躲躲藏藏的意思(躲躲藏藏的意思和造句)

向外看的人在做梦，向内看的人才是清醒

你在害怕什么？

看到这个问题的时候，就浑身不自在。要承认自己的恐惧并不是一件容易的事，人会习惯性打开自己的防御机制，内心开始躲躲藏藏，别说让别人看见自己的恐惧了，连自己都选择了逃避和忽略。毕竟逃避，在当下是很轻松的。

阳光明媚的下午，看完了资深心理咨询师李国翠写的这本《习惯逃避》。如果一切重新开始，会不会不一样？于是，换一份工作、换一个居住场所、或者换一个伴侣，期待问题就会解决，一切就会消失，殊不知挫折和挫败依旧在下一个路口等你，习惯逃避的你，必须明白一个道理：麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失，只有学会勇敢面对，你才能走向明亮的人生。

01 别做那只逃避的鸵鸟

心理学家唐纳德梅尔泽曾说过：“一切防御机制，都是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎。”

为什么生活中的我们会选择逃避呢？是因为我们面对的事情让我们感到不舒服了，被冒犯了，我们的身体或心理觉得痛苦了。很多时候我也觉得逃避真香，暂时的麻木可以取代面对的痛苦。

但是，逃避并不能解决问题，就像作者所说，逃避只是一颗暂时的止痛片。它虽然能让我们暂时不需要面对那些我们不知道该如何面对的难题，但是它并没有办法把问题解决，问题依然在那里，等”药效”过后，疼痛依旧会存在，甚至比之间更加让人痛彻心扉。

02 走出自我设限的牢笼

明明各方面都很优秀，内心却无比自卑的大有人在，明明没有做错什么，却觉得在爱情中是不配被爱的人比比皆是，还有一种人，永远活在自我设置的“应该”牢笼中。

我曾经非常喜欢给自己立Flag，因为特别想成为一个自律的人，所以我模仿者别人自律的风格来要求自己，我拿无数个规则来要求和规定自己，于是，最后不仅收获了没有完成flag的挫败感，还失去了享受过程的惊喜感。

你在要求自己做什么？你在要求别人做什么？为什么要有这种要求？我也开始试图这样反问自己，如果没有要求会怎么样？如果拿掉我的“计划”会怎么样？我的意思并不是教你活得散漫毫无计划，而是对自己有一些客观的评估，而不是用完美的标准去要求自己，相信我，一次又一次的挫败感并不会给你前行的力量。学习让自己的感受流动起来，花点时间去认出自己的感受，比盲目地向前，或许更有效。

03 最好的关系，是亲近地保持距离

与人相处，是真不容易。

因为人和人的距离实在太难把握了，离得太近，会觉得被人冒犯了自己的界限，打扰了自我的空间；离得太远，又觉得冷漠了人与人之间的交往，情感无法得到流通。我经常听到一些人说自己有社交恐惧症，不想与人交往，不善与人交往，于是活成了一座孤岛。人毕竟是社会性的动物，如何保持一个合适距离，我认为是一种能力，值得学习。

不带敌意的坚决，清晰的个人边界，不轻视任何人，也许是人际交往中我们可以去尝试做的。不用社会保准来压迫自己，不讨好社会与别人，对自己的感受负责，也是在练习人与人的边界感。清醒而亲密的交往，是保持社会交往最好的方式。

可清醒啊，需要不断沉淀和内省。

04 向内看的人，才是清醒的

“向外看的人在做梦，向内看的人才是清醒的。”这是书里引用荣格的一句话，读来太喜欢了。以前我并不懂什么向内的路，后来慢慢去感受自己的任何感受，不逃避，不隐藏，不否认，才开始明白何为“向内”，向内的路从来就不好走，却是稳定内心必经的一条路。

最近看奇葩说，杨幂说了一句话我印象还蛮深刻：极度的坦诚，就是无坚不摧。也许对外，人很难做到极度坦诚的，不如先做到对自己的极度坦诚。

从面对别人、要求别人，转为面对自己，探索自己。

向外看的人在做梦，向内看的人才是清醒

你在害怕什么？

看到这个问题的时候，就浑身不自在。要承认自己的恐惧并不是一件容易的事，人会习惯性打开自己的防御机制，内心开始躲躲藏藏，别说让别人看见自己的恐惧了，连自己都选择了逃避和忽略。毕竟逃避，在当下是很轻松的。

阳光明媚的下午，看完了资深心理咨询师李国翠写的这本《习惯逃避》。如果一切重新开始，会不会不一样？于是，换一份工作、换一个居住场所、或者换一个伴侣，期待问题就会解决，一切就会消失，殊不知挫折和挫败依旧在下一个路口等你，习惯逃避的你，必须明白一个道理：麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失，只有学会勇敢面对，你才能走向明亮的人生。

01 别做那只逃避的鸵鸟

心理学家唐纳德梅尔泽曾说过：“一切防御机制，都是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎。”

为什么生活中的我们会选择逃避呢？是因为我们面对的事情让我们感到不舒服了，被冒犯了，我们的身体或心理觉得痛苦了。很多时候我也觉得逃避真香，暂时的麻木可以取代面对的痛苦。

但是，逃避并不能解决问题，就像作者所说，逃避只是一颗暂时的止痛片。它虽然能让我们暂时不需要面对那些我们不知道该如何面对的难题，但是它并没有办法把问题解决，问题依然在那里，等”药效”过后，疼痛依旧会存在，甚至比之间更加让人痛彻心扉。

02 走出自我设限的牢笼

明明各方面都很优秀，内心却无比自卑的大有人在，明明没有做错什么，却觉得在爱情中是不配被爱的人比比皆是，还有一种人，永远活在自我设置的“应该”牢笼中。

我曾经非常喜欢给自己立Flag，因为特别想成为一个自律的人，所以我模仿者别人自律的风格来要求自己，我拿无数个规则来要求和规定自己，于是，最后不仅收获了没有完成flag的挫败感，还失去了享受过程的惊喜感。

你在要求自己做什么？你在要求别人做什么？为什么要有这种要求？我也开始试图这样反问自己，如果没有要求会怎么样？如果拿掉我的“计划”会怎么样？我的意思并不是教你活得散漫毫无计划，而是对自己有一些客观的评估，而不是用完美的标准去要求自己，相信我，一次又一次的挫败感并不会给你前行的力量。学习让自己的感受流动起来，花点时间去认出自己的感受，比盲目地向前，或许更有效。

03 最好的关系，是亲近地保持距离

与人相处，是真不容易。

因为人和人的距离实在太难把握了，离得太近，会觉得被人冒犯了自己的界限，打扰了自我的空间；离得太远，又觉得冷漠了人与人之间的交往，情感无法得到流通。我经常听到一些人说自己有社交恐惧症，不想与人交往，不善与人交往，于是活成了一座孤岛。人毕竟是社会性的动物，如何保持一个合适距离，我认为是一种能力，值得学习。

不带敌意的坚决，清晰的个人边界，不轻视任何人，也许是人际交往中我们可以去尝试做的。不用社会保准来压迫自己，不讨好社会与别人，对自己的感受负责，也是在练习人与人的边界感。清醒而亲密的交往，是保持社会交往最好的方式。

可清醒啊，需要不断沉淀和内省。

04 向内看的人，才是清醒的

“向外看的人在做梦，向内看的人才是清醒的。”这是书里引用荣格的一句话，读来太喜欢了。以前我并不懂什么向内的路，后来慢慢去感受自己的任何感受，不逃避，不隐藏，不否认，才开始明白何为“向内”，向内的路从来就不好走，却是稳定内心必经的一条路。

最近看奇葩说，杨幂说了一句话我印象还蛮深刻：极度的坦诚，就是无坚不摧。也许对外，人很难做到极度坦诚的，不如先做到对自己的极度坦诚。

从面对别人、要求别人，转为面对自己，探索自己。