总是梦见同一个人(经常梦见同一个人)

经常做梦是身体在求救？这里其实有3个秘密

梦到底预示着什么？经常做梦睡不好，怎么避免做噩梦？哪些梦要特别注意？

每个人都会做梦。在梦里，一切皆有可能：

有人彩票中奖，开心到笑醒；有人被人追赶，无处可逃；有人梦里还在学习工作，痛苦加倍；有人还会在梦里发生不可描述的事情......

梦醒后，很多人都会想，梦到底预示着什么？经常做梦睡不好，怎么避免做噩梦？哪些梦要特别注意？

今天小编一篇文章告诉你，关于做梦的那些秘密。

梦是怎么产生的？

梦是身体睡着时，大脑不甘寂寞时产生的。学术界有2种解释：

一种是日常人所见所想存储在大脑里，当睡着时，大脑随机组合这些东西合成梦的内容；比如睡前看恐怖片，就可能会做噩梦；

一种是睡觉时，大脑在清理记忆或者加工记忆时，随机组合成一个梦；比如，梦见很久之前的事情。

这三种梦要特别注意

你可能听到过这些传言：

梦到蛇有财运；梦见掉牙，身体不好；梦见坠落，生活会遇到困难。

做梦到底预示着什么？

事实上，梦本身是对大脑记忆和想象中杂乱的组合，这种组合是随机的，无意义的。不过由于很多人对于未知的恐惧，会出现一些对梦的解析，如周公解梦，这种解析/预示绝大部分是不靠谱的，别轻信！

不过有些特殊的梦，可能是身体给我们的警示。比如；经常梦见溺水/窒息，可能预示着你有睡眠呼吸暂停综合征，这种人可能还伴有睡觉打鼾等习惯，建议最好去医院检查一下；

经常做噩梦，比如被追赶、吵架等，通常意味着心理状态不稳定，焦虑、压力、阴郁等负面情绪最近经常在影响你，这时候要注意排解情绪；

做梦经常出现身体疼痛或心跳加速，这种现象常常发生在梦境中出现紧急情况或者身体出现严重问题时，我们的身体会自动出现这种反应；

总做春梦，很尴尬？

其实做春梦无需尴尬，这是一种正常的生理现象。春梦和生理心理因素都有关，例如，白天看到自己喜欢的人或照片，由于受到这种潜在刺激，就会在生理层面有反应，从而做了春梦。通常是青春期易做春梦，和激素分泌旺盛有关，不用太过在意。

经常做恶梦可能有哪些原因呢？

1、血糖过低

糖尿病患者在夜间，尤其是凌晨1:00至3:00易出现低血糖的情况。这种情况常常导致他们在半夜频繁做恶梦并惊醒，同时会出现手颤抖、心慌和出汗等症状。

2、睡眠不足

睡眠不足会影响梦境，尤其是深度睡眠状态被打断后重新入睡时容易做恶梦。恶梦会进一步影响睡眠质量，导致进入恶性循环。

3、偏头痛

研究表明，在偏头痛发作前人们容易做恶梦，尤其是关于愤怒和攻击的恶梦。

4、心脏病

经常做恶梦可能会增加患高血压、心脏病和急性心梗的风险。如果高血压、心房颤动或其他心血管疾病患者频繁做恶梦，可能意味着疾病的恶化。

5、睡眠呼吸暂停

睡眠过程中出现呼吸暂停，导致血液中氧气含量降低，大脑细胞缺氧，容易出现头痛和胸闷，从而引发恶梦。

6、过度焦虑

工作和生活压力过大导致精神高度紧张，亲人离世或经历刺激事件等也容易引发焦虑和抑郁情绪，这些因素都可能导致人们做恶梦。

做梦代表睡不好？

做梦是正常现象，每个人在睡眠的过程中都会做梦，只是有的人醒来的时段正好在容易做梦的快速眼动睡眠时间，所以更容易记起自己的梦境。如果只是单纯觉得梦多，白天精神并不差，那就无需担心有影响。但是如果总是噩梦，或者梦中会喊叫踢打甚至坠床，或者夜间频繁惊醒，就需要警惕出现睡眠疾病了。

人有七情六欲，做梦无法避免。正确对待做梦，才能睡得香、睡得安稳。

如果，你经常梦见一个人，这么做就赢了

文/夏莫

01、卷首语

梦，就像是一个童话故事，让人短暂地沉浸其中，醒来时这些记忆虽是虚无的，但却会成为心中最想留住的画面。

根据一项调查显示，有超过60%的人曾经梦见过自己喜欢的人。

都说梦境是人内心深处的情感，在梦里以最美好的形式出现，以弥补在现实生活中的遗憾。这也就有了“日有所思，夜有所梦”的说法。

卡尔·荣格说过：“梦境是个人与无限存在的连接。”

思念一个人，到了极致就成为了心魔，会影响到生活的正常进行。如果，你经常梦见一个人，这么做就赢了。

02、放下心中的遗憾，他成为你的心结

在白天的时候对某个人思念过甚，就会在睡着时将其代入梦境。

入睡后，你的大脑，创造出各种各样的场景和故事，在梦里与他一次次相逢。

如果，你经常梦见同一个人，恰恰反映出你对他有不一样的情感。

也许，是因为你爱而不得；也许是因为你曾经错过他，心中有遗憾；也许是因为，你伤害过他，以至于你们分道扬镳……

无论因为什么，反复梦见一个人，说明他已经成为了你的心结。

伊坂幸太郎说过：“一味沉湎于过去是毫无意义的。一直看着后视镜是很危险的，会出交通事故哦。开车的时候必须专心地看着前进的方向，已经走过的路，只要时不时地回顾一下就可以了。”

人活一世，总有事与愿违的时候，总是活在过去的回忆里，是很痛苦的。

如果，再也无法见到梦中的那个人，不如早日接受现实，放下心中的遗憾，别让他成为你的心结，阻碍你迈向新生活。

03、去见他，因为你想他了

我们这一生，会与很多人相遇，也注定要和很多人分离。

有的分离，是因为道不同不相为谋；而有的分别，却是自己没有把握住，因为各种误会、矛盾，让彼此错过了。

如果，你经常梦见一个人，那就去见他吧。因为，你依然会在许多时刻，想念他。

在电视剧《乔家的儿女》中，乔四美对戚成钢一见钟情，每晚都会梦见他。

可是，戚成钢远在边疆。

乔四美为了见到喜欢的人，不远万里一个人去边疆找戚成钢。

在见到他的那一刻，真实感让乔四美怀疑自己还在梦游。

经常梦见一个人，说明了你不甘心你们之间的故事就此结束，那就去见他吧。

与其夜夜受到相思的折磨，不如勇敢一点，主动去见他。

若有缘分，你们的故事会续写下去，你也终于可以梦想成真，与爱的人相依相守。若无缘，这一面，就当做告别，总之，别让自己留下遗憾。

04、联系对方，表达你的思念之情

如果，你开始频繁地梦见一个人，那就去联系他，告诉他，你梦见他了。

你的思念，并不会通过梦境传达给对方。

不如直接联系，打电话也好，发微信也罢，说出你的思念之情。要让对方知道，他在你的心中占据着很重要的位置。

人与人之间，传递爱的过程，是创建幸福的第一步。

有时候只需要听听对方的声音，又或者看到对方的消息，就能解了思念之苦。

在现代社会里，主动并不羞耻，主动才有故事。

也许，一句“我想你”，就能让你们之间的感情，快速升温，让久未谋面的你们，心中更加记挂彼此。

05、总结

罗伯特·布鲁姆说过：“人生最大的遗憾是当你老了，回首发现你曾经有机会做到的事情，却没有去做。”

在生命的旅途中，有些人，一旦擦肩而过，就是一辈子。当遗憾产生，只能在梦中释放自己的思念之情，而梦醒时分，会更加难过、后悔。

人生路上，珍惜你所在乎的人，否则当他被你伤得心寒时，就会离你而去。

爱，都是相互的。

如果你有一个在乎的人，是幸运，也是幸福，请好好珍惜。

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作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。