手背青筋(手背青筋突出很明显怎么改善)

手上青筋凸起是毒素淤积？人体要不要“排毒”？告诉你大实话

小九回家发现妈妈手上多了一个银手镯，耳朵上也多了银耳环，于是很好奇：“你怎么买了一个银手镯，还换了银耳环？”

“你大姑告诉我，带银可以看出身体的情况，如果变黑了，就说明身体有毒素，银可以吸出来。”

听到这个理由，小九不免得冒着被移出家族群的风险，要好好科普一下了。有的人认为银变黑就是身体有毒，有的人认为小孩子戴银会变蠢？这是真的吗？

铅作为一种延展性和韧性较好的金属，常被某些厂商作为辅料添加至饰品生产过程中，目的是增加饰品的柔韧性以及翻模频次，并且添加铅也可以降低饰品的生产成本。

日常生活中职业接触亦或是生活接触铅，不论大人小孩，摄入过量都容易导致血液中铅含量超标而造成铅中毒。

而铅中毒会对造血、神经、心血管、生殖、消化系统以及肝肾等器官带来损伤，中毒者可能出现疲乏、贫血、腹痛、高血压、生殖障碍、关节疼痛等问题。

既然银饰品都添加了铅，那是不是代表佩戴银饰品都有铅中毒的风险？

国家质检总局以及国家标准化管理委员所发布的强制性国家标准中，已经明确地强调了银饰品中有害元素的规定限量，银饰品中铅元素的含量必须低于1%。

换言之，并非所有的银饰品都有毒，只要是符合国家标准的安全合格的银饰品就不会对人体造成中毒事件。

看过古装宫斗剧的可能都听过“银针试毒”，为何银针试毒就会变黑呢？

其实古代的银针所试的毒为“砒霜”，化学名为三氧化二砷。在古代，生产技术比较落后，因而所生产的砒霜多少都会混入一些杂质，杂质主要是硫或者硫化物，而银和硫接触后会发生化学反应，所生成的硫化银就是黑色的。

而我们在生活中所佩戴的银饰品，也常有变黑的情况，这是因为“银饰品可以吸体内毒素”吗？非也

佩戴的银饰品日常直接接触到汗液，而汗液中存在微量的硫元素，银与汗液中的硫元素反应，久而久之就会让银饰品变黑。

另外，在佩戴银饰品很容易接触到某些硫化物，比如空气中的污染物二氧化硫，以及洗脸所用的硫磺皂等，当银饰品接触这些硫化物后就会发生化学反应而变黑，和体内毒素没啥关系。

不知何时，人们开始推崇名为“排毒”的养生行为，也习惯通过某些症状表现来判断自己体内是否有毒，比如手中青筋凸起为毒素堆积，其实这种说法还有很多，小九和大家一探究竟。

1、手上青筋凸起是毒素淤积？

青筋是手背、小腿以及颈部等部位可以看到青色血管脉络，虽然称为青筋，其实是有暗红色静脉血流淌的静脉。

手上青筋凸起就是毒素淤积的表现吗？其实大多数情况下皮表青筋显露都属于生理性现象。

如皮肤白皙会反射光线而让青筋明显，而偏瘦之人皮下脂肪薄，青筋也容易暴露，还有长期锻炼的人静脉血流会增加，青筋就越发粗胀。包括一些上了年纪的人，由于脂肪萎缩而有皮肤变薄的情况，青筋也比年轻人更加粗大。

2，吃了动物血排黑便是在排毒？

吃了动物学排黑便并非排毒。鸭血、猪血等动物血中含有铁元素，食用这些动物血食品后，若铁元素没有被人体完全吸收，则容易与肠道中的硫化物发生反应并生成黑色硫化铁，这就导致排出的大便发黑。这是非常正常的现象。

3、拔火罐后的瘀血是体内毒素？

拔火罐时会有负压作用在皮肤表面，皮肤中的毛细血管就会形成压力差并不断扩张，使皮肤呈现潮红色。

而当这个负压作用很强或毛细血管脆性增加时，毛细血管极易破裂出血，使我们的皮肤表面出现紫黑色的拔罐印记。

拔罐时留罐时间较长容易让局部皮肤组织液过多的漏出，导致皮表出现水疱，甚至还会变成血疱。和体内的“毒”没有什么关系。

人体毒素，其实是体内不需要的垃圾，包括食物被消化吸收后产生的代谢废物，以及沉积在体内的各种污染物（尿酸、乳酸、多余的脂肪等）。中医角度认为毒素更是新陈代谢时所产生的废物，如浊、痰、瘀。

来自广州中医药大学第一附属医院的副院长林丽珠表示，排毒法实际是中医的下法和发汗法，它作为一种解毒法的确有一定的治疗作用，但需要注意，排毒法也存在很多的副作用，不可滥用。

严格来说，健康人本就拥有强大的排毒能力，自身机能运转正常情况下，完全可以通过排汗、排便、排尿、呼吸等途径将这些毒素排出体外，根本不需要刻意来排毒。

如果真的想要排毒养生的话，不妨适当地进行运动锻炼，同时坚持健康清淡的饮食习惯，吃好睡好锻炼好加上心情好，身体自然会越来越好。

总结：银首饰变黑的真正原因，与硫元素有较大的关系，和吸出体内毒素没有关系。另外，大家在生活中要注意辨别“排毒养生”的谣言，健康的人是根本不需要刻意去排毒的。

参考资料：

[1]《银手镯会导致铅中毒，让孩子变笨？很多人小时候都戴过…》.科普中国.2022-02-28

[2]《银戒指银镯子变黑，是吸取了身体的毒素吗？》.果壳.2015-08-21

[3]《【健康】“排毒养生”坑了多少人！事实是：你真的不需要排毒！》.人民日报.2018-11-08

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手上青筋凸起，不排除是静脉血栓，引起注意

　　#春季养生正当时#人生来就拥有双手去开展劳动操作和生产，手和我们的日常生活密切相关，手是身体最重要的构造其一，手的作用和外观都相对比较重要。

　　我相信绝大多数人会出现这样的情况，去医院打针时，应当见到过这种情况，有的人血管较为好找，有的人血管却难以找到，为了更好地每一次输水注射时，护士都是会感觉到十分犯愁，但是有的人的血管却十分明显，甚至是都可以见到青筋暴起的状况，这种情况是什么原因呢?

　　青筋暴起和什么原因相关?

　　实际上手上青筋暴起的根本原因是精气旺盛。实际上那不是什么青筋，而是血管。

　　青筋实际上是静脉血管，当静脉血液流回遇阻，压力升高时，青筋经常在身体表层产生突起，曲张，扭曲变色等反应状。手背上的青筋明显，青筋是表层的静脉血管，这类群体基本都是较为瘦的群体，皮下脂肪较为少，鉴于个别差异会产生相似的青筋暴露。

　　长期性的体育锻炼或是是长期性从事体力劳动的人，人体为了更好地增强身体组织的供氧能力，导致血管的代偿性扩张，以带来更多的血液，相对应的静脉流回也会提升，因此静脉也就是所说的青筋会比原先增粗看起来更加明显。

　　有的人手臂“青筋暴起”?而有的人几乎看不见青筋，哪个更健康?

　　特别注意的是，许多人觉得手上的静脉血管越多，表明身体越差。实际上，手上突起的静脉血管假如十分多，不排除是静脉血栓，有可能是静脉的血液流回遭受比较严重阻碍造成。这时，便会让静脉暴露在皮肤表层，产生突起皮肤这样的情况。

　　如果是静脉血栓或是局部流回遇阻造成，应当了解原因，利用合理的方式开展改善，不然这样的情况会让身体健康产生问题，让身体状态变差。但是，并不是所有的突起静脉都和静脉曲张相关。如果是本身身体较为瘦弱，皮肤白皙而产生的静脉明显症状，无需过于担心，这也是正常的表现。