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为什么你的手指总是脱皮？5种情况告诉你原因

在日常生活中，有些人在每年固定的一个时间段手指总会出现脱皮的现象，有些脱皮一两周就会慢慢变好，而有的会伴随着瘙痒的症状，那么手指脱皮是怎么回事呢？下面我们就来聊一聊。

手指脱皮的原因

1、正常脱皮

手指的脱皮有时候也会跟季节有关系，大部分都在春季的末期和夏季，天气比较炎热和潮湿的季节出现，有时候会连续复发多次，不会对人体造成大的影响。

2、手癣

常见的原因是真菌感染引起的手癣，这种症状主要表现在一开始是一只手出现了脱皮的情况，随后是发展到两只手都出现了，进而扩算到双手、双脚。手掌会出现红斑、炎症、瘙痒等，而且还有比较明显的区别，那就是手癣患者大多同时还患有足癣。

3、干燥性皮炎

这种情况多发生在初秋季节，因为初秋天气比较干燥。最常见于中青年女性，因为这种年纪的女性喜欢用香皂洗手。因此应减少洗手的次数，避免用碱性的香皂、洗手液等。

4、汗疱疹

直接表现为两只手同时长红色水疱，并伴有剧烈的瘙痒感。且汗疱疹和手爱出汗、敏感体质有一定的关系，严重影响了日常的生活和工作。

5、手部湿疹

多发生在手指背和指端的掌面，严重时可蔓延至手背和腕部，界限不清，常因手指活动而带有皲裂。在治疗上应避免各种外界的刺激，如热水、过度清洁、抓痒等。

怎样预防手指脱皮的发生

1、如果是季节因素的话，平时要多注意涂抹一些护手霜，以维护手部的健康。

2、保持双手的干净，在干燥的季节最好减少碰水的次数，如果需要最好选择热水。

3、平时多吃一些丰富的维生素A的食物。

4、做家务的时候，尽量少接触洗衣粉这样的碱性物质。

5、如果手指有脱皮情况，要让他自然脱皮，千万不要用手去撕，以免导致伤口的发生引起感染。

孩子的指甲上有这道线，是身体发出的信号，家长别大意

“从指甲中看健康”这句话我们不能全信，但是也不能完全不信，因为的确是有很多疾病的最初表现形式就是在指甲上。前些天帮妈在医院中见到过一个孩子，来看诊的原因就是孩子的拇指指甲上出现了一道黑色的线，原来这个孩子指甲上的这条黑线是甲母痣的症状，甲母痣最常见的症状就是这种甲黑线，如果在还是一条线的话也无可厚非，但是这种痣容易演变成黑色素瘤，这就变成了人类生长发育过程中的异常组织。

但其实这种黑色的竖纹是在是日常生活中很多人都会有的一种情况，甚至很多人都已经习以为常了，觉得没什么大不了的，有些人的这颗痣在短期内不会引起癌变，所以就不需要一起多大的轰动。有些人指甲上的黑线颜色比较浅，严格来说应该是灰色的线，这种情况一般是由于休息不好，或者肝肾功不强引起的，这时候需要注意的就是早睡早起以及加强身体锻炼等这种潜移默化的方式除去这条线，这时候我们就不需要太紧张了。

其实在生活中碰到这种情况的时候，人们会的表现会与两个极端，一个是十分的在意，立刻前往医院进行检查，生怕身体方面出现不良的后果。还有一种就是满不在乎，以为不疼不痒就是没有问题。其实这种状态都不是最好的状态，我们应该在出现问题的时候及时寻求专业的检查，在医生的指导下采取下一步的措施，过度的紧张和过分的不在意都是不理智的。

腱鞘炎到底是怎么来的？拇指疼痛、肿胀，如何治疗？

杨女士今年46岁，孩子在外地上大学，常年不回家，她的老公也经常出差，杨女士觉得自己在家很无聊，于是养了两只狗陪伴自己。两只狗刚满月就来到她的家，被她精心照顾，每天都洗脚、梳毛、遛弯，早晚还会小狗帮洗脸洗屁股。

随着小狗一天天长大，照顾它们需要更多的精力，时间一长杨女士就感觉自己的大拇指有点不得劲，有时拧毛巾都没力气，拖了两三个月后杨女士实在受不了了，于是来到医院就诊，医生判断为腱鞘炎。

另一位钱阿姨，今年52岁，在一家纺织厂上班，平时的工作是贴标签、剪线头，听起来不是很累，但是要长时间使用剪刀。这两年她发现自己的大拇指越来越僵硬，一用剪刀拇指关节就有咯哒声，大家都说她得了关节炎，叫她贴点膏药，可是贴了很长时间也不见好。

关节疼，一活动还有咯哒声，看似关节炎，其实可能是得了腱鞘炎

有的人一看关节疼了、肿了，就会把它当成关节炎，自己贴膏药，结果一点效果都没有。有的人认为只要自己多休息，慢慢地就会恢复，可是做什么事能离开双手呢？想完全休息不动是不可能的。

腱鞘就像皮管，肌腱就像穿在内部的管子，管子和皮管之间有滑液让我们的手部动作更灵活，但是每天重复一个动作太频繁了，滑液会减少，摩擦随之增大，久而久之就出现水肿和炎症。当水肿比较轻微的时候，大家不会关注到，等到肿胀越来越厉害，局部就会鼓起来，活动也受到影响。

为什么患者多是四五十岁的女性？

生活因素

中年女性每天操持家务，还要辛勤工作，回到家要照顾老人孩子和宠物，一天忙到晚，一双手几乎停不下来，例如拧毛巾、抓握拖把、织毛衣、剪东西等等，这些东西都会损伤腱鞘。

当然，也不全是家务活累的，现在短视频流行，又都是触屏手机，不停用大拇指滑动屏幕也会导致炎症，而且患者不全是中年妇女，有年轻人、学生，甚至还有三四岁的孩子。

激素下滑

在日常频繁地使用中腱鞘和肌腱的关系已经岌岌可危，然而等到45岁后，关系再次急剧而下，因为这个阶段女性体内的雌激素减少了，这样一来就会导致雌激素受体也会减少，少了雌激素的调和作用，腱鞘在摩擦下更容易出现炎症。

那么，女性得了腱鞘炎，是不是可以不用管？

有人觉得它不过是关节有点疼罢了，不是很严重，只要自己忍一忍不用管也可以，这种想法是错的。

炎症早期发现关节不太灵活，其实就是提醒你要赶紧治疗，这个时候注意休息减少使用一般过两个星期会有所缓解，可是如果你不管它，继续以往的工作，关节就会被“冻住”，僵硬疼痛甚至不能屈伸。

总的来说，它就是一种累出来的病，要及时停止做三个动作，给手指休息恢复：

不要继续做“拧”这个动作，拧毛巾、拧衣服都会加大摩擦，让疼痛更严重，而且冷水会给局部带来刺激，让血管收缩肌肉紧张。此时应暂停家务活，至少休息两周。

不要继续做“拎”这个动作，拎包、拎菜篮子等，每次买菜回来，手上提着菜，然后再爬楼梯，这期间都会给腱鞘带来伤害，恢复期应该让大拇指多休息，把重物放在小车里推比较好。

不要继续做“切”这个动作，每天切菜拿菜刀或剪刀，拇指不停活动，也会让炎症迟迟不退。尤其是剁排骨之类的硬物，需要用很大力气，都会无形中增加腱鞘的伤害。

得了腱鞘炎的女性，应该如何治疗？理疗和手术咋选？日常如何缓解？

虽然这个病是累出来的，但是光休息还不行，严重的还要治疗。先做检查对自己的情况有一个详细了解，看看肌腱水肿程度，是否已经造成腱鞘狭窄，如果情况不严重，可以用外用药膏涂抹，控制疼痛缓解炎症，然后再贴上膏药、戴上护具保护起来，尽量不要活动这个手。

肌腱有自我修复能力，这样保护一段时间，在药膏的作用下水肿和炎症会慢慢消失，疼痛也会好转。如果不止一次两次出现，那就需要理疗了，用烤电等方式将粘连的部位打开。

如果理疗效果不好，或粘连程度严重，就要进行手术，总之，我们要一步步尝试，先尝试简单的、无创的方法，管用的话就继续用，不管用而且痛苦加深的话就考虑手术。

患者平时也可以自己进行按摩，用健康一侧的掌根按摩疼痛的一侧，连续按摩数十次，然后再按摩手腕和小臂肌肉，疏通周围的血管和肌肉放松神经。

看完本文，各位女性朋友要引起重视，平时做家务不要太卖力，适当休息，工作时也要忙里偷闲，别把身体累坏，除了腱鞘炎，其他疾病也要积极预防。

参考资料：

[1]患有腱鞘炎 停止三动作. 厦门晚报.2022-04-17

[2]照料两只“萌宠”近8年，女子累出腱鞘炎·极目新闻.2020-09-23

[3]经常做这5个动作的你，小心腱鞘炎找上门!快试试这2个方法. CCTV生活圈.2022-08-19

37岁痛风患者脚拇指暗红肿胀，苔黄腻，一碗萆苓痛风汤，3剂治愈

北大医学女博士健康说原创美文第893期

每篇科普，都很温暖；

转变认知，也提供方法；

医病，也医心；

以人文医学科普，温暖每处伤痛。

每个点赞，我都喜欢。

开门见山，直接分享用治风湿热痹痛风急性期、痛风关节在下肢的专用方萆苓痛风方的具体案例。

患者小薛37岁，右脚跖趾关节间断性肿痛一年多，这次是加重2天前来治疗。

刻诊见小薛右脚拇指跖趾关节局部暗红、肿胀，触压疼痛，舌红苔黄腻，脉滑。

生理生化检查，白细胞、血红细胞、血小板、血尿酸高，尿液PH值为5.3偏酸。

其他肝肾功能正常。

基于小薛的疾病，医生让其首先采取低嘌呤饮食，卧床休息，多喝水，保证每日排尿量不低于2000ml，同时服用碳酸氢钠片碱化尿液，促进尿酸放些，口服醋氯芬酸片。

可西药服用两天，效果不满意，小薛再度找到医生，加服下面的萆苓痛风方调理——

川萆薢、土茯苓、忍冬藤、炒苍术、薏苡仁、川牛膝、黄柏、金钱草、汉防己、泽兰、赤芍、山慈菇、白芍。

上方每天一剂，常法水煎，早晚温服。

只服用一剂，关节疼痛显著好转。

服用2天后，肿胀相互间减轻。

服用3天，再诊，关节红肿热痛明显减轻，尿酸也降到了正常值，尿液PH值升高的5.9，肝肾功能正常。

我们看上面的萆苓痛风方的组方，多数药物归脾肾膀胱经，是一剂专注下焦湿热的经典经验方。

其中利湿利尿通淋的萆薢和祛风除湿通利关节的土茯苓为君药。

忍冬藤，可以通络消肿止痛。炒苍术、薏苡仁二药是常见的燥湿健脾利湿的要药。金钱草和黄柏可以清热解毒。防己、泽兰、赤芍、山慈菇等可以活血凉血化瘀消肿通络止痛。穿牛膝可以滋肝肾、强筋骨、利关节、利尿通淋。

全方诸药共奏清热解毒、祛湿通络、消肿止痛，治疗风湿热痹痛风急性期关节炎，见效快，同时还能降尿酸，疗效令人满意。