李子和豆浆能一起吃吗(李子和豆浆能一起喝吗)

一般来说李子和豆浆很适合我们食用，但是我们在吃的时候也要注意饮食禁忌，避免吃了对身体不好，那么李子和豆浆能一起吃吗？吃李子可以喝豆浆吗？一起来看看吧！

李子和豆浆能一起吃吗

李子和豆浆不建议一起吃。

豆浆本身性寒、性凉，所以，最好不要再大量与寒凉的食物同食，否则会加剧体内寒凉，给胃肠造成极大的损害，李子属于寒凉性的水果，且含有大量果酸，会与豆浆里面的蛋白质发生反应，产生沉淀，不利于身体健康，因此，不建议两者一起食用。

李子和什么一起吃好

1、李子+香蕉

可美容养颜，可以补充身体所需要的能量，还能够有效的保护胃粘膜的健康，降血压，还能够润滑肠道，有助于睡眠，有着一定的安神镇静的作用。

2、李子+绿茶

可清热利尿、降压，能够增强大脑的记忆能力，可以有效的缓解疲劳，促进人体的新陈代谢，并且对癌症有抑制作用。可以有效的缓解衰老，抗氧化。此外，还有一定的美容养颜的作用。

3、李子+柠檬

可以有效的预防心脑血管疾病，还能够增强人体的免疫力，促进人体的生长发育和新陈代谢。还有着一定的美容养颜和抗衰老的作用。

4、李子+番茄

有一定的防癌作用，还能够淡化色斑，起到一定的美容养颜的作用。还可以有效的预防前列腺疾病和心脑血管疾病。

李子不能和什么一起吃

李子不能和苦杏仁一起吃

李子含有少量的苦杏仁苷，在经过代谢之后会生成一种带有小毒性的氢氰酸，少量不会出现中毒现象，而苦杏仁中也含有这种成分，两者一起食用会导致苦杏仁苷摄入过多，可能引起中毒，轻者也会损伤肝脏。

李子不宜和高钙食物一起食用

李子味酸，除了含有大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同时若是食用高钙食物补钙会降低钙质的吸收，还会生成大量的难溶解度草酸钙，增加尿路结石的风险。

常见的高钙食物有：钙片、动物骨头、虾蟹等软壳食物。

李子不宜与味酸的食物一起吃

李子自身含有大量的果酸，食用之后会对胃肠造成一定的刺激作用，若是再食用其他酸味的食物，增加酸性物质的摄入会增加对胃肠的刺激，轻者引起胃酸过多，重则可出现胃肠急慢性溃疡，胃肠出血等症。

常见的味酸食物：橘子、杨梅、青梅等其他水果。

李子不宜和高蛋白食物一起食用

李子性寒，在食用之后会降低胃肠的消化功能，而高蛋白的食物需要一个良好的胃肠功能确保消化吸收，食用李子同时食用高蛋白食物会引起蛋白质消化不良，出现腹胀、嗝气等不适症。

常见的高蛋白食物：鸡蛋、牛奶、豆制品、动物肉等。

李子不能与蜂蜜一起吃

蜂蜜中含有大量的活性酶，李子中含有苦杏仁苷以及脂肪油等成分，一起食用会加速这些成分的分解代谢，增肌体内氢氰酸的量，增加其毒性，不建议这两种食物一起食用。

哪些人不适合吃李子

1、溃疡病及急、慢性胃肠炎、IGA肾病患者忌服

溃疡病及急、慢性胃肠炎、IGA肾病患者，李子含有大量的果酸，过多的食用会损伤脾胃的某些功能，过量食用还易引起胃痛，不利于溃疡病及急、慢性胃肠炎、IGA肾病患者对病情的控制。

2、脾虚痰湿及小儿

脾虚痰湿及小儿不宜多吃，会损害脾胃的某些部分的功能，而且还会损害牙齿。不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中脾虚痰湿及小儿应尽量避免食用，否则会加重他们的病情，不利于对病情的控制。