高探马(高探马动作要领)

杰太极☯️老架一路（单鞭、云手、高探马）

劲力是指太极拳中所特有的一种综合素质。它是以各关节间骨缝松开，韧带肌腱伸长，肌肉适度用力为基础，通过大脑意识支配而产生的一种力量素质。这种劲力极其灵活多变，在力度、力向、力点、力速方面能因敌而变。

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相合，一方面是指外表的关节位置上的对应，如手与脚合，肘与膝合，肩与胯合:另方面是意想幼力的合，如手到、脚到、身到、劲到，产生合力，杨式的搂膝拗步就是要手的搂推，与身体松沉相合，一致完成。

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高探马要点解析#太极

高探马要点解析。

陈彦太拒香馆。

大家好，今天我们一起来探讨高探马的几个细节。很多人在做高探马时转身不稳，我们来看看问题出在哪里。

为了方便大家观看，我面对着大家。在转身之前，先扣好右脚，再稍稍松开。将重心移至右脚。做这个动作时，要含胸合，全身要合住劲。接着松转，将重心转移到右脚，然后再将右脚向左移动，使身体更加稳定。含胸八倍口令语，这样就能做到整体旋转。

这是重点之一，扣右脚时要尽量大一些。在转身时，全身的力量一定要合在一起，不要分散。如果脚扣得好，但没有合在一起，就会导致身体散架。这是第一个需要注意的地方。

扫腿也是需要注意的地方。当我们完成靠脚动作后，重心要稍微向右移动，然后再进行扫腿。在扫腿时，要注意腰部和胯部的动作，不要只扫腿。有些人在做高探马时会只扫腿，这样是不对的。应该是手到脚到，同时向后踢腿。

第三个需要注意的地方是，当右脚向右移动时，要感觉到手臂和腿的配合，右脚稍稍往里收一些，使脚后跟对齐。这样可以让身体更加稳定。我们要注意手勾拐，手到脚到，同时向后踢腿。

当我们完成这三个动作后，转身就会变得又稳又快，而且非常漂亮。我们需要注意更多的细节。高探马有8个要点，我们下次再见。