进食的最佳食温是多少

食物太烫的话，肯定是不适合立马吃的，吃太烫的食物，对身体哪个部位的影响最大？那么适合人体进食的食物的最佳温度是多少呢？

吃太烫的食物最伤哪里

最伤口腔。过热的食物，会对牙齿造成很多伤害，尤其是牙齿表面和牙龈，因为受热能力较差，因此会出现一定的损伤。经常性吃较烫的食物，容易烫伤口腔表皮，加上不保持口腔清洁，极易造成口腔溃烂。长期吃烫食，会伤害我们口腔里的黏膜，这会使口腔黏膜不断变厚，对烫的食物反应迟钝，会使人吃得越来越烫，导致恶性循环，损害食道，食道黏膜被烫伤后会脱落，脱落之后就没有了保护层。

吃太烫的食物有哪些危害

1、造成消化系统损伤

作为人类的应激反应，使用过热食物之后，下一步骤就是快速进行吞咽工作，而过高温度的食物，易造成消化系统受到损伤，进而引发出血甚至癌变问题。

2、引发多种胃部问题

食物过热，同样对于胃部也会造成巨大的伤害。很多人因为食用过热食物，从而导致胃粘膜的损伤、出血等现象发生。而长期食用过热食物，导致胃部反复受到伤害，也极容易引发胃溃疡、胃黏膜粘连等问题。

适合进食的最佳食物温度是多少

一般来说，人体能够接受的食物温度是在10~40度左右，50-60度已是忍耐极限，而最适宜食用的食物温度是30℃-45℃，如果食物太烫超过这个温度，那么就会伤害到口腔和食管内的黏膜了，如果长期吃温度如此高的食物，就容易诱发食道癌了。