刮痧减肥的效果好吗(背部刮痧减肥效果好吗)

每每到了夏季人们为了更好的减肥，只要有方法都会去去尝试，这不听说刮痧能够减肥便纷纷去尝试，那么刮痧减肥的效果好吗？刮痧多久刮一次比较好？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

刮痧减肥效果好吗

刮痧确实是有减肥的效果的，侧重于减脂。经常刮痧能减肥。俗话说“十个胖子九个虚”，虚就是指阳气不足。过刮拭脾经和肾经上的特定经穴，达到调理体质、平衡阴阳、疏通经络、行气活血，加快血液和水份代谢的目的。在刮痧时，女性应该注意调节心态，学会缓解压力，保证心理和生理的放松，从而达到健康和减肥的双重目的。

刮痧注意事项

1、有皮肤病的患者也最好不要刮痧，因为原本的皮肤疾患可能会因此变得更严重。

2、因此如果你背部本身有受伤，最好不要刮痧。毕竟这会使你的伤口加重。

3、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全的人。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，千万不可以刮痧。

4、有出血倾向者也最好不要刮痧，例如血小板不足、服用化疗药物、或是血友病相关疾病的患者，也是禁止刮痧的危险群。

治疗过程中，也不应该刮到破皮，破损的皮肤会增加感染的可能性。除此之外，刮痧用具也最好经过消毒。

刮痧多久刮一次比较好

一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是，其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。

刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的，而出痧一般一周时间才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，会损伤毛细血管，对皮肤不好还容易感染。所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，建议不能天天刮。

另外，刮痧也不能一次多个部位，否则容易造成疲劳。如果一次就一个部位，今天这个、明天那个，可以考虑天天刮，但实际操作上一般还是不采用。