驼背的人图片(弯腰驼背的人图片)

4岁就驼背？这种坐姿、运动对娃的伤害非常大，严重要手术

盼望着，盼望着...家里的神兽们陆续开学了，宝爸妈总算松了口气！

可眼瞅娃驼着背、弓着腰，慢吞吞走在路上的样子，家长别提多揪心了！

图片来源：科学家庭育儿原创

最近就常有妈妈问科大大：

“科大大能讲讲驼背吗？”

“我家娃每天背的书包快有5斤沉，背都直不起来...”

真不是吓唬你们，娃长期驼背，很可能是脊椎出了问题！到底是怎么一回事儿呢？

科大大今天就带你们掰开揉碎聊聊这件事儿！

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1驼背这个小问题，可能暗藏大疾病！

说起"驼背"，很多家长都认为是孩子坐姿不正、书包过重或是没养成好习惯导致的。

科大大虽不否定上述观点，但我们也要学会透过现象看本质。

曾有位妈妈给科大大来信，信中写到他家孩子驼背的问题：

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娃仅仅是驼背而已，怎么就成脊椎侧弯了呢？

有研究表明，80%的宝宝驼背，都和脊椎侧弯有关。

此外，如果娃出现含胸、高低肩等现象，宝爸妈们也要特别留意。

特别是那些有脊椎侧弯家族史的宝宝，如出现相关症状，八成也和脊椎侧弯脱不了干系！

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脊椎侧弯要是早期没有发现，严重点恐怕还要手术治疗，花巨资不说，宝宝还遭罪。

2判断脊椎侧弯，只需学会这3招！

宝宝早期脊椎侧弯，其实很难单纯用肉眼判断，这时我们就要用一些方法了：

①脱掉宝宝上衣，让宝宝双腿并拢向下弯腰90°，观察宝宝脊椎中线是否呈一条直线。

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②弯腰的同时观察宝宝背部是不是平的，若一侧偏高就要重视起来。

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③让孩子两臂伸开，如果臂展长于身高5cm，同样要特别留意。

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如果发现宝宝有以上3点任意现象，或伴有双侧不平逐渐加重、持续的背部疼痛、生长发育速度异常等情况，就要带娃到医院做检查了。

医生会通过脊椎侧弯测量尺、脊椎X线检查判断宝宝是否存在脊椎侧弯。

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要不要治疗？看测量后的侧弯弧度。

如果侧弯弧度不到10°，多数对宝宝几乎没有影响，只需密切观察，定期复查就好。

但如果宝宝脊椎侧弯弧度已经超过10°，宝爸妈就要及时带宝宝就医治疗了：

①脊椎侧弯弧度10°~29°，带娃做检测，在骨骼成熟前，都要根据实际情况定期复查，遵医嘱带正规医院的矫正器，防止侧弯严重；

②脊椎侧弯弧度30°-49°，佩戴矫正器的同时还可根据医生判断，必要时进行手术；

③脊椎侧弯弧度大于50°，一般情况下必须手术治疗。

3学会这6招，从根源预防脊椎侧弯！

说到这儿，很多家长可能会觉得：宝宝还小，身体发育还不完全，不会存在脊椎侧弯问题。

但你所不知的是，孩子之所以会脊椎侧弯，通常都是从小养成的不良习惯造成的。

因此，宝爸妈在娃的成长过程中更要特别留意这6点☟

①训练坐姿别太早

一般来讲，宝爸妈只要在4-9个月引导宝宝学坐就可以。

但很多妈妈本着让娃赢在起跑线的心态，过早就让娃学坐（<4个月），宝宝脆弱的脊椎承担过量的身体压力，非常不利于他的生长发育。

要是再教错了方法，后果更是不堪设想。

比如，看似可爱的W坐姿，不仅影响娃腿型，还会影响宝宝的背部发育，导致宝宝脊椎前凸。

图片来源：科学家庭育儿原创

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②给宝宝挑选合适的枕头

平时给宝宝枕枕头不要过高，高度必须与宝宝的脊椎发育相匹配，枕太高或太低，都不利于宝宝脊椎发育。

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③学会正确抱孩子

对于6个月内的新生儿来说，由于脊椎还没发育完全，建议横抱；

对于满月后的宝宝，可以选择竖抱，但竖抱姿势不正确，极可能造成宝宝脊椎侧弯或损伤。

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④带宝宝做合适的运动

有一种运动——翻跟头，可以说是科大大小时候最爱和小伙伴们玩的游戏了。

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但你知道，翻跟头对娃的危害有多大吗？

新闻中的这名爸爸为模仿“抖音”翻跟头，竟失手致2岁宝宝脊髓严重受损，宝宝上半身无法行动☟

来源：头条新闻

翻跟头这个致命动作，别说脊椎侧弯了，稍有不慎，甚至会给宝宝带来生命危险。

科大大还是建议家长尽量给娃选择安全、有益的运动，如：跑步、跳绳、游泳、踢球等，避免高危运动。

⑤少给娃玩电子产品

宝宝长期玩手机、ipid，不仅会导致近视，长期低头，也会影响脊椎发育。

日常生活中尽量不要让宝宝碰电子产品，不仅宝宝，全家人都要以身作则，给宝宝起到一定带头作用哦。

⑥不正确的儿童用品

儿童用品选不对，同样会影响宝宝脊椎发育！

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宝爸妈们只要做好以上6点，从小给宝宝养成良好的坐姿、站姿习惯，定期观察宝宝脊椎发育，是可以有效预防脊椎侧弯的。

青少年驼背越来越多，孩子们日常要注意劳逸结合！

邱老师您好！我自己驼背的情况现在感觉很是困惑我自己的，我自己现在毕竟才17岁，出去走在路上常常驼背，我自己觉得别人都是用异样的眼神看着我自己的，所以我自己现在就是想要找到治疗驼背的方式的。关于驼背这问题经常看到很多人咨询，今天给大家讲讲。

又称休门氏病，是一种常见于青少年胸椎或胸腰椎的僵硬型脊柱后凸畸形性疾病。由于胸椎椎体骨骺发育不良或骨骺炎所导致。好发于过早进行体力劳动的少年，部分患者有家族史，男性多于女性，随青春期生长发育的加快而逐渐出现典型的临床表现。我们今天讲的主要是后台的！

青少年正在长身体，又因上课，作业端坐时间过长，常有弯背现象。有一部分青少年，嵴柱本身并没有伤病，但由于经常低头，窝胸，导致“曲线”变形而形成驼背。习惯性低头窝胸和韧带紧缩，后面的肌肉和韧带松弛，日久则形成嵴柱韧带前紧后松。数年后，嵴柱的前缘被压变窄，成为形，使驼背形成。这时再矫治就比较费事。青少年驼背，即青少年习惯性脊柱弯曲，分为脊柱侧弯（向左和向右侧弯）和脊柱后凸两种。脊柱弯曲既影响体形健美，又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造成神经障碍，导致青少年记忆力下降、反应迟钝、智商偏低。可以说驼背同近视一样，是危害青少年健康成长的一大公害。

对于驼背的患者来说，首先建议平时要养成良好的生活习惯，尤其是注意保持自己的站姿和坐姿，要养成良好的站姿，坐姿的习惯，并长期坚持，尤其对于青少年来说，对于脊柱的发育是十分重要的事情，如果已经发生驼背的情况下，可以采取以下方法矫正：

1.仰卧撑法。双手双脚同时触地撑起，脖筋和身体悬空挺起，练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而不着地，反复15-30次。

2.反撑倒立法。先距墙1米左右面墙而立，而后双手与肩同宽离墙30-50厘米处着地，同时两腿伸直后翻于墙上，两脚朝上头向下成反弓形，每次坚持1-2分钟为宜。

3.侧向振臂。上体正坐或两腿分开站立，两手直举于头两侧，掌心相对，以腰部为交接点，适当用力同头部一起向左或向右往复振摆，反复30-40次。

4，建议可以佩戴一些条件的器械来帮助辅助治疗，比如说背背佳等都是不错的选择,

　　1.注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两键向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。人们所说的要“站如松、坐如钟”是有一定道理的。

2.正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

3、加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

青少年驼背基本都是平时姿势不正确导致的。由于青少年骨骼发育未完全，且柔韧性比较好，通过纠正不良姿势就会好的。

如果采取手术治疗，如截骨矫形等。

对于青少年和成人的脊柱后凸，如果保守治疗不能控制，现代脊柱外科仍然可以进行很好的矫正，不过存在一定的手术风险。

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参考文献

1.https://radiopaedia/articles/scheuermann-disease-2

2.https://radiopaedia/cases/scheuermann-disease-2

3.王占秋, 卢武胜.MRI 诊断腰椎休门氏病的临床意义 [J]. 华西医学,2008(06):1