人到中年,事业有成,有人开始关注生活质量。于是,用保温杯泡枸杞,手腕上带串珠子,在人多的地方,摘下来,边盘串,边讲宝贵珠子的来历,仿佛渗着油汗的脑袋已经能露出仙气。不过,从健康的角度来看,有没有疾病隐患,核心问题是体重,过早发福,吃好喝好,还是难以躲过疾病的困扰。
肥胖已经是本星球主要的公共卫生问题,从1974年到2016年,全球范围内的成年男性肥胖率从3%上升到了11%;成年女性的肥胖率从6%上升到了15%。在美国,1975年时,男性与女性的肥胖率分别1%与14%;2016年,这个数字分别上升为36%与38%。咱们同胞的平均肥胖率目前为12%,但是,脑卒中的平均发病年龄为63岁,而美国是73岁。这是为什么呢?
脑卒中,发病率正以每年近9%的增长速度上升,呈现为高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率、高经济负担的5高特点,已经成为咱们同胞的第1位死亡原因。调查数据表明,40岁到65岁人群中,发病风险显著增加,而且呈现出男性发病率高于女性,农村高于城镇的特点。与此同时,普通百姓对慢性病的认识明显不足,预防效果也不理想。
脑卒中呈现年轻化趋势,并且具有性别差异。从调查结果来分析,可能原因是男性对健康的重视程度不及女性;吸烟、酗酒等不良生活方式较多;承受的生活压力也较大;而农村居民,可能受到医学科普知识的限制,导致疾病控制率较低。通过比较历史数据,有研究发现,从1976年到1994年间,中年人群的超重比率从9.2%上升到了27.8%,增长了近3倍。超重与肥胖,则带来心血管疾病和死亡的风险上升。国外的研究则表明,如果从25岁到中年发展为肥胖体型,死于心脏病的风险会显著增加,而中年到老年期发展为肥胖,体重变化与死亡率的关系则缺少关联。因此,中年发福,思想没成熟,身体先臃肿,就会为健康埋下隐患。
中年发福,还存在着性别差异。近期,《自然》杂志发表了澳大利亚墨尔本大学团队的论文,研究发现,男性和女性的免疫系统有着重要差异,使得男性更易患上肥胖和代谢性疾病,心脏病、中风、糖尿病等风险也随之上升;而女性则容易患上自身免疫性疾病,比如关节炎等。
研究者发现,在小鼠模脂肪组织中,存在1种叫调节性T细胞的免疫细胞群,这种细胞在雄性和雌性小鼠间,存在着数量和功能上的显著差异。调节性T细胞,可以抑制炎症、自身免疫,维持脂肪等许多组织的正常功能,而脂肪组织是机体内的能量储备场所,同时也是调节炎症、新陈代谢、食欲的内分泌器官。
研究者检测了脂肪组织中的细胞类型,发现了1种与调节性T细胞存在紧密联系的新型基质细胞,这种细胞只存在于雄性小鼠体内,并且对雄激素具有直接反应。由此推测,这种基质细胞对男性的新陈代谢起着重要调节作用。男同胞们,看到没有?多1种细胞,带着先天性的油腻特征呢,要警惕,控制体重吧,没有啤酒肚,到基层视察的时候,也可以做手捂丹田的动作,不妨碍进步。相反,有了啤酒肚,提前发福,就会埋下提前病退的祸根。到时候,只能坐在轮椅上,看着别人在电视里表演手捂丹田啦。
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#清云计划#
北京冬奥会正在进行中,这几天,全民都在关注着这场冰雪盛会,为奥运健儿们加油打气。
其实娱乐圈中,也有不少明星从艺之前曾是冬奥运动员。
虽然是韩国男明星,但宋仲基在国内的人气也是超高。当年《太阳的后裔》热播,收视率达到38.8%,在国内也相当火爆,男主角宋仲基也因此爆红。
宋仲基出生于韩国大田广域市,是家中的二儿子,家里还有一兄一妹。
在进入演艺圈之前,宋仲基是一个短道速滑运动员,他从小学到初中二年级一直是大田代表队的短道速滑选手,练习短道速滑长达12年之久。
在当短道速滑运动员期间,宋仲基的表现一直比较优秀。
他连续六年代表大田广域市出赛,参加过三次全国体育大会。
按理说宋仲基的表现如此优秀,是要继续在短道速滑运动方面发展的,但由于他的脚部受伤,所以选择不再当运动员。
还有消息称,宋仲基不再当运动员的原因,除了伤病之外,还有目睹韩国体坛派系之争的因素。
宋仲基学习好,颜值也高,所以就算是退出体坛,也依旧能在别的地方发光发热。
后来他进入演艺圈,也混到了现在的高度,可见,是金子在哪里都能发光。
说来也巧,和宋仲基一样,宋慧乔曾经也是一名运动员,而且也是冰上运动的运动员。
在进入演艺圈之前,宋慧乔曾经练习花样滑冰多年。
不过,宋慧乔后来还是进入了演艺圈,毕竟她的颜值如此之高,在娱乐行业发展蓬勃的韩国,自然是不能白白浪费。1996年,宋慧乔参加ART模特大赛并获得了首奖,由此出道,开始正式从运动员变成女艺人。
宋慧乔出道之后,就出演了《顺风妇产科》、《蓝色生死恋》等电视剧,在韩国迅速走红,还被奉为“氧气美人”。
后来在《浪漫满屋》中,宋慧乔有一段滑冰的戏也没有用替身,而是自己完成。
剧中宋慧乔滑起冰来,动作游刃有余,犹如一位冰上仙子,可见,如果她真的成了运动员,也会做出成绩。
估计不少人都没想到,看起来柔柔弱弱的乔妹,运动起来如此飒爽,真是深藏不露。
2017年,宋慧乔和宋仲基正式举办婚礼,双宋之恋成了最热门的话题。
或许正是因为宋仲基和宋慧乔都有当运动员的经历,才走到了一起。
不过让人惋惜的是,宋慧乔和宋仲基的婚姻,只持续了不到两年。
在国内,也有演员曾是冰上运动运动员,例如大家熟悉的演员张凯丽。
在某综艺中,张凯丽告诉前短道速滑国家队成员王濛,自己以前和叶剑波是队友,王濛还有点不敢相信,以为张凯丽在吹牛。
王濛不敢相信也有情可原,毕竟叶乔波实力超强,是速滑场上最闪亮的明星,光是1979年到1994年期间,她就获得了52枚金牌,36枚银牌,12枚铜牌。
其实,张凯丽说的是真实的,她曾经的确是一名短道速滑的运动员,训练了10多年,吃了不少苦。
张凯丽回忆起当年那段运动员的岁月,也是十分感慨,当时可没有现在的这样的优越的条件,那时候条件艰苦,国内还没有人工冰场,万般无奈之下,队员们就跟着教练们到处寻找训练场地,哪里冷她们就背着行李去哪里。
当年甚至还会出现鼻子差点被冻掉的情况,那时候张凯丽和大家一起训练,自己突然发现前面的队友鼻子变得透明了,教练就赶紧让队员用雪搓,这才缓解了队友的冻伤。
因为在天赋上并不高,很难有突破,再加上伤病的原因,张凯丽才无奈离开运动场,后来机缘巧合之下,进入演艺圈,因为出演《渴望》走红。
虽说离开了运动场多年,但张凯丽滑起速滑来依旧身姿矫健,姿势帅气,可见当年的训练已经刻进了她的骨子里。
都说文体不分家,从运动场上,转战到影视荧幕上也算是正常,只要踏实努力,在哪里都能发光啊。
大家有没有关注到她最近发布的一组照片啊!你们敢相信吗??这是94年出生的白鹿,明年就将年满30岁了。看起来完全不输18岁的女高中生,仿佛岁月的魔力对她完全不起作用!!!再看看20岁出头的自己,只能感叹一句“真是岁月不饶穷苦人”。#白鹿#自拍#冻龄女神#冻龄nü's
天呐,看起来简直就像个18岁的女高中生嘛!完全被岁月的魔力零点零起的感觉,简直不可思议!她的颜值真是让人羡慕嫉妒恨啊!简直就是活久见的神仙颜!不得不说她真的是逆龄存在啊,光是看照片就仿佛穿越到了青春年华,完全不受时间的摧残!
完全没有任何辩驳的余地啊!太酷了吧!这样的状态搞不好是所有妹子的梦想啊!看完她的照片,我都想粉她了,太好看了!简直太令人动心了!