泡面里加什么可减少危害(泡面里加什么菜)

泡面不是不能吃，只是建议少吃，如果担心吃泡面对身体不好，那倒不如换种吃法，让泡面变得有营养起来，那么泡面君和什么搭配最好吃呢？

泡面里加什么可减少危害

建议吃泡面时加入一些绿叶蔬菜和鸡蛋，不要加火腿肠。因为泡面中几乎只有碳水化合物和脂肪，如果同时补充一些维生素和蛋白质，能够达到饮食的均衡和各种营养物质的吸收。另外面饼中含有很多防腐剂，在泡面或煮面的过程中，防腐剂会溶解在汤里，中途换一次汤可以稀释一下，减轻防腐剂对人体的伤害，同时面饼里的盐和脂肪也能汤水流失掉一部分，相对减少不利影响。

泡面和什么搭配吃最好

1、老坛酸菜面+泡椒凤爪

老坛酸菜面的酸爽加上泡椒凤爪，酸爽程度直接翻倍，吃完以后你绝对会被自己震撼到的。

2、红烧牛肉面+西红柿+鸡蛋

加入了西红柿，鸡蛋的红烧牛肉面，就完全变了个样，用水把鸡蛋冲开后，口感，味道大升级，吃一大碗都不会觉得腻，西红柿补充营养，简直人间美味！

3、海鲜面+奶粉

海鲜面想必大家吃过，味道是很难忘啊，但加上奶粉泡出来的海鲜面，是不是听着就觉得刺激？加上奶粉泡出的海鲜面，奶香味浓郁，一口下去，难忘的味道在嘴里徘徊。

4、辣白菜面+芝士

“芝士就是力量”，辣白菜+芝士真的是美味到极致呀！

吃泡面有没有什么好处

1、补充能量：方便面多数是麦制品，所以其能够提供大量的能力给我们的生活，对忙碌生活的人能提供小小的帮助！

2、补充热量：减少脂肪的摄入，方便面含有大量的碳水化合物，而碳水化合物能为我们的人体提供足够多的热量，从而替代生活中某些脂肪的摄入！

3、方便快捷，满足人的惰性。现代生活的节奏很快，想抽时间出来好好的做一顿饭比较难，而方便面的快捷性为这一群人提供了帮助！

4、味道美，齿颊留香。真的，有时候哪怕自己知道方便面对我们的身体不好，但是美味面前还是很难抗拒！