额头有皱纹怎么办(额头有皱纹怎么办 怎样去皱纹)

额头皱纹多说明什么？几个去皱的方法更显年轻

这世间唯一不必费力能得到的，就是年龄和皱纹。

额头上的皱纹，不再局限于年龄，还有就是喜欢做夸张的表情导致额头上出现皱纹。

不注重表情管理，抬头纹一出现，会显得整个人很“衰”，也不全是表情的锅，上了年纪，照样拦不住胶原蛋白流失，再美的五官都会被满脸的皱纹拖垮。

即使是小年轻，由于每天的工作压力和生活不良习惯也会产生这些不必要的线条，非常显老态，然而这是我们无法控制的，但凡事总有例外，注不注意保养的区别还是很大的。

那当我们有抬头纹的时候应该怎么办呢?抬头纹又应该怎么去除呢?

抬头纹就是额部皱纹，多为横纹，竖纹较为少见，抬头纹的产生离不开面部表情和皮肤自然老化作用，所以抬头纹有动态皱纹和静态皱纹之分。

●动态抬头纹：由于肌肉运动而导致的皱纹。

●静态抬头纹：面部在不做任何表情时，便可直观观察到存在的皱纹。

■一种是年纪大额头自然会形成皱纹；

■一种是额肌的过度肥厚，经常抬头、抬眼睛看会造成额纹比较明显；

■还有一种是眼睛无力，医学上叫上睑下垂，抬眼睛用额肌来代替，因此抬眉毛的动作来抬额头会造成明显的额纹加深。

皮肤水分要充足

当我们皮肤出现缺水状况的时候，则会引起皮肤干燥，而且皮肤还会变得粗糙，而出现皱纹。

洗脸水温度不宜过高

用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干。

防止过度曝晒

过度曝晒可以造成皮肤损伤，皮肤失去弹性，不但容易形成晒斑，更会让皮肤松弛，形成细纹、皱纹，因此一定要全年使用防晒霜。

不要熬夜

夜晚的睡眠是促进细胞修复和增加细胞活力的重要法宝，如果经常熬夜，错过了皮肤保养的黄金时间，会使肌肤活力降低，容易产生皱纹。

改掉不良习惯

平时的面部表情不要太过丰富，平时不要总抬额头、皱眉头，尽量避免出现表情纹。

Tips ①：改掉表情习惯

Tips ②：认真清洁面部肌肤

Tips ③：站着洗头

Tips ④：去除角质并按摩

Tips ⑤：适当补充维生素A

Tips ⑥：蛋清+黄瓜去除抬头纹

如果你也是有抬头纹的话，不妨就来试一试小编教给大家的方法吧，相信会给你意外的惊喜哦。

一抬头就有细纹？坚持4个小方法，每天3分钟，迅速抚平抬头纹

都说额头好看的人，颜值和运气都不会太差~

比日渐肥腻的双下巴更让人扎心的是直接刻在额头上的皱纹。好看额头的首要标准是光洁平整，如果额头皱纹横生，松松垮垮，很容易给人愁云惨淡的感觉。

与其看着镜子里的初老倦容，为加了无数层美颜滤镜都盖不住的抬头纹苦恼，不如彻底“消灭”它来得痛快！

那么问题来了：抬头纹如何产生的呢？（且不说先天遗传因素导致）

表情管理不善

表情是我们与人沟通的一种非常重要的非语言手段，然而经常挤眉弄眼、表情夸张的人抬头纹最容易提前报到。

我们的皮肤组织就像弹性极强的橡皮筋一样，当哈哈大笑或者做鬼脸时面部肌肉就会被调动，形成新的肌肉走向，当表情恢复正常时，肌肉纹路就会消失。

这种因表情管理不善而对面部皮肤的频繁牵扯，在年轻时可能不易察觉，但随着年龄的增长，我们肌肉纤维弹性变差，那些曾经很快就恢复的暂时性纹路于是就悄无声息地变成了今天永久性“沟壑”。

皮肤缺水

如果你是天生干皮就要注意了，皮肤一旦缺水，就会出现小细纹，这些细纹不只是出现在常见的眼部，还有可能表现在额头。

萌姐的小助理就是典型的干皮，她一直为额头上隐约可见的抬头纹所困扰，为什么呢？因为真的超级显老啊，比鱼尾纹更让人心累。为此，她直接去剪了个齐头帘，眼不见心不烦。

长时间日晒

多数人可能并不知道，产生皱纹的最大元凶其实不是不断增长的年龄而是一年365天时时刻刻笼罩在我们头顶的紫外线。

你可能只知道太阳当中的短波紫外线会将我们的皮肤晒伤，却不知道其长波紫外线可能对我们皮肤当中的弹性纤维蛋白造成不可逆的伤害，从而使皮肤失去支撑，形成松弛无力的褶皱。

叨叨了那么多产生抬头纹的原由～那么，如何才能拥有一个细腻无痕、圆润饱满的额头呢？

做好防晒工作

防晒！防晒！防晒！重要的事说三遍！不以防晒为前提的护肤都是白搭。额头属于面部护肤最重要的区域之一，一定要把防晒工作做好，有刘海遮挡的同学也别放松警惕。

以防水分流失

有抬头纹的人一般情况下皮肤偏干，建议就不要再用清洁力太强的洗面奶了，更不要在洗面的时候反复揉搓额头区域。需要强调的是，洗完脸请立刻马上进行后续护肤步骤，不要拖延，以防皮肤里的水分在空气中流失。

改掉坏习惯

好看的额头从细节做起。例如：没事儿不要撑脸、摸前额，工作日午休尽量不要趴着睡，不弯腰洗头、吹头发，不要动不动就给人表演高低眉等等。有意识地改掉以上这些坏习惯，抬头纹就不会找上你了。

坚持按摩放松

平日早晚做护肤时，在额头涂抹上适量的油性护肤品，通过大拇指牵拉的手法舒缓紧张的前额肌，每次牵拉15秒，做5组，坚持下来会有所改善。

通常我们说一个人好像变好看了，其实离不开面部的微观变化，抬头纹的改善正是这样一个表征，这是一个漫长过程，需要耐心和信心。要知道那些肉眼可见的变美，一定离不开日常的不懈努力。

抬头纹有损颜值？送你5好方法，去除抬头纹不做“丁老头”

丁老头的儿歌，每个人都会唱，基本上也是熟悉的，他最典型的特征就是他的脑门上有三条抬头纹。很多男性就是因为前额处长了抬头纹，在同龄人眼里会比较显老，而且有些男性年纪很小就抬头纹很深了，实在是非常让人苦恼。男性应该如何去除抬头纹是很多男性想知道答案的问题，接下来让我们一起来了解一下。

1、医学美容的方式

想要完全的去除抬头纹，想要让效果立竿见影，最好的方式就是医学美容的方式。在所有的适合的医美项目当中，注射是比较常见的，也是最受欢迎的方式，因为它没有副作用，也不需要恢复期，即打即走，不影响工作。比较常见的有玻尿酸和嗨体，具体采用什么样的注射材料，要看医生的建议，也要看自身的经济条件。各位男性千万不要认为去整形医院或者美容医院是比较羞耻的，爱美之心人皆有之，解决问题不拘方法。

2、做好额头部位的保湿工作

大部分的男性护肤工作是做不到位的，有的时候连基本的护肤基础都做不好，更别说对额头这一块容易忽视的部位的护肤了。前额一定要做好补水保湿工作，再打理自己肌肤的时候不要忘记这一区域。如果自己有比较浅的抬头纹，可以通过涂抹一些高保湿的面霜来改善。另外市面上有很多面膜也有点效果，在敷面膜的时候最好能够平躺，这样会不至于让抬头纹更加严重。

3、不要做过于大的表情

表达自己的情绪是一件再正常不过的事，但是如果想要让抬头纹变得越来越淡，甚至想要去除抬头纹，就要尽量的控制自己的面部表情，不要太过于紧绷，也不要做一些大幅度的表情。经常瞪眼、经常大笑的人，面部比较容易出现纹路。但是这也并不是意味着什么表情都不要做，一定要做一个面瘫才行，做表情可以，尽量保持肌肉走向的松弛，不要让面部肌肤太过于紧张。

4、让手远离脸

手上有很多脏东西和细菌，如果经常接触脸部，容易让脸部出现痘痘、痤疮等肌肤问题。有些人习惯用手去撑脸，也经常用手去抚摸自己的额头，这些小动作其实是需要避免的。这些小动作不仅会让脸手上的脏东西沾到脸上，而且也会让面部出现褶皱，让面部本来出现的纹路变得更深。所以一定要控制住自己的手部的小动作，不要动不动就放在脸上，撑着脸打瞌睡也要避免。

5、注重防晒

防晒这件事是非常重要的，但是绝大多数的男生都不会做防晒。而且有些男性为了能够让自己更加的充满男人味，故意的去把自己晒黑，虽然看起来确实很强壮很男人，但是其实背地里几乎已经出现了严重的问题。经常受到太阳光中紫外线的照射，会让皮肤受到损伤，加速胶原蛋白流失会让脸部肌肤衰老的更快，皱纹也会加深。不管怎样都要好好的防晒，防晒这件事并不娘，希望能够改正这些不正确的想法。

以上便是男士去除和改善抬头纹的几个方法，希望对各位有此苦恼的男性有所帮助。男士也不能放弃对美的追求，如果放弃对外在颜值的要求，慢慢的就会越来越老，会影响工作和生活，这并不是一件小事。

#家庭医生超能团#

参考资料：

1、《男士怎么去抬头纹 教你这些技巧》，网易新闻，2020-07-02

2、《讨厌的抬头纹怎么消除？4个小妙招可帮你来淡化》，人民网，2019-01-08

简单去除面部皱纹的5种方法

对于渴望保持年轻容貌的人来说最大的敌人就是皱纹。美国健康医疗信息网【webmd】中介绍了5种去除皱纹的方法。

◆睡觉时平躺=睡觉时的姿势会给皮肤造成睡眠痕迹，而且醒来以后也不易消除。侧卧睡觉会给面颊和下巴留下皱纹，而俯卧睡觉容易造成额头纹。

◆不要眯眼=反复皱起面部肌肉的动作，例如眯眼等会使皮肤的表皮下面形成凹槽。这种凹槽最终会成为皱纹。所以平时尽量睁大眼睛。看书的时候有必要的话最好戴上眼镜。要想防止太阳光线造成的皱纹，就必须戴上太阳镜。

◆多吃鲜鱼，特别是三文鱼=三文鱼中不仅富含让皮肤变得更加美丽的蛋白质，而且也富含Omega-3脂肪酸。这种脂肪酸可以给皮肤提供营养成分，并且有助于消除皱纹。

◆用可可粉替代咖啡=据营养学术杂志报道称，可可粉中含有像儿茶酚一样的类黄酮，可以保护皮肤免受太阳光的伤害。同时改善皮肤细胞的循环，让皮肤显得更加柔滑。

◆维生素C和大豆=维生素C可以促进胶原蛋白的生成，并防止因受太阳光而发生的皮肤老化。大豆属于可以防止皮肤光老化的食品。经过研究发现，吃了添加大豆的食品6个月，可以改变皮肤结构，从而使皮肤变得更加有弹力。