灵芝孢子粉的正确吃法(灵芝孢子粉的正确吃法与用量)

灵芝孢子粉可以直接用温水送服，如果觉得较苦，可以用蜂蜜水送服;可以加入鸡蛋中蒸熟食用，还可以炖肉时加入食用。灵芝孢子就是灵芝的种子，是一种活体生物体，将其打磨成粉后比较适合人体肠胃吸收，它凝聚了灵芝的精华。

灵芝孢子粉的正确吃法

1、温水送服

灵芝孢子粉其实是可以直接用温水送服的，每天早晚两次，每次2-3克。先将灵芝孢子粉放入口中，饮用适量温水将其吞下即可。如果觉得灵芝孢子粉比较苦，也可以用蜂蜜水送服。

2、蒸蛋食用

灵芝孢子粉也可以加入鸡蛋中食用。在碗中打入鸡蛋，并加入2-3克灵芝孢子粉，再加入少许食盐，加入适量水搅拌均匀，放入蒸锅中蒸十分钟即可。

3、炖肉食用

灵芝孢子粉也可以放入炖肉中食用，家中炖肉时可以加入3-5克灵芝孢子粉一起炖制，让灵芝孢子粉与肉和汤一起食用，也是可以的。