夏季可以喝哪些养生酒

现在有越来越多的人都注重养生了，连喝酒都需要养生，很多人都喜欢在夏天养生，那么夏天喝养生酒要注意些什么呢？下面我们一起来看看吧！

夏季可以喝哪些养生酒

在夏季的时候杨梅是非常多的，而且杨梅对于朋友们肠胃的养生价值是非常高的，朋友们何不就考虑选择用杨梅来酿制属于自己的养生酒呢，其实自己去酿制养生酒并没有朋友们想象中的那么复杂和麻烦，只要稍微注意下酿制的过程中的一些小问题，酿出美味的养生杨梅酒绝对不是问题！首先朋友们买来杨梅后需要进行清洗这是必然的，但是清洗的时候的盆具一定要非常清洁觉得不能有油，在整个养生酒的酿制过程中一定要注意隔绝各种油酿制才能成功，所以朋友们清洗的时候一定要非常注意！接下来将杨梅清洗干净之后朋友们就要选择晒了，朋友们最好选择太阳特别好的时候晒杨梅，因为要保证杨梅晒的很干没有水分，这样才不会影响养生酒的风味和口感，倘若朋友们担心晒不干可以多晒两天，然后朋友们再将晒干后的杨梅放入玻璃罐子中等待炮制，然后根据自己喜好的甜味朋友们可以适当的放入一些冰糖或白糖，最后再倒入米酒就可以了！杨梅养生酒可以帮助朋友们清除身体中的躁动和不安！

养生酒功效

1.春秋冬季节时期气温偏低，很多人会喝酒来起到暖身的作用，在养生酒类当别推荐醪糟大家喝。一般其他的酒类浓度高，后劲足，而醪糟的酒劲相对而言小很多，并且适当喝点还能起到活血驱寒的功效。

2.喝养生酒还对肾虚者有帮助，一般肾虚伴有头发萎黄或是白发的现象，可以适当喝点养生酒来进行调理。取何首乌200克左右，滁白菊100——然后再加入一斤的黄酒一起加热半小时左右，再进行密封浸泡一至两周时间，即可饮用，治疗白发及肾虚作用很大。

3.小时候我们看新白娘子传奇时，白娘子在端午节喝了雄黄酒就显出了原形，而这一典故主要是南方的习俗。雄黄酒不应内服有一定的毒性，且女性和儿童最好不要饮用。雄黄酒也属于养生酒类的一种，但目前多用于治疗外伤使用。

喝养生酒的注意事项

1.饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降 ，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

2.空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

3.不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。