哮喘患者可以慢跑吗(慢跑对哮喘患者有好处吗)

跑步是一年四季中最为常见的一种运动，但很多人认为哮喘病患者如若跑步一定会加深病情，那么哮喘患者可以慢跑吗？患有哮喘的人平时应该注意哪些事项？下面小编就来为大家一一讲解，希望对大家能有所帮助。

哮喘患者可以慢跑吗

很多人都认为，哮喘病人是不应该跑步的，其实哮喘病人跑步或者运动的话，合适的运动却有利于帮助哮喘病人控制病症，因此一定要在医生帮助下进行运动。

本身就患有哮喘病的跑者在跑步时要尽量放慢速度，从多走少跑逐步过渡到完全慢跑，注意用鼻腔呼吸，并随身携带紧急喷雾，发病时必须停止锻炼。如遇有过敏原或刺激物环境，如雾霾、大风、花粉等应适时改变运动时间和地点。

哮喘病要注意哪些

对于哮喘患者，首先要规范治疗。长期抗炎治疗是最基础的治疗，首选的药物是吸入激素。应急缓解症状的首选药物是吸入短效β2激动剂。重症哮喘患者，经过上述基础治疗仍长期有症状或反复发作时，可考虑做升级治疗。对于每位哮喘患者均应选择适合的治疗级别，也就是“个体化治疗”，在不断监测的情况下调整治疗方案。规范治疗以争取完全控制症状。

1、吸烟的患者首先要戒烟，戒烟后病人的肺功能有较大改善，同时也要避免被动吸烟。

2、对于一个哮喘患者首先应该知道你的致敏物是什么，尽量避开你的致敏物。

3、对尘螨过敏的，一般建议家居环境中尽量不要铺地毯，布艺沙发少用，家里的床罩、枕套经常更换，或者是勤洗热水烫，或者是用防尘螨的被罩、床罩也会好一些。还有就是定期通风。

4、对霉菌过敏的，在及时清理空调管路的同时尽量保持环境干燥、尽量通风等等。

5、对于花粉过敏的患者就应尽量避免春秋两季的花粉接触就可以了，在花粉季出门戴口罩及眼镜，家里也不养某些花草等，或在花粉季来临之前预防性地用一些药物，就会好很多。

诱发哮喘的因素有哪些

1、遗传

哮喘是一个遗传相关性的疾病。若你的父母或者跟你有血缘关系的人患有过敏性疾病或者哮喘，你罹患哮喘的可能性就会比其他人高很多。

2、外因

外因里最主要的就是很多诱发过敏的因素，由此分成过敏性哮喘和非过敏性哮喘。在室内环境，装修材料、家具中的挥发性物质，毛绒玩具、枕头、被褥上的尘螨等均可诱发哮喘。

3、吸烟

烟与哮喘相关，特别是妊娠期妇女吸烟，将来孩子罹患哮喘的可能性就会增大。吸烟破坏气道黏膜，是哮喘的危险因素。同时吸烟会影响吸入药物的疗效，这是吸烟附加的一个损伤，即吸烟本身是损伤，对疗效的影响是一个附加的损伤