梦到自己死了是什么意思(老是梦到自己死了是什么意思)

为啥做梦，从来不会梦到自己死掉？梦里死了会怎么样？

#暑期创作大赛#

【编者按：本文为头条原创独家首发，请勿抄袭转载】

«——【·前言·】——»

我们都知道

梦可以反映我们的思想、情绪

记忆、欲望和恐惧

但是我们为什么很少或者

从来没有梦到自己死掉呢

梦里死了又会有什么后果呢

下面我们就来看一个真实的故事

从医生的角度来解释一下这个问题

李凡是一个大学生

平时学习压力很大，经常熬夜写作业

有一天晚上

他又在赶一个论文的截止日期

一直写到凌晨三点才睡觉

他刚躺下，就做了一个非常恐怖的梦

他梦见自己在一个黑暗的森林里

被一群狼追赶，他拼命地跑

但是狼越来越近

他感觉自己快要被咬死了

突然，他看到前面有一条河

他想要跳过去逃脱，但是河水太深

他不会游泳，他掉进水里

感觉自己快要淹死了

他挣扎着想要上岸

但是却发现河边有一条巨大的蟒蛇

他吓得惊叫起来，但是声音被水淹没了

他感觉自己的心跳，越来越快

呼吸越来越困难，眼前一片黑暗

就在这时，小明突然从梦中惊醒了

为什么我们不会梦到自己死掉

从医生的角度来看

死亡是一个超出我们经验认知的状态

我们无法真正理解和感受

死亡是什么样子的

所以我们也无法在梦中

模拟出死亡场景和感觉

只能根据我们对死亡的想象

和恐惧来构造出一些类似于死亡的情境

比如被杀、坠落、淹溺等等

但是这些情境并不等于真正的死亡

只是我们对死亡的一种预期和担忧

死亡是一个违背我们本能和意志的状态

我们作为生命体

都有一种生存和延续的本能和意志

我们不愿意接受自己或者亲人的死亡

也不愿意面对自己或者亲人的死亡

所以，在梦中遇到威胁生命的情况时

通常会有一种自我保护和逃避的反应

比如惊醒、转换场景、改变结局等

这些反应都是为了避免

在梦中死亡的可能性

也是为了维持我们的生命和意识的连续性

死亡是一个矛盾和冲突的状态

我们在梦中死亡

就意味着我们在梦中失去了意识和感知

但是，如果失去了意识和感知

我们就无法知道自己在梦中死亡了

也就是说，我们在梦中死亡

就等于我们没有做梦

这是一个矛盾和冲突的状态

也是一个无法实现和证明的状态

所以，我们不会梦到自己死掉

也不会记得自己梦到自己死掉

如何避免做恐怖的梦

虽然我们不会真的在梦中死掉

但是做恐怖的梦也会给我们

带来很多不良的影响

比如影响睡眠质量、引起心理压力

导致情绪波动等

那么，如何避免做恐怖的梦呢

保持良好的睡眠习惯

睡眠是大脑和身体的重要恢复过程

如果睡眠不足或者不规律

就会影响大脑的功能和平衡

导致梦境变得混乱和恐怖

所以，我们应该尽量保持

每天7-8小时的充足睡眠

调节好自己的情绪和心态

情绪和心态是影响梦境内容

和情感的重要因素

如果我们在白天经历了很多压力

焦虑、恐惧、愤怒等负面情绪

那么这些情绪就会在夜晚

通过梦境来释放和表达

所以，我们应该学会调节好

自己的情绪和心态，避免过度紧张

担忧、抑郁等心理状态

可以通过运动、冥想

聊天、听音乐等方式来放松自己

培养良好的睡前习惯

睡前习惯也会影响我们的梦境

如果我们在睡前看了一些恐怖

暴力、刺激的电影、小说、游戏等

这些内容就会在梦中重现或者变形

学习控制自己的梦境

有一种特殊的梦境叫做清明梦

就是指做梦的时候

我们意识到自己在做梦

而且可以控制自己的梦境

这种梦境可以让我们在梦中实现

一些平时不可能的事情

比如飞翔、穿越、变形等

也可以让我们在遇到恐怖的梦境时

改变梦境的内容或者醒来

学习控制自己的梦境

结语

总之，我们不会真的在梦中死掉

也不会记得自己在梦中死掉

但是我们有时候会做一些恐怖的梦

这可能是由于我们的睡眠习惯、情绪心态

睡前习惯或者其他因素导致的

我们可以通过

调节好自己的情绪和心态等方法

来避免做恐怖的梦

从而保证睡眠质量和健康状况