即便生孩子之前看过了各种育儿秘籍,可是面对刚出生的这个小生命,很多妈妈还是手足无措,尤其是在如何给宝宝母乳这件事上,很多妈妈更是因此崩溃。今天的这些建议,就是给马上就要生宝宝,或者是刚生了宝宝不知道怎么喂养的妈妈们准备的。
01.母乳喂养越早越好
婴儿出生后,母乳喂养越早开始越好。
如果是顺产,新生儿出生半小时后,在产房里就可以完成第一次母乳喂养。
当新生儿被剪断脐带和擦干羊水后,护士会把宝宝抱到妈妈胸前,让宝宝学着适应和自行找到,完成第一次母乳吮吸。
通常做法是,让新生儿在妈妈的两侧各吮吸3-5分钟。这样有助于乳汁分泌,保证宝宝的第一口食物是妈妈的初乳。
初乳透明清亮,富含丰富的蛋白质和营养物质,具有防止感染和增强免疫的功能。
02.学会正确的哺乳方法
刚完成分娩的宝妈,没有经验。初期哺乳时可能会遇到如下情况:
宝宝小脸涨得通红,使劲吮吸,却吸不到多少乳汁,急得哇哇大哭;妈妈的被吸破了皮,还有结痂出现,导致每次哺乳时疼得撕心裂肺。
出现这种状况,大多都是因为妈妈的哺乳姿势不对。
首先,宝宝吃奶时,应把整个乳晕含在嘴里。
妈妈抱着宝宝,保证宝宝的鼻子、嘴唇和下巴紧挨,这样有利于轻松吃到奶。如果有的妈妈相对丰满,一定要记得用手指在上给宝宝留出一定的呼吸空间。
其次,两侧的轮流着吃。
原则上,两侧的轮流着让宝宝来吮吸,吸完一侧再换到另一侧。如果一侧的奶量宝宝就吃饱了,另外一侧的乳汁要及时用吸奶器吸出。
最后,吃完后记得给宝宝拍嗝。
给宝宝喂完奶后,妈妈要记得抱起宝宝,轻拍后背,帮宝宝排出胃里的空气,防止溢奶。
学会并掌握正确的母乳喂养手法,妈妈喂得舒心,宝宝吃得开心。
03.不要担心初乳不够宝宝吃
经常听到宝妈们的担心:“产后没有奶水,或是奶水很少,宝宝会不会不够吃呢?”
婴儿在出生前,已经提前储备了食粮,至少能保证前三天的代谢需要。而且新生儿的胃容量其实并没有多大。有研究图片显示,婴儿刚生下来的前1-2天,胃容量仅为5-7毫升,相当于小弹珠的大小。所以,宝妈要相信,初乳足够让小宝宝吃饱了。
04.如何促进乳汁分泌?
“分娩后前三天,宝妈挤不出一滴奶,就真没有奶吗?”
答案是否定的。其实,在孕中期阶段,就已经开始产奶,为新生宝宝的出生做准备啦。只不过这个阶段,孕激素会有抑制作用,导致乳汁并不多。
宝宝出生后,泌乳的最佳方法便是宝宝的吮吸了。哺乳初期,妈妈可以2-3个小时哺乳一次,一天平均哺乳10-12次。
哺乳前,妈妈可以试着热敷2-3分钟后,从外侧向乳晕方向轻拍或按摩,能够有效促进泌乳。
哺乳后,妈妈可以喝上一杯温开水,及时补充体内的水分,对于促进乳汁分泌,也是有一定效果的。
05.孩子黄疸,该怎么办?
刚出生的宝宝,大多或早或晚都要经历一段黄疸期。出现这种情况,宝妈也不要惊慌,先咨询医生,弄清楚宝宝黄疸的性质。
1) 如果是生理性的黄疸,勤母乳是最好的治疗方法。
2) 如果是病理性的,要及时就医,在医生指导下配合治疗。
最后,简单总结一下:顺产后宝妈尽量做到“三早”——早接触、早吮吸、早哺乳,再加上保持一份好心情,坚信每位宝妈的母乳喂养之路,都会一路畅通的
你可能做过各种各样的关于怀孕的梦。也许是你自己怀了孕,也许是别人——有时候是你认识的人,有时候是不认识的人。你可能梦到想要怀孕、发现怀孕、生了个宝宝、目睹分娩,甚至梦到流产了。
不管怎样,你可能会好奇这个梦是什么意思,为什么会做这个梦。如果你有这样的疑问,不用担心,你不是一个人。“关于怀孕的梦是我经常被问到的梦的话题之一。”专业的梦境分析师劳里·洛文伯格说。
其实,如果你真的怀孕了,梦见这些事情是很常见的,不过这些梦也可能有其他的意义和解释。
导致你做怀孕的梦的原因可能有很多,比如你自己的经历(比如怀孕了或者认识怀孕的人)、跟怀孕有关的记忆、想要当父母的愿望、生活中发生的变化或成长、对未来感到焦虑或不确定,或者像睡眠健康专家、心理学博士谢尔比·哈里斯说的那样,荷尔蒙水平的变化。
在这篇文章里,我们会跟你分享不同类型的与怀孕相关的梦的含义。
怎么理解怀孕的梦
所有的梦都有很多种可能的解释,跟怀孕有关的梦也不例外。而且这些梦并不一定是字面上的意思。下面,洛文伯格会跟我们讲讲不同类型的怀孕梦代表什么。
(1)如果你梦到自己怀孕了
洛文伯格说,如果你正处育龄期,梦到怀孕可能是你的生物钟在提醒你。当然,如果你真的怀孕了,那么做这样的梦也很正常。
不过,洛文伯格说,通常来说,(不管多大年纪)梦到自己怀孕可能是因为你生活中有些事情刚刚开始发展和成长。比如,她说可能是:
一个想法:这可能是你心里有了一个想法,但还需要时间去实现,比如开个新公司。这个想法可能很有前途,但还没到完全成熟的阶段。一个目标:它可能是你正在努力达成的一个目标,而且经常在你脑海里出现,比如拿个学位。一个变化:它也可能说明你正在改变或调整自己的某些方面。就像怀孕会创造新生命一样,如果梦是因为生活中的进步而产生的,那么梦的结果很可能也是一种新生命——但不是一个新的小孩,而是一个新的自己。
(2)如果你梦到别人怀孕了
如果你自己或者你认识的人真的怀孕了,那么梦到这个也很正常,因为这个话题可能一直在你心里。
但是,这个梦也可能有别的意思。比如,如果你梦到你身边的人怀孕了,这可能说明你看到了这个人的进步,洛文伯格说。
另一方面,如果一个不太熟悉的人在你的梦里怀孕了,那么那个人可能象征着你自己开始成长的一面,洛文伯格说。“比如,如果你梦到跟你一起工作的人怀孕了,但你不太认识他们,那么你可能注意到了他们身上的一些特点可能正在发展。也许那个同事是你团队里最能说服客户的人。这个梦可能意味着你工作的能力和专业水平也在提高。”
(3)如果你梦到不认识的人怀孕
梦到一个不认识的人怀孕可能会让你觉得很奇怪。但是,这个梦可能跟你有一定的关系,只不过它可能是你自己不太熟悉的一面,洛文伯格说。
也许你最近发现了一个新的兴趣,比如种花,而且你很喜欢,而且很有天赋,而且想要在这个方面继续进步——在这种情况下,你可能会梦到一个不认识的人怀孕,因为这个想法,她说,对你来说,以前开花店是一个陌生的想法。
在理解你的梦时,有一个好的小窍门就是,你梦里的几乎所有东西和每个人都代表着你自己的一部分。梦是一种深入自我反省的方式,几乎总是跟自己有关。
— LAURI LOEWENBERG,专业的梦境分析师
(4)如果你梦到生孩子
真的怀孕了的人梦到生孩子是很正常的。
不过,如果你没有怀孕,这个梦可能有别的意思,这要看你是自己在梦里生孩子还是看到别人生孩子,洛文伯格说。
如果你自己在梦里生孩子:自己在梦里生孩子说明你的努力或者你的“付出”现在终于有了回报。当你拿到学位或者开了新公司的时候,做这样的梦是很常见的。如果你看到别人在梦里生孩子:看到别人在梦里生孩子可能表示你看到了别人的努力和成果,并且受到了鼓舞。(5)如果你梦到别人说你怀孕了
洛文伯格说,如果你想要怀孕而且做了这个梦,这可能是你的身体在暗示你已经怀孕了。
不过,如果你不想要怀孕,她说这个梦可能说明别人看到了你身上有些新的变化,或者你希望别人能发现你正在做一些新的、有趣的事情。
(6)如果你或者你的另一半在梦里说想要生孩子
洛文伯格说,如果你或者你的另一半在梦里说想要生孩子,这可能是你的潜意识在为建立家庭的想法做好准备。
但是,即使你没有这样想过,你也可能会做这样的梦。如果生孩子完全不在你现在的计划里,那么做这个梦可能意味着你需要花更多的时间和精力来维护你和另一半的关系,或者给你们的关系增加一些新的元素来帮助它发展,比如找一个可以一起玩的新项目。洛文伯格说,这样可以让你们更亲密。
(7)如果你梦到流产或者小产
洛文伯格说,真的怀孕了的人梦到流产是很常见的。其实,做噩梦和睡不好是怀孕的常见现象,特别是在最后三个月。
洛文伯格说,梦到流产并不一定是在预示着什么,而是反映了你的担心,特别是当你是第一次怀孕或者有高风险的怀孕时。“相反,这些梦像是一个压力阀,让你的潜意识在梦里把你的恐惧都释放出来,并帮助你把它们从你的身体里排出去。”
另一方面,如果你其实没有怀孕,梦到流产可能意味着一个在现实生活中无法实现的想法、计划或目标,洛文伯格说。
她建议你注意你在梦里的感觉,特别是你在梦里对失去的想法和过程,因为它们会直接跟你清醒时生活中的类似情况有关。
(8)Q&A
梦见怀孕的原因是什么?梦到怀孕可能有很多原因,比如你自己的经历、生活变化、回忆或对未来的担心。
梦到怀孕是不是说明我想要孩子?不一定。虽然梦到怀孕可能说明有些人想要孩子,但对于其他人来说,这个梦可能有别的意思。
回想一下这个梦,看看它给你带来了什么感觉。比如,如果你决定不要孩子,梦到怀孕会让你觉得没有孩子是一种解脱还是遗憾?
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