蔬果是烘干还是油炸的(果蔬干到底是不是油炸的)

果蔬脆属于膨化食品，果蔬脆片是经过油炸的，也有不经过油炸，通过低温真空干燥、微波真空干燥等工艺脱水，可以根据包装执行标准来确定。果蔬脆是一种看起来像果蔬一样的零食，与果蔬的营养健康没有直接关联，还有些果蔬脆是花色型，直接挤压型。

果蔬脆是油炸食品吗

果蔬脆是水果和蔬菜共同组成混合的果蔬脆片，但是加工工艺特殊，已经完全脱离了果蔬原本的绿色、健康、爽口的特点。果蔬脆的热量非常高，不建议多吃，减肥的人还是多吃新鲜果蔬。

蔬果脆产品在多样化方面做得不错，原料种类波及范围很广，例如常见的南瓜、秋葵、心里美萝卜、香菇、胡萝卜、青萝卜、紫薯、香蕉、苹果、大枣、黄桃、青豆等都可以被做成各种“脆干”。

绝大多数果蔬脆片产品，在其配料中都会标注有盐和植物油，且其营养成分表中，脂肪的含量都在10%—30%之间，热量堪比肥肉。钠含量也在10%左右。