番石榴皮可以吃吗(番石榴籽可以吃吗?)

番石榴品种很多，有红心、黄心和白心等不同的颜色，它们风味各不相同，其中红心番石榴是市场上最火的一种。番石榴皮大家都了解，它的质地较硬，不好入口。(红心)番石榴皮可以吃吗，番石榴皮怎么吃呢，果果带大家来了看看吧!

番石榴皮可以吃吗

红心番石榴单从外观上看和普通番石榴一样，只有切开果实后，它才会亮出不一样的内在。它的果肉是桃红色的，让人看着很有食欲。吃起来味道酸甜，果肉软绵，果香浓郁，味道棒极了。红心番石榴皮质地较硬，但也是可以吃的，果皮中所含的营养成分也很丰富，只是各连果带皮一起吃，口感不是很好。特别是对口感要求高的人，不建议连皮带果一起同吃。

番石榴皮怎么吃

番石榴皮在果实未全熟时口感苦涩，全熟时果皮则清甜有嚼劲，虽算不上美味，但其营养丰富不亚于果肉。番石榴皮的吃法最简单是和果肉一起食用，既未流失果实的营份，果皮中的营养元素又可以有助调节肠胃，可以帮助人们清热解毒，特别是夏天对人们易上火，番石榴皮带果一起吃，可消除内火。

番石榴皮可以混合着果实一起榨汁饮用，番石榴的皮中也含有丰富维生素C和蛋白质等营养成分，将它榨成汁饮用，既不影响整体口感，还美味可口，是夏季必备的清热果汁，特别是爱长痘痘的女孩子，喝了它可有助于体内毒素的排出，皮肤也会变得光滑细腻。

番石榴带皮吃的好处

消炎杀菌

番石榴皮中带有生物活性成分，其中的熊果酸和食子酸等成分，对于肠道中的病菌有预防和抑制作用。吃番石榴皮能促进和提升肠道功能，让肠道疾病远离人们，还能起到消炎杀菌的作用。

缓解腹痛腹泻

番石榴性平和，对于急性或者慢性肠炎引起的腹痛腹泻有收敛作用，对食积饱胀类型也能起到促消化作用，吃番石榴皮能让肠道消化机能提升，给肠道很好的保护。

通过上面的介绍，(红心)番石榴皮可以吃吗大家都清楚了，番石榴皮怎么吃方法也都告诉大家了，可以根据个人爱好，进行调和着食用。食用番石榴皮，要注意将番石榴洗干净即可。