灵芝的吃法有哪几种

灵芝作为珍贵的药材，用法多多可以和食材做药膳，也可以煮茶、泡酒来使用。这里整理了灵芝的三大种吃法哟。但是同时也要注意，灵芝虽好，吃多了不一定就好哟。

灵芝的吃法有哪几种

茶疗方

1、灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。

2、灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。

3、灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。

4、灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。

酒疗方

1、灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。

2、灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。

粥疗方

1、灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。

2、灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

灵芝吃多了会怎样

如果过量使用会有副作用的。用灵芝进行滋补身体，我们讲究的是缓慢滋补，慢慢调理，如果你急于求成，每天大量吃灵芝。不仅不会产生好的调理作用。反而对身体有一定损害。

糖尿病患者不宜吃灵芝，因为灵芝里面还有大量多糖，如果长期吃灵芝会增加糖尿病的病症。

身体健康的人最好不要吃灵芝。如果身体很健康，各项机能都比正常的话，如果吃灵芝会改变身体的正常生理状态。这样反而对身体不好。

小孩和孕妇，最好不要吃灵芝。灵芝的滋补性能是十分强大的。小孩正处于生长发育阶段。而孕妇也是有身孕的，会影响小孩的正常发展。

吃灵芝尽量不生吃

灵芝生长在草原泥土中，采挖时表面寄生有数不清、也说不清的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，即使是开水冲泡也不能完全杀死真菌孢子和虫卵。

所以，灵芝先要清洗后炖服或小火煎服。