蔬菜的颜色和品种搭配。
(新华社北京2月7日电记者李恒)
《光明日报》( 2023年02月08日08版)
来源: 光明网-《光明日报》
今天是2022年12月02日,农历2022年(壬寅虎年)冬月初九,星期五。
早安正能量祝福语一(1)深深的话我们浅浅的说,长长的路我们慢慢的走。于静好的时光里,独守一方纯净,打开心窗阳光洒进来,温润一颗潮湿的心,生命方能如诗如画。早上好!
(2)这个世界不会偏爱任何一个不劳而获的人,当然它也不会辜负任何一个默默努力的人。早安!
(3)清晨的完美就如青草般芳香,如河溪般清澈,如玻璃般透明,如甘露般香甜。亲爱的兄弟姐妹,早上好,愿你这天有个好情绪!早晨,清凉的空气如牛乳般新鲜,冉起的太阳如梦想般期望。天明,亮起的不只是阳光,还有你的好情绪哦,早安!睁开眼,缓一缓;快起床,伸懒腰;笑一笑,完美的一天又开始了。早安,祝您一天好情绪,工作顺利,生活甜美。
(4)梦想是一个天真的词,实现梦想是个残酷的词。加油!早安!
(5)当你执著时,连时间也要向你投降。早安!
早安正能量祝福语二(6)时髦可以装,时尚却不能;清高可以装,高尚却不能;身价可以装,身份却不能。新的一天,早上好!
(7)一个分句说明条件,另一个分句表示在这一个条件下产生的结果,如:只要我们努力,成绩就会不断地提高。奋斗吧!早上好!
(8)顺其自然必有其果,良好的心态是通向轻松生活的捷径。懂得理智地退却,大度地谦让,人生的天地必将更为广阔。又是能量满满的一天,早上好!
(9)与人相处之道,在于无限的容忍。又是能量满满的一天,早上好!
(10)人生总要吃苦,因为有了苦味,我们才知道守候与珍惜,守候平淡与宁静,珍惜活着的时光。总有些苦必须要吃的,今天不苦学,少了精神的滋养,注定了明天的空虚;今天不苦练,少了技能的支撑,注定了明天的贫穷。为了日后的充实与富有,苦在当下其实很值得。新的一天,早上好!
早安正能量祝福语三(11)觉得为时已晚的时候,恰恰是最早的时候。新的一天,早上好!
(12)在人生中,许多的成败与得失,并不是我们都能预料到的,很多的事情也并不是我们都能够承担得起的,但只要我们努力去做,求得一份付出后的坦然,其实得到的也是一种快乐。假如生活给我们的只是一次又一次的挫折,一次又一次的失败,其实,这也没什么,因为,那只是命运剥夺了我们获得成功的权利,但并没有夺走我们活得快乐与自由的权利。加油!早安!
(13)酸甜苦辣都是营养,成功失败都是经验。再见九月,十月你好。新的一天,早安!
(14)没有所谓失败,除非你不再尝试。又是能量满满的一天,早安!
(15)每一个发奋努力的背后,必有加倍的赏赐。新的一天,早上好!
早安正能量祝福语四(16)生活不止有诗和远方,也有眼前的美好:也许你心里有清风明月,可是现实也有油盐烟火;你想有诗和远方,也要备足你的干粮和行装;清高孤傲有才情,这些可以富足你的灵魂。新的一天,早安!
(17)梦想就像是一条路,只要你肯去走,就一点会走到终点。早安!
(18)学识不如知识,知识不如做事,做事不如做人。早安!
(19)时日渐远,当你回望你会发现,你曾以为不可以放手的东西,只是生命瞬间的一块跳板。你跳过了,就可以变得更精采。人在跳板上,最辛苦的不是跳下来那一刻,而是跳下来前心里的挣扎无助和患得患失。我们以为跳不过去了,闭上眼,鼓起勇气,就跳过了。早上好!
(20)成功源于发现细节,没有细节就没有机遇,留心细节意味着创造机遇。一件司空见惯的小事或许就可能是打开机遇的宝库的钥匙!加油!早上好!
前言
NBA创立到现在已经76个年头了,期间除了诞生了乔丹、詹姆斯、科比等这种的全球巨星之外,这里也发生过太多的传奇事件了,而也正是这些事件加起来才塑造一个传奇的联盟,正如加内特当年夺冠后所说的那句一切皆有可能,而这一点在NBA显得更加突出了,在这里似乎发生任何事情都不会让人感到意外,像之前被人认为是不可能被打破的历史得分王记录如今也从贾巴尔换成了詹姆斯。
而往往在某一年会同时诞生很多传奇性的事件,比如2016年,那一年科比宣布退役、勇士打破历史最佳战绩的记录,骑士成为总决赛上第一支1-3落后并完成翻盘的球队。而如果再往前翻的话,2003年的传奇性似乎不逊色于2016年,甚至是有过之而无不及,那么接下来我们就来回顾一下当年都发生了什么重大的事情。
湖人连冠被终结怒组豪华F4阵容作为21世纪率先取得成功并且直至今日仍是唯一一支取得过三连冠的球队,湖人在那个时候的统治力堪称是联盟独一档的,内线拥有历史第一大杀器奥尼尔,外线则是有正在崛起的科比领衔,在他们两人的带领下,湖人打出了的表现是和当年的公牛和后来的勇士一个档次的。不过在三连冠之后,这支球队就展现了一定的疲态,而科比和奥尼尔之间的关系也正在逐渐走向破裂。
2002-2003赛季,湖人常规赛仅打出了50胜32负的战绩排在了西部第五,到了季后赛内忧外患的他们也根本不是马刺的对手,最终对手只用了6场比赛就淘汰了。不过虽然球队没能继续连冠,但湖人管理层依然想以科比和奥尼尔的核心阵容再尝试一次,于是休赛期他们就找来了卡尔马龙和佩顿组成了第一代的湖人F4,虽然马龙和佩顿当时年纪都比较大了,但由于他们过往的影响力和取得的成就,这套阵容组成之后还是给外界造成了一些冲击,而且后来这套阵容也帮助湖人再次打进了总决赛,可惜最后他们也没能夺冠,并且2004年球队基本上就打散重组了。
姚明登陆全明星2002年虽然对于整个NBA和亚洲篮球的发展同样是关键的一年,在CBA叱诧风云的姚明在这一年终于宣布他即将参加2002年选秀的消息,而且最终他也成功在首轮的第1顺位就被火箭选中了。对于NBA来说,这样一来他们可以说是直接打入了中国的市场,而对于整个亚洲来说,姚明则是成为了第一个当选NBA状元的黄种人,这同样也是一件可以载入史册的事情。
虽然新秀赛季姚明的发挥一般,场均只有13.5分8.2篮板,但那一年在全明星的投票中,姚明却力压奥尼尔这位联盟第一中锋当选了西部全明星的首发中锋,2003年2月10日姚明也正式成为了首个登陆全明星舞台的黄种人。在之前的NBA历史上,并非没有人能够打进过NBA,但能够入选全明星只有姚明一个,而且在姚明的影响下,越来越多的球迷都认识了NBA,通过2003年的全明星这些球迷也认识到了科比、加内特这种联盟知名的球星,这对于NBA的发展来说也是一个重大的转折点。
科比“接班”乔丹科比作为一个一直把乔丹当作自己的偶像,并且也是唯一要追赶的目标,从进入联盟之后,科比不管是打法还是心态都像极了乔丹,尤其是在他崛起之后就更加明显了。而对于乔丹来说,把他当作偶像的球员太多了,他之所以认可科比就是在科比身上看到了自己当年的影子,而这甚至跟打法也没有关系,最重要的还是科比对于胜利的渴望和对于细节的追求打动了乔丹,所以乔丹自己也承认了科比这个“小弟”的存在。2003年全明星赛上全世界都知道这是属于乔丹的一届全明星,但最后却被科比给“毁了”,他3投2中的罚球将比赛拖入第二个加时,最终东部也因此输掉了这届的全明星。
2003年3月28日,湖人主场迎战奇才,而这也是科比与乔丹的最后一次交手。对于乔丹和科比这种类型的球员,比赛的时候全力以赴就是对他们的最大的尊重,而科比也深知这一点,所以在面对老迈的乔丹的时候,科比并没有手下留情,正常比赛他狂砍55分5篮板3助攻直接打爆了奇才,不过乔丹这一场也拿到了全队最高的23分,比赛中乔丹在制造科比进攻犯规之后,倒在地上被科比打了一套“空气组合拳”也成为了NBA历史上的经典镜头之一。
乔丹退役1998年完成第二个三连冠之后,乔丹宣布了他第二次的退役,之后原本想享受生活的乔丹却碰上了“恐怖时期”。“911事件”发生之后,整个美国都陷入了一篇黑暗,所有人都被笼罩在了阴霾当中,这也导致了美国的经济也陷入了危机,所以此时的美国急需要重振旗鼓,而就在这样的时代背景下,乔丹宣布再次复出,并且他也宣布他新赛季的工资将用来支持“911事件”的受害群众,此消息一出全美都受到了极大的鼓舞。
虽然这一次复出的时候乔丹已经38岁了,并且他也不再效力于公牛了,但只要有他的比赛必然会是当天最火爆的比赛。不过岁月始终是不饶人,在打了一个赛季之后,乔丹的伤势就又加重了,于是在2002-2003赛季开始之前,乔丹就已经决定了这将会是他最后一个赛季。在所有人的关注下,乔丹以全勤的方式结束了他职业生涯的最后一个赛季,2003年4月16日奇才客场对阵76人,乔丹全场出战28分钟拿到15分4篮板4助攻的数据,最终他也完成了自己的谢幕。
下一个“天选之子”詹姆斯进入联盟作为联盟现役的第一人,詹姆斯当年在参加选秀之前就已经是被外界预测他将成为联盟未来门面的存在了,当时虽然詹姆斯只是一个高中生,但他在场上的表现跟其他同龄人完全不是一个级别的。2003年高中毕业之后,詹姆斯做出了他将参加同年的NBA选秀的决定,此消息一出,整个NBA再次迎来了沸腾,尤其是那些摆烂球队直接就把关注点放在了抽签大会上,而最终仿佛就是上天注定的一般,抽到状元签的正是詹姆斯的家乡球队克利夫兰骑士。
詹姆斯参加选秀的时候,他的选秀模板被认为是历史上最伟大的控卫魔术师约翰逊,除了他同样全面的打法之外,最重要的就是当时由于乔丹的退役,联盟需要下一个门面的出现,而年轻的詹姆斯就登上了这个榜单,即便他当时只有18岁,但他就已经被认为是联盟未来的门面了。现在看来,詹姆斯绝对配得上当年那么多媒体对他的吹捧,如今的他甚至是已经超过了外界对他的预期,而且他正赶上乔丹退役的赛季进入联盟似乎也是被命运安排好了一样。