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科学的避孕方式可以为性生活保驾护航,在避孕这件事上「不成功,便成人」。今天这辆车,可不是开往幼儿园的哦~请各位朋友系好安全套,「避孕号」列车正式发车啦!
不同避孕药副作用有多大?
哪种避孕方式最有效?
安全期真的安全吗?
无措施事后吃紧急避孕药,是不是就万事大吉?
...
常见的避孕方法很多,但要搞清楚每种方法的有效性、对身体的副作用,选择适合自己的方式,并不容易。本期专家讲堂,春雨医生特别邀请 上海市第一妇婴保健院 妇科 副主任医师 杨新华医生 为大家讲解避孕相关的知识,认真看完,相信你会对安全有效的避孕方式有更深的理解。
6种不同避孕方式的优缺点
在直播一开始,杨新华医生就分别介绍了6种不同避孕方式的原理、优缺点,以及如何选择最合适的自己的避孕方式:
一、药物避孕:
药物避孕分为长效避孕药、短效避孕药以及紧急避孕药;这三种药物的区别如下:
图源:图冲创意
长效避孕药:一个月注射/口服一次可以避孕一个月;但因激素含量较大,副作用相比短效避孕药多,比如可能会引起月经紊乱、早孕反应等,目前市场上已经很少见。
短效避孕药:服用的时间和长效避孕药不同,且不同短效避孕药第一次服用时间不同,建议谨遵医嘱和说明说;需要特别注意的是服用期间不能停药,否则会造成撤退性出血;遵医嘱长期服用短效避孕药,大多数人都无明显副作用,如果产生不适,应该尽早就医。
紧急避孕药:在临床上主要用于意外的无保护措施,短时间内多次服用会影响肝肾功能。
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图源:百度健康医典截图
二、避孕套避孕:
男用避孕套和短效避孕药是年轻人最常接触的避孕方式,避孕套不仅可以避孕还可以减少性传播的疾病。其中男用避孕套的失败率在2%左右,但在实际应用过程中,避孕套的失败率约在18%。这主要是因为使用过程中,可能存在套套破了、快再戴套等不正确的使用情况。避孕套的避孕原理非常简单,就是通过物理屏障,不让进入女性生殖道内,但使用过程中一定要注意操作规范:
♬..♩~ ♫. ♪..
1.选择适合自己尺寸的避孕套:太大容易脱落,太紧容易破裂;
2.选择正规厂家生产的避孕套,使用前先看看其是否在保质期内、有无破损;
3.打开前先将避孕套挤至包装袋的一侧,再小心撕开避孕套的包装,不要使用牙齿或剪刀打开,以免损坏避孕套;
4.取出后先确定正反面,捏紧避孕套前端的小泡,挤出空气后再佩戴,如果戴反了要换一个新的重新戴,不要翻过来继续使用;
5.佩戴后,一定要将避孕套展开并套至末端,注意动作轻柔;
6.后,需要握紧避孕套的边缘,小心地将从伴侣的中抽出。
三、宫内节育器避孕:
节育环是一种放置在子宫腔内的避孕装置,由于初期使用的装置多是环状的,通常叫节育环,又称宫内节育器。
宫内节育器(节育环)的避孕原理是:当有胚胎欲在子宫内着床时,不断动作的节育环刮擦子宫壁,造成子宫的无菌性炎症,使胚胎无法在子宫内正常着床受孕,改变宫腔内环境,以达到避孕的目的。
四、皮下埋植避孕:
皮下埋植剂是一套长效、可逆的缓释系统,是临床上较常见的避孕措施。目前国内的皮下埋植剂是将孕激素避孕药封存在2根细小的硅胶棒中,然后将这些硅胶棒埋植在需要避孕的女性皮下。这样,棒中的避孕药就能以一个缓慢恒定的速度释放进入人体,起到避孕的作用。
五、安全期避孕:
杨新华副主任在直播中介绍这种避孕方法对于月经周期规律是有效的;但实际上,绝大多数女性(90%以上)的月经是不规律的,排卵时间受饮食、情绪、健康状况等各种因素影响,也是不固定的,即使是刚刚来完月经,无措施同房也可能导致怀孕。
六、节育术避孕:
对女性而言就是输卵管结扎、切除。输卵管绝育是女性最可靠的避孕方式,至今仍是不少国家和地区女性的主要避孕手段。这是将输卵管的某一部分切除并予结扎,我们一般选择的部位是最狭窄的输卵管峡部。使与卵子可以相遇的道路彻底中断,从而达到避孕的目的。输卵管结扎后不一定能复通成功,即该方式不一定可逆,建议大家谨慎选择。
那么,不同人群究竟适合哪种避孕方式呢?
杨新华副主任在直播中也给出了答案。
对于没有生育要求的,可以选择宫内节育器、皮下埋置;皮下埋置的药物释放大约在5年左右,人体不适反应小。如果打算孕育,取出后来1~2次月经就可以备孕;需注意的是刚埋置时会有短期的月经紊乱现象,比如出血、头痛、恶心、轻度抑郁等。
对近半年、一两年内不打算备孕,后期有生育计划的可选择短效避孕药、避孕套。
或许,你还想了解这些避孕问题
紧急避孕药有副作用吗?危害大吗?
紧急避孕药属于高效孕激素,频繁服用会导致月经紊乱;甚至会对肝肾功能造成影响。服药几天后可能会出现撤退性出血。
多长时间吃一次紧急避孕药比较合适?
不建议吃,如果是意外的无保护措施也建议一个月不能超过2次;超过2次易导致月经紊乱,甚至闭经。
吃过紧急避孕药,但是怀孕了,对胎儿会有影响吗?能生吗?
如果服用紧急避孕药怀孕一定要做好严密的产检,并做好严密随访。
例如:
孕11~13周+6 的NT检查;
孕16~18周 的无创DNA;
孕20~24周 的大排畸;
如果以上检查都正常,是可以要的。
直播答疑
问
痛经厉害每次都需要吃止痛药,这样对身体有影响吗?
答
建议先排除有没有器质性的病变,如果是器质性的病变要针对病因治疗;如果是原发性的痛经,没有其他疾病,只在痛经的时候吃1~2天止痛药,对身体不会有太大的影响。
问
性生活中注意什么,才能不得妇科炎症?
答
男女都要做好性卫生(性生活前做外阴的清洗,特别是包皮过长的男性)、使用避孕套也可以减少妇科炎症、勤换内裤、女性不要过度清洁外阴。
问
性生活前是否应该要求男方洗澡、清洁?
答
洗澡不是必须,但是清洁是一定要的。
问
女性小便后需要用卫生纸吗?会增加炎症吗?
答
如果喝水少,尿液比较浓稠,尿液会刺激外阴粘膜易造成肿胀,建议用干净的纸擦干;再顺便讲下大便的问题,女性大便完从前往后擦拭,这样会减少炎症感染的几率。
#挑战30天在头条写日记#
卫生间,作为日常生活的必需场所,其摆放方位在家居规划中扮演着至关重要的角色。合理的卫生间摆放不仅关乎家庭成员的生活舒适度,更涉及风水与能量流动的因素。本文将从专业角度出发,深入探讨卫生间最佳摆放方位的选择,通过案例分析和引用的书籍资料,揭示其中的奥秘。
一、风水与卫生间的关系:
在风水学中,卫生间的位置和方位与家庭的磁场和能量流动息息相关。卫生间是污水排放的场所,因此其摆放方位的选择需要避免污水流入正居住区,以免影响家居的风水。
二、卫生间的最佳方位:
避免正居住区: 卫生间的摆放应避免直接面向正居住区,以免污水能量影响家居的正能量流动。比如,将卫生间设置在客厅、餐厅等正居住区域的侧面。
属相角度考虑: 根据居住者的生肖属相,选择有利的方位布局。例如,属龙的人宜将卫生间设置在东南或西南方位,以增加个人运势。
三、案例分析与实际应用:
居家风水优化: 在《风水家居玄机》一书中,作者郑均详细讲解了如何通过合理摆放卫生间,达到优化居家风水的目的。书中举例说明,卫生间的合理摆放可以影响家庭的运势和家人的健康。
商业空间规划: 在商业空间中,卫生间的摆放也是重要考虑因素之一。例如,餐厅的卫生间应避免摆放在用餐区附近,以保持就餐环境的干净整洁。
四、科学规划与家庭幸福:
卫生间的最佳摆放方位并非一成不变,需要根据具体情况综合考虑。科学规划卫生间的摆放不仅能够改善家居风水,还可以促进家人的健康与幸福。
结语:
卫生间的摆放方位,既与风水能量息息相关,又与家人的健康和幸福紧密相连。合理选择卫生间的摆放位置,不仅能够改善家居的风水,还能为家人营造一个舒适、健康的居住环境。正如古人所云:“明澈的空气,清幽的坐标,方位之中藏着家庭的瑞气。”(引自《居家风水实用指南》) 让我们在布局家居时,从卫生间的方位着手,为家人带来更多幸福与福祉。
在居家生活里,厨房无疑是“重地”,在装修中,它更是涉及水电、厨电、定制的方方面面,“金厨”不是浪得虚名。
厨房如何装修,才能尽可能地做到「去家务化」?我们在装修的时候,可能因为缺乏经验,或者是太忙,也可能是思虑不足,总是会踩些“坑”。
今天不讲太深的干货,但是会从门、瓷砖、水槽、橱柜、尺寸、收纳、灯光、插座、电器这些方面,“简单粗暴”给出“怎么做”的建议。
1门推拉门用吊轨新装厨房推拉门不要选择双推门。
端菜撞门不通畅,选三联动推拉门,2/3的活动区域,空间增大,比较方便。
图源:网络
选择吊轨的时候,不要地轨,打扫卫生不方便行动,还容易绊脚。
不过吊轨安装对墙面承重性有更高的要求,最保险的做法是在实体墙安装,别忘提前把这点考虑进去。
对于密闭性与隔音性要求不高的空间,比如衣帽间、厨房、储藏间,大家也可以选择谷仓门或者立川门这类折叠门,对墙面承重要求更小。
2瓷砖篇✅台面就选石英石台面就选石英石,耐磨又抗噪,性价比还高。
❌凹凸不平的瓷砖不要用地面表面有凹凸纹的瓷砖,规格都比较小,加上美缝,各种藏污纳垢,积灰之后非常难清理。
建议用大砖代替小砖,才是最适合普通人的做法。
到处是缝的小砖 VS 无死角的大砖
如果你想要地板,又担心后期的保养与打理问题,不妨试试木纹砖。
现在木纹砖的仿真水平已经很高了,品质高的木纹砖,肉眼看上去几乎与地板无差,并且拥有和瓷砖一样好清洁的属性。
图中使用就是木纹砖
3水槽篇台面小闭眼选单槽水槽不要买双槽,单槽越大越好。
因为一般双槽的大槽长度在40cm以内,常用的炒锅直径在28-34cm,加上锅把,就算能放进去也很局促;
而单槽一般长度55~80cm,洗锅、洗粘板都不在话下。
并且单槽可以通过加沥水篮、沥水网、果蔬盆实现双槽的功能,但双槽买定离手,之后可就没的改了。
图源 住范儿超级家居MALL产品实拍
如果空间足够,单盆长度≥60cm更好用;如果台面过小,只能配小单槽,那最好选深度≥20cm的,不易溅水,最好搭配抽拉式水龙头更佳!
图源 住范儿超级家居MALL产品实拍
台下盆更方便台盆选择,台上式的优点是好安装、承重强,缺点也显而易见,四周容易积污渍,台面水渍不好清理。
台下盆四周用玻璃胶粘合,边缘不好清洁
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图源 住范儿超级家居MALL产品实拍
而台下式不留清洁死角,从使用感受来讲,体验感更佳, 但是由于施工难度复杂,一般需要多付300~500元的安装费。
图源 住范儿超级家居MALL产品实拍
除此,如果想安装垃圾处理器,得提前考虑台下盆的承重问题。买前和商家说明自己后期要安装垃圾处理器,安装时也有相关加固措施。常用的是台下盆下方粘贴石条,分担水槽重量;或者安装金属支架,更稳妥可靠。
水槽在窗前,不要内开窗水槽前的窗户也是翻车重灾区。稍不留意,可能窗户就打不开了。
龙头开关挡住内开窗
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图源 小红书@我想看木卫2和木卫6
为了避免水龙头挡住窗户,常用的方法是在窗户开启扇下做一个固定窗,不影响上面的开合。
图源 里白设计
也可以选择内开内倒窗或者推拉窗。千万别做成外开窗,因为水槽连着橱柜,人再去开窗,身子得很外倾才能打开,危险系数与操作难度都比较高。
选择抽拉龙头能够大大提升厨房效率,很方便;不过龙头抽拉靠一截软管,这段软管容易坏。
保险一点,可以选万向龙头,内部有一个万向球,也能变化出水模式和出水方向。
万向龙头不能抽拉,但是损坏的几率也小了。
水槽下水口建议选圆形下水口,下水更顺畅;不要选方形,容易留卫生死角。
下水口位置尽量靠后,也就是靠近水龙头那边。
这样接通下水管以后,水槽下面的橱柜空间比较富余,净水器、垃圾处理器、小厨宝、收纳空间才好安排。
图源:住范儿客户真实案例
4橱柜篇大胆选白色橱柜很多朋友想选白色橱柜,但纠结会不会变黄的问题。不管什么颜色,时间久了都会有个氧化老旧过程。
白色变黄与否,和柜门材质密切相关。白色橱柜选免漆版,不容易发黄,烤漆和吸塑发黄的概率比较高。
图源:住范儿客户真实案例
除此之外,阳光直晒和高温也会加速白色橱柜变黄的过程,所以窗户边或阳光直晒的地方,最好不做白色柜子,避免局部变黄,颜色不一。
慎用肤感膜柜门、玻璃柜门橱柜门板了,要选PET亮光膜,一定不要选肤感膜或者玻璃柜门,容易留手印和易吸灰。不过要想日后省事,干脆就用最省心的材料,用免漆板或者烤漆板都行
灰色亮光烤漆 图源:阿贝尼西三旗展厅
吊柜要封顶吊柜安装甭管用不用封板,都要封到顶,上面保证不藏灰。
图源:住范儿客户真实案例
合理利用窄台面国内橱柜标准进深为60cm,如果厨房面积有限,不妨考虑一下宽+窄的台面组合。
比如L型厨房,增加一个35cm的窄台面/橱柜,用来收纳小厨电等杂物,收纳效率直线提升!
图源 小红书@小舒小舒绝不认输
高低台面厨房想做高低台面的,可以收下这个万能公式:橱柜台面高度=使用者身高÷2+5cm。也就是说,一个160cm的人,橱柜高度至少是85cm;一个180cm的人,则需要95cm。
确定好台面高度后,再用这个数值减去8~10cm,就是灶台的高度。如果家庭成员身高差距过大,以常下厨的人身高为准!
图源 住范儿自制
另一种相对准确的计算方法是根据手肘的高度确定台面高度:台面高度=手肘高度-10cm~15cm。
比如手肘高度为100cm,那么台面高度要在85~90cm之间。用台面高度减去8~10cm,就是灶台的高度。
不过如果做饭频率低,或者厨房台面过小,做高低台面的意义就不大了。
图源:住范儿客户真实案例
5尺寸篇厨房装修的12个黄金尺寸,非常实用,照着做不踩坑。
炒菜区域地柜尺寸 80 cm,不会架胳膊。
洗手盆区域地柜做高低台,高 90 cm,洗菜切菜不弯腰,腰不会痛。
台面尺寸60cm(台面宽度)
柜子尺寸58cm(地柜进深),吊柜进深35cm,开放格进深15-18cm
吊柜距离台面70-75cm,不撞头
油烟机侧吸高度35cm,顶吸高度70-75cm
水槽长度≥ 55 cm,洗手盆有条件的话,做成 70 cm的大单槽,这样用起来更方便。洗手盆的高度≥ 20 cm,不溅水都能放
厨房操作区的过道≥ 90 cm,这样才能操作方便。
6收纳篇厨房收纳问题,不要做调味拉篮,又贵又容易坏
有条件尽量多做抽屉,东西方便拿取利用率更高
隔板看起来装的多,但是要用东西根本找不到
拉篮能少就少因为拉篮贵且真没那么方便。
就拿调料拉篮来说,炒个最简单的菜也得四五个瓶瓶罐罐来回弯腰拿放,不如台面调味架好用。
确实喜欢厨房空无一物,记得选择可以调整宽度的橱柜拉篮哦。
调料的收纳,最方便的办法是:
● 不经常用的香料配料,放在抽屉里,做饭时拿个小碗提前备好,就不用手忙脚乱;
● 常用的油盐酱醋,用置物架上墙,挂在炉灶旁边,炒菜随时拿很方便。
置物架有各种尺寸各种功能的,上墙是为了尽量节省出橱柜抽屉,毕竟地柜的空间也不富裕。
多做抽屉吧在预算范围内,建议大家多做抽屉,虽然价格要比柜门+层板贵一些,但这笔投资绝对划算,储物性与便捷性能要远高于柜子。
懒人设计——开放格经常看我们【真实人家】案例的朋友,可能会发现,在很多案例里,我们都用到了开放格设计。
将整体吊柜移到顶,在吊柜底部加一层开放格。不仅极致利用了纵向空间,也避免了吊柜上方落灰。
开放格用来收纳常用的瓶瓶罐罐,随用随取,很省事。
图源:住范儿客户真实案例
低价版移动橱柜——小推车厨房储物空间不够,强烈推荐大家用小推车增加收纳,机动灵活,不占地,还极其便宜,有啥可嫌弃它的呢。
图源:淘宝
永远的神——伸缩杆对于小厨房来讲,伸缩杆能大大提高收纳效率。比较常见的是用伸缩杆创造墙面悬挂系统,伸缩杆变身横杆,将厨房小工具挂起来,充分利用垂直空间,不占台面还好拿取。
图源 帝爱外家居专营店
除此之外,有些看上去难利用的空间,用它也能轻松搞定。比如橱柜顶部安两个升缩杆来收纳锅盖,水槽下方一根伸缩杆解决清洁用品的收纳;
图源 帝爱外家居专营店
还能安装在柜子或者抽屉里起到分隔的作用,分门别类,更整齐干净。
图源 帝爱外家居专营店
如果担心胶贴的伸缩杆承重力不佳,也有打孔式安装的。总之厨房还没用的上的小空间、小缝隙,不如试试交给伸缩杆解决吧!
7灯光篇厨房的灯光经常被大家忽略,厨房最好采用基础照明+重点照明(水槽+橱柜)的灯光布局。可以用吸顶灯、铝扣板灯或者筒灯来提供基础光源。
图源 住范儿客户真实案例
吊柜底部内嵌条形灯带作为补充照明,假如忘记提前预留电线,后期也可以买橱柜灯带,最好是感应式的,下厨时就算手上有油污也能一扫就亮。
图源 住范儿客户真实案例
如果水槽在单独的一侧,离主光源较远,那么在水槽上方也应该单独加设一个光源。位置最好避开水槽正上方,而是往左右稍微偏移一点,以免弯腰有阴影。
多点位布灯
图源 住范儿客户真实案例
因为厨房所有的照明都是为操作而服务的,所以灯具的亮度最好高一些,并且色温尽量保持一致。
建议选择色温≥4000K,显色指数Ra≥90的光源,让整个空间光线相对均匀明亮。
8插座篇厨房电线的回路最少做两路,普通插座一路,冰箱单独放一路;如果有嵌入式烤箱,蒸箱等大功率电器的,还要再单独设置一条回路。
厨房插座,要装净水器或垃圾处理器的,在水电阶段就要提前在水槽下预留插座和水管。墙面选择带开关的防油污插座,减少插座插拔,提高安全性能。
说的粗俗点,插座尽量能多不少。具体的预留位置和数量要根据自己电器与橱柜的摆放位置决定。
所以预留电位前就需要做好橱柜各区域的规划布局了。可以对照下图,留出最基本的电位。
9电器篇橱柜下面净水器、垃圾处理器、洗碗机、烤箱、冰箱要留 5 个位置;上面的电饭煲、高压锅等小家电也要留5个。
烤箱一定要选择嵌入式的。
洗碗机一定要选 13 套以上的,嵌入式的,不要选择水槽式的
厨房的冰箱做嵌入式定制柜,严丝合缝,美观又好用。
图源:住范儿自摄
10其它篇厨房管线一定要走顶,一旦发生漏水能及时发现,方便维修;
吊顶不要用石膏板或者蜂窝大板,就推荐用铝扣板的,300x300或者300x600尺寸,实用又省钱,维修时扣下来就可以了,方便还防潮。
厨房吊顶中,不要忘记预留检修口,以便日后检修。
烟道上一定要装止逆阀,否则邻居家油烟味都会跑进来。
烟道止逆阀、排烟软管和墙壁接头间,螺丝必须拧紧,不然还是会反味。
防溅油小绝招
为了防止灶台前的墙面经常挂油污,最好考虑一下珐琅板或者不锈钢板(价格更便宜)。
不想大动墙面的,还有这种低至十几元的挡油板!
说起厨房,更多是代表我们对美好生活的向往。美味佳肴,暖胃热汤,让我们在繁琐的生活中收获了许多慰藉。
今天给大家分享的十大厨房装修指南,希望能帮助大家打造完美厨房,让厨房成为你更贴心的存在!梦想中的厨房近在咫尺,快快行动!
尺寸布局干货最后,也给大家分享一些我们整理的干货(关于尺寸和家里常见区域的设计布局):
【常见家居尺寸】&【橱柜尺寸】&【衣橱尺寸】【住范儿客户家值得借鉴的定制柜详细尺寸参考】&【室内空间与家具尺寸大全】小户型布局、阳台布局、卧室布局等等,以及衣柜布局、照片墙布局、开关插座布局、水路布局✅大家可以【私❤小范儿:尺寸布局】,作参考。1、常见家居尺寸
2、橱柜尺寸
3、衣橱尺寸
4、住范儿客户家值得借鉴的定制柜详细尺寸参考
5、室内空间与家具尺寸大全
6、小户型各区域尺寸
在考虑房子的布局时,很多人会烦恼厕所的位置是离起居室近一点好,还是离起居室远一点好。想了很久,小R决定在离起居室最远的玄关旁边建一个厕所。后来发现这么做优点属实很多(下面以小R口吻叙述)。
考虑布局时,厕所应该设在房子哪里?“在起居室度过的时间很长,也许离起居室再近一点会比较方便。”在建造房子前,我也这么想过。但是,实际住进建成的房子后,我发现没有必要离客厅太近,反而离客厅远一点使用起来更方便。
厕所最让人在意的是气味和声音。起居室是家人休息、吃饭的地方。考虑到这一点,即使是家人,受到影响的话心情也不会好。将厕所建的远一些,不仅是在客厅,在餐厅和厨房的时候也听不到厕所的声音,也不会在意气味。有客人来的时候,厕所也能方便地使用,不会令人感到尴尬。
在生活中我发现,去厕所大多是在做别的事情的时候。比如,去厨房做饭前、出门前、回家后、入浴前等。比起在起居室里悠闲地待着时去厕所,我更多的是在移动到其他空间的时候去厕所。所以不在起居室附近也没有问题。
而且,孩子在院子里玩的时候,或者刚放学回家的时候马上就能去厕所,非常方便。小孩子如果沉迷于玩耍的话,就会忘记上厕所,从外面回来喊着“厕所厕所”惊慌失措地跑进去的情况很多。和孩子一起玩的的朋友想用厕所的时候,因为不用通到房子里面也很容易使用。当然,不只是孩子,大人也一样,脱了鞋马上就去厕所,在急用的时候非常方便。
我家的厕所不仅离玄关近,还在盥洗室旁边。家人有肠胃炎的时候,这种位置关系非常方便。在厕所弄脏衣服的时候也能马上在浴室洗,或者在更衣室换衣服。
基于这样的理由,我家把厕所建在远离客厅、靠近玄关的地方,结果是正确的。由于家庭结构的不同,使用方便的布局也会因人而异,如果能在决定厕所位置时提供参考就太好了。
#日本房产#
#日本买房#
#日本#
向日葵家,专注于日本多样化。不浮于表面,不辜负信任,与大家携手共赢。