杨氏(杨氏太极85式太极拳)

杨姓简史，得姓始祖姬伯桥，和羊舌氏、羊氏有共同祖先羊舌突

杨氏得姓始祖姬伯桥

杨姓是中国大姓之一，名列第六，仅次于王李刘张陈，目前人口近4300万。

“杨”的本义是对一切杨柳科杨属植物的泛称，后来用作周代的国名，也用作姓氏。

杨氏族人在中国历史上曾建立过两个王朝，第一是享国37年的隋朝，第二是享国46年的杨吴王国。

杨姓名人如杨朱，杨雄，杨敞，杨震，杨坚，杨素，杨继业为首的杨家将，杨万里，还有明初的三杨“杨士奇、杨荣、杨溥”等。

杨氏中还有一位有名的神仙，即二郎神杨戬。不过二郎神有三姓，即李赵杨。他在儒家里被定义为李冰的儿子，道教中是赵昱，民间体系中是杨二郎。

二郎神杨戬

杨姓的主要来源于姬姓，属于周朝王室，即周文王和周武王的后裔。

这个姓氏的形成可以追溯到西周末年建立的杨国。

杨国建立于前786年，是一个侯爵国，大致在今山西省洪洞县一带，第一位国君叫作姬尚父。他是周宣王的小儿子，也是周幽王的弟弟。

杨国在中国历史上存在感很低，因为其不过存在了100多年就被晋国第19任君主晋献公姬诡诸灭了。

之后，杨国的族人逃亡后便以杨为姓氏了。故此，这一支杨氏的始祖应该是姬尚父。

晋献公灭了杨国后，把杨地给了弟弟姬伯侨作食邑。

姬伯桥是晋武公姬称的二儿子，也是晋献公的二弟，也是晋文公重耳的二叔。

后来，姬伯侨的孙子姬突（羊舌突）又以羊舌为食邑，所以这个家族又以羊舌（今山西省境内）为姓，姬突的儿子叫羊舌职，羊舌职的儿子叫羊舌肸（xī），也就是羊舌叔向，是晋悼公姬周时期著名外交家政治家，与郑国的子产、齐国的晏婴齐名。故此，羊舌突是现在的羊舌氏和羊氏共同的得姓始祖。

羊舌肸

可惜，到了羊舌肸儿子羊舌食我（字伯石）这一代时，羊舌家族受祁氏牵连，遭到了灭族。

此期，晋国世卿家族越来越强势，家族利益之争也越来越白热化。

晋国除了狐氏、赵氏、先氏、胥氏、郤氏、栾氏、魏氏、智氏、范氏、中行氏、韩氏等世卿家族之外，还有两支颇有分量的大夫家族，此即祁氏与羊舌氏。

祁氏最著名的家主是祁奚，也就是历史上那位著名的“内举不避亲，外举不避仇”的祁黄羊。

而传到祁黄羊的孙子祁盈这一代时，祁家已经很经混乱不堪了。

祁家有两个家臣，一个叫祁胜，一个叫邬臧，二人追求另类生活，居然玩起了游戏，即“通室”。

这事情让祁盈知道了，就把二人抓了起来。

可是后来的结果很意外。

祁胜通过关节，找到时任上军佐的荀跞，荀跞又去找晋悼公的曾孙晋顷公姬弃疾，然后，晋顷公反而将祁盈抓起来处死了，罪名是叛乱。

然后，晋顷公又把屠刀砍向了羊舌氏，罪名是助乱。

就这样，在晋顷公即位后的第十二年，即前514年，羊舌氏被灭族。

欲加之罪，何患无辞。占有大量封邑的羊舌氏早已成了世卿家族们觊觎的目标。

祁黄羊和晋悼公

幸好，羊舌食我的儿子羊舌道逃了，逃到了华山，居住在弘农华阴（陕西省华阴县），以祖宗封地杨邑为姓，改名杨道，自此，弘农杨氏后基各地，成为杨氏繁衍发展的主流，史称杨氏正宗。

因为此系杨氏的始祖是姬伯桥，所以姬伯桥也被尊为天下“杨氏”得姓始祖，即杨伯桥。

而弘农杨氏的开基始祖则是杨敞，杨敞是司马迁的女婿，汉昭帝时期的丞相。

杨敞的父亲叫杨毋害，杨毋害的爷爷是西汉赤泉侯杨喜。杨喜就是在东城斩杀项羽的五人之一。

杨敞的玄孙杨震官居东汉太尉，号称“关西孔子”，关于他有个“四知”的故事。当他前往郡里路过昌邑时，从前他推举的荆州茂才王密任昌邑县长，去看望杨震，晚上又送给杨震金十斤。杨震说：“老朋友知道你，你为什么不知道老朋友呢？”王密说：“现在是深夜，没有人会知道。”杨震说：“天知、神知、我知、你知，怎么说没有人知道呢。”王密只好惭愧地离开了。

杨震的儿子杨秉、孙子杨赐、重孙杨彪都是太尉，时称“四世太尉”、“东京名族”。

而杨彪有一个儿子就是被曹操杀了的杨修。

而三国一统为晋后，晋武帝司马炎的岳父杨骏、两任皇后杨艳、杨芷都是杨震的后代，都出自弘农杨氏。

四知太守杨震

此外，和其他姓氏一样，杨氏也源于改姓。

如三国时，诸葛亮平定哀牢夷后，赐当地少数民族为赵、张、杨、李等姓。

北魏孝文帝迁都洛阳后，施行汉化政策，把莫胡卢氏改为杨姓。在白族中，杨姓一直是主要姓氏，也属于汉化改姓为氏。

在隋初，则有隋文帝为了表彰功臣尉迟崇，下诏赐国姓杨氏。

弘农杨氏在南朝时期因遭宋武帝刘裕清洗，不复当年兴盛，而在隋唐时期的杨素却是真正的弘农杨氏后裔。

杨素是隋初的军事家、权臣，助杨坚一统天下，又助杨广继承皇位。

那么，隋朝的建立者杨坚属于哪一支杨氏呢？

在《北史·隋本纪》中记载，杨坚是“汉太尉震的十四世孙”，而据大历史学家陈寅恪推断：“从文帝母系来看，杨家本系可能是山东的杨氏。”

杨素死后，其子杨玄感起兵反隋，弘农杨氏都纷纷做出响应，这似乎便证明了杨坚一系并非弘农杨氏。

但正是因为弘农杨氏名气之响，所以后世杨氏都以出身弘农杨氏为荣，这才有了“天下杨氏出弘农”之说。

隋文帝杨坚

关于杨氏的播迁，自然发源于杨国，即山西洪洞，春秋时杨国为晋国灭亡后，杨姓便向西发展繁衍，先后迁入陕西、山西、河南。

春秋战国时期，又有杨氏族人迁入江汉地区、江西、江苏和安徽。

秦汉时期，杨姓有不少族人由湖北、陕西入川。

自西晋永嘉之乱”后，又先后遭遇唐代“安史之乱”、宋代“靖康之乱”，杨姓子孙为了避乱，大举南迁，主要以福建为迁播中心，进而迁到两广之地。

而如今潮汕地区的大多杨姓居民都奉杨绘为始祖，他是宋仁宗时进士，曾先后任翰林学士、御史中丞。晚年弃官南下，创槎桥村（今广东省揭阳市榕城区仙桥街道槎桥村），成为揭阳杨氏开基始祖。

自此，杨氏一支在此繁衍生殖，并蕃迁潮汕各地。

而在广东揭阳市，还有另一支杨氏很兴盛，那就是位于揭西县凤江镇的凤湖杨氏。

当然这一支也出自杨绘，因为这一支杨氏的先祖杨三阳原居槎桥乡，后移居揭阳，后历子杨公道，曾孙杨梅轩则移居凤湖，成为凤湖杨氏的开基始祖。

明清时期，杨姓开始了大规模向海外迁移，多从福建、浙江、广东出发，移居的主要地区有泰国、马来西亚、印度尼西亚、菲律宾、斯里兰卡、孟加拉、越南、老挝、柬埔寨等国家。

综上所述，杨氏主脉出自姬姓，血缘始祖应为周文王姬昌和周武王姬发，祖地则是山西洪洞。春秋前后产生两支杨氏，始祖分别是姬尚父和姬伯桥。而姬伯桥这一支杨氏逐渐发展成为大族——弘农杨氏。姬伯桥因此成为杨姓得姓始祖。而弘农杨氏的开基始祖则是姬伯桥的后裔杨敞。而使弘农杨氏中兴并得以发展的则是杨震。之后则有揭阳杨氏开基始祖杨绘和凤湖杨氏的开基始祖杨梅轩等。

而杨氏著名的堂号则是弘农堂、关西堂、四知堂，这些都和杨震有关。

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杨氏24式太极拳

打太极拳的好处主要有：提高心肺功能、改善身体柔韧度、促进血液循环、舒缓紧张的情绪、是健身的好方法之一。

图片来自于网络

喜欢打太极拳的圈友们下面我给你们分享一下杨氏太极拳24式名称：

第一式：起势。

第二式：左右野马分鬃。

第三式：白鹤亮翅。

第四式：左右搂膝拗步。

第五式：手挥琵琶。

第六式：左右倒卷肱。

第七式：左揽雀尾。

第八式：右拦雀尾。

第九式：单鞭。

第十式：左右云手。

第十一式：单鞭。

第十二式：高探马。

第十三式：右蹬脚。

第十四式：双峰贯耳。

第十五式：转身左蹬脚。

第十六式：左下式独立。

第十七式：右下式独立。

第十八式：左右穿梭。

第十九式：海底针。

第二十式：闪通臂。

第二十一式：转身搬拦捶。

第二十二式：如封似闭。

第二十三式：十字手。

第二十四式：收势。

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