解梦自查免费(解梦自查免费梦见死人)

经常梦见自己掉牙、坠落，意味着什么？梦境跟健康有关系吗？

你多久做一次梦？做了梦醒来之后还记得多少？梦，究竟是一种什么样的存在？你有没有想过，它可能会和健康产生联系？

近日，30岁的黄女士就遭遇了睡梦的困扰。人到中年，黄女士好不容易熬到了经理的位置，压力也随之增长，睡觉时常会做一些被人追赶、打骂的梦境，梦里的她惊慌失措，常常睡到一半被吓醒，这让她十分难受，睡眠质量严重下降，间接也影响了工作和生活。

深受噩梦侵袭，黄女士不得已到医院问诊，结果却被查出冠状动脉供血不足，而经常做噩梦，正是病情影响的结果。

医学界中，现代脑科学、睡眠医学两个方向的研究发现，梦是人类睡眠的伴随产物。作为人类的共通点之一，梦可以描绘出每个人的内心世界，通过身临其境的体验表达人类的身体状态和情感需求，想要了解梦境和健康的关系，那就要先了解梦境的来源。

人类在睡眠状态下，身体表面上进入“休眠模式”，但是有时候人体内的某些部分仍然在持续活动，比如：心脏、血流、肌肉等等，而当大脑内的部分细胞在人睡觉时，仍然处于活跃状态时，就会创造出梦境。

美国杜克大学的医学中心的精神病学和行为科学家做了一项关于睡眠与梦境的研究，该研究统计了3468名退伍军人的梦境数据，这些退伍军人平均年龄38岁，77%为男性，有31%的人患有创伤后应激障碍，33%的人自称有心血管疾病。

数据分析得出，每周做噩梦≥2次的人，高血压、心梗和心脏病风险会明显升高。而在排除年龄、种族、性别等因素后，数据得出，频繁噩梦的人患高血压、心梗和心脏病的风险分别增加了51%、132%和50%。接着，又进一步考虑到吸烟、抑郁和创伤后应激障碍等因素后，研究人员分析发现，噩梦频发的人比其他人的高血压和心脏病风险均高出了43%。

对此，研究人员表示，噩梦做得越少的人，心血管健康可能比噩梦多的人更有优势；相反，频繁做噩梦的人，心脑血管病发风险会更高。

上海市第八人民医院心内科副主任医师王占成也表示，对于心血管病、房颤和高血压病人来说，噩梦频发或许是一种征兆，要格外重视。具体原因可能和此类病人的血压变化、呼吸问题等会影响大脑的供氧，大脑在缺氧状态下，脑细胞活动受到影响更容易引发噩梦。

人生在世，每个人的经历、情感和身体状态都大有不同，做过的梦境更是千奇百怪，如果说梦境和健康有所联系，那么，身体的异常情况，可能也会反映在梦中。

1、总是梦见牙齿掉

国际梦研究协会主席、英国睡眠心理学专家克莱尔·约翰逊表示，人类成长过程中会经历很多不同的阶段，而掉牙的经历或许和“第一次分离”有关，这种陌生、痛苦的情感体验可能会藏入人们的潜意识中。

成年后，若遇到情感挫折，工作、生活变动，或面临人生重要节点时，心里充满失落与不安，则可能会做掉牙的梦，此时要警惕焦虑症发生。

2、梦到从高处坠落

相信很多人都有梦到自己从高空坠落而被惊醒的经历，这可能是短暂性肌阵挛，属于正常的生理现象。但北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师郭兮恒认为，若长时间、频繁出现此类梦境，或要警惕隐匿性心脏病的可能。

3、梦到被人追逐

梦境中被人或野兽追逐，自己却无能为力，可能和冠状动脉供血不足有关，心脏方面的症状能够轻易影响到脑细胞的活跃程度，达到影响梦境的效果。

4、梦里呼吸不畅，有窒息感

经常在梦中呼吸困难，很可能存在呼吸系统疾病方面的问题，有时也可能是睡姿不佳导致呼吸受阻。

5、暴力性的梦

总是梦到自己被不熟悉的人或动物、昆虫攻击，或是梦到吵架而出现叫喊、梦见抓坏人而上肢挥舞、梦见猫狗袭击自己而用腿踢它们……总之是经常做一些有暴力倾向，自己处于攻击或防御状态的噩梦，这时要警惕可能是帕金森病等神经系统变性疾病的前兆。

当然，以上梦境与健康的关系并非绝对性，北大心理系沈政教授提醒，如果排除环境及心理因素，长期反复出现同一性质的梦境，你就需要提高警惕，及时到医院进行检查，排除相应疾病的可能，同时还要检查睡眠，并通过药物来改善睡眠，使这样的梦境不再出现。

睡眠虽然是人体休眠机制的重要体现，但是有时候人们除了做梦，也会发生一些奇妙的经历或体验，比如：鬼压床、磨牙、梦游等，这些又是怎么回事呢？

1、“鬼压床”

“鬼压床”指的是人们在睡眠中感到被压住，醒来后无法动弹的一种状态，此时人体无法出声，更不能活动，就像被鬼控制一样。在医学上，这叫做睡眠瘫痪症。

东南大学附属中大医院心理精神科副主任医师徐治表示，“鬼压床”是因为人的意识苏醒，但是神经中枢却陷入“沉睡”，没有跟上意识反应，没有神经中枢向肌肉传达信号，因此才无法动弹，常常由精神压力引起，容易发生在失眠、焦虑的人身上。

发生“鬼压床”时，这些快速恢复小技巧或能帮到你：快速转动眼球、眨眼、活动嘴边肌肉和口腔，然后依次尝试活动脖子、肩膀、手腕等，最终缓慢坐起来。

2、夜间磨牙

有的人在睡眠中会无意识地磨牙，上下牙齿磨动做出咀嚼的动作。常见原因包括精神紧张、消化功能紊乱、有肠道寄生虫感染、缺乏维生素D等。

如果夜间磨牙情况严重，需要到医院就诊，排查病因，作相应的处理。

3、梦游

梦游指的是少数人在睡眠状态下外出活动，做出一些高难度工作，偶尔伴随自言自语症状。梦游的患者虽然看似处于睡眠状态，但是本身具有一定意识，频繁发作要就诊心理精神科。

总而言之，健康信号其实藏在生活的方方面面，好的梦境或许可以给人们创造出幸福与快乐，坏的梦境却可能预示着疾病与危险，大家要学会了解这些微小的身体“信号”，为自己的健康增添一份保障！#谣零零计划##家庭健康守护官#

参考资料：

[1]《恭喜很少做噩梦的人，你的心脏和血管更健康》.生命时报.2022-01-18

[2]《心理治疗师“解梦”：6种梦反映健康状况》.生命时报.2018-04-12

[3]《鬼压床、梦游、磨牙究竟是咋回事？揭秘睡梦中的奇葩事！》.健康时报.2017-08-09

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梦境心理学：梦中出现这三大信号，代表了大吉

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人的一生当中有三分之一的时间都被用来睡眠，

而在睡眠的过程当中，每个人都有做梦的体验，

人们时常在梦境当中无法分清什么是现实什么是梦境，

但是一旦清醒过来，就能够迅速地回归现实世界。

从古至今无数人都在研究梦境，我国古代有著名的《周公解梦》，

西方著名心理学家弗洛伊德也针对梦境出版了《梦的解析》一书。

弗洛伊德认为，梦境是个体内心当中某些愿望的具象化体现，梦境是对愿望的满足。

无论是东方国家还是西方国家，大量学者对梦境都有所研究。

中世纪欧洲的各个心理学流派都对梦境进行了深入的研究，他们不断地探讨梦境、研究梦境。

精神分析流派的领军人物卡尔·荣格曾经指出：

“梦境实际上是个体内心当中的希望，是无意识心灵自发的和没有扭曲的产物，

梦境往往能够给我们揭示那些被经过任何修饰自然道理。”

经过长时间的研究和讨论，各个不同的心理学流派都对梦境进行了总结，

综合各个流派的理论我们能够发现，在梦境当中出现这些信号的时候，代表着大吉。

江淹是我国南宋时期的著名文学家，他的人生贯穿了宋、齐、梁三个朝代，

并且曾经身居高位，孝武帝死后，江淹便去投靠建平王刘景素。

20多岁的江淹便展现出了超人的才华，他的才华横溢让所有人震惊，

年仅20岁的他便洋洋洒洒地写下了《恨赋》《别赋》等传世经典。

这样出色的才华自然会引起他人的不满和忌妒，年纪轻轻的他被同僚诬陷入狱。

由于他的才华过于出众，因此有人传说，江淹在20岁那年曾经做过这样一个梦。

在梦中有一位叫做郭璞的仙人，仙人手持一只五彩笔，并将这支笔赠予江淹，

此梦醒后，江淹便拥有了写诗赋词的能力，并且越来越出众，只要一提起笔，他便能够文思泉涌。

站在心理学的角度上来讲，个体意识的形成需要一个漫长的过程，

而这个过程会受到个体潜意识的影响，当个体受到某种因素的影响而做出某个选择的时候。

实际上在他的潜意识当中，他早已为此准备已久。

在心理学当中有一个专有名词叫做自我暗示，自我暗示，

实际上在个体成长和发展的过程当中占据着重要的地位，当个体陷入困境的时候，

若是能够进行积极的自我暗示，那么便能够帮助自己更加自信，

更加积极地面对问题，并且更快地渡过难关。

相信所有人对庄周梦蝶的故事都不陌生，庄子梦到自己变成了一只蝴蝶，

并且感觉非常快乐，而梦醒之后蝴蝶又变成了自己，于是庄子开始疑惑，

到底是自己变成了蝴蝶，还是蝴蝶变成了自己。

庄周梦蝶的故事告诉我们人类实际上并不能明确地区分什么是真实什么是梦境，

更无法确切地区分生死物化的观点。

万事万物都具有双面性，但是人们可能会主观性地对于事件的某一方面过于渴望。

正因为人类具有主观能动性，且具有感情，因此更容易受到情绪的影响，

很容易渐渐迷失自己。

例如，人们明明知道网络是虚拟的，但是人们的生活却已经渐渐的离不开网络，

甚至有些人会把网络当中的自己当作是真实的自己，

只有顶着一张面具的时候，才能够感受到真正的快乐。

在郑国有一位樵夫在打猎的时候打到了一只鹿，但是因为身上的才会还没有砍够。

因此把打到的路暂时埋在路边，自己继续砍柴。

但是等樵夫砍柴回来之后，却怎么也找不到自己之前打到的那只鹿。

回家后樵夫以为是自己做了个梦，并且将自己的经历告知同行的其他人，

有心之人按照他的说法回到樵夫埋鹿的地方寻找，果然找到了那只鹿。

这人回家之后与妻子说：“那樵夫费尽心力打到的鹿，最后却没有得到，真是一场美梦呀。”

而他的妻子却反问道：“你怎么知道如今你得了这鹿又不是美梦一场呢？”

站在心理学的角度上来讲，个体会在某种特殊情况的影响下而形成特定的期待，

会使得这种特定情况下产生适应或是寓言的效应。

综上所述，无论是以上哪种梦境实际上都是个体内心对于美好生活的期待，

无论是我国学者还是西方学者都认为，梦境是个体内心潜意识的一种表达方式，

而梦境实际上也能够帮助个体更好的认识自己和了解自己。

The End -

作者 | 汤米达

编辑 | 后海

参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29)

周公解梦

梦百科-周公解梦

《周公解梦》是一本在民间广为人知的解梦之书。

其作者说法有二：

有说是周公所著。周公，姓姬名旦，周文王第四子，周武王的弟弟。杰出的政治家、军事家、思想家、教育家，儒学先驱。为西周的建立巩固和政治制度的创立做出了突出贡献，被后世尊称为“元圣”。

但也有说，《周公解梦》并非周公所著，而是后人借周公旦之名而作。

在人类文化中，从古至今，我们对梦的了解，始终都是一个谜。

古人正是意识到了梦的神秘与其可能对应的含义，便尝试对其研究，随即产生了专属的梦文化。梦文化是我国古代文化中不可缺少的重要组成部分，虽以现代科学来看其有迷信色彩，但在民间却广为流传，而《周公解梦》便是在民间最为知名的解梦之书。

古代，民智未开，对于梦，人们往往认为是神明的指示或妖魔的作祟，便在做梦之后以《周公解梦》来进行吉凶祸福的占卜。

其实严格的说，与其说《周公解梦》是一本解梦的书，倒不如把它看成是一本解梦的词典。因为它完全没有理论体系或者阐述原理，而是一个由诸多词条组成的词典，每个词条有相对应的具体解释。

当我们了解过《周公解梦》就会发现，书中记载的同一个梦境，其含义也可能有多种解释，甚至这几种解释还相互矛盾，如有吉有凶。

不过这也并非说明《周公解梦》的解释有错误，而是梦境的含义本来就应有多种，应从多个维度、多个因素综合来看结果，而不是简单的只看梦境中的某个单一因素就能定出吉凶。

梦百科-周公解梦

那我们就应该完全相信《周公解梦》吗？

不，若说古人因民智未开，对于梦境中那些解释不了的现象，尚可以《周公解梦》为参考，来揣摩“天意”、预知未来。但作为现代人，随着科学水平、科学认知的提高，我们要科学、客观、理性的看待《周公解梦》，不可盲目迷信，何况与其尽信书不如无书。

随着科学及心理学的研究，特别是近现代心理学的发展（如弗洛伊德、荣格等人的研究），帮我们除去了梦的神秘外衣，梦的大部分（这里之所以说大部分，是因为至今为止，有些梦境的确涉及到一些暂时还难以解释的超自然现象，比如托梦、预知梦等。）情境都是心理学现象，是由我们的记忆、经历、环境、心境等诸多因素在潜意识里反应而成。

何况《周公解梦》成书于古代，古人生活环境、知识水平、科学知识、意识形态等都与我们现代人有天壤之别，这些巨大差距相隔数千百年，那么古人与今人梦到同样的东西，其含义与解释又怎么可能会完全相同呢？

那么，梦能解吗？解梦又有什么意义呢？

以心理学的角度来看，梦是潜意识的反应，而潜意识并不能由文字、语言来呈现，唯一的呈现方式就是通过梦境。

我们的意识，有显意识与潜意识之分，这也对应了不同的人格。如象征理性人格主体的弟弟梦象；象征自恋型人格的奶奶梦象。

如果没有梦境的提示，我们的某些自私自恋行为就很难被我们发现，便也难以得到纠正。

正是由于通过梦境的警示，以及我们对于含义的正确理解（也就是解梦），才能让我们认识到这些很隐秘的问题。

因此，我们切不可迷信于《周公解梦》，梦确实可解，但不是简单的以梦境中的其中一部分（如，某一个现象、物体、事件等单一因素）就可以解释出梦境的正确含义，而应从科学、心理学、经历、环境、心境等诸多维度综合参考之后才能得出正确的解释。