赵允(却始终有个备胎在陪跑)

赵允是一个很热爱跑步的人，每天都会花一定的时间在跑步上。他喜欢这种感觉，感觉自己的身体在流动，感觉自己的思维在清晰，感觉自己的心情在愉悦。

然而，他却始终有个备胎在陪跑。这个备胎，就是他的老朋友李明。李明也热爱跑步，但他的水平比赵允要差很多。赵允常常邀请他一起去跑步，李明也非常愿意。他觉得和赵允一起跑步，不仅可以增进彼此的友谊，还可以锻炼身体。

赵允对李明的陪跑也非常感激。他觉得自己一个人跑步的时候，很容易陷入单调和疲劳的状态，而有了李明的陪伴，他可以时不时地和他聊一些话题，减轻疲劳。李明还会时不时地提醒他注意身体，做一些伸展运动，避免运动过度造成伤害。他知道李明的路程较短，所以他也会时不时地停下来和李明休息，帮助他缓解疲劳。

有的时候，赵允也会想，他和李明之间的距离，好像越来越大了。他的运动水平越来越高，而李明的水平却没有什么变化。赵允担心这样的差距会让李明感到无聊，会让他觉得自己跑步的意义不大。但是，每当他有这样的想法时，李明总是会笑着说：“赵允，你太客气了。我喜欢和你一起跑步，不是为了追上你，而是为了享受这个过程。我并不在意我们之间的差距，我觉得我们一起跑步比一直在家里呆着要好得多。”。

赵允听了这话很感动。他觉得自己以前太自私了，总是想着自己的水平，而忽略了李明的感受。他觉得自己要更加珍惜和李明一起跑步的时间，不要让他感受到什么压力，充分地享受这个过程。

赵允和李明的跑步之旅，也吸引了一些其他朋友的加入。他们有的人速度较慢，有的人还不敢跑长路程，但是他们都很享受这个过程，体验到了跑步的乐趣。赵允觉得自己和李明的跑步之旅，已经不再是一件单纯的事情了，而是一个可以带给他人快乐和健康的社交活动。

最后，赵允想说，跑步，不是一件孤独的事情。和别人一起跑步，可以让你更加享受到这个过程，并且会带给你更多的收获。虽然你可能会比别人跑得更快，但你千万不要因此而忽略了他人的感受，不要让自己的优势变成了他人的负担。让更多的人参与到你的运动之中，分享你的乐趣，这才是真正的跑步。

赵允rainstorm的微博

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赵允医生简介

赵允医生是一位著名的中医专家，擅长中医内科和针灸治疗。他毕业于北京中医药大学，获得了中医内科学博士学位。他曾在北京中医药大学附属医院从事临床工作，并在多个国内外学术期刊上发表了多篇论文和研究成果。赵允医生在中医内科领域具有深厚的理论功底和丰富的临床经验，尤其擅长治疗消化系统疾病和神经系统疾病。他通过中医调理和针灸等手段，帮助患者缓解病痛，提高生活质量。赵允医生深受广大患者的信赖和爱戴。

淄博市妇幼保健院妇科

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