煮饭是什么意思(煮饭是什么意思网络)

国家出面了，中小学生被要求煮饭种地养禽，你怎么看？

从2022年9月起，煮饭种地养禽，正式成为中小学生的独立课程。

对新方案的出台，网上引起了热议。不少70后80后网友直呼：多年前的劳动课，如今又回来啦！有一位90后的网友说“是知道我们这代家长不太会做饭吗？太感动了”，更是引起了广大网友的共鸣。

但是对于让中小学生做饭种地，部分网友提出了疑问，学校有没有这样的场地让学生劳动实践，这一部分的需要交钱吗？更有网友提出：只要不让家长天天拍视频写小作文，不要布置家庭作业，不然我们就头大了。

对于中小学生来说，是惊喜呢还是惊吓呢？现在很多小孩的生活条件都不错，家务是家长做，饭是家长来做，有的孩子养成了衣来伸手，饭来张口的习惯。在幸福的年代，培养孩子基本求生技能，让孩子有独立生存的能力，很多家庭想做却不知道怎么做，现在直接都让学校来管啦。

我们先来看看小孩们要学习的课程：

一、日常生活劳动：清洁与卫生，整理和收纳，烹饪与营养，家电器使用和维护

像烹饪课，是几年级开始学？1~2年级，要参与简单的家庭烹饪劳动，如择菜、洗菜等；3~4年级，学会做凉拌菜、拼盘，学会蒸、煮的方法，如加热馒头、包子，煮鸡蛋、水饺等；5~6年级，做2~3道家常菜，如西红柿炒鸡蛋、煎鸡蛋、炖骨头汤等，还要会设计一顿营养食谱，上了初中，就要求独立制作午餐或晚餐中的3~4道菜。让孩子们做菜，这看起来似乎是件好事，但是有网友提出疑问，明火，电器，菜刀等这些有关安全的问题，出了事谁负责？

二、生产劳动：农业生产劳动，传统工艺制作，工业生产劳动，新技术体验与应用

如农业生产，1~2年级，种植和养护1~2种植物或饲养1~2种小动物；3~4年级，体验种植蔬菜、饲养家禽等；5~6年级，种植与养护1~2种当地常见的蔬菜、盆栽花草、果树等，或根据区域相关规定，合法合规饲养1~2种常见家畜，如兔、羊等；7~9年级，体验当地常见的种植、养殖等生产劳动，开展组合盆栽、农副产品保鲜与加工、水产养殖、稻田养殖等劳动实践等。

三、服务性劳动：现代服务性劳动，公益劳动和志愿服务

简单来说就是做社会，例如：以小组或班级为单位，在学校或社区建立移动书亭、物品捐赠资源共享站，以自己创造性的劳动服务更大范围的群体；参与科技馆、博物馆、纪念馆、植物园、动物园、流浪动物救助站等公共空间与社会机构的服务性劳动，担任讲解员、特定活动志愿者等。

把劳动从综合实践的课程中独立出来了，说明对该内容的重视，孩子除了学习成绩外，自立的能力也是非常重要的。随着孩子年龄的长大，我们的精力也有限，到孩子成年读大学，出来工作，身为父母的不一定能够全面顾及，有的可能是电话中的嘘寒问暖，家长提醒孩子不要吃外卖，却有多少孩子瞒着父母点着炸鸡吃着外卖。

现在能让孩子学会自立，只要不是为了做家务而做家务，不是拍照片打卡，不是走马观花式的完成任务，那家长们自然不会反对。

今日话题：

你怎么看中小学生要学煮饭种菜？

注：图片来源于网络，侵权必删。

公子哥陈晓：那个娶了白月光的“顾千帆”，为何眼里失去了光？

2016年7月19日，29岁的“顾千帆”陈晓，在谐音为“妍希福”的北京雁栖湖畔，迎娶了无数人心目中的“初恋沈佳宜”——陈妍希。

水面升起了袅袅烟雾，宛如仙境，一艘小船缓缓从远处驶来。船上，穿着洁白婚纱的新娘陈妍希微微一笑，被新郎官陈晓揽入怀中。

意气风发的他在雁栖湖畔，许下了珍重承诺，要让老婆陈妍希一辈子当个幸福女人。他说道：“纵使所有人都说你不好看，但你在我心中永远是最美丽、最完整的模样。”

然而，当时的婚礼有多梦幻，两人婚后的生活就有多备受质疑。

与此同时，婚后陈晓每次公开亮相时满脸的疲倦和颓废，演艺事业也一度停滞不前，网友纷纷叹息：“他的眼里没有了光。”

好在，被网友惋惜“眼里没有了光”的陈晓，也再次用演技征服了观众，也证明了自己。

1987年7月5日，在安徽合肥这座城市，一阵婴儿洪亮的啼哭声打破了黎明的安静，一个帅气的男婴降生了。

孩子水灵灵的双眸、胖乎乎的小脸，让人越看越稀罕，任谁一看都说这孩子长大了肯定得迷倒一大片女生。

由于工作比较繁重，再加上两人都在单位上班，小两口只打算养育一个孩子。作为独生子，这个男娃难免被给予了厚望。

他爷爷和爸爸都是医疗系统里的高干，妈妈和姑姑是大学老师。

为了给孩子取一个好名字，一家人可谓是绞尽脑汁。

最后还是爷爷拍板，给孙子取名陈晓。名字引用了宋代诗人陆游的《杏花》古诗：念当载酒醉花下，破晓啼莺先唤人。

一是意味着孙子出生在破晓时分，二是寓意孙子能拥有光明美好的前程，三是希望孙子能做一个光明磊落的人，能晓之以理。

俗话说：“龙生龙，凤生凤。”

就当所有人都以为在高干和知识分子的结合下，这孩子的性格会比较沉稳，以后要么走上仕途，要么会当一个教书育人的老师。

可这孩子却完全反着来，调皮好动，爱和父母唱翻唱，一言不合就躺在地上打滚耍赖，很是令家长、老师头疼。

在他4岁那年，电视剧《戏说乾隆》一播出便火遍了两岸三地，而小小的他也彻底迷上了这部剧，幻想着自己就是缩小版的乾隆。

有一天，他悄悄把家里的床单拿去了幼儿园。

身披床单的他把女同学们堵在了楼梯间，让她们陪他演戏，当他的妃子。

这可把幼儿园里的小女孩们吓得哇哇直哭，而始作俑者的他当然免不了家人的一顿打。

也许从这时开始，他的心中就种下了一颗“演员梦”的种子。只是这颗种子还没来得及“生根发芽”，就被陈爸陈妈扼杀在摇篮当中。

为了防止他再沉迷在“剧情”里，家里人直接把电视机送人了。

他小时候身体不好，三天两头就得上医院掉针。一方面是为了消耗他的体力，一方面是为了增加他的体质，从4年级开始，他就被压着练长跑、跳远、跳高、打篮球。

另外，为了让他性格沉稳点，家人还给他报了各种陶冶情操的艺术班，例如绘画、书法......

可令人费解的是，他喜欢上画画后，家人又不让他学画画了。

他爸对他说：“儿子，你要去一个你不喜欢的东西，而且还一定要把它做好，这样你才能静下来。”

这段无法反抗父母、只能顺从的童年经历，或多或少让他身上多点一抹忧郁。

就这样，10岁那年他又开启了日复一日、苦哈哈的临帖生活。

但也许是命运并不满意这个选择，一天他在上书法课时发现窗外有个怪叔叔一直盯着他看。

当时，他害怕极了。他唇红齿白、长相可爱，家人怕他被坏人拐走，早早就教育过他不要轻易相信陌生人，警惕对方是人贩子。

他打算一下课就告诉老师和来接他爸爸。然而，他还没来得及告诉爸爸，门外的怪叔叔就和他爸爸聊了起来。

原来，那个怪叔叔是儿童剧《我们班的歌》的副导演，来少年宫为电视剧挑选男主角。

副导演一眼看中了陈晓骨子里的忧郁气质。在他的软磨硬泡下，陈爸勉为其难地答应了让儿子出演。

就这样，他出演了自己的荧屏作《我们班的歌》，把男主角孙东演得灵气逼人。

1997年，儿童剧《我们班的歌》斩获了安徽省“五个一”工程奖和灰喜鹊奖。与此同时，陈晓也成为了安徽炙手可热的小童星。

此后，不少导演也慕名找上了他，力邀他出演各种大大小小的影视剧，片酬还不低。

《我们班的歌》剧照

但陈爸陈妈认为孩子可以尝试一下表演，但却不能往表演这条路走。

于是，他们替儿子推掉了所有的影视剧和广告邀约，并回复：“孩子要专心读书，今后不打算往演艺圈发展。”

得不到父母支持的他，只能老老实实回到学校，按照父母规划好的路走，好好学习考个好大学。

在那些压抑的日子里，他离家出走过三次，也谈过恋爱。

他的性格也渐渐从原来的“调皮好动”变成了“寡言少语”，暑假、寒假他能连续十几天都不出门，一直宅在家里。

2005年，18岁的他站在了命运的十字路口。

家人给了他三个选择，大学毕业后当个救死扶伤的医生也好，当个教书育人的老师也好，当个为国争光的运动员也好。

那时他的跳高成绩已经被认定为国家二级运动员水平了，有更容易的一条路可以走。

一边是父母想要他考的医科大学、师范类或体育类院校，一边是自己想要上艺术类院校。

陈晓跳高照片

他左思右想，不知该做何选择，这时他想起了当初张金娣导演的一句话。

张金娣是执导了儿童剧《我们班的歌》的导演，她毕业于中央戏剧学院，后来在上海戏剧学院担任导演系教授。

张金娣导演对他说：“你要是想当演员，长大了可以考我们中戏。”也许这句话只是一句玩笑话，但这句话却彻底改变了他的命运。

他决定跟随自己的内心，就当给自己一次机会：考上了就去追梦，考不上也没啥损失，还有体育类、美术类院校可以上。

那一年，凭借自己与生俱来的表演天赋，他成功推开了中央戏剧学院、北京电影学院、南京艺术学院的大门。

在这三所大学里，他选择了中央戏剧学院。那年，中戏在全国只招收25名学生，只在安徽招收一名学生，而陈晓成为了当年中戏在安徽省唯一一个被录取的学生。

如此亮眼的成绩再加上拗不过儿子，陈爸陈妈只能尊重儿子的选择。

就这样，陈晓就与张佳宁、林峰的堂妹林夏薇成为了同班同学，颖儿、Papi酱（姜逸磊）是他们隔壁班的同学。

即便在俊男美女云集的中戏，凭借身高180cm、英俊帅气的陈晓也依然成为了学校里的风云人物。

大一那年，高颜值的他毫无悬念被评为了校草。课间时间，学校里好多学姐学妹都会跑到他所在的班级门口，想要一睹他的容颜。

彼时的他，如愿以偿考上了中戏，如愿以偿可以好好学表演了。这个时候应该好好收心，好好学表演了吧？

也许是被压抑了太久，脱离了父母掌控的他，仿佛一匹脱缰的野马，父母不打电话来，他就绝不打电话回家。

大学期间仿佛变成了一个“隐形人”，整天窝在被窝里看电影。

大学时，父母每个月给他1500元的生活费，他每个月拿了一半的钱花在买光盘上，天天吃馒头、啃榨菜、窝在寝室被窝里看王家卫的电影。

当时，他的舍友都调侃道：“他拥有蟑螂般顽强的生命力，180cm这么大个的人，就天天够吃馒头、榨菜生活。”

同班同学林夏薇也说：“他这个人有点与世隔绝，在大学里大学都是成群结队，但他永远是一个人走在楼道里、教室里、操场上。”

而后来之所以能让他这个“宅男”离开被窝、渐渐活跃起来，是因为他在大二的暑假，邂逅了许嵩的表妹、同为合肥老乡的余征瑶。

2007年，他暑假回家邂逅了清纯美丽、古灵精怪的余征瑶。他对女方展开了猛烈了追求，两人很快就谈起了恋爱。

女方曾在社交平台上写道：

“从北京回来，觉得心情舒畅。晓真的很疼惜我，照顾我的一切，幸福。”

女方社交平台截图

遗憾的是，他们一个人在上海理工大学读书，一个人在中央戏剧学院读书。两人这段聚少离多的异地恋，没过多久就无疾而终了。

最后，两人分手时还闹得很不愉快，老死不相往来。

女方社交平台截图

失恋后的陈晓，整个人就变得更加消沉了，消沉到连课都不上，整天窝在寝室里看电影打游戏，大四时还险些被学校开除了。

明明拥有实力，他却选择“放飞”自己，以至于毕业大戏时都没有他的角色，他只能去大戏的现场搬搬道具，干干打杂的活。

而且，他还窃窃得意自己不用费心思，可以把更多的时间放在打游戏上。

幸运的是，他大四那年，天上掉了一个大馅饼。

2009年，他去横店给在拍摄电视剧《三国》的高希希导演探班，然后高希希导演办公室旁边恰好是《狄仁杰之通天帝国》剧组的办公室。

在机缘巧合下，他邂逅了自己的第一个贵人——《狄仁杰之通天帝国》剧组的制片人李锦文。

李锦文一看相中了与自己小儿子年纪相仿、同是巨蟹座的陈晓。

李锦文

她对陈晓说：“徐克导演很快就收工了，你要不要稍微等一会，看看剧组有没有适合你的机会？”

要知道当时电影《狄仁杰之通天帝国》已经开拍了，主演还是刘德华、刘嘉玲、梁家辉、邓超这些大咖，为了能在戏中出演，不知道有多少人“争破了头”。

而大学还没毕业、22岁的他却不费吹灰之力，就拿下了《狄仁杰之通天帝国》中国师陆离这一角色。

不过那次的好运只是偶然，毕业后他迎来了很长一段跑龙套的时光。

为了积累更多的表演经验，他开始疯狂地跑剧组，求爷爷告奶奶希望有剧组能接收他，再小的角色，再辛苦的活，再低的薪酬他也不介意。

可惜的是他不介意，但剧组却嫌他的演戏经验再少。

没有剧组肯给机会他，他还一度回合肥当起了表演培训班的辅导老师。想着拍不了戏，当个表演辅导班老师也不错。

不过没多久，他又从合肥回到了北京，当起了北漂一族。比起教别人演戏，他发现自己更喜欢演戏。

对于他要去北漂当演员的这一选择，陈爸陈妈并不同意，他们希望儿子能在合肥找一份安安稳稳的工作过日子就行。

可不撞南墙不回头的陈晓，哪肯按照父母的意愿生活。

拗不过儿子的陈爸陈妈心想：“既然你死活要往外走，那我们就断了你的经济来源。没钱、吃尽苦头后，你自然就会回来了。”

兜里钱不多的陈晓，只能一分钱掰成两半花。

他和大学同学冯起龙蜗居在十几平米的小房间里，两人都是高大个子，在房间里险些都转不过身。

在班主任的牵线搭桥下，他签约了影视巨头华谊兄弟。彼时华谊的好资源有很多的，但压根轮不上没有背景、演技又不算出众的他。

想要“出头”，他只能靠自己。为了让更多人看到他，他每天天还没亮就去跑剧组，甚至还出现了轧戏的情况，常常一部戏刚拍完，他就马不停蹄坐飞机，飞往另一种城市赶另一部戏。

在那段郁郁寡欢且不得志的日子里，他遇到了同为华谊旗下演员的杨萍。

杨萍出演过《黛玉传》《柒个我》《老炮儿》《暴走武林学园》《小欢喜》《青春斗》等影视作品。

那时，他们整日奔波在各大剧组之间，演着不出彩、戏份不多的角色。同样的境遇让两人惺惺相惜，在你来我往间两人暗生情愫，很快确认了恋爱关系。

2010年12月24日，陈晓还在社交平台上写道：

“杨萍宝宝，圣诞快乐。想老婆了，希望快点到月底，戏的进度也快点，老婆开心我就开心。今日我与老婆所受之苦，他日我会十倍要回来。”

不过这段恋情，随着两人的差距越来越大后也戛然而止。

2010年10月，23岁的他在家庭剧《欢喜婆婆俏媳妇》中出演了少帅郭啸天。同年，他在刘恺威、叶璇主演的悬疑剧《国色天香》中饰演了仆人贺坤。

2011年，有志难酬的陈晓，遇见了自己的“伯乐”于正。

再加上与华谊搞得“不愉快”，陈晓很快就结束了与华谊的合作关系，转身把自己“打包”卖给了于正，签约欢娱影视。

与此同时，他也正式开启了“古装美男子”的演戏之路。

2011年，他在古装剧《孔子》中饰演宋国公子哥宋朝一角。同年，他在于正监制的悬疑剧《被遗弃的秘密》中出演了张戴维一角。

2012年，他接连出演了《宫锁珠帘》《赏金猎人》《王的女人》等多部古装剧，渐渐走进了大众的视野。

事业得意的同时，他也迎来了新的一段恋爱，女友从杨萍换成了比自己大6岁的杨蓉。

杨蓉毕业于上海戏剧学院，2002年凭借清装剧《少年天子》中佟妃一角初露锋芒。2005年，凭借《少年包青天Ⅲ之天芒传奇》中小风筝一角，她更是收获了不少粉丝。

她和陈晓都是欢娱影视的艺人，据说两人的这段姐弟恋公司里的人都知道

不过，两人的这段恋情很快就受到了阻扰。

关于两人分手的原因，众说纷坛。有人说是因为两人相差六岁，陈爸陈妈不同意，也有人说是因为两人都在事业上升期，公司不同意两人谈恋爱。

两人分手的真正原因，我们无从得知。我们唯一能确定的是这段恋情的结束对陈晓的打击很大。

他在采访时说道：“跟当时的女朋友就是吵架，然后分手心情不好，我就回老家待了整整两个月，把手机关机和停机了，不跟任何人联系。”

失恋再痛，生活还是要继续的，老板于正派人把他“押”着回来，为他量身打造了一系列的角色。

2012年底，陈晓搭档赵丽颖出演了电影《宫锁沉香》。2013年2月，陈晓在金庸武侠剧《笑傲江湖》中饰演俊朗飘逸的少年郎林平之一角；

同年5月，他再次搭档赵丽颖主演了古装剧《陆贞传奇》，出演男主角长广王高湛一角；7月，他在《龙门镖局》中扮演了看似冷酷无情、实则蠢萌可爱的东厂杀手苗星仁；

另外，他还出演了《我的极品是前任》《大秦帝国之纵横》《东山学堂》等多部作品。

值得一提的是，他主演的《陆贞传奇》一播出就拿下了当年的收视冠军，同时他也成功跻身一线小生之列。

一夜爆红的同时，他与剧中女主角赵丽颖的绯闻也闹得沸沸扬扬。

两人在接受采访时，丝毫不掩饰彼时眼里的浓浓爱意，他公开表示赵丽颖是自己的女神。

在节目里，当主持人问及两人是不是真的在交往，两人相视一笑。

陈晓微微点头，说道：“现在先保密吧。”

另外，媒体也多次拍到两人私下约会吃饭、互相探班牵手的亲密照。

当有人质疑她时，他挺身而出说道：

“有些人请别太过分，一个女演员每天很辛苦地拍戏，你可以不喜欢她，但请尊重她，都不容易，何苦呢？”

尽管多年后，陈晓用“只是炒作”四个字来概括两人的这段关系，但另一头的于正在社交平台上发了“似有似无”的两段话，疑似暗示两人交往了。

2015年8月15日，于正在社交平台上发小作文：

娱乐圈的爱情惨淡地可怜，即使二个人拼命地想要向对方靠拢，却总是一次又一次被舆论和关注拉开，而后渐行渐远，而后联系少了，而后连合作也不能了。

一个拼命地工作，证明自己不输任何人，一个率真而任性，只做自己喜欢做的事。

2020年1月5日，于正在社交平台上又发了这么一段话：

男孩和女孩因为一出戏而结缘，而后又一起演了男女主角而产生感情，女孩很爱男孩，男孩觉得快要窒息了。

女孩越来越红，男孩想证明自己却始终停留在原地。然后不告而别，分了手。很多年过去了，男孩成家了，女孩也成家了。

于正发的这两段话，并没有提到男孩和女孩的名字，但却又仿佛字字句句都在暗示男孩和女方的身份。

尽管两人并没有承认过这段恋情，但两人却成了不少人心中的意难平。

2014年，于正准备翻拍金庸剧《神雕侠侣》，男主角杨过已经定下了自己旗下的艺人陈晓出演，但女主角小龙女一角迟迟还没定下来。

这时，陈晓力荐让陈妍希出演小龙女，并说道：“如果陈妍希不演小龙女，我就不演杨过。”

彼时，陈晓作为欢娱影视的“摇钱树”，再加上那时的陈妍希凭借《那些年，我们一起追的女孩》沈佳宜一角一夜爆火，成为了国民初恋，有一点的热度。

于是，老板于正就接纳了陈晓的建议，力排众议让陈妍希出演女主角“小龙女”一角。

谁料这部戏在一定程度上成就了她，但也毁了她的演艺之路。

因为出演“小龙女”一角，她遇见了自己人生中的杨过。

但也因为前有仙气十足、超凡脱俗李若彤版的小龙女，后有灵气逼人、清丽不可方物刘亦菲版的小龙女。

在这样的前后夹攻下，她被嘲讽毁了观众心目中“小龙女”。

面对各种流言蜚语，他力挺陈妍希：

“因为小龙女在大家心目中印象深刻，所以妍希压力很大，也承受了很多的争议。我不会说什么话去安慰她，但在我的心目中，她就是小龙女。”

同时，他还公开表白陈妍希：

“从她开始当我姑姑的第一天开始，她就是小龙女。我现在给她发短信，都是喊她姑姑，我相信以后她还是我的姑姑。

我以前从来没有想过结婚，本来也不打算结婚。遇见妍希后，我第一次动了结婚的念头。”

就这样，两人在事业如日中天时，公开了恋情。

2016年7月6日，在陈晓29岁生日这天，她在北京谐音“妍希福”的雁栖湖旁，迎娶了比自己大四岁的姑姑陈妍希。

同年12月20日，33岁的陈妍希在中国台北诞下爱子小星星。陈晓为儿子取名陈睦辰，寓意陈晓爱慕陈妍希，大晒恩爱。

只不过，选择在事业巅峰结婚的陈晓也付出了不少的“代价”——人气骤降、演艺事业一度跌入谷底。

那时，不少媒体用“越来越糊”来形容他的演艺事业。

再加上一些捕风捉影的话，他和妻子婚变的传闻闹得满城风雨。

对此，陈妍希不仅否认了婚变传闻，还大方表扬老公陈晓：“晓，他每天早上出门都要亲我、抱我和我说老婆我爱你。

除此以外，他还很爱家务，没事还帮我按摩啊、煮饭啊，他是一个心很软的人。”

沉寂的那几年，有人说他眼里没有了光，也有人说他江郎才尽。不过好在，他熬过去了，他用实力来回应外界的种种传闻。

2017年8月，凭借《那年花开月正圆》中看似纨绔不谙世事、实则深情无比的沈星移一角，他成功斩获了“年度观众喜爱品质剧星”和“年度受网络关注男演员奖”两项奖项。

2018年，他首次登上了央视春晚的舞台，与凤凰传奇、容祖儿、周渝民、沙溢、胡可等人一起表演了开场歌舞《万紫千红中国年》。

2019年，他主演的都市剧《了不起的儿科医生》入选了国家广电总局电视剧司发布的庆祝新中国成立70周年推荐播出参考剧目名单。

2021年6月，他在历史剧《百炼成钢》中饰演意气风发的少年才子瞿秋白；同年10月，他搭档靳东、闫妮主演现代反腐剧《突围》。

2022年，他搭档刘亦菲主演古装剧《梦华录》，在剧中饰演皇城司指挥副使顾千帆。

多次与陈晓合作过的丁黑导演，是这样形容陈晓的：“他是一个特别率真坦诚的人，认死理，一旦认定了，就算是死胡同都要走到底。”

慢慢的，他确定了自己要走的路：与当一名偶像相比，他更想成为一名演员。

为了拓宽自己的戏路，他不惜推掉了千万片酬。为了摆脱自己的标签，他也留起了长发，蓄起了古装，开始尝试各种不同类型的角色。

他说：“不断尝试不同的角色是一件特别好玩的事情，如果故事和角色一样心动的话，这是一件水到渠成的事情，那就去演嘛。”

靠实力、靠演戏说话，这一路走来并不容易。

万幸的是，他守住了自己当演员的底线，始终不忘初心，认认真真演戏，踏踏实实做人。

愿所有的好演员都能遇到好角色，也愿陈晓的演艺之路越来越顺畅。

电饭煲选购指南 | 干饭人该买电饭煲还是电压力锅？有什么区别？

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：巴伐利亚南大王

618快到了，本篇跟大家分享一波干饭人不可或缺的小家电：电饭煲。

如何选到一台能做出喷香米饭的电饭煲？电饭煲越贵，米饭就越好吃吗？影响口感的主要参数有哪些？电饭煲和电压力锅做的饭有什么区别？哪个更实用？

这些问题我都会一一解说，文末还会附上不同价位的高性价比型号推荐，建议收藏！

不完全是。我觉得最终影响米饭口感的因素有两个：电饭煲和大米本身。比如我觉得五常大米就比盘锦大米好吃，我日常囤货也多一些。

当然，在使用相同大米、相同水米比的前提下，好的（贵的）电饭煲做出的米饭确实更软糯Q弹。这其中主要是因为各档位的电饭煲采用的加热方式、内胆材质、技术手段不一样。

所以大家还是有必要先搞懂一下高中低端电饭煲拉开差距的主要参数，然后再去选购。

想必大家都听过这些年一直大火的IH电饭煲，尤其是日本高端品牌（东芝、象印等）出的高端型号，做出的米饭口感直接把国内一些普通电饭煲按在地上摩擦。

我们首先可以通过加热方式，迅速判断出电饭煲的等级：普通电饭煲采用的是底盘加热，IH电饭煲采用的是IH电磁加热，再高端一些的型号采用压力IH加热。

底盘加热：米饭容易受热不均，出现夹生，口感普通，优点是成本低价格便宜。

IH电磁加热：加热比较均匀，可以快速升温且精确控温，米饭口感得到提高，国内很多品牌都采用这种方式。

压力IH加热：在IH加热的基础上，在顶部和腰部形成压力，可以更大面积的对米饭进行加热，受热更均匀。米粒在得到更充分的翻滚后，颗粒感明显，口感香甜软糯。缺点是成本高价格贵，常见于日系高端品牌。

小结：预算充足的前提下，优先选择压力IH加热＞IH电磁加热＞底盘加热。

除了加热方式之外，内胆材质和形状也是很重要的一个参数。毕竟内胆与米饭直接接触，不同的材质会涉及到加热效率与后期清洗两方面。

普通电饭煲：一般采用的是铝合金内胆或者不锈钢内胆。

中高端电饭煲：由多种材质组合而成的复合内胆，导热及受热能力更好。

不过复合多层内胆也要具体看各品牌的工艺以及都采用了哪些材料组合而成。

图中是东芝的“5mm锻造铜釜”内胆与普通复合内胆对比，薄厚度和涂层质感完全不一样。加了“钻石钛粉体涂层内胆”的东芝内胆明显硬度更强，也更耐磨。

另外现在好多中高端电饭煲把内胆的形状也进行了升级，出现了球形内胆，比如苏泊尔。相较于传统的圆柱形内胆，球形受热面积更大，也更均匀，米饭口感也会有提升。

小结：优先选择复合多层内胆，且材料层数越多越好，可以在详情页对比下，另外内胆形状如果是球形很加分。

很多电饭煲品牌在加热方式和内胆材质都比较优秀的基础上，还研发了自家优化米饭口感的技术，比如东芝的“真空浸泡技术”、松下的“可变压力技术”、苏泊尔的“远红外加热技术”等，这也是高端IH电饭煲的优势所在。

如果对米饭口感要求比较高，同时预算充足，可以优先选择有这些技术加持的电饭煲。

根据家庭成员数量来选择容量大小就好，具体的我做在图中了。或者记住这个公式：

电饭煲容量=吃饭人数 * 0.75L。

我发现很多人对电饭煲和电压力锅傻傻分不清楚，购买的时候也是稀里糊涂，不知道该哪个更适合自己。甚至还有人提出疑问：既然电压力锅有这么多功能，为什么还要去买电饭煲？

我觉得首先要搞懂电压力锅和电饭煲的核心区别，然后再考虑哪个更适合自己。

两者主要区别在于压力值不同，电饭煲是常压，电压力锅是高压，大家看两台机器的盖子厚度就不一样。相比电饭煲，电压力锅的压力值更大一些，把食物做好的速度更快，尤其是一些难炖的蹄筋、大骨棒，会比电饭煲炖的更软烂。

从功能上来说，电饭煲能做的就是蒸米饭、煮粥，而电压力锅能做的很多，除了擅长炖肉做菜煲汤，也能蒸米饭，烹饪功能比较多样。

但是电饭煲蒸出的米饭要比电压力锅做出的更有弹性、口感更好，因为电压力锅是利用高压来将大米蒸熟，这期间会损失一部分水分，而电饭煲做出来的含水量更多。

我觉得要看个人需求，如果单纯追求吃到软糯Q弹的米饭，那电饭煲更实用。特别是IH电磁加热和压力IH加热的电饭煲，蒸出来的大米颗粒感明显，口感香甜软糯。

如果对米饭的口感要求不高，厨房面积又不大，我觉得多功能的电压力锅更实用。蒸饭、熬粥、煲汤、炖肉都不在话下，关键效率还高。

另外还有一点，就是普通的电饭煲和好一些的电压力锅蒸出来的米饭，其实好多人是无法吃出区别的...图中是我拿电压力锅蒸的米饭，吃起来和我家500多的电饭煲蒸的米饭没啥大区别。

所以我的建议是，要么就买个好一些电饭煲提升米饭口感，要么就直接上功能更丰富，性价比更高的电压力锅。

这个价位段的电饭煲大都是底盘加热，配置只能满足一般家庭需求。我推荐1款电饭煲、1款电压力锅，适合预算相对没那么多的租房党、学生党。

容量：4L功率：1300W加热方式：IH电磁加热内胆：5层精铁釜内胆、日本大金涂层操控方式：按键式按钮特色功能：多功能菜单+24H预约+NTC智能感温

推荐理由：京东京造是京东旗下的自有品牌，主打性价比。这款电饭煲最亮眼的就是在300元价位内配置上了IH电磁加热，加上1300W大功率，可以让米粒更快速的受热均匀，保证口感。

5层2mm厚的精铁釜内胆和日本进口大金涂层，也是无可挑剔，还配备了NFC智能感温探头，煮饭过程中能实时调整温度，控制火候，真的是堆料十足。4L的大容量，3-5口之家都能应对。

放眼美的、苏泊尔等国产大品牌的产品，能在这个价位段能实现这些功能的不多。如果预算在三百以内，这款京东京造的电饭煲可以作为优先考虑选项。

缺点：少了集水槽设计，掀开上盖后，在内胆屋槽处会有冷凝水聚集。

容量：3L功率：1300W加热方式：底盘加热内胆：复合涂层内胆操控方式：多功能大屏+旋钮特色功能：一机双盖+10种烹饪模式+24H预约+冷食加热

推荐理由：在这个价位段与其买个平平无奇的电饭煲，不如梭一个多功能电压力锅更实用。这款是我的自用款，之前也有出过单独的测评，还是非常推荐的。

1300W超大功率，我平时用它煮米饭也就10分钟，比电饭煲快很多，烧个菜的时间米饭就煮好了。针对煮米饭还有三种米饭口感可调（清香/标准/浓郁），日常吃完全能满足。

另外它还是一机双盖设计，有单独的火锅和冷食加热功能，换个玻璃盖可以直接打火锅，不粘涂层内胆也很好清洗。偶尔做点面包、蛋糕这些小甜点，从前期面团发酵到后期蒸烤，它都有对应的功能模式，真正的一锅多用。

安全方面有十大智能安全保护，支持一键泄压，能蒸煮焖炖、做面包蛋糕，还能打火锅，是我见过的低价位电压力锅中性价比最高的一款。

唯一缺点是单胆配置，不过双胆的话，估计就不是这个价了。总体来说，非常适合租房党和宿舍党，如果预算有限，这款可以作为首选。

这个价位段的电饭煲基本都是IH电磁加热了，内胆也进行了升级，可选择性比较多。我推荐6款性价比高的品牌型号，适合对米饭口感有一定要求的小伙伴。

容量：4L功率：1300W加热方式：IH电磁加热内胆：8层复合球形内胆、PTFE、远红外涂层操控方式：触摸式按钮特色功能：云食谱+NTC感温+8种烹饪模式+热水快速饭

推荐理由：美的这款可以称得上是这个价位段的性价比最优之选，蒸煮焖炖煲都能实现，配置非常有诚意。立体IH电磁加热技术配合8层加厚精铁内胆，导热快速稳定，可以煮出柴火饭的口感，饱满Q弹。

有单独的热水快速饭模式，最快18分钟就可以煮好米饭，加班回家晚了或者赶时间的时候用就很香。另外美的产品有个独特优势就是可以APP控制，有海量云食谱，更适合年轻人。

缺点：上盖材质用久了容易有划痕，触屏按键位置在开关锅盖时容易误触。

容量：4L功率：1200W加热方式：IH电磁加热内胆：精球铁釜内胆、PTFE涂层操控方式：触摸式按钮特色功能：智能菜单+可拆内盖+24H预约+杂粮功能区

推荐理由：这款配备了让苏泊尔火出圈的球釜内胆，配合IH电磁、1200W大火力、双感温控针传感器，可以快速、准确、均匀的把控米饭在各个阶段的温度，提升口感，在这个价位内算性价比高的。

它的操控区还设计了一个单独的杂粮功能区：糙米饭、杂粮粥、豆豆饭、五谷饭、小米粥。拥有活芯·浸泡技术，可以快速膨胀谷物，搞定糙米饭，非常适合杂粮爱好者以及减脂党。

缺点：煮饭声音比较大，缺少提手设计，因为球釜内胆比较沉，移动相对不方便。

如果觉得4L容量太小，可以考虑下面这款苏泊尔50HC750，配置基本相同，容量为5L，多了双蒸架设计，性价比也相当的高：

容量：4L功率：900W加热方式：弧形底盘加热内胆：不沾内胆+不锈钢内胆操控方式：轻触按键+IMD智能显示屏特色功能：一机双胆，电饭煲/电压力锅可一键切换

推荐理由：纠结到底是买电饭煲还是电压力锅的小伙伴，可以考虑大宇这款二合一饭煲压力锅，它是一机双胆设计，使用时一键切换简单省事。每个模式各内置了5个菜单，通过数显屏一目了然，无论是蒸米饭、熬粥、做蛋糕，还是炖汤、煮肉都不在话下。

这是我用它焖的腊肉饭，选择电饭煲模式下的精华饭程序，焖好的米饭粒粒分明，Q弹入味，搭配我们山东祖传的大腊肠，混着香菇、玉米的香气，一绝！

有自动、手动两种泄压方法，可以自由掌握开盖时间，锅盖密封圈也做了可拆卸设计，清洗方便，推荐给厨房空间不大的小伙伴。

缺点：从加热方式看，价位小贵，胜在一机两用省空间。

容量：4L功率：1300W加热方式：IH电磁加热内胆：5层精刚顶釜内胆、日本进口备长炭涂层操控方式：触摸式按钮特色功能：智能互联+一锅两煮+60℃适温粥功能

推荐理由：美的稻香系列的电饭煲口碑一直不错，2代在性能上做了进一步提升。高端的备长碳铜斧内胆搭配立体IH电磁加热，除了更好的吸热导热以外，煮饭不粘锅，耐刮擦，不用担心涂层掉落。

特色功能是可以一锅两煮，上下同煮，大大节省了时间。另外还有个实用的60°适温粥功能，开盖即可享用，配合美的美居APP里的菜谱，解锁各种花式吃法。

缺点：电饭煲上盖拆卸困难，清洗不方便。

容量：3L功率：1180W加热方式：IH电磁加热内胆：5层复合内胆、备长炭涂层操控方式：按键式按钮特色功能：智能烹煮芯片+多功能菜单+智能双预约

推荐理由：在象印、东芝、虎牌等一众日系电饭煲品牌里，松下的定价是最友好的，品牌溢价不多。这款电饭煲更是定在了800元以内，价格真的亲民。

电饭煲上运用的IH电磁加热技术最早就是松下研发的，行业地位不用多说，这款配备了2段式立体IH加热+备长碳铜斧内胆，配合松下智能烹煮芯片，还能自动判定米量，相应调节不同的火候和时间。

煮饭有标准、超快速、精煮模式，还有5个内置菜单以及冷饭加热功能，内盖可一键式可拆卸，清洗方便，整体颜值上档次。

缺点：内胆标注的水位线标很难看懂，排水设计不到位，开盖后冷凝水会漏入煲边缘。

800元以上基本都是高端电饭煲了，一分价钱一分货，我精选了3款性能、颜值都具备的型号，适合对米饭口感有高标准的小伙伴。

容量：4L功率：1450W加热方式：上盖远红外加热+底部IH加热内胆：8层复合本釜内胆、广口球底设计操控方式：触控屏幕特色功能：23大功能+38°恒温浸泡+智能预约

推荐理由：苏泊尔这款远红外本釜IH电饭煲，可以说是中高价位的国货之光了，成功的在一众日系品牌里挤出一席之地，性能和颜值都不输它们。

最大亮点就是上盖用了远红外加热技术，穿透力强，可以使米、水自发热，再结合底部IH电磁加热，上下一起立体循环，米粒自然更Q弹、饱满，口感真的会有明显提升。

功能也很全面，除了柴火饭以外，还有无水焗、烤面包、砂锅粥等多达23种烹饪模式，不用担心会闲置了。整体颜值也比较高，钢化玻璃面板很上档次，如果预算在1500+，对米饭口感挑剔，可以试试这款。

缺点：没有童锁功能，容易误触。

容量：3L功率：1080W加热方式：IH电磁加热内胆：3层土锅釜胆操控方式：按键式特色功能：13种炊煮模式+2组定时预约+少量快煮

推荐理由：虎牌是日系高端电饭煲品牌三巨头之一，这款定位中端，原装日本进口，是它家比较畅销的一款，口碑不错。土锅涂层一直是虎牌电饭煲的特色，有点模拟传统土坑蒸饭的意思，做出来口感更像柴火饭，软糯香甜，口感特别好。

这款没有花里胡哨的功能，全都集中在做米饭上，细分了13种炊煮模式，满足各种吃米饭的需求，最快17分钟就能煮出一锅香喷喷的土灶柴火米饭。缺点是价格略高，618如果有好价，可以冲一波！

容量：3L-5L功率：1250W加热方式：IH上下立体电磁加热内胆：5mm钻石钛聚能内胆、钻石钛粉涂层操控方式：触摸按钮特色功能：多种米饭口感选择+多功能料理+预约+快煮模式键

推荐理由：东芝定位高端的一款全日本原装进口电饭煲，也是本篇压轴推荐的最贵的一款电饭煲。虽说象印、虎牌、松下等日系品牌都有各自的高端型号，但我还是最推荐东芝这款，因为在同样优秀配置的前提下，这款更适合中国人使用，功能配置和细节设计都比较到位。

东芝饭煲最出名的就是他们家的厚釜，这款是5mm锻造本铜釜，强效聚热，米饭受热更均匀，可以达到高硬度、耐刮磨、抗腐蚀、无毒性，使用寿命也更长。底部做了60°弧形设计，内胆外层也呈凹凸状，相互配合来加大受热面积和对流循环，米饭均匀受热不夹生、粒粒分明。

上盖内嵌了隐藏式加热芯，底部是东芝特有的7道沸腾环，搭配IH电磁上下立体加热，米粒间隙也能充分受热，保证了粒粒分明又同时饱满有水分，口感真不是一些普通电饭煲能比的。

还有操作面板虽然升级成触摸按键，但贴心的做了凸面设计。看起来跟以前那种老式按键似的，更简单易懂，老人也能一看就会，操作省心真的太重要了。

其它功能方面，一键再加热、可拆洗上盖、集水槽设计、提手设计、24H智能预约这些该有的一个不缺。而且它还能精细到有5种米饭模式可选，如果你想把一碗米饭做到极致，这台绝对可以试试。

最后，希望大家都能选到适合自己的电饭煲，每天都能吃到香喷喷的米饭，气力值满满的迎接美好生活~

小编注：本文作者 @巴伐利亚南大王 是什么值得买首席生活家，她的个人自媒体信息为：

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