梦到亲人自杀(梦见亲人自尽是什么兆头解梦)

拥有“完美”体重

是很多女孩梦寐以求的事情

于是不少人选择疯狂节食

甚至有人自己也不知道

所谓“完美”的界限在哪里

直到骨瘦如柴

发展成一种精神疾病

2021年夏天，23岁的菲菲（化名）因为男友无意间说了一句“肚子上的肉肉好多”，就下定决心要狠狠减脂瘦身。

从此以后她沉迷于疯狂减肥之中，形体异常消瘦，脸部凹陷，菲菲的体重从最开始的115斤左右瘦成68斤，BMI（身体质量指数）低到了12 kg/㎡，随后菲菲身体各项机能出现退化，体力、精力严重下降、站立行走费劲、肝功能减退、激素分泌紊乱等表现。

菲菲的家人连忙将她送进了上海瑞金医院，通过系统性心理-精神评估，结合辅助检查后，菲菲被确诊为“难治性神经性厌食症”。

入院后，在功能神经外科孙伯任团队精心治疗下，菲菲情况明显改善，可以自主进食，情绪越来越积极，愁眉不展的脸上又重新焕发了光彩。

像菲菲这样总是觉得自己好胖？

吃什么都想吐掉？

瘦骨嶙峋了还是想锻炼减肥？

一定要警惕“舌尖上的”精神疾病

——厌食症。

什么是厌食症，诊断标准是什么？

怎样治疗厌食症？

今天小坊就带大家认识

这个“瘦之极端”的病症。

什么是神经性厌食症

厌食症是一种由于心理问题引起的生理问题的精神疾病，包含两种情况：

1.不吃：啥也吃不下去

2.狂吃：狂吃后催吐或使用利尿剂、泻药，

过度锻炼等

厌食症后果严重，瘦骨嶙峋的患者会伴有严重的营养不良和内分泌紊乱，重者可因极度营养不良而出现代谢紊乱、多脏器衰竭等恶病质状态，危及生命。

厌食症的诊断标准

根据第3版《中国精神障碍分类与诊断标准》，神经性厌食症的诊断标准如下：

01 故意减轻体重

比正常平均体重减轻15%以上（正常平均体重公斤数=身高厘米数减105）。或者BMI为17.5或更低（BMI=体重/身高的平方）。

在青春期前患者没有达到所期望的躯体增长标准，并有发育延迟或停止。

低体重情况下，采取故意措施减轻体重：回避“导致发胖的食物”；自我诱发呕吐；自我引发排便；过度运动；服用厌食剂或利尿剂等（至少有1项）。

02 病理性怕胖

患者的意识里持续存在着异常害怕发胖的观念，并给自己定了一个过低的体重值，这个值远远低于标准的适度或健康的体重值。

03 内分泌紊乱

女性：已有规律的月经因为体重过低，停经超过3个周期以上（使用激素如避孕药等才能维持其月经周期者也视为停经）。

男性：表现为性兴趣丧失或性功能低下。

04 持续减轻体重

以上症状至少3个月，排除躯体疾病所致体重减轻，可能存在间歇发作的暴饮暴食。

厌食症该如何治疗

建议：早期发现尽早就医

心病还须心药医

厌食症的治疗不仅要解决表面的生理问题（恢复理想体重、解决其严重的营养不良以及所带来的并发症）；治愈的关键是更应解决患者的心理问题，减少可能导致复发的不健康的思想和行动。

多元化治疗

治疗方法通常为内科综合治疗包括采用药物、行为干预、认知治疗以及家庭治疗相结合的多元化治疗。但厌食症患者通常否认自己有病，拒绝配合治疗。因此，对于部分患者，内科治疗疗效欠佳，且至今尚无明确有效的药物。

神经调控新技术

随着神经调控新技术的不断出现，为难治性厌食症的治疗带来了新希望。对于内科治疗无效的难治性神经性厌食症患者，可在合适时机进行手术治疗。如立体定向下射频毁损术、脑深部电刺激（DBS）等，可得到理想的治疗效果。

厌食症患者的日常照护

一般只有当患者出现严重并发症、体重严重偏低（BMI<14）或出现伤害自己的行为时需要住院治疗，大多数患者还是采取门诊治疗。门诊治疗对于日常生活的冲击较小，所以厌食症患者日常照护就显得十分重要。

心理支持

厌食症患者的行为本身就是一种心理障碍，往往是不由自主的。而患者通常有争强好胜、追求完美的性格，且普遍会伴有抑郁、焦虑。

如果患者出现谈论死亡或自杀，不愿意和朋友或亲人交流或出现高风险行为需要引起警惕和重视。

错误做法

正确做法

很多家属看到患者不吃东西，很着急，为了促使患者多吃，会吓唬责备患者：你这样一直不吃东西是会死的！（这样往往会适得其反，给予患者很大压力，不利于患者自控甚至会引起叛逆或加重抑郁）

首先要了解厌食症这个疾病。采用解释、劝导、安慰、鼓励等方法，尽量满足合理要求，多和患者沟通，给予心理支持。如果能使患者建立正确的审美观、价值观，恢复处理困难的信息，那与厌食症的斗争将轻松很多。

饮食计划

由于长期控制饮食，导致患者胃肠道功能减弱，在专业医生的指导下少量多餐、循序渐进，切勿操之过急。否则易使患者出现上腹饱胀感而停止进食，甚至由于对体重的增长过快而产生恐慌，出现病情反复。

制定增重小目标

定期测量体重，体重增加不宜过快，每周体重增加以1kg左右。鼓励患者记录营养日记：内容包括每日进食的时间、地点、食物名称、自我感觉以及体重增加情况。

根据记录可帮助患者选择更合适、营养更丰富的食物。每餐进食后，家属应密切观察患者有无自行呕吐或诱吐。包括患者需要服药的话，也应关注患者是否真的将药服下。

皮肤护理

由于厌食症患者瘦的皮包骨头，营养状况极差，患者极易发生压力性损伤，建议家属购买翻身垫为患者每2小时翻身1次，同时在患者的骨隆突处保护性使用标准敷贴。

由于患者营养不良，常出现皮肤干燥，可适量使用润肤露起到保护皮肤的功效。部分患者严重时可出现下肢水肿，穿鞋袜不宜过紧。尤其对于虚弱无力长期卧床的厌食症患者，皮肤保护尤为重要。

姑娘们减肥可要“悠着点”，

而那些明明不胖的女生们，

也别总是过度追求身材的消瘦。

我们不需要世俗定义的“完美”，

也不需要他人对我们进行“审美绑架”，

健康的身体才是一切自我提升的前提。

来源：上海交通大学医学院附属瑞金医院

来源： 新闻坊

既然不被常人所接受的噩梦也是传信使，那就把所谓的好梦先放在一边。单独谈谈这噩梦到底给我们传达些什么信息。

‘噩梦’就是泛指一切可怕的梦。这种梦对人的刺激是很大的。做这样的梦通常也都是被吓醒，而醒来后还能清晰的记得内容。有时甚至还身不由己的久久不能醒来，那种难受与害怕很难用语言来形容。最后几经周折才能慢慢醒来，醒后一身冷汗，心有余悸。

孩子的噩梦

这样的噩梦比较容易出现的是儿童、年轻人和女性，这三类人群。

儿童容易出现噩梦的原因，主要是因为大脑未发育完整和因年龄原因而对事物认知不够，不能正确把握人事物之间的关系。或许同学、家人的一句戏言，就变成了他挥之不去的噩梦。如果是婴儿，也许一个无意间逗笑的表情，也会成为他夜惊的原因。

对于女性来说，容易出现噩梦的原因是女性的生理和心理的缘故，更易把日常生活中的焦虑情绪带入梦中，而且对噩梦的感觉也更为强烈。

最后对于年轻人（这里的年轻人男女通用）来说，一般是20-35岁的人群。因为这个阶段的人不论学习、工作、感情等都处于发展初期，也就是压力最大的时候。就最容易造成噩梦的困扰。

女人的噩梦

综合以上这些容易出现噩梦人群的描述，可以对噩梦的产生进行一个分类。其一就是因身体的某些未察觉的病灶。其二则是因心理原因造成。这些原因其实就是噩梦给我们所传达的信息。如果我们没有及时的去理解和解决这些问题，就可能重复出现噩梦的状态。

这状态就是我们听说过的或者经历过的，一个噩梦几天、几个月甚至连续几年的出现。这个时候问题已经很严重了。所以我们应该在刚出现时，就及时了解情况并解决才是最好的办法。

至于如何才能知道自己的噩梦到底反应着什么问题，这个一句两句还真说不清楚。因为每个人的认知与状况都不尽相同。没有一个完全标准去衡量，每个人的噩梦所代表的意义。这里就不去一一列举了。

消除噩梦的最好办法，就是针对自己现实的情况，合理的去解决。不论是身体造成的，还是心理造成的。都需要找到造成噩梦的根源才能更好应对。从而针对根源找到办法，就是解梦。

梦

‘解梦’其实也就是了解自己、认知自己、最后面对自己。这样的话，说起来似乎很容易，理解起来也都明白，而做起来......！

当我们不论是什么方面出现问题的时候，即使心理咨询师、玄学大师、领域专家也都是通过我们出现的问题、我们的描述、才了解了我们。而后才指引我们，帮助我们解决问题。

这也就是说，没有谁能比自己更了解自己。然而为什么日常中，却觉得不了解自己，不能认知自己，不知道自己问题所在。

其实仅仅是不愿意面对！不愿意面对感觉不好的，带来伤害的；不愿意面对自己的现在与将来......。而有意或无意的找着各种理由去回避、逃避。甚至宁愿去对照一些范本似的吉凶来安慰自己，也不愿意去寻找自己本就熟悉的根源问题。

说到底，噩梦没有那么可怕，它只是我们忠实的传信使，指引我们发现自己的问题！关键是我们自己，能不能正确打开这封未开启的信。