怀孕时或许因为检查时一些数据不太理想,难免多忧多思了一些,做的梦有点多。感觉颇有意思,具体日期已经不记得了,闲暇之余记录了一些,以佐饭食。
一次梦见从树上摘青枣吃,当时就一个感觉,非常甜。
二次是豆芽们拟人化的成了一个个小生命。
三次是吃枣。
四次是梦见自己怀孕了。
五次是梦见自己怀孕了。
六次是梦见自己生了一个小男孩(非常乖的那种,只要定时回来喂它吃饭就行)。
七次梦见自己又考上大学,邻居家的小弟弟非要缠着和我玩,我无奈就摘了一个青柿子哄它找他哥哥玩。
八次梦见知了,捉了准备送我大宝。
九次梦见和谁一块儿摸爬蚱,摸了好多。梦见和几个人一块过浪花飞溅的铁索桥。
十次梦见吃面条,吃了好多,很过瘾。梦见和谁一块儿瞄准了人家的毛豆,但当时觉得似乎买的毛豆吃多了,感觉不好吃,便不准备参与。就在另一块地拔了人家的花生,准备回去同那人的毛豆一块煮煮吃,回来的路上又看到人家在河坡上出红薯,想着等她们走了,我去遛红薯地,看看有没有遗留的,捡几块,煮锅甜茶喝。
十一次梦见买包子吃,具体情节忘了。
十二次,梦见自己在缝被子,只记得当时很勤快,里面的棉花很软。
十三次,梦见自己在树上摘了一颗大青枣,那枣很大,我从未见过的大,一看就知道它很甜。
十四次,梦见自己骑马出去玩,马是什么颜色忘了(确定不是白色,是暗色系),走了很长时间的路(去到的地方也是以前梦里出现过几次的河道),非常惬意!回去时又挑了另一条路准备骑着回去,然而梦见不知怎么忽然多了一头白羊。想着骑着羊回去吧,羊怀孕了,怕伤到它。就想着骑马(羊不能骑,就觉得自己在那个位置还有一匹马,这梦真没逻辑)吧,马也怀孕了,我就问自己我刚才是骑着啥来的。
十五次,梦见自己在收花生,别人在收红薯,又梦见自己生下一个崽。
十六次,梦见洪水沿着大陆奔腾而下,一下子把自己淹了。当然,人是没事的。而且一会儿又来了。
十七次,梦见人贩子抢走了大宝,哭着四处找我宝宝。
十八次,梦见划滑板车玩,行走的非常快,而且还有仙法加持(梦见自己会仙法,周围有人围观),走了好长一段路。
十九次,梦见爆米花,中间插着棒棒糖。
二十次,梦见弟弟考了531分可以报考一本。
二十一次,前面的不做赘述,之后梦见大宝瞌睡了,我抱着换了好几个姿势想让它睡舒服些。
二十二次,梦见吃东西,具体的不记得了。恍惚是给我弟分东西吃,忘了分给我了。然后我就不依,给了我之后,我拿着东西(应该是馍夹肉块,或者肉包子,或者糕点之类的)就准备离家出走?出门就碰到一只狗,担心它会抢走,对峙了好久,之后的就不记得了。
二十三次,这次做梦有点坑。梦见自己不知什么原因圈了一头非常壮(堪比猪八戒变身)的野猪(白色,养在在之前家里养牛的那边)。然后给它喂了一些食堂吃剩的食物。但有次出去游玩,把它给忘了。并且在游玩的田边捡了很多人扔下的硬币,五分,二十分,五元都有,明明是一角大小就是没一角的。回家了发现,猪把屋子院墙都拱了,才想到人家饿了两天了,那猪看到我就追,吓的我拔腿就跑。半路上用硬币把它引开后,连忙跑到食堂准备给它搞吃的。人家大厨说那是他们的东西,我一而再,再而三来的讨要。告诉他事态紧急,好话说了好大一通,才得到他的同意。厨房里有两个桶,一个盛着剩菜,一个装着剩饭(米饭),我拿着盆想着要给猪挖点油水多的吃食。就在这时,厨房的后墙被猪拱出了个洞,几只猪进来了,我喊人来收拾,他们把几只猪围了起来,并指着一头小猪说,它被煽了没啥用(梦中人的想法是被煽了不能打架,个子又小没啥肉,所以没有用)。然后我就想到了我那头又大又壮的猪一定有用。
二十四次,梦见吃鸽子。
二十五次,这又是一个好长的梦境,先是梦见几个不相干的人一块做饭,饭做好了,其中一个做饭成员源于私心想叫她相好的来吃,先走开了。以至于剩下的意见不统一没有开饭。接着就转到领着大宝挖爬蚱。而且那爬蚱都张牙舞爪的,我走过去帮大宝挖,挖到一个爬蚱还有一个洞,又一榔头下去,出来一个拳头大的洞,连忙招呼她们走开。路上又找了几处,恰又看到一个手腕粗的洞,看见一抹豆虫青的物什延伸到另一边洞口,再一看是一条小孩手臂粗的大青蛇,连忙带着她们离开,也没走几步,有一只毛栗子大小的蜘蛛爬到了我手上,甩又甩不掉,只能捏死它,流了一手绿色汁液。再之后没多久就醒了。
二十六次,似乎是我们求学的地方换了,换成了船上,那艘船非常阔气,它是轮班制的,要换着来让我们乘坐,通常都是王不见王。忽然有一天另外两艘同时出现了,乘风破浪来到我们前面停下,我们乘坐的船也适时的开了过去,与另外一艘并排停在河岸,河水拍岸。还有就是在船上,宿舍的的人好像是领的瓜子,都用小袋子装着放在桌子上,个个饱满,颜色是黑色,但不纯粹,很自然。我先开始吃的瓜子的时候,宿舍陆陆续续回来了人,然后大家不约而同的拿起瓜子磕。那个磕瓜子声清脆齐整,响亮,持续了好一阵子。之后好像是我出来关了门,还是被那声音吵醒起夜了,就不记得,只记得那清脆齐整响亮的嗑瓜子声。
二十七次,大致不记得了,只记得一只黄色的猫,被一只黑色的小熊爪子抓破了头皮。剩下一只黑色身子的花猫,而我手中原本就养着一只半大的全身花猫。然后不知道怎么搞的小黑熊被堵在一个犄角旮旯的地方,外边被放了炭,后来两小猫也来凑热闹,这个细节记得不太清了。醒来后又做了一个梦,自己本来就有一个孩子,有一个小男孩父母双亡,就想着自己未必愿意生二胎,准备领养在自己身边,并且准备让他跟我姓,叫做岳离,只是这个名字后来又否定了。其他的不记得了。
二十八,梦见树上没叶子,结的全是葡萄一样的串串。人家说让我摘,我就在一个枝头上折了三串,那枝头都被果实压弯了好多。
二十九,梦见去吃桌(宴席)。不知道谁家待的,人很多。临走的时候把自己吃剩的那一盘饭菜打包了。然后一转就成了光怪陆离的逃离。
三十,梦见自己刚睡醒,一只眼睁不开。摸了右边是一个小孩,明显比大宝大,不是我家娃。就松手摸左边,我家娃正好起来了,摸了摸它,它表示还要睡。过没一会外婆家的雇工表示让我们起床,起来之后席子旁边有两条黄色的蛇在周边游弋,吓得我拽了宝宝就四处躲,那雇工讨人厌的说我身上沾了病菌,让我放开我家宝宝。最后感觉有一条缠上了我的胳膊,我吓得大叫。回头我就先外婆告状,那个雇工从我去外婆家就开始使坏,那时一帮子人去,因为我是孕妇就没那东西,走在最前面,就坐在床沿上,招呼随后进来的姨妈和表妹来坐我旁边,之后表妹坐了。那雇工就走到我旁边说,这个地方脏不能坐,我说我不嫌弃。那雇工是帮外婆养鸡的,花里胡哨的,还给我说外婆给的工资少,下个月就要工资涨一倍,否则就不干了。我给外婆说,这人不中,我们不在她欺负了你我们也不知道。而且有啥事,她也未必会报给我们,很担心。
三十一,梦见自己带着大宝溜达,大宝让抱,没走三步,流产了。给那个谁打电话,游戏老占着界面不让打,简直想手撕了那个游戏。最后想起可以用微信,才联系上,到了大夫家还下着雨,简直是……气人。
三十二次,梦见被一个妇人带到地府,她有一把极锋利的刀,有九十厘米长,她告诉我本家有一枚金丹,前两天被重新换了个地方藏了起来,好像是要求我给她找出来。而这时我似有一印象,在外边前两天有人告诉我谁动了一个地方,并把一个很重要的东西用塑料薄膜裹了几层埋了起来。但我并不想拿给她,所以她便威胁我,我顺势与人组队去做任务,并顺手拿走了她“遗落”(好像是她特意放在那里,准备用来监视我的)的刀,去杀鬼了,那刀用着很锋利,鬼们很怕它。
三十二次,这个梦是天明做的,醒了又准备睡一会,梦见我和先生去医院生产,孩子生出来我走了出来,小孩已经穿好衣服被先生抱在怀里,很壮实(那个头体型,姐一定受了大罪),还带了个帽子。我说,我妞这么胖,先生说是男孩,我去!我不信去看,真是,然后抱在怀里,先生说他睡了吗?我说,他的手脸有点凉。
三十三,这个梦是上半夜梦到的,好像是一个小男孩跟着我,贪图我的零食,我不想让他跟了,但这是外边出来了一只狐狸,我担心会伤到他,便拿了东西去打狐狸,准备赶走它,之后确实是赶走了,然后就醒了。
三十四,梦见自己去生小孩,但被医院给引产了,小孩子脊柱被夹断,然后我就开始闹,最后都准备跳楼了。
三十五,梦见和人在生死打斗,恍惚中好像是任小粟和杨小瑾合作打一个,只见任小粟祭出了他专门为他爷爷打造的棺材,那棺材每一块木板都能与他遥相呼应。事后还是杨小瑾他们拿到了,胜利无可置疑。(这个名字来由是因为当时在看肘子的《第一序列》)
三十六,梦见一只会飞的蚂蚁咬了我,接着第二个梦,梦见自己化身八路,杀小鬼子。(我为革命流过血,啥时候流的?做梦流的……第二梦据我所知不少人梦到过,估摸着是抗日神剧闹得)
三十七次,梦见自己买了一只鸽子,放在院子里让他溜达。因为养的还有鸡,就混在一块。忽然有天,发现多了几只鸽子,想着逮了它们给它们剪掉羽毛。谁知装到编织袋子里面后,它们都变成了蛤蟆。大人说我手脚太慢导致的,一巴掌把他们呼成了鸽子。
三十八次,梦见去地里干活,麦苗绿油油的。然后我们把它们一一捋顺,又梦到捡了红票。又梦到学校给每一个人发了一支新手机,非常好看。
梦是一个很古怪的东西,有时候它有来由,有时候根本毫无逻辑可言。权当娱乐,莫要当真。
入秋后是吃葡萄的季节。秋季的葡萄酸甜多汁、美味可口,如果你脾胃虚弱,不敢吃生冷水果的,可以尝试吃葡萄干。
如今大家都知道,糖吃太多不健康,含糖高的食物长期多吃不仅容易长胖,还会让糖尿病、心血管疾病,甚至癌症的发生风险上升。
但是,很多人一天当中总想吃点甜味的东西,做焙烤食品也需要一点甜味食材。怎样才能兼顾甜味、营养和健康呢?小二向大家介绍一种果干——葡萄干。
01
葡萄干很甜,
却对血糖友好、营养丰富!
很多人觉得葡萄干不健康,因为它实在太甜了。确实,葡萄干含糖量较高,但其血糖指数却没有大家想象的那么高。
1
属于中低GI食物,升糖并不快
葡萄干虽然吃起来甜,但血糖指数并不高。从葡萄干的GI值测试文献来看,血糖指数值范围从49-69不等,胰岛素指数值从47-54不等,都属于低和中等偏低的水平。
也就是说,有糖尿病或者胰岛素抵抗的人,在血糖稳定,不增加总碳水化合物摄入量的前提下,也可以少量享用葡萄干。
2
对于前期高血压有好处
美国心脏学会第61届年会上宣布的一项研究发现,前期高血压(血压稍微偏高)者每天吃一把葡萄干有助于降低血压。
研究人员对高血压前期患者(血压在130/80-139/89毫米汞柱)进行了研究:参试者每天分3次摄取一把葡萄干(共约60粒),持续12周后,参试者血压明显降低。与吃饼干、巧克力、薯条等其它零食相比,吃葡萄干可使收缩压降低6-10.2毫米汞柱,舒张压降低2.4-5.2毫米汞柱。
研究人员表示,葡萄干降压的具体机理尚不完全清楚,但很可能与其中富含的钾、膳食纤维、抗氧化剂有关。
另外需要提醒的是:对于常年血压偏高或者不稳定的,糖尿病伴高血压的人则并不适合用此方法。
3
富含钾、多酚物质、膳食纤维
◎葡萄干中的钾含量相当高,100克葡萄干中的钾含量超过700毫克。一个成年人每天的钾参考摄入量是2000毫克,因此,吃一小把25克的葡萄干,就能供应超过180毫克的钾。作为一种少量吃的零食,这已经很优秀了。
◎ 葡萄富含多酚类物质,在干制的过程中有部分损失,但大部分仍能保留下来。再加上葡萄干中还包含了我们平时不会吃到的葡萄籽和葡萄皮,这两样物质中的多酚类抗氧化成分比果肉中的更多。
◎ 葡萄干也是膳食纤维的好来源。100克葡萄干中的膳食纤维含量是3.3-4.5克,是精白大米的6-9倍。
4
葡萄干虽甜,但对口腔无害
葡萄干含糖多,所以会像甜食一样毁牙齿?
牙科研究发现,在正常刷牙漱口的前提下,每天吃一把葡萄干并不像吃甜食那样损害牙齿。
葡萄干中含蔗糖非常少,果糖和葡萄糖在牙齿表面附着时间短,其中的抗氧化成分还略有抗菌效力,故吃葡萄干后牙齿表面的pH值下降不多,达不到损害牙釉质的程度。
02
教您挑选优质葡萄干
和清洗葡萄干
两招挑选优质葡萄干
1
看颜色
买浅色有色差的葡萄干,不要选颜色艳丽的,这种葡萄干很可能用色素加工过。
2
摸手感
用手抓一把葡萄干,快速地松开手,如果葡萄干是一粒粒分开的,说明葡萄干晾晒、烘干得好;如果粘连在一起,品质就相对差了。
葡萄干的清洗方法
1
有GB标识的可以不洗
市售的如果是正规厂家,可以看营养标签,营养标签后面有个GB(标识),是代表一个国家标准,如果有这个标识我们可以放心食用,不需要进行第二次清洗。
2
散装购买的,最好洗一下
包装上不含有GB标识的或者散装的尽量清洗后食用。
清洗方法:
①面粉+温水(面粉具有吸附能力),把果干放入到面粉水中,浸泡3~5分钟;
②然后用清水冲洗2~3遍,基本上就能把灰尘排除掉;
③洗净的葡萄干捞出来,再晾干即可。
03
葡萄干新吃法
变身“健康早餐”!
葡萄干可以直接吃,可以泡水喝,也可以加在各种糕点中,可可给大家推荐一个吃法,对身体健康十分有益~
这款八宝羹能做早餐,有助于补肝肾、益气血、健胃生津、美容减肥,对于便秘的老年人特别有好处。
作者:饭小二
来源: CCTV回家吃饭