宝宝趴着睡觉对身体好吗(宝宝喜欢趴着睡觉对身体有影响吗)

我们都知道，睡觉姿势影响身体健康。那么宝宝爱趴睡怎么回事？不妨和小编了解下！

宝宝趴着睡觉好不好

宝宝趴着睡觉好不好，应视情况而定，有些宝宝趴着睡觉有利于身体，并且只适合趴着睡，但有些宝宝不适合趴着睡，若经常趴着睡容易导致窒息。

哪些宝宝适合趴着睡

趴睡对于患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常的宝宝治疗效果十分显著，趴着睡可以帮助宝宝缓解这类的缓解病情。而且一定要说明的是，有些宝宝下巴小，同时呕吐情形经常出现的话，一定要趴睡。如果宝宝经常会有痰的话，常常会导致呕吐，若呕吐发生，第一反应就是要让宝宝趴下，这样才可以让食物流出，不然一直躺着会有窒息现象出现。

宝宝爱趴睡怎么回事

1、缺乏安全感

趴着睡的姿势与宝宝在妈妈肚子里的感觉很像，新生儿时期的宝宝尤其喜欢趴在妈妈的身上并且蜷成一团，这样能给他们带来安全感。胎儿在子宫里就是一种蜷曲的姿态，这是最自然最本能的自我保护形态，趴着睡时，人体最脆弱的前胸与腹部被包藏在内，不易受到外界环境的干扰，因此，宝宝趴着睡会让他们睡得更熟，不易惊醒。

应对办法：

如果宝宝长期喜欢趴着睡，没有别的不适的表现，那么多半是这种原因。这种情况可以允许，但是对于年龄较小的宝宝，一定要注意口鼻周围不可放置毛绒物品，还不会翻身的宝宝尽可能仰卧，可通过使用睡袋增强宝宝的安全感，减少俯卧带来的危险。

2、鼻塞

小心，这可能是宝宝感冒的前兆。感冒前期/初期，轻微的鼻塞症状都会让宝宝呼吸不畅，感到特别难受。这时候，宝宝往往变现为睡前翻来覆去，难以入睡，睡着了后喜欢撅着屁股或者侧卧着，因为这样能让鼻子通气。

应对办法：

可以为宝宝简单地做做推拿，帮助宝宝宣通鼻窍。两手拇指自宝宝鼻尖至鼻根交替上推，潮红为度；揉按鼻通穴、迎香穴各2分钟；鼻翼两侧睛明穴至迎香穴来回擦100次。以局部轻微潮红和发热为度。

3、饮食过饱或消化道疾病

如果宝宝原来不趴着睡，近期开始趴着睡，并且下半夜翻身多，容易醒，那么要注意宝宝最近的饮食与大便是否正常。进食过饱，夜间不易消化，胃肠道收缩、蠕动时，孩子则会本能地通过趴着与扭动来按摩自己的腹部，缓解不适感。

应对办法：

这种情况可以通过减少宝宝睡前一餐的进食量或者服用益生菌来改善。情况严重的宝宝需要及时就医治疗。

4、缺乏微量元素

如果宝宝频繁易醒，翻身多，伴随汗多、枕秃、出牙晚、囟门迟闭，则应考虑缺钙。血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D。

应对办法：

结合宝宝饮食状况初步判断宝宝缺乏哪种营养素，比如宝宝奶量小。没有补充足量的维生素D,很有可能缺钙。6个月后没有及时补充强化铁的食物，就易缺铁等。然后再带宝宝做个微量元素检查，及时补充相应微量元素。

5、枕头高度不适合

刚出生的宝宝，脊柱无弯曲，平躺时背部和后脑勺在同一个平面，侧卧时头与身体也在同一平面，这个时期的宝宝不适合使用枕头。3个月左右宝宝开始学习抬头，这时颈椎出现向前的生理弯曲，肩部肌肉也逐渐发育。如果此时枕头高度不适宜，头位偏低，血液回流不畅，导致脑部血液增加，则会影响宝宝睡眠甚至脑部发育；头部偏高，不利于宝宝脊柱的正常生长发育，甚至可能引起呼吸困难。

应对办法：

因此，宝宝3个月以后就应该开始使用枕头。刚开始的枕头仅用一条对折的毛巾即可，根据婴儿不断发育的情况，可调整至3-4cm，逐渐至儿童期6-7cm。

另外，由于婴儿中枢神经兴奋性较高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅，稍有动静则会翻来覆去，如果白天晚耍过于兴奋，或受到惊吓，情绪烦躁都会使宝宝睡不安稳，会撅着屁股趴睡，来寻求安全感。

宝宝趴着睡的好处

1、提高睡眠质量

宝宝在妈妈的子宫内的姿势就是腹部朝里面的蜷曲的姿势，而宝宝之所以采用这种姿势是因为有安全感。宝宝在趴着睡的睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少，这个样子宝宝的神经系统会发育地更好，所以趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。并且趴着睡时，宝宝接受的外界刺激，如声音、光线等会更少，所以是有利于睡眠的。

2、提高呼吸功效

从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。

3、预防呕吐

婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

4、智力更高

据最新研究了300多个宝宝以后，结果表明，趴着睡的宝宝智力比不趴着睡的人更加高，但是躺着睡的宝宝也不用担心，智力问题以后会慢慢赶上的。

注意：虽然趴着睡的好处多，但也不能让一直让宝宝趴着睡，趴着睡太久也有可能会出现窒息等现象。专业人员建议，最好在有人照看着的时候，妈妈们再让宝宝趴著睡。

哪些宝宝不适合趴着睡

有很多宝宝有先天性心脏病、脑性麻痹，此时妈妈千万不能让宝宝趴着睡。又或者是有些患有先天性喘鸣、肺炎的宝宝，妈妈也要注意，尽量不能让宝宝趴着睡。

因为这些宝宝趴着睡会让胸部受到压迫，长此以往，心肺功能会受到影响，二氧化碳和氧气的交换不能正常进行，同时脸蛋也会在长期压迫下导致变形。而最重要的是，口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难，甚至引起窒息。所以宝宝趴着睡觉时，一定要有家长在旁边照看着。